CHĂM SÓC DA ĐÚNG CÁCH TRONG THAI KỲ
Bs. Nguyễn Thị Nhã Đan
1. Sự thay đổi làn da trong thai kỳ
Nhiều phụ nữ trong quá trình mang thai sẽ có những sự thay đổi về làn da và toàn bộ các cơ quan trong cơ thể. Nguyên nhân chính dẫn đến sự thay đổi này là do sự thay đổi của nội tiết tố thai kỳ (hormon thai kỳ). Đa số các chị em sẽ thấy có biểu hiện sạm da ở nhiều vùng trên cơ thể như mặt, bụng, nách, bẹn, mông,… thậm chí có thể bị nám da vùng mặt. Ngoài ra, mụn trứng cá cũng thường xuất hiện và đôi khi rất trầm trọng trong thời kỳ mang thai.
Bạn đang đọc: CHĂM SÓC DA ĐÚNG CÁCH TRONG THAI KỲ
Nỗi lo của phụ nữ trong quy trình tiến độ này là vừa mặc cảm, tự ti với bản thân, lại vừa lo ngại những phương pháp trị liệu hoặc chăm sóc da hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến thai nhi nên thường “ đồng ý ” và “ chịu đựng ” đến khi sinh mà không sử dụng bất kể giải pháp nào. Điều đó dễ dẫn đến làn da trở nên tệ hơn và khó phục sinh sau sinh, thậm chí còn nám da hoàn toàn có thể sẽ theo bạn suốt đời mà không trị khỏi được .
Thực tế sẽ có những giải pháp chăm sóc da bảo đảm an toàn trong thai kỳ, hoàn toàn có thể giúp chị em vượt qua quy trình tiến độ này nhẹ nhàng hơn, giúp bạn vẫn có được làn da tươi tắn trong quy trình mang thai. Bạn hãy cùng tìm hiểu và khám phá nhé !
2. Các bước chăm sóc da cơ bản
Dù mang thai hay không thì những bước sau bạn vẫn nên thực thi mỗi ngày 2 lần ( sáng-tối ) :
+ Tẩy trang : Không dùng kem chống nắng, trang điểm vẫn nên tẩy trang mỗi tối trước khi đi ngủ để lấy sạch bụi bẩn, bã nhờn bám vào lỗ chân lông và da giúp da sạch khuẩn, thông thoáng hơn trước khi dưỡng lại bằng những bước tiếp theo .
+ Rửa mặt : giúp làm sạch da sau khi đã sử dụng tẩy trang, bước này không hề thiếu vì nếu chỉ tẩy trang thì bạn chỉ mới giúp lớp trang điểm và bụi bẩn trồi lên mặt phẳng da mà chưa thực sự được vô hiệu ra ngoài .
+ Toner ( nước hoa hồng ) : bước này thường bị bỏ lỡ vì những chị em cho rằng không quan trọng. Tuy nhiên, bước này khá quan trọng vì toner giúp cân đối pH và nhiệt độ trên da sau khi rửa mặt, ngoài những toner sẽ giúp làm sạch sâu 1 lần nữa cho làn da của bạn .
+ Serum : là bước dưỡng da quan trọng, serum thường có cấu trúc đậm đặc và chứa nhiều thành phần dưỡng tuỳ thuộc vào mỗi loại da : serum trị mụn, serum chống lão hoá, serum dưỡng ẩm, …
+ Kem dưỡng : là bước khoá ẩm, giúp lớp serum trước đó không bị bốc hơi để hoàn toàn có thể đạt hiệu suất cao, ngoài những kem dưỡng chứa thành phần dinh dưỡng cho làn da giúp da căng bóng, trắng sáng, mịn màng, …
+ Kem chống nắng : là thành phần không hề thiếu trong liệu trình chăm sóc da, vì nếu bạn đã dưỡng da rất tốt nhưng lại không bảo vệ thì làn da bạn vẫn lão hoá nhanh gọn. Kem chống nắng nên được sử dụng 4-5 tiếng 1 lần thường ngày, 2-3 tiếng 1 lần nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng lâu bền hơn hoặc đi biển .
3. Các thành phần mỹ phẩm không sử dụng trong thai kỳ
Thực tế, nhiều nghiên cứu và điều tra đã chứng tỏ chỉ một số ít loại mỹ phẩm điều trị sâu xa không nên sử dụng trong thai kỳ như : isotretinoin, acid salicylic ( BHA ) ( thành phần trong những mỹ phẩm hoặc thuốc trị mụn trứng cá ), hydroquinone ( thành phần trong kem tẩy trắng da ), steroid, vì những loại này có năng lực qua nhau thai và gây dị tật thai nhi. Những thành phần dưỡng ẩm dịu nhẹ từ vạn vật thiên nhiên được ủng hộ sử dụng trong quá trình mang thai vì bảo đảm an toàn cho cả mẹ và bé .
Do đó, nếu bạn đang điều trị nám, hoặc điều trị mụn trước khi mang thai, thì khi đã có thai bạn nên ngừng ngay những loại sản phẩm điều trị này để giúp bảo đảm an toàn cho thai kỳ của mình. Nhưng nếu bạn đang gặp thực trạng mụn nặng, vẫn hoàn toàn có thể sử dụng điều trị mụn trong thai kỳ nhưng sẽ sử dụng những loại thuốc bảo đảm an toàn cho em bé, trong trường hợp này bạn nên hỏi quan điểm của bác sỹ chuyên khoa da liễu .
4. Lưu ý khi sử dụng các loại mỹ phẩm trong thai kỳ:
– Kem chống nắng : bắt buôc sử dụng, tuy nhiên nên sử dụng kem chống nắng vật lý vì loại này sẽ bảo đảm an toàn hơn kem chống nắng hoá học. Hạn chế sử dụng kem chống nắng dạng xịt trong thai kỳ
– Tẩy trang: sử dụng tẩy trang dạng dầu sẽ giúp sạch sâu cho làn da, ngoài ra không làm mất độ ẩm cho làn da, bên cạnh đó, tẩy trang sạch sẽ giúp hạn chế tình trạng mụn ẩn, mụn viêm trong thai kỳ.
– Sữa rửa mặt : nên sử dụng những loại có thành phần từ vạn vật thiên nhiên như nha đam, yến mạch, hạnh nhân, … không nên sử dụng những loại sữa rửa mặt có tính năng trắng da, trị mụn, vì những thành phần điều trị hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng tác động đến thai nhi
– Toner : nên sử dụng dạng toner không chứa cồn, tính năng làm sạch nhẹ nhàng, cân đối làn da nhưng không gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của mẹ bầu
– Serum và kem dưỡng ẩm : chỉ nên sử dụng serum và kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, hầu hết để cấp ẩm, ngăn ngừa thực trạng lão hoá và nám da. Tuyệt đối không sử dụng những loại kem trắng da, kem chứa corticoid ( những loại kem dạng đặc, kem trộn ), kem trị mụn cũng nên hạn chế sử dụng trong thai kỳ. Nếu bạn đang gặp thực trạng mụn nặng nề, hoàn toàn có thể sử dụng những loại kem trị mụn khá bảo đảm an toàn chứa thành phần như : Tea tree oil, Zinc, Sunfur, hoặc nên hỏi quan điểm bác sỹ da liễu trước khi sử dụng .
– Mặt nạ : hoàn toàn có thể sử dụng mặt nạ trái cây hoặc những loại mặt nạ từ vạn vật thiên nhiên như mặt nạ nha đam, nghê, lòng đỏ trứng gà, mật ong, …, những loại mặt nạ giấy chiết xuất từ thiên nhiễn cũng thường bảo đảm an toàn cho mẹ bầu .
Lời khuyên trong quá trình này : nếu mỹ phẩm bạn đang sử dụng có những thành phần bảo đảm an toàn như trên thì bạn hoàn toàn có thể liên tục sử dụng trong thai kỳ, nếu mỹ phẩm đang sử dụng có những thành phần không tốt thì tốt nhất bạn nên tìm một dòng mỹ phẩm dành riêng cho thai phụ. Hiện tại trên thị trường có rất nhiều hãng mỹ phẩm chứa những thành phần dịu nhẹ dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng .
5. Chế độ ăn uống, sinh hoạt trong thai kỳ:
Ngoài việc chăm sóc da đúng cách thì bạn cũng nên có một chính sách nhà hàng phong phú và giúp làm đẹp cho làn da. Những điều cần quan tâm :
+ Uống 2-3 lít nước / ngày, bổ trợ những loại nước ép trái cây có thành phần dưỡng da như vitamin C, vitamin A, …
+ Ăn nhiều rau xanh, trái cây
+ Bổ sung những loại rau củ giúp hấp thu rất đầy đủ khoáng chất và vitamin cho khung hình
+ Hạn chế uống trà, cafe, bia, rượu
+ Hạn chế thức khuya
+ Tránh nắng, mang khẩu trang và che chắn kỹ khi ra nắng vì làn da của bạn đang rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời .
6. Chế độ chăm sóc tại spa:
Ngoài việc chăm sóc da tại nhà, bạn hoàn toàn có thể đến những TT chăm sóc da để thực thi thêm những chiêu thức chăm sóc da bảo đảm an toàn. Nên đến spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp 1-3 tuần 1 lần để giúp làn da được phân phối những dưỡng chất thiết yếu sâu hơn vào những lớp trung bì và hạ bì. Vì trong thực tiễn, việc tự dưỡng da tại nhà hầu hết chỉ giúp dưỡng chất hấp thu vào lớp thượng bì và trung bì mà thôi .
Tại La Foret Phuong Chau, có nhiều dịch vụ chăm sóc da dành riêng cho phụ nữ mang thai, với những thiết bị máy móc tân tiến và dược mỹ phẩm Nước Hàn bảo đảm an toàn 100 % cho thai phụ. Việc chăm sóc da tại spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tiếp tục tích hợp dưỡng da tại nhà sẽ giúp ngăn ngừa thực trạng lão hoá da, ngăn ngừa nám, mụn, tàn nhang, … trong quy trình mang thai, hỗ trợ giúp bạn có 1 làn da tươi tắn, khoẻ mạnh. Nhờ đó, bạn sẽ tự tin hơn và niềm hạnh phúc hơn với thiên chức thiêng liêng của mình .
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA