Buổi sáng, trước khi đi làm, thời gian hạn chế hơn. Bạn vẫn cần đảm bảo hai bước là dưỡng ẩm và chống nắng những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh sáng như cổ, ngực, tay… Chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp loại da. Với da khô, nên chọn loại kem có chứa nhiều ẩm. Da dầu hoặc hỗn hợp, dùng các loại kem không dầu. Lưu ý là phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-30 phút.
Bạn đang đọc: Cách chăm sóc da toàn thân
Sau một ngày căng thẳng mệt mỏi, bạn cần làm sạch da để thải trừ những độc chất. Khi đó, chọn loại sữa tắm tương thích với loại da để làm sạch lớp bụi bẩn và dầu nhờn bên ngoài mặt phẳng da. Không cọ xát mạnh lên da sẽ khiến da bị kích ứng. Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần .Trước khi đi ngủ, bạn nên đắp mặt nạ hoặc thoa kem dưỡng toàn thân để cấp ẩm cho da. Nên chọn kem dưỡng da có thành phần chứa chất làm ẩm link với nước như glycerine, axit hyaluronic hoặc chứa mineral oil để khóa ẩm cho da, ngăn ngừa da bị mất nước. Thoa kem dưỡng ẩm theo hình xoắn ốc nhẹ nhàng để da hấp thụ dưỡng chất .
Một số vùng da cần chăm sóc kỹ hơn như da cổ rất nhanh lão hóa, dễ xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Phần khuỷu tay thường sậm màu, dễ khô và bong tróc hơn các vùng da cánh tay khác. Một số vùng khác như phần đầu gối, đôi bàn chân, gót chân, cần chăm sóc nhiều hơn để làn da được đều màu.
Ở mỗi độ tuổi, cấu trúc làn da sẽ biến hóa, cách chăm sóc da cũng độc lạ. Ở tiến trình 20 tuổi, làn da sản sinh collagen, elastin mạnh nhất, việc chăm sóc da cũng thuận tiện hơn nhờ làm sạch, dưỡng ẩm, bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại. 30 tuổi, quy trình tiến độ này, các nếp nhăn, sạm da Open nhiều hơn. Ngoài vận dụng các loại sản phẩm chăm sóc sâu xa, nên bổ trợ những thực phẩm có chứa dầu omega-3, mầm đậu nành, vitamin … để trẻ hóa từ bên trong .Ngoài 40 tuổi, mức độ lão hóa đã ngày càng tăng ở mức cao, cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, kém đàn hồi, thiếu vắng trầm trọng collagen. Nếu không trấn áp kịp thời, làn da sẽ trở nên thiếu sức sống, già nua trông thấy .
Chăm sóc da toàn thân để có làn da đều màu, chắc khỏe và tự tin hơn. Ảnh: Bayan Mall
Bác sĩ khuyến nghị, chăm sóc da toàn thân tương tự như da mặt, hầu hết gồm có làm sạch và tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ hoặc dùng kem dưỡng da toàn thân, sử dụng kem chống nắng .Da khô nên bổ trợ thêm dầu oliu, dầu dừa vào món ăn để cấp ẩm. Nếu da bị xỉn màu nên bổ trợ thêm vitamin C hoặc các loại rau củ như cần tây, dưa chuột, măng tây, cà rốt … Làn da lão hóa cần phân phối các chất chống oxy hóa tự nhiên từ vitamin E, hạt hướng dương, bông cải xanh, quả bơ, rau bina, đu đủ … để hạn chế sự lão hóa từ bên trong .Công việc phải tiếp xúc ánh nắng nhiều, cần bổ trợ viên uống chống nắng. Người thao tác ở môi trường tự nhiên máy lạnh, da dễ bị khô, nên trang bị thêm một chai nước xịt khoáng sử dụng mỗi 2-3 giờ để cấp thêm nước cho da .Không tắm quá nhiều bằng xà phòng, kích thích lớp da dưới tiết nhiều dầu hơn, làm ùn tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện kèm theo cho mụn đầu trắng và mụn đầu đen Open nhiều hơn. Khi tắm quá nhiều, sữa tắm hay xà phòng còn làm khô da, làm Open nếp nhăn và lão hóa sớm .
Hạn chế chà xát mạnh trên da khiến da bị xây xát, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập làm xuất hiện các sẩn hay mụn viêm. Quá trình chà xát cũng gây đứt gãy các cầu nối collagen trong da, dẫn đến tình trạng chùn nhão và nếp nhăn trên da.
Lựa chọn mẫu sản phẩm chăm sóc da tương thích. Uống khoảng chừng hai lít nước lọc mỗi ngày để cấp nước cho da, giảm rủi ro tiềm ẩn bị lão hóa, mất tính đàn hồi và Open nếp nhăn. Chú ý đến chính sách nghỉ ngơi hoạt động và sinh hoạt khoa học, tránh thức khuya, rèn luyện thể thao liên tục để làn da sáng khỏe, đều màu .
Thùy An
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA