Ngày 13/07/2017 09 : 12 AM ( GMT + 7 )
Bác sĩ Lê Tiểu My sẽ hướng dẫn những mẹ những chăm sóc da bị mụn khi mang thai được bảo đảm an toàn nhất .
Nổi mụn khi mang thai không hiếm gặp. Nếu bạn đã/đang bị mụn thì khi mang thai sẽ thấy tình hình tệ hơn. Nếu tự hào da láng mịn, khi mang thai bạn vẫn phải đón tiếp mấy người bạn mụn “không mời mà đến”. Nguyên nhân có nhiều, nhưng có lẽ được nhắc đến nhiều nhất là xáo trộn nội tiết tố. Không thể ngăn nội tiết tố xáo trộn khi có thai, vậy thì tìm cách ngăn mụn vậy.
1. Một số cách chăm sóc da bị mụn khi có thai
– Rửa mặt 2 lần / ngày với sữa rửa mặt nhẹ dịu và nước ấm .
– Nếu tóc bị dầu, bạn cắt tóc hay cột tóc ngăn nắp, làm thế nào đó để tóc không loà xoà trước mặt .
– Không nặn mụn, cào mặt, dễ để lại sẹo thâm .
– Chọn mỹ phẩm không dầu ( oil-free )
Da bị mụn là hiện tượng kỳ lạ phổ cập khi mang bầu. ( ảnh minh họa )
2. Trị mụn
– Trong mọi trường hợp, tốt nhất vẫn nên khám chuyên khoa và nói với bác sĩ rằng bạn đang có thai khi được chỉ định bất kể loại dược phẩm nào .
– Nếu không có điều kiện kèm theo đi khám, bạn hoàn toàn có thể mua 1 số ít thuốc không cần kê toa. Những loại thuốc trị mụn có chứa những chất sau đây được xem là bảo đảm an toàn : benzoyl peroxide ( dạng thoa trực tiếp ) ; Azelaic acid ; salicylic acid ( dạng thoa ), Glycolic acid. Với bất kể loại thuốc trị mụn nào chứa ngoài những chất trên, bạn cần tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng .
– Một số dược phẩm trị mụn hoàn toàn có thể gây hại cho bé, như : nội tiết tố, Isotretinoin, tetracyclines, retinoids ( dạng thoa ). Nếu đọc thành phần có những chất này, bạn không được sử dụng .
Rất nhiều lần, mình được nghe câu nói “ Khi có thai, mẹ càng xấu, càng làm cho mình xấu thì sinh con sẽ càng đẹp ”. Bản thân việc mang thai đã làm cho người phụ nữ “ bớt đẹp ” rồi. Tăng cân, stress, nôn ói, căng thẳng mệt mỏi, ăn-ngủ khó khăn vất vả hơn, thì phải tìm cách làm cho mình đẹp hơn mới phải .
Dưới đây là những cách tự chăm sóc bản thân cho mẹ lúc mang bầu:
Dưỡng ẩm
Có thai, bạn “ nóng ” về mọi nghĩa. Máu trong khung hình nhiều hơn, da dễ nổi mụn hơn, căng – rạn da ! Đừng ngại thoa những chất dưỡng ẩm bảo đảm an toàn để giảm cảm xúc không dễ chịu. Nhắc lại – chỉ cần nhớ nếu sử dụng thuốc trị mụn đừng quên hỏi bác sĩ của mình .
Sống tích cực
Tập thể thao – nếu bạn không có nguyên do đặc biệt quan trọng nào bác sĩ nhu yếu không hoạt động. Ra huyết, đau bụng, doạ sẩy thai, doạ sanh non … thường được khuyên “ nằm yên một chỗ ”. Bằng chứng cho thấy bất động không hề làm giảm rủi ro tiềm ẩn sẩy thai hay sinh non, mặt nào đó lại “ lợi chưa ổn hại ”. Cứ hoạt động, đi bộ, bơi … trong năng lực của bạn. Chú ý những môn gắng sức hay gây căng giãn cơ quá mức, xoay trở quá mức … cần tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ khi tập .
Massage và Spa – thư giãn giải trí ý thức
Thư giãn, massage nhẹ nhàng giảm cảm xúc căng thẳng mệt mỏi, đau nhức là một ý hay. Bạn lưu ý vị trí, tư thế nằm bảo đảm an toàn và dễ chịu và thoải mái là được. Thư giãn, nghỉ ngơi khi bạn thấy stress. Nếu hoàn toàn có thể, bạn tham gia những khoá yoga với huấn luyện viên chuyên nghiệp .
Kiểm soát những cảm hứng thất thường
Lúc vui – lúc buồn, lúc lo âu-lúc sợ hãi, bạn không hề riêng biệt. Việc lo nghĩ về tương lai của con trẻ là điều hiển nhiên thôi ! Tâm sự, nói – viết ra những không an tâm của mình, hoặc tâm lý “ xúc cảm thất thường là một phần tất yếu của thai kỳ ” – bạn sẽ thoải mái và dễ chịu hơn .
Chăm sóc tóc
Tóc rụng nhiều khi có thai và sau sinh cũng không đáng ngại lắm. Ăn uống đủ dưỡng chất sẽ hoàn toàn có thể phục sinh mái tóc của bạn khoảng chừng 6 tháng sau sanh. Cắt tóc ngăn nắp gần ngày sanh là giải pháp giúp bạn trông đỡ “ rối bù ”. Nhuộm tóc cũng được đồng ý, nhưng tốt nhất đừng nhuộm trong 3 tháng đầu thai kỳ vì có rất nhiều loại thuốc nhuộm được sử dụng lúc bấy giờ, khó trấn áp loại nào, chứa thành phần gì .
Trang điểm
Tại sao không ? Bạn khám phá thực trạng da của mình rồi sử dụng mỹ phẩm tương thích. Nên đọc kỹ thành phần của loại mỹ phẩm bạn sử dụng, tránh những loại chứa chì. Tham khảo quan điểm người có kiến thức và kỹ năng về làm đẹp, bạn sẽ chọn cách trang điểm tương thích cho mình. Quan trọng nhất là bạn thấy mình luôn đẹp .
Phục trang tự do
Mặc đồ sáng màu, thật sạch, ngăn nắp. Tránh quần áo nhiều chi tiết cụ thể phức tạp. Giày cao gót hơi khó cho bạn, nhưng nếu giày của bạn dễ chịu và thoải mái, êm chân là được. Nên ưu tiên những loại giày chống trượt, co và giãn tốt, thoáng chân vì đôi lúc thực trạng phù chân khiến bạn rất không dễ chịu nếu giày bị chật .
Ăn uống khoa học
Nghĩa là không cố ăn quá nhiều, chọn thực phẩm bảo đảm an toàn, chia nhỏ bữa ăn để tránh cảm xúc đầy hơi, khó tiêu. Không nhất định phải tẩm bổ thật nhiều, không nhất định phải cao lương mỹ vị, chỉ cần bạn thấy vui tươi, tự do với món ăn đó. Không thể có một loại thực phẩm nào giúp em bé của bạn mưu trí xuất chúng – khoẻ mạnh hơn người, nên bạn cần nhà hàng phong phú, lành mạnh và thật sạch .
Vitamin
Viên sinh tố bổ trợ thật sự có ích, vì bạn cần đủ vitamin, khoáng chất, nên viên uống bổ trợ chắc như đinh sẽ có ích cho bạn .
Uống đủ nước
Chia thành 8-12 cốc nước mỗi ngày. Uống đủ nước giúp bạn tránh được cảm xúc căng thẳng mệt mỏi, nóng nực, giúp da không bị khô .
Ngủ đủ giấc
Đôi khi nhu cầu ngủ sẽ nhiều hơn bình thường, và phần vì bạn cũng dễ mệt mỏi hơn. Những giấc ngủ ngắn, ngủ trưa sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, dễ chịu hơn.
Theo Bác sĩ Lê Tiểu My ( Bệnh viện Mỹ Đức ) ( Khám Phá )
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA