Các cách chăm sóc da tuổi dậy thì

Các bước chăm sóc da cơ bản cho bạn tuổi teen

Ở độ tuổi dậy thì, nhiều người vẫn ý niệm rằng lúc này làn da vẫn đang tăng trưởng nên không cần chăm sóc nhiều đến em nó. Đây là một tâm lý sai lầm đáng tiếc đấy ! Đây là lúc mà tất cả chúng ta nên lựa chọn những mẫu sản phẩm tương thích cũng như có một quy trình các bước chăm sóc da đúng đắn để làm bước đệm cho làn da đẹp sau này. Cùng mình điểm qua một số ít bước skincare cho tuổi dậy thì nhé !

Tẩy trang

Thông thường nhiều người cho rằng việc tẩy trang chỉ dành cho những người tiếp tục phải trang điểm thì quả là một ý niệm sai lầm đáng tiếc. Dù bạn có trang điểm hay không trang điểm thì việc tẩy trang cũng là một việc thiết yếu. Mục đích nhằm mục đích lấy hết bụi bẩn sau một ngày dài ở ngoài đường mà chỉ dùng sửa rửa mặt không hề lấy sạch sâu được .

Thị trường bây giờ có rất nhiều loại tẩy trang khác nhau từ dạng dầu cho đến nước tẩy trang, Mình khuyên các bạn ở độ tuổi này chỉ cần dùng nước tẩy trang là đủ để lấy sạch các bụi bẩn rồi nhé! Bạn có thể tham khảo rất nhiều loại nước tẩy trang với giá thành hợp lý như Nivea, Biore, Lo’real,…

Sữa rửa mặt

Đây là một bước chăm sóc da có vẻ như là bắt buộc trong quy trình skincare của bất kỳ ai. Sữa rửa mặt có tính năng lấy đi hết những bụi bẩn còn sót lại, cũng như rửa sạch phần nước tẩy trang còn sót trên mặt bạn .
Lưu ý khi chọn mua sữa rửa mặt là : khi ở tuổi dậy thì, lúc này làn da vẫn còn mỏng mảnh, đang tăng trưởng, nên chọn những loại sữa rửa mặt cực kỳ dịu nhẹ, tốt nhất nên chọn những loại có độ pH chuẩn .

Không nên dùng các loại sữa rửa mặt tạo bọt nhiều bởi đa số những loại này có tính kiềm cao, khiến da khô căng sau khi sử dụng. Hiện nay có nhiều loại sữa rửa mặt dịu nhẹ mà bạn có thể tham khảo như: Centaphil, Hada Labo,…

Tips dành cho teen trong bước làm sạch da :

• Rửa mặt 2 lần/ ngày vào mỗi buổi sáng và tối. Nên sử dụng nước lạnh để rửa thật sạch bụi bẩn, thu nhỏ lỗ chân lông.
• Có thể xông hơi da mặt 2 lần/ tuần với các loại tinh dầu bạn thích, để lỗ chân lông được thông thoáng và thư giãn cho làn da.
• Sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với độ tuổi. Lưu ý thận trọng với các sữa rửa mặt tạo cảm giác “sạch bong kin kít” sau khi rửa. Vì đây là loại có hóa chất tẩy, sẽ làm da mất đi độ ẩm cần thiết.

Tẩy tế bào chết

Đây không được coi như một bước thực sự phải có trong các bước chăm sóc da tuổi dậy thì. Tuy vậy, nếu có điều kiện kèm theo thì bạn nên thêm bước này vào nhé .
Cơ chế của làn da sau mỗi đêm là có hàng nghìn tế bào bị mất đi và tạo thành một lớp màng trên mặt phẳng da. Lúc này, việc tẩy tế bào chết sẽ có công dụng lấy đi lớp tế bào đó và kích thích những tế bào mới sản sinh ra .

Lợi ích của việc tẩy da chết

Việc tẩy da chết có rất nhiều quyền lợi phải kể đến như : giúp vô hiệu tế bào chết, giúp sản sinh tế bào da mới, ngăn ngừa mụn, kích thích tuần hoàn máu, giúp thông thoáng lỗ chân lông, …
Lợi ích của tẩy tế bào chết rất nhiều nhưng không có nghĩa là bạn lạm dụng nó quá nhiều sẽ gây ra một số ít tai hại không ngờ đến .

Cách lựa chọn mẫu sản phẩm tẩy tế bào chết tương thích cho tuổi dậy thì

Lựa chọn mẫu sản phẩm tẩy tế bào chết cho làn da tuổi dậy thì vô cùng quan trọng, vì da lúc này vẫn đang còn mỏng dính. Làn da mở màn Open các loại mụn nên tất cả chúng ta cần chọn một loại tẩy tế bào chết dịu nhẹ, không chưa hạt to gây tổn thương cho da .

Bạn nên sử dụng những sản phẩm dạng gel hay AHA để nhẹ nhàng lấy đi lớp sừng trên bề mặt da. Không nên sử dụng BHA trong giai đoạn này bởi rất dễ bị kích ứng nên cần tham khảo kĩ cách sử dụng AHA hay BHA một cách hợp lý teen nhé.

Toner

Làn da sau khi được làm sạch với sữa rửa mặt sẽ bị mất cân bằng tự nhiên. Toner với nhiệm vụ cấp ẩm cho làn da sau khi rửa mặt, giúp làn da lấy lại độ pH cân bằng vốn có của mình.

Bạn nên chọn những loại toner có độ dịu nhẹ trong chu trình skincare hằng ngày, lúc chọn toner bạn nên tránh xa thành phần Alcohol sẽ khiến làn da trở nên khô tróc đấy. Một số loại toner có giá cực kì hạt dẻ cho các bạn học sinh như: Thayer, Simple,…

Kem dưỡng ẩm

Kết thúc một chu trình skincare đó chính là bước kem dưỡng ẩm, với chức năng khóa lại toàn bộ độ ẩm ở trên da, giúp da trở nên căng mịn sau khi sử dụng. Khi sử dụng kem dưỡng bạn chỉ nên dùng ngón út và áp út để mát xa cho làn da trong tầm 1 phút, đảm bảo kem thẩm thấu đủ sâu vào làn da.

Tùy vào từng loại da mà bạn chọn mua các mẫu sản phẩm kem dưỡng tương thích từ dạng sữa, gel hay cream nhé .
Lưu ý là nếu da bạn đang bị mụn thì cần điều trị mụn và giữ da mặt luôn thật sạch. Bước dưỡng ẩm và chống nắng cần xem xét vì nếu không cẩn trọng, dư nhiệt độ, dưỡng chất sẽ khiến thực trạng mụn nặng hơn nhé .

Kem chống nắng

Kem chống nắng đóng một vai trò đặc biệt quan trọng quan trọng trong quy trình tiến độ dưỡng da của bất kể ai hay độ tuổi nào. Cho dù bạn có bôi lên mặt bao nhiêu mẫu sản phẩm đi nữa nhưng bạn không sử dụng kem chống nắng vào ban ngày thì coi như công sức của con người bạn dưỡng cũng bỏ đi .
Kem chống nắng đóng vai trò cực kỳ quan trọng, giúp bảo vệ làn da của bạn dưới ánh nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa quy trình lão hóa, sự hình thành các đốm nám tàn nhang .
Kem chống nắng trên thị trường có cực kỳ nhiều loại đến từ nhiều hãng khác nhau nên tùy vào giá tiền, bạn đều hoàn toàn có thể chọn cho mình một loại kem chống nắng thích hợp .
Chăm sóc da từ sớm sẽ giúp cho bạn có được một làn da khỏe đẹp ngay từ bên trong, hạn chế các sự hình thành của mụn, tàn nhan, nám và ngăn ngừa được quy trình lão hóa sớm của làn da .
Mình mong rằng bạn sẽ bổ trợ thêm được những kỹ năng và kiến thức giúp các bước chăm sóc da của mình được hoàn thành xong hơn !

Giải đáp các vướng mắc thường gặp cho teen khi chăm sóc da tuổi dậy thì

Vào độ tuổi dậy thì, lượng hóc-môn trong khung hình khởi đầu biến hóa, khiến làn da cũng đổi khác theo. Bên cạnh hóc-môn estrogen giúp làn da thêm mịn màng và săn chắc, thì androgen là hóc-môn kích thích sự sản sinh của bã nhờn, khiến da đổ dầu nhiều hơn .
Chính vì thế, việc tìm ra quy trình tiến độ chăm sóc da tuổi dậy thì để có làn da khỏe, đẹp với hầu hết các bạn thiếu niên rất khó khăn vất vả .
Mụn trứng cá, vết thâm mụn, dầu thừa quá nhiều hoặc các mảng khô khiến làn da xấu đi trông thấy. Những đổi khác về da mặt khiến các teen lo lắng và nhiều lúc mất tự tin rất nhiều. Nhưng đừng lo ngại quá nhé, làn da ở độ tuổi này rất khỏe và các tổn thương trên da sẽ được hồi sinh nếu như bạn biết cách chăm sóc da khoa học .
Dưới đây là tổng hợp những vướng mắc trong việc chăm sóc da tuổi dậy thì sẽ được Mình giải đáp cặn kẽ cho teens .

Teens có nên rửa mặt liên tục không ?

Sai lầm thứ nhất

Một trong những sai lầm đáng tiếc lớn nhất mà các teen mắc phải là rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Rửa mặt mỗi tối và mỗi buổi sáng rất quan trọng, nhưng nếu bạn rửa mặt quá nhiều thì da sẽ “ hoảng sợ ” và mở màn tiết ra nhiều dầu hơn .

Có thể bạn nghĩ rửa mặt nhiều sẽ giúp da khỏi bóng nhờn. Nhưng điều này chỉ làm cho da thêm tồi tệ hơn thôi nha .

Sai lầm thứ hai

Xem thêm: Hướng dẫn chăm sóc da mặt mùa hè

Một sai lầm đáng tiếc nữa trong việc rửa mặt là ta thích chọn những mẫu sản phẩm mà sau khi sử dụng, da sạch bong kin kít với tâm lý rằng các bụi bẩn, bã nhờn đã được vô hiệu trọn vẹn. Nhưng thực sự là, các mẫu sản phẩm chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh tuy khiến da sạch bong nhưng đồng thời cũng bị mất đi lớp dầu bảo vệ da, khiến làn da khô căng .
Như một vòng tuần hoàn, làn da khô sẽ kích thích tiết thêm dầu để cân đối nhiệt độ trên da. Từ đó, lỗ chân lông to hơn, da nhờn hơn, và thực trạng mụn trứng cá còn trầm trọng hơn nữa .

Gợi ý loại sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ cho tuổi dậy thì

Các loại sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ với độ pH từ 5.5 – 6 sẽ thích hợp cho làn da tuổi dậy thì. Một số loại sữa rửa mặt teens hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm là :

• Neogen’s Green Tea Real Fresh Foam Cleanser dành cho da dầu
• Banila Co Clean It Zero Cleansing Balm Original dành cho da khô hoặc da hỗn hợp
• Cetaphil gentle skin cleanser…

Chăm sóc da tuổi dậy thì, teen nên cố gắng nỗ lực sử dụng các loại sản phẩm từ các hãng dược mỹ phẩm để chăm sóc da bảo đảm an toàn trong thời kỳ “ ẩm ương ” này nhé .

Kem mắt có thiết yếu trong các bước chăm sóc da tuổi dậy thì ?

Mặc dù kem mắt sẽ đem đến những quyền lợi nhất định cho bất kỳ ai, nhưng đây không phải là một bước thiết yếu trong thói quen chăm sóc da tuổi dậy thì teens nhé .
Chức năng chính của một loại kem mắt là dưỡng ẩm một cách dịu nhẹ các mô mỏng dính xung quanh mắt của bạn. Đồng thời xử lý các yếu tố nếp nhăn, quầng thâm – hầu hết ảnh hưởng tác động đến người lớn hơn là các bạn teen .
Mặt khác, mức giá của kem mắt khá đắt đỏ so với túi tiền của các bạn trẻ trong độ tuổi mới lớn. Nếu như bạn thực sự gặp phải những yếu tố như quầng thâm, bọng mắt mà kem dưỡng ẩm thường thì không đủ dịu nhẹ thì hãy chăm sóc tới kem mắt nhé .
Trên thị trường có một số ít loại kem mắt / lăn mắt khá bảo đảm an toàn và hiệu suất cao trong việc xóa thâm quầng mắt đấy .

Làm thế nào để trị mụn trứng cá nội tiết tố ?

Mụn trứng cá nội tiết tác động ảnh hưởng đến cả nam và nữ trong độ tuổi dậy thì. Vì đây là yếu tố xuất phát từ sự biến hóa hóc-môn bên trong khung hình, nên các loại sản phẩm trị mụn sẽ không làm dứt điểm thực trạng mụn trên da được đâu bạn nhé .
Bên cạnh việc chăm sóc da với những bước cơ bản, teen cần có thói quen ẩm thực ăn uống và hoạt động và sinh hoạt khoa học. Giảm lượng đường ( hạn chế uống nhiều nước ngọt và trà sữa ), tăng lượng rau và trái cây, uống nhiều nước, không thức khuya, …
Đó đều là những thói quen cho làn da khỏe đẹp. Đối với các trường hợp nghiêm trọng, bạn cần hỏi quan điểm ​ ​ bác sĩ da liễu để có một kế hoạch trị mụn đúng với thực trạng da, nếu không dù có bước qua tuổi dậy thì, các vết thâm xấu xí sẽ vẫn sống sót dai dẳng .

Có nên trang điểm khi đang bị mụn ?

Chắc chắn bạn sẽ tự tin hơn khi các khuyết điểm trên da như mụn, thâm được che giấu. Nếu như việc trang điểm khiến bạn nổi mụn, thì nguyên do hoàn toàn có thể là do bạn sử dụng loại mỹ phẩm không tương thích hoặc không làm sạch da kĩ sau khi trang điểm. Tuy nhiên, da mụn khi trang điểm cần phải quan tâm nhiều yếu tố .
Bạn không nên trang điểm quá đậm. Quá nhiều lớp kem, phấn sẽ khiến làn da bức bối hơn. Hãy tìm kiếm những loại kem nền dành riêng cho làn da mụn với đặc tính mỏng mảnh, nhẹ, chứa các thành phần trị mụn nhưng độ bao trùm vẫn tốt. Đừng quên sử dụng phấn phủ kiềm dầu để làn da không bóng nhờn trôi cả lớp trang điểm nhé !
Nếu trang điểm, bạn bắt buộc phải làm sạch da thật kĩ. Thực hiện quy trình tiến độ làm sạch da 3 bước :

• Tẩy trang bằng dầu
• Sau đó sử dụng sữa rửa mặt để lớp trang điểm được loại bỏ hoàn toàn.
• Bên cạnh đó, bạn cũng phải vệ sinh dụng cụ trang điểm kĩ càng sau khi sử dụng đấy!

Thành phần của loại sản phẩm chăm sóc da nào tốt cho tuổi dậy thì ?

Sau đây là 1 số ít thành phần mà các bác sĩ da liễu khuyên dùng cho làn da tuổi teen

Salicylic acid (BHA)

Salicylic acid giúp vô hiệu lớp tế bào da chết trên cùng cùng với bụi bẩn, dầu nhờn. Chúng làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp ngăn ngừa lỗ chân lông bị bí tắc. Bạn nên sử dụng phối hợp axit salicylic với lô hội để làm dịu làn da .

Retinol

Retinol, đặc biệt là OTC retinoid giúp thông thoáng lỗ chân lông và kiểm soát tuyến dầu nhờn trên da. Không chỉ vậy, chúng còn kháng khuẩn, kháng viêm, thích hợp trong điều trị da mụn. Nhưng teen không nên sử dụng bừa bãi, có những hậu quả nếu không biết cách dùng đấy nhé. Hơn nữa, bị mụn do nội tiết tố thì thành phần này cũng không giúp mụn dứt điểm được nha.

Lưu huỳnh

Lưu huỳnh là một “ anh hùng ” trị mụn và trị dầu siêu tầm cỡ. Dù có mùi hơi không dễ chịu, nhưng năng lực nhẹ nhàng đẩy lùi mụn đầu trắng và mụn đầu đen đã làm lưu huỳnh trở thành một thành phần được yêu quý trong hội đồng chăm sóc da .

Dầu trà

Dầu cây trà pha loãng là một thành phần kháng khuẩn giúp vô hiệu tạp chất trên da, đẩy lùi mụn trứng cá. Đây là một thành phần từ vạn vật thiên nhiên vừa bảo đảm an toàn lại vừa hiệu suất cao .

Những lời khuyên cho teens khi chăm sóc da

Loại bỏ thói quen không tốt

Việc chăm sóc da mụn tuổi dậy thì là điều tưởng chừng như rất khó khăn vì càng chăm chút bao nhiêu thì tình trạng càng trầm trọng bấy nhiêu. Tuy nhiên, đó là do bạn còn giữ những thói quen thường ngày. Để có được làn da đẹp, bạn cần từ bỏ thói quen sau.

• Không tự ý nặn mụn, hoặc lấy tay “cạy mụn”. Đây là thói quen xấu phổ biến nhất của mọi người. Tất nhiên, những đốm mụn sẽ làm bạn khó chịu, nhưng hãy tập từ bỏ để chúng nhanh biến mất.

• Đừng sờ tay lên mặt vì đôi tay của bạn sẽ lây lan vi khuẩn lên mặt. Ngay cả khi bạn cho rằng đôi tay mình sạch cũng nên hạn chế đưa lên mặt.

Chăm sóc da từ bên trong

Bên cạnh các chiêu thức chăm sóc da mụn tuổi dậy thì từ bên ngoài thì bạn cũng đừng quên các yếu tố bên trong khung hình. Những mẹo nhỏ để da khỏe đẹp từ bên trong bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm như :

• Hạn chế ăn những đồ cay nóng, thức ăn quá mặn hoặc quá ngọt. Các chất kích thích như bia, rượu… Các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.
• Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để có sức khỏe tốt và làn da được tươi khỏe hơn. Nên ngủ vào ban đêm để quá trình trao đổi chất và tái tạo da được diễn ra cách tốt nhất.
• Uống nhiều nước để cơ thể luôn được hydrat hóa sẽ ngăn ngừa mụn tốt hơn.
• Thường xuyên tập thể dục và có chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý.
• Hạn chế stress, căng thẳng hoặc quá lo lắng về vấn đề mụn của mình. Điều này chỉ làm cho tình trạng mụn trở nên xấu hơn thôi.

Kết

Mình hy vọng rằng qua những san sẻ trên, các bạn trong độ tuổi dậy thì đã được giải đáp phần nào câu hỏi “ làm thế nào để chăm sóc da tuổi dậy thì hiệu suất cao ? ”. Đồng thời, tìm ra cho mình các bước chăm sóc da tương thích .
Chìa khóa của chăm sóc làn da tuổi dậy thì là sử dụng các loại sản phẩm dịu nhẹ và có một lối sống khoa học để làn da được chăm sóc bên ngoài lẫn bên trong. Hãy nâng niu làn da để da luôn rạng rỡ và tươi tắn như độ tuổi teen của các bạn nhé !

Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA