Bạn vẫn vướng mắc tại sao mình cũng dưỡng da như bao cô gái khác, thậm chí còn cùng hãng mỹ phẩm mà da mình lại không được như “ da nhà người ta ” ? Sử dụng mẫu sản phẩm dưỡng da không đúng thứ tự cũng khiến chúng không phát huy được công dụng đấy. Hãy ghi nhớ quy trình tiến độ những bước dưỡng da ban ngày và đêm hôm mỗi ngày với mẫu sản phẩm dưỡng da mà Đẹp365 gợi ý sau đây nhé !
Skincare là gì?
Skincare là gì? (Nguồn: Internet)Skincare tức là Chăm sóc da. Quy trình chăm sóc da ( skincare routine ) là thứ tự những bước sử dụng loại sản phẩm dưỡng da. Việc chăm sóc da nên thực thi theo trình tự để đạt hiệu suất cao tốt nhất và để đạt được hiệu suất cao cao thì bạn nên tạo thói quen skincare hàng ngày. Hiện nay, quá trình thực thi những bước skincare sáng và tối được rất nhiều người vận dụng hàng ngày, mang lại làn da khỏe mạnh từ tận sâu bên trong. Đồng thời giảm thiểu được những tác nhân gây hại cho da từ môi trường tự nhiên, duy trì làn da tươi tắn, đàn hồi theo thời hạn .
Bạn đang đọc: Các Bước Dưỡng Da Ban Ngày và Ban Đêm Cơ Bản Nhất
Nguyên tắc các bước skincare đơn giản nhất
Mặc dù lúc bấy giờ, việc thực thi những bước skincare sáng và tối được nhiều người áo dụng là thế. Nhưng ít ai biết biết được nguyên tắc triển khai tiến trình chăm sóc da chuẩn xác và đơn thuần nhất như thế nào. Hãy cùng Đẹp365 đi tìm câu vấn đáp ngay bên dưới nhé !
Thứ tự các bước skincare
Dù thực thi những bước dưỡng da ban ngày hay đêm hôm thì những mẫu sản phẩm skincare đều phải được sử dụng theo nguyên tắc : “ Lỏng trước – Đặc sau ” .
Khi bạn phối hợp 2 loại tinh chất trong một quy trình tiến độ, bạn nên thoa loại lỏng hơn trước. Hãy cố gắng nỗ lực dùng tối thiểu một loại serum có chứa chất chống oxy hóa, ví dụ như vitamin C để bảo vệ da và kích thích sản sinh collagen .
Kết hợp massage mặt đúng theo cách
Massage mặt đúng cách cũng là nguyên tắc giúp những bước skincare sáng và tối của bạn đạt được hiệu suất cao cao hơn. Nhưng massage như thế nào cho đúng cách ?
Massage mặt đúng cách (Nguồn: Internet)Câu vấn đáp là hãy massage theo chiều nâng cơ mặt từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. Áp dụng cho toàn bộ những bước skincare .
Khi triển khai những bước skincare sáng và tối, mỗi bước nên cách nhau khoảng chừng 2 phút, để tránh da bị “ bội thực ”, gây tắc lỗ chân lông. Trong khoảng chừng thời hạn ấy, bạn nên massage như trên để những dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn và mang lại hiệu suất cao tốt hơn .
Tay phải sạch trước khi rửa mặt và skincare
Một nguyên tắc thứ 3 khi triển khai những bước skincare sáng và tối là bạn cần phải rửa sạch tay trước khi sửa mặt .
Trước khi mở màn tẩy trang, hoặc rửa mặt, bạn chú ý quan tâm hãy rửa tay bằng xà phòng. Hằng ngày, bàn tay bạn tiếp xúc với rất nhiều vật phẩm cũng như những chất tẩy rửa, những lớp bụi bẩn, vi trùng trên tay hoàn toàn có thể sẽ làm da mặt nổi mụn. Do đó, bạn cần rửa sạch tay trước khi thực thi những bước chăm sóc da ban ngày và đêm hôm khác .
Bạn cần rửa tay sạch trước khi thực hiện các bước skincare sáng và tối (Nguồn: Internet)Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế tối đa việc sờ tay lên mặt. Tay tất cả chúng ta chứa rất nhiều vi trùng. Để tránh da bị nổi mụn và tổn thương, những nàng hãy nhớ rõ những nguyên tắc này nhé !
Chú trọng nội dung hơn số lượng
Nội dung chính là các thành phần mỹ phẩm trong mỹ phẩm bạn sử dụng. Thực tế, bạn cần tập trung xác định làn da đang cần gì, ví dụ, bạn cần dưỡng trắng thì sử dụng Serum Vitamin C, Niacinamide,….bạn cần trị mụn thì dùng Toner chứa AHA/BHA, kem dưỡng chứa Azelaic Acid,…khi tiến hành các bước skincare sáng và tối. Điều này cần thiết hơn là việc bạn apply đầy đủ các loại toner, serum nhưng chúng đều chỉ chứa các thành dưỡng ẩm “vô thưởng vô phạt” với làn da và chỉ làm bạn tốn tiền thêm thôi đấy!
Chú trọng thành phần mỹ phẩm hơn số lượng (Nguồn: Internet)
Các bước skincare sáng và tối cơ bản cho người bận rộn
Đối với những cô nàng bận rộn thì việc thực thi quá nhiều những bước chăm sóc da ban ngày và đêm hôm cũng làm nàng thấy phiền phức và không đủ thời hạn. Dưới đây là tổng hợp 5 bước skincare đơn thuần và tiết kiệm chi phí thời hạn nhất mà ai cũng thực thi được .
Bước 1: Tẩy trang là bước skincare cơ bản
Tẩy trang là bước đầu tiên trong các bước skincare sáng và tối (Nguồn: Internet)Bất kể là bạn đang triển khai những bước chăm sóc da ban ngày hay đêm hôm thì bước tẩy trang cho da mặt không hề hiếu. Tẩy trang là bước skincare tiên phong và cơ bản nhất mà cô gái nào cũng cần phải triển khai. Bởi việc tẩy trang sẽ giúp vô hiệu lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn, dầu thừa tích tụ trên da sau một ngày dài. Từ đó, trả lại sự thông thoáng cho làn da .
Bước 2: Làm sạch với sữa rửa mặt
Làm sạch da với sữa rửa mặt (Nguồn: Internet)Bước tiếp theo trong tiến trình những bước skincare sáng và tối đơn thuần chính là làm sạch da mặt với sữa rửa mặt. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng sữa rửa mặt trực tiếp bằng tay hoặc những thiết bị máy rửa mặt để tăng hiệu suất cao làm sạch sâu. Khi rửa mặt nên quan tâm lựa chọn nước ấm. Sau khi rửa mặt xong nên sử dụng bông cotton thấm nước còn đọng lại rồi mới liên tục những dưỡng da tiếp theo. Và đừng quên rửa sạch tay khi triển khai những bước chăm sóc da mặt ban ngày và đêm nhé .
Bước 3: Sử dụng toner – Các bước skincare sáng và tối cơ bản
Tuỳ thuộc vào nhu yếu của mỗi loại da mà toner hoàn toàn có thể thiên về tác dụng dưỡng ẩm hoặc thiên về hiệu quả làm sạch nhiều hơn. Bên cạnh đó, với nàng sở hữu làn da khô hay nhạy cảm thì không nên sử dụng mẫu sản phẩm chứa cồn. Sẽ dễ làm cho da bị kích ứng và dễ nổi mụn .
Sử dụng toner để làm sạch da (Nguồn: Internet)
Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm
Thoa kem dưỡng ẩm sẽ là bước kết thúc quy trình dưỡng da vào đêm hôm. Và là bước thứ 4 trong những bước dưỡng da ban ngày. Bước này còn gọi là bước khoá ẩm. Bởi tác dụng chính của kem dưỡng là cấp ẩm cho làn da, giúp làn da luôn trong trạng thái mềm mịn, trắng sáng .
Thoa kem dưỡng ẩm là bước cơ bản trong các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm (Nguồn: Internet)
Bước 5: Thoa kem chống nắng – Bước dưỡng da ban này cần thiết
Thoa kem chống nắng là bước quan trọng nhất trong các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm (Nguồn: Internet)Bước sau cuối cũng là bước quan trọng nhất trong những bước chăm sóc da ban ngày và đêm hôm đó là thoa kem chống nắng. Mọi nỗ lực skincare có cẩn trọng, góp vốn đầu tư đến mấy nhưng không chú ý quan tâm tới kem chống nắng thì cũng sẽ đổ sông đổ biển. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 – 30 phút và thoa lại đều đặn trong ngày. Ngoài vùng da mặt thì tất cả chúng ta cũng cần phải thoa kem chống nắng cho tay chân, vùng cổ và cả sau gáy .
Tại sao những cách dưỡng da ban ngày và đêm nên triển khai hàng ngày
1. Skincare ngày và đêm đúng cách giúp da khoẻ mạnh
Thực hiện các bước skincare sáng và tối sẽ giúp làn da khỏe mạnh (Nguồn: Internet)Chăm sóc da để có được làn da luôn khoẻ mạnh là điều thiết yếu. Việc chăm sóc da mỗi tối sẽ cho làn da tràn trề nguồn năng lượng vào sáng hôm sau. Còn chăm sóc da mỗi sáng sẽ bảo vệ da trước những tác nhân gây hại từ bên ngoài .
Nhưng để cho làn da của bạn luôn được hydrat hoá thì phải uống thật nhiều nước mỗi ngày. Bên cạnh đó còn phải bổ trợ vào thực đơn những món ăn giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu. Hoa quả tươi, rau xanh, protein từ những loại hạt là không hề thiếu .
2. Thực hiện các bước skincare sáng và tối theo trình tự
Thực hiện các bước skincare sáng và tối theo trình tự (Nguồn: Internet)Cho dù là những bước chăm sóc da ban ngày hay đêm hôm thì bạn cũng phải tuân thủ những bước chăm sóc da đêm hôm và ngày thích hợp. Bạn phải làm sạch da đúng cách, phân phối đủ ẩm cho da, tránh rửa mặt phẳng nước nóng mà chỉ nước ấm hoặc mát. Ngoài ra, việc lựa chọn sữa rửa mặt nhiều chất tẩy cũng không nên, phải tích hợp dùng kem dưỡng ẩm và chống lão hoá .
Đặc biệt trong quy trình dưỡng da đêm hôm, bạn phải tập trung chuyên sâu vào phần dưỡng ẩm cho làn da. Vì đây là khoảng chừng thời hạn mà khung hình phụ nữ hoàn toàn có thể sản sinh ra nhiều melanin gây nên là da thâm sạm nám và lão hoá .
Xem thêm : Review Top 17 kem dưỡng da đêm hôm chống lão hóa, dưỡng trắng tốt nhất 2021
Còn trong quy trình thực thi những bước dưỡng da ban ngày thì nhất định phải có bước sử dụng kem chống nắng. Dù hôm ấy thời tiết thoáng mát hay bạn chỉ thao tác tại nhà mà không phải ra ngoài .
Xem thêm : Top 22 kem chống nắng cho mọi loại da tốt nhất lúc bấy giờ 2021 và Giá tìm hiểu thêm
Thứ tự những bước chăm sóc da ban ngày cơ bản
Cần tuân thư thực hiện các bước chăm sóc da ban ngày cơ bản (Nguồn: Internet)
Các bước chăm sóc da ban ngày 1: Làm sạch da
Làm sạch da là bước đầu tiên trong quy trình các bước chăm sóc da cơ bản. Da mặt của chúng mình vào buổi sáng không thật sự cần phải rửa thật kỹ. Vốn dĩ trước khi đi ngủ, chúng đã được làm sạch thông qua các bước dưỡng da ban đêm rồi. Nên sử dụng 1 số sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc thậm chí chỉ cần rửa sơ qua với nước là đủ.
Sản phẩm gợi ý :
Sữa rửa mặt cetaphil
Giá tham khảo: 130.000VNĐ
Có thể bạn chưa biết: Rửa Mặt Đúng Cách Cho Làn Da Đẹp Chuẩn Hàn Quốc
Các bước dưỡng da ban ngày 2: “Thanh lọc” làn da với Toner
Sử dụng toner là bước tiếp theo trong các bước dưỡng da ban ngày để hoàn thành bước làm sạch da mặt giúp lấy đi lượng dầu thừa hay bụi bẩn còn sót lại, công dụng của toner còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông nữa! Nhưng nàng nên lưu ý chọn loại toner không chứa cồn để tránh làm khô da nhé.
Sản phẩm gợi ý :
Toner Thayers Alcohol-Free Witch Hazel with Aloe Vera Formula
Giá tham khảo: 300.000VNĐ
Các bước chăm sóc da ban ngày 3: Đặc trị với Serum
Tiếp theo, tập trung vào những vùng da có vấn đề là một trong các bước dưỡng da ban ngày hiệu quả. Serum dưỡng da mặt là giải pháp tuyệt vời “giải quyết” da không đều màu, da yếu, da khô, chống lão hoá da… Tùy thuộc từng vấn đề về da mà sử dụng serum khác nhau cho phù hợp. Đừng quên một trong các bước dưỡng da ban ngày quan trọng này các nàng nhé!
Sản phẩm gợi ý:
Hyaluronic Acid Vitamin C Serum của Timeless giúp cấp nước dưỡng ẩm, làm sáng và đều màu da.
Giá tham khảo: 350.000VNĐ
Các bước chăm sóc da ban ngày 4: Dưỡng ẩm và chống nắng
Ở bước thứ 4 trong tiến trình triển khai những bước chăm sóc da ban ngày, bạn hoàn toàn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm có năng lực chống nắng hoặc sử dụng 2 mẫu sản phẩm có tính năng riêng không liên quan gì đến nhau để hiệu suất cao sâu hơn. Dù thế nào thì đây cũng là bước bảo vệ da vào ban ngày “ không thể nào bỏ lỡ ” nhé ! Sản phẩm gợi ý :
Kem dưỡng ẩm Superdefense Daily Defense SPF25 – Clinique
Giá tham khảo: size mini 290.000VNĐ
Bạn có biết: “Giải Mã” Các Chỉ Số Của Kem Chống Nắng
Các bước chăm sóc da ban ngày 5: Kem mắt
Công đoạn chăm sóc sau cuối trong những bước dưỡng da ban ngày đó chính là chăm sóc vùng da quanh mắt. Vùng da này rất độc lạ với những vùng da còn lại trên khuôn mặt, chúng vô cùng nhạy cảm nên rất cần được chăm sóc đúng cách. Thoa kem mắt buổi sáng giúp nuôi dưỡng vùng da mắt mỏng dính và hạn chế mắt bị sưng sờ với thoa kem dưỡng da buổi tối đấy !
Sản phẩm gợi ý :
Kem dưỡng mắt Eye Revive Beauty Flash – Clarins
Giá: khoảng 1.200.000VNĐSau khi thực thi vừa đủ những bước chăm sóc da ban ngày được đề cập ở trên thì da bạn đã sẵn sàng chuẩn bị ra “ đương đầu ” với ánh nắng ngoài trời hay thiên nhiên và môi trường máy lạnh nơi văn phòng rồi đấy !
Các bước skincare sáng và tối đúng cách
Bước 1 – Làm sạch
Việc đầu tiên trong các bước dưỡng da ban ngày cũng như ban đêm là phải làm sạch da, tuy nhiên lựa chọn sữa rửa mặt “mạnh” hơn để lấy đi các chất bẩn sau 1 ngày dài đã “tích tụ” sâu trong da. Tỉ mẫn vào nhé vì da không sạch thì không hấp thụ được các sản phẩm dưỡng da khác đâu. Tốt nhất là nên thực hiện phương pháp “Double Cleansing” để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và mỹ phẩm.
Sản phẩm gợi ý :
Dầu tẩy trang Muji.
Giá tham khảo: 350.000 VND
Bước 2 – Toner
Cũng như những bước chăm sóc da ban ngày, buổi tối da của bạn cũng cần sử dụng toner để làm sạch sâu. Để lỗ chân lông còn bụi bẩn sẽ khiến da dễ nổi mụn đấy. Đừng bỏ lỡ một trong những bước dưỡng da ban ngày lẫn đêm hôm quan trọng giúp làm sạch sâu dưới da, dưỡng ẩm da và giúp những loại mỹ phẩm chăm sóc gia phát huy tối đa hiệu quả những nàng “ mèo lười ” nhé !
