(khoahocdoisong.vn) – Đến hẹn lại lên, mùa đông về, kèm theo cái lạnh là thời tiết khô hanh, khiến da căn nứt nẻ kèm theo mặc cảm tự ti. Hiểu được làn da và chăm sóc tốt sẽ giúp da trở nên óng mượt, hấp dẫn.
Điểm mặt thủ phạm gây da khô mùa đông
Da là bộ phận lớn nhất của khung hình, hàng rào bảo vệ trước tác động xấu từ môi trường tự nhiên bên ngoài. Tình trạng da khô ngứa thường bắt nguồn từ yếu tố thiếu nước, không khí thiếu nhiệt độ do thời tiết quá lạnh, nhiệt độ giảm thấp .
Làn da thường bị khô, bong tróc kèm theo triệu chứng ngứa, đỏ diện rộng, nặng Open vết nứt, chảy máu da … vào mùa đông, hanh lạnh ( ảnh minh họa ) .
Một số nguyên nhân khác có chế độ ăn uống mất cân bằng, thiếu khoa học, sao nhãng chăm sóc da hoặc chăm sóc da không đúng. Hậu quả, làn da khô, bong tróc kèm theo triệu chứng ngứa, đỏ diện rộng, nặng xuất hiện vết nứt, chảy máu da…
Bạn đang đọc: Bí quyết chăm sóc da mùa hanh khô
Để chăm sóc da hiệu suất cao, thứ nhất mọi người cần hiểu rõ làn da của mình, thuộc loại nào, như da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp hay da nhạy cảm .
Da được bảo vệ bởi lớp màng ẩm tự nhiên là dầu và nước. Đặc điểm da khô là có lỗ chân lông nhỏ, ít phải đương đầu với thực trạng bị mụn, nhưng cả 2 thành phần dầu và nước đều hoạt động giải trí kém. Cơ chế tiết dầu không đủ cung ứng ẩm cho làn da dẫn đến thực trạng da bong tróc, không dễ chịu .
Da mặt là nơi “ phơi nhiễm ” trực tiếp với ánh nắng mặt trời hay gió bụi nên càng ảnh hưởng tác động nhiều hơn .
Bí quyết bảo vệ da đơn giản, hiệu quả
Chống nắng cho da : Ánh nắng mặt trời là quân địch của tổng thể mọi loại da, làm cho da khô, xỉn màu thâm nám, tàn nhang, đẩy nhanh quy trình lão hóa. Nhóm người có da khô sẽ tương thích hơn với những loại kem chống nắng có chứa những thành phần dưỡng ẩm như glycerin. Tránh dùng mẫu sản phẩm có chứ alcohol ( cồn ) gây mất nước .
Chống nắng, dưỡng ẩm cho da vào mùa hanh lạnh .
Uống nhiều nước: Cơ thể chiếm trên 70% là nước nên nước rất quan trọng, vừa giúp thanh lọc cơ thể mà còn cải thiện làn da thêm căng, mịn màng. Đặc biệt, với tiết trời hanh khô, lượng nước trong cơ thể lại cần nhiều hơn. Nên cố gắng uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước hằng ngày.
Việc uống nước lọc hay nước canh rau, hoặc ép trái cây lấy nước đều có tính năng bổ trợ nước cho khung hình. Tránh nước có ga, nhiều đường, chất dữ gìn và bảo vệ … vì chúng gây bất lợi cho da .
.jpg)
Uống nhiều nước vừa giúp thanh lọc khung hình mà còn cải tổ làn da thêm căng, mịn màng .
Luôn dưỡng ẩm vừa đủ : Dưỡng ẩm cho da khô cần bảo vệ đủ 2 tiêu chuẩn là nước và dầu. Cung cấp nước bằng những dưỡng chất như serum dưỡng da, tinh chất có chứa chất cấp nước như Hyaluronic axit ( HA ) vì nó chiếm 50 % trên da .
Chúng giúp link những tế bào nước, vừa giúp da thẩm thấu tốt hơn vừa luôn giữ được lượng nước thiết yếu cho da. Vì HA chỉ hoạt động giải trí tốt trong môi trường tự nhiên ẩm trên 70 % nên cần dùng thêm kem dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất .
Tránh rửa mặt phẳng nước quá nóng : Nước ấm sẽ giúp làm co và giãn lỗ chân lông, từ đó tạo khoảng trống cho làn da được thở và đàn hồi tốt hơn sau một ngày thao tác căng thẳng mệt mỏi. Tuy nhiên, nước quá nóng lại phản tác dụng. Bởi nhiệt độ cao phá hỏng cấu trúc của da, từ đó làm da nhanh khô và hoàn toàn có thể nổi mẩn ngứa, ửng đỏ .
Bổ sung dưỡng chất thiết yếu : Hãy nhà hàng siêu thị cân đối, khoa học, đủ chất để cải tổ sức khỏe thể chất chung, trong đó có làn da. Một số loại vitamin như vitamin A, vitamin B hay vitamin C, đặc biệt quan trọng là vitamin nhóm B giúp hồi sinh những tổn thương khô nẻ trong mùa đông lạnh. Nhóm dưỡng chất này có nhiều trong thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, những loại ngũ cốc dạnh hạt, đậu, bơ, chuối …
Tẩy da chết định kỳ: Để giúp làn da luôn mềm mại, tươi tắn nên duy trì chế độ tẩy da chết định kỳ 2 lần/tuần bằng hóa chất hay vật lý. Tẩy tế bào chết vật lý là sử dụng lực ma sát từ các sản phẩm có chứa hạt hoặc sử dụng tay, các loại máy hoặc khăn, bàn chải… để loại bỏ lớp da chết trên bề mặt da.
Tẩy tế bào chết hoá học lại tập trung chuyên sâu vào việc hoà tan phần keo dính đang dính chặt những tế bào chết lại với nhau nhờ việc sử dụng những thành phần axit nhẹ, như BHAs, AHAs .
Cách làm này không chỉ vô hiệu những tế bào chết mà còn hoàn toàn có thể xâm nhập sâu vào bên trong da, hoà tan những bã nhờn giúp lỗ chân lông thông thoáng từ tận gốc, giúp vô hiệu bụi bẩn, cải thiện sự lưu thông máu và giữ cho làn da khi nào cũng tươi tắn, tươi đẹp .
ThS.BS Tạ Quốc Hưng (Khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM)
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA