Tinh dầu bạc hà ?
Tinh dầu bạc hà ( Tên tiếng Anh là : Peppermint essential oil ) được chiết xuất từ thân, lá của cây bạc hà. Nó hoàn toàn có thể được chiết xuất bằng nhiều chiêu thức khác nhau như : Chưng cất hơi nước, ép lạnh, CO2. Tinh dầu bạc hà có màu vàng nhạt, mùi hương the mát đặc trưng .
Có thể nói bạc hà là một loại thảo mộc đã được sử dụng rất truyền kiếp tại nhiều nền văn minh trên quốc tế. Thần thoại Hy Lạp, thuốc dân gian của Nhật Bản, Trung Quốc, kim tự tháp Ai Cập đều có chứa những dẫn chứng tương quan đến loại cây này .
Ngày nay loại tinh dầu đã được sử dụng phổ biến trên toàn thế giới. Nó thường được dùng để chống buồn nôn, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm đau cơ, chất kháng khuẩn tự nhiên.
Bạn đang đọc: tinh dầu bạc hà
Thành phần của tinh dầu bạc hà
Các thành phần hóa học của nó gồm : menthol, menthone, 1,8 – cineole, methyl acetate, methofuran, isomenthone, limonene, b-pinene, a-pinene, germacrene-d, trans-sabinene hydrate và pulegone .
Trong đó 2 thành phần chính có hoạt tính cao nhất là :
- Menthol: 50-60%
- Menthone: 10-30%
Tác dụng của tinh dầu bạc hà
Dưới đây là những hiệu quả của tinh dầu bạc hà hay chính là những nguyên do khiến bạn nên sử dụng loại tinh dầu này !
1. Giảm đau cơ và khớp
Đây thực sự là một loại thuốc giảm đau tự nhiên bảo đảm an toàn và hiệu suất cao. Đặc biệt nó rất hiệu suất cao với thực trạng đau cơ do hoạt động giải trí vượt mức, căng cơ, co rút .
Rất nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra năng lực giảm đau tại chỗ của tinh dầu bạc hà. Bạn hoàn toàn có thể khám phá kỹ hơn về một điều tra và nghiên cứu bằng cách click vào đây .
Để sử dụng tinh dầu bạc hà vào mục tiêu giảm đau bạn hoàn toàn có thể thoa 2-3 giọt tinh dầu vào khu vực cơ, khớp bị đau 3 lần mỗi ngày. Hoặc cho khoảng chừng 5 giọt tinh dầu vào bồn tắm cũng giúp giảm đau cơ và thư giãn giải trí. Bạn cũng hoàn toàn có thể phối hợp nó với tinh dầu oải hương nếu muốn có tác dụng tốt hơn .
2. Hỗ trợ điều trị những bệnh đường hô hấp trên
Tinh dầu bạc hà là một trong số những loại tinh dầu tốt nhất cho những bệnh đường hô hấp trên. Cụ thể nó hoàn toàn có thể giúp bạn điều trị 1 số ít bệnh sau :
- Giảm đau họng
- Giảm tắc nghẽn mũi, họng do đờm, nhày
- Giảm ho
- Hỗ trợ chữa trị và làm giảm triệu chứng của các bệnh như hen, viêm xoang, cúm, cảm lạnh, viêm phế quản
Các điều tra và nghiên cứu cũng đã tìm thấy trong tinh dầu bạc hà có những chất có năng lực kháng khuẩn, kháng virut và chống oxy hóa. Điều này có nghĩa là nó có năng lực ngăn ngừa những bệnh đường hô hấp do nhiễm trùng .
3. Giảm dị ứng theo mùa
Tinh dầu bạc hà rất tốt cho thực trạng dị ứng đường hô hấp. Có được tác dụng này là nhờ năng lực làm giãn những cơ đường hô hấp, chống viêm, long đờm, làm thông đường mũi họng của nó. Có thể nói đây là loại tinh dầu tốt nhất cho dị ứng theo mùa, dị ứng phấn hoa .
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Châu Âu cho thấy tinh dầu bạc hà có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh viêm mãn tính như: Viêm mũi dị ứng, hen phế quản và cả viêm đại tràng. Xem nghiên cứu đó tại đây
Bên cạnh đó nhiều điều tra và nghiên cứu khác cũng chứng tỏ rằng tinh dầu bạc hà giúp giảm triệu chứng ngứa một cách rõ ràng .
4. Tăng cường nguồn năng lượng và hiệu suất thao tác
Nếu bạn cảm thấy stress, uể oải, thiếu nguồn năng lượng, thiếu sự tập trung chuyên sâu hãy thử sử dụng tinh dầu bạc hà. Nó sẽ giúp bạn lấy lại nguồn năng lượng, cải thiện sự tập trung chuyên sâu cũng như hiệu suất thao tác. Đây thực sự là một sự thay thế sửa chữa bảo đảm an toàn và hiệu suất cao cho những loại đồ uống tăng lực đang bán tràn ngập trên thị trường .
Có lẽ tác dụng này hầu hết mọi người đều cảm thấy nó đúng vì kẹo có mùi vị bạc hà rất quen thuộc với tất cả chúng ta rồi !
5. Cải thiện những triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Khi sử dụng tinh dầu ở dạng viên nang uống bạn hoàn toàn có thể làm giảm những triệu chứng : Đầy bụng, khó tiêu, đau đại tràng, tiêu chảy hoặc táo bón .
Nhờ năng lực làm giảm co thắt đại tràng, giảm co bóp quá mức những cơ ở ruột mà tinh dầu bạc hà có những tác dụng này .
Để giúp giảm những triệu chứng này, bạn hãy cho 1-2 giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất 100 % vào cốc nước uống hàng ngày. Bạn cũng hoàn toàn có thể lấy 1-2 giọt tinh dầu rồi xoa bóp lên bụng
6. Làm hơi thở thơm mát, tăng cường sức khỏe thể chất răng miệng
Tác dụng này có lẽ rằng không cần phải bàn nhiều nữa rồi ! Nó đã được sử dụng hàng nghìn năm nay và chắc rằng chính bạn cũng đã được thưởng thức những chiếc kẹo cao su đặc có chứa bạc hà .
Có được tác dụng này chính là nhờ năng lực tàn phá nấm, vi trùng có trong răng miệng của tất cả chúng ta cùng mùi thơm the mát đặc trưng của loại tinh dầu này .
7. Giảm gàu, kích thích tóc tăng trưởng
Có thể bạn sẽ thắc mắc khi nghe đến tác dụng này của tinh dầu bạc hà? Tinh dầu bạc hà được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp nhờ khả năng phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc, làm sạch da đầu và khả năng kháng khuẩn kháng nấm của nó. Menthol một thành phần chính của loại tinh dầu này còn được sử dụng trong các loại dầu gội trị gàu.
8. Làm đẹp da
Tinh dầu bạc hà có tác dụng làm dịu da, săn chắc và chống viêm da khi được sử dụng tại chỗ. Bên cạnh đó nó cũng giúp chăm nom làn da của bạn khi bị cháy nắng. Một điều tra và nghiên cứu cho thấy rằng, loại tinh dầu này có giá trị ( SPF – Yếu tố chống nắng ) cao hơn so với hầu hết những loại tinh dầu khác như : Bạch đàn, hoa hồng, oải hương .
9. Thuốc xua đuổi côn trùng nhỏ tự nhiên
Không giống như con người tất cả chúng ta, 1 số ít loại côn trùng nhỏ hay sinh vật nhỏ không ưa thích hay thậm chí còn là ghét mùi hương của tinh dầu bạc hà .
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại tinh dầu này để xua đuổi : Gián, kiến, nhện, muỗi hay cả chuột nữa .
Source: https://ladyfirst.vn
Category: TINH DẦU