Sản phẩm gợi ý :
Mario Badescu Toner
Gía tham khảo: 450.000 VNĐ
Bước 3 – Trị mụn (nếu cần)
Cách trị mụn hiệu suất cao nhất là sử dụng kem trị mụn trực tiếp lên chúng, vì khi da được làm sạch thì kem trị mụn sẽ phát huy hết tính năng của mình .
Xem thêm : Review Top 15 kem trị mụn cho da dầu nhạy cảm, chấm mụn hiệu suất cao tốt nhất 2021
Sản phẩm gợi ý :
Kem trị mụn Murad Blemish Spot Treatment
Giá: 615.000VNĐ
Bước 4 – Serum đặc trị (nếu cần)
Nếu bạn sử dụng những loại kem trị mụn, hãy chờ chúng khô mới sử dụng serum. Sử dụng cùng loại serum buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất .
No 7 Advanced serum
Giá: 900.000VNĐ
Bước 5 – Kem dưỡng da ban đêm
Bạn có biết khi ngủ da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất không ? Tất nhiên không hề bỏ lỡ bước này rồi, lựa chọn kem dưỡng da đêm hôm thật tốt để dưỡng da nhé !
Sản phẩm gợi ý: Kem dưỡng da ban đêm tảo biển Mario Badescu
Kem dưỡng da ban đêm tảo biển từ Mario Badescu
Giá tham khảo: 650.000 VNĐGiờ thì bạn hoàn toàn có thể ngủ ngon và chờ những mẫu sản phẩm dưỡng da phát huy tính năng của chúng rồi đấy !
Các bước skincare sáng và tối nâng cao
Sau một thời hạn skincare, chắc rằng hạn gái nào cũng muốn tăng cấp routine dưỡng da của bản thân. Hiểu được điều này, Đẹp365 sẽ phân phối đến những bạn quá trình 7 bước skincare nâng cao, tuy nhiên, bạn phải hiểu tường tận những bước skincare sáng và tối cơ bản rồi mới triển khai nhé !
Bước 1 : Tẩy trang
Double cleaning chắc rằng bạn gái nào cũng từng nghe qua. Vậy Triple Cleaning thì sao nhỉ ? Đây là giải pháp làm sạch da gồm 3 bước :
- Làm sạch da với nước tẩy trang Micellar Water
- Dùng dầu hoặc sáp tẩy trang (Chú ý nhũ hóa bằng nước cẩn thận)
- Dùng sữa rửa mặt (Có thể kết hợp với máy rửa mặt hoặc dụng cụ rửa mặt)
Triple Cleaning sẽ giúp làm sạch sâu mặt phẳng da, vô hiệu dầu thừa và cặn trang điểm .
Làm sạch sâu da mặt với phương pháp Triple Cleaning ((Nguồn: Internet)
Bước 2 : Đắp mặt nạ
Bước skincare này chỉ nên thực thi 2-3 lần / tuần. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn đắp mặt nạ giấy hoặc mặt nạ hủ, mặt nạ đất sét đều được. Ngoài ra, hoàn toàn có thể tích hợp với những loại máy đẩy tinh chất chăm sóc da mặt để cho tác dụng tốt hơn .
Chỉ nên đắp mặt nạ từ 15-20 phút, không nên để quá lâu trên mặt sẽ không tốt cho da mặt .
Đắp mặt nạ thư giãn 2-3 lần/tuần giúp duy trì sự căng mịn của da (Nguồn: Internet)
Bước 3 : Toner dưỡng ẩm
Sau khi làm sạch, da sẽ có cảm xúc hơi căng kít, ngay lặp tức bạn hãy thoa một lớp toner dưỡng ẩm ( chứa HA, Glycerin, … ) để cân đối lại cho làn da. Sau đó, liên tục với một lớp Toner Acid .
Bước 4 : Tẩy tế bào chế hóa học
Có 2 dạng tẩy tế bào chết hóa học mọi người thường nghe đến là AHA và ABH, ngoài những, còn có PHA, LHA. Làm da mới sử dụng tẩy tế bào chế hóa học nên kiểm tra năng lực thích ứng của làn da bằng những sử dụng một phần nhỏ lên cổ, cách mũi, … Nếu không có phản ứng đỏ viêm, thì hãy khởi đầu sử dụng, tần suất tương thích sử dụng cách ngày ( khoảng chừng 2-3 lần / tuần ) .
Tẩy tế bào chết sẽ giúp vô hiệu bụi bẩn, dầu nhờn từ đó giúp lỗ chân lông thông thoáng để liên tục những bước tiếp theo. Đặc biệt, AHA / BHA còn có năng lực trị mụn đầu đen hiệu suất cao .
Tẩy tế bào chế hóa học là một trong các bước Skincare sáng và tối nâng cao (Nguồn: Internet)
Bước 4 : Serum đặc trị
Tùy vào thực trạng da và nhu yếu của bạn để chọn serum đặc trị nhé ! Ví dụ, bạn cần dưỡng trắng thì ưu tiên sử dụng Vitamin C, Niacinamide, …. bạn có nhu yếu phục sinh da thì dùng serum HA, B5, … bạn muốn serum chống lão hóa thì ưu tiên loại sản phẩm chứa vitamin E, retinol, peptide, …
Chọn serum đặc trị theo tình trạng da và nhu cầu (Nguồn: Internet)
Bước 5 : Kem dưỡng mắt
Bọng mắt là phần dễ Open tín hiệu lão hóa nhất, vậy nên kem dưỡng mắt là một trong những bước skincare sáng và tối thiết yếu để duy trì sự tươi tắn .
Bước 6 : Dưỡng môi
Một đôi môi hồng hào căng mọng luôn là điều mơ ước của nhiều cô gái. Do đó, đùng bỏ lỡ bước dưỡng môi này nhé, đây chính là cách trị thâm môi hiệu suất cao đây .
Một trong các bước dưỡng da ban ngày là dưỡng môi căng mọng (Nguồn: Internet)
Bước 7 : Kem dưỡng ẩm da mặt đêm hôm
Bước skincare tối ở đầu cuối là kem dưỡng ẩm để khóa lại lớp skincare và phân phối độ ẩm giúp da hạn chế tiết dầu và duy trì sự mềm mượt .
Các bước dưỡng da ban ngày và ban đêm thật đơn giản để ghi nhớ phải không nào? Nhớ sử dụng sản phẩm dưỡng da đúng cách như Đẹp365 hướng dẫn để có 1 làn da khỏe mạnh, mịn màng nhé!
- Skincare là gì?
Skincare tức là Chăm sóc da. Quy trình chăm sóc da (skincare routine) là thứ tự các bước sử dụng sản phẩm dưỡng da. Việc chăm sóc da nên tiến hành theo trình tự để đạt hiệu quả tốt nhất và để đạt được hiệu quả cao thì bạn nên tạo thói quen skincare hàng ngày.
- Tại sao bạn cần tuân theo các bước chăm sóc da hằng ngày?Những mẫu sản phẩm khác nhau được phong cách thiết kế để giải quyết và xử lý những yếu tố khác nhau. Tuân theo hàng loạt những bước chăm sóc sẽ mang đến cho bạn một làn da sạch, ẩm mịn và giúp bạn nhận được hiệu suất cao chăm sóc da tối ưu .
- Vậy việc tuân thủ đúng thứ tự các bước chăm sóc có quan trọng không?Có nhé. Vì bạn cần làm sạch da trước khi dưỡng. Và nguyên tắc chung là : loại sản phẩm có cấu trúc càng nặng, càng được sử dụng ở đầu cuối .
- Quy trình chăm sóc gồm bao nhiêu sản phẩm?Để bảo vệ làn da được nuôi dưỡng với hiệu suất cao tối đa, chúng tôi khuyên dùng 6 mẫu sản phẩm cho 4 bước chăm sóc, gồm có : sữa rửa mặt, nước cân đối nhiệt độ, kem dưỡng mắt, tinh chất, kem dưỡng ngày, kem dưỡng đêm .
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA