Thay vì phải “đau đầu”, “đau ví” để trị mụn sao bạn không t ngăn ngừa mụn xuất hiện ngay từ đầu?! Seoul Spa sẽ chia sẻ cho bạn 7 nguyên tắc cơ bản để hạn chế tối đa tình trạng da mụn, thâm. Thực hiện theo những phương pháp này sẽ giúp bạn có làn da thực sự khỏe đẹp từ bên trong.
Làm sạch da mặt đúng cách mỗi ngày
Cặn mỹ phẩm, dầu nhờn cùng bụi bẩn chính là nguyên do số 1 gây ra thực trạng mụn. Do đó làm sạch da mỗi ngày luôn là một trong những nguyên tắc số 1 để bạn ngăn ngừa mụn Open trên da .
Hầu hết mọi người đều có thói quen làm sạch da, tuy nhiên không phải ai cũng triển khai đúng cách và hiệu suất cao. Quy trình làm sạch vừa đủ sẽ gồm có 3 nước là tẩy trang, tẩy tế bào chết và rửa mặt. Công đoạn tẩy trang và rửa mặt cần được thực thi mỗi ngày, trong khi đó nên tẩy tế bào chết với tần suất 2-3 lần / tuần .
Trước hết bạn cần chọn cho mình những sản phẩm làm sạch phù hợp và an toàn cho da. Khi rửa mặt hay tẩy tế bào chết bạn cần massage nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh sẽ dễ gây tổn thương cho da. Chỉ nên rửa mặt khoảng 2 lần mỗi ngày, việc lạm dụng làm sạch, tẩy da chết quá nhiều có thể làm da bạn khô và yếu hơn.
Bạn đang đọc: 7 cách ngăn ngừa mụn đơn giản hiệu quả không ngờ
Lựa chọn quy trình skincare phù hợp
Mỗi một làn da sẽ có đặc thù riêng. Do đó thay vì vận dụng máy móc quy trình của người khác lên làn da của mình, bạn hãy lắng nghe thực trạng da của mình để đưa ra những bước skincare tương thích. Nếu như trước kia việc skincare nhiều bước chuẩn Nhật, Hàn rất được ưu thích thì giờ đây nhiều chị em đang hướng đến việc tối giản những bước chăm sóc da mà vẫn bảo vệ hiệu suất cao .
Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm quá trình skincare cơ bản sau đó kiểm soát và điều chỉnh để tương thích hơn với làn da của mình. Các bước không hề thiếu khi chăm sóc da vào buổi sáng gồm có :
- Làm sạch da với sữa rửa mặt
- Sử dụng toner làm sạch sâu, cân bằng độ pH và cấp ẩm cho da
- Thoa serum dưỡng da
- Dưỡng ẩm
- Chống nắng cho da
Các bước chăm sóc da vào buổi tối :
- Tẩy trang làm sạch da
- Dùng sữa rửa mặt
- Tẩy tế bào chết ( khoảng 2 lần/ tuần)
- Sử dụng toner/ nước hoa hồng
- Dùng serum hoặc các tinh chất điều trị tùy vào tình trạng da
- Dưỡng ẩm cho da mặt, dưỡng ẩm môi.
==> Xem cụ thể hơn Các bước chăm sóc da đêm hôm
Cẩn thận khi lựa chọn mỹ phẩm
Một nguyên do phổ cập khác dễ gây nên thực trạng mụn là lựa chọn mỹ phẩm và những mẫu sản phẩm da kém chất lượng / không tương thích. Trên thị trường hiện có vô vàng những tên thương hiệu mỹ phẩm lớn nhỏ gây khó khăn vất vả cho nhiều chị em khi lựa chọn .
Trước hết bạn cần tìm hiểu và khám phá những tên thương hiệu uy tín, có nguồn gốc nguồn gốc rõ ràng. Đặc biệt trên thị trường có rất nhiều mẫu sản phẩm hàng giả, hàng nhái do đó bạn cũng phải tìm đến những shop, nhà phân phối chính hãng để mua hàng .
Trước khi lựa chọn bất kể loại sản phẩm nào đừng quên đọc bảng thành phần cũng như review từ những người sử dụng trước đó. Không phải quan điểm review nào cũng khách quan, trung thực tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể tinh lọc tìm hiểu thêm để hạn chế được những rủi ro đáng tiếc không đáng có .
Ngoài ra bạn cũng nên trang bị cho mình những kiến thức và kỹ năng cơ bản về da cũng như những loại sản phẩm skincare. Ví dụ nếu da bạn thuộc da dầu thì nên tìm đến những mẫu sản phẩm dán nhãn “ non-comedogenic ” ( không chứa dầu ) .
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp ngăn ngừa mụn
Chăm sóc da từ bên ngoài thôi là chưa đủ. Chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ ảnh hưởng tác động trực tiếp đến dáng vóc cũng như làn da của bạn. Dưới đây là 1 số ít yếu tố bạn cần chú ý quan tâm :
Những món ăn cần hạn chế để ngăn ngừa mụn
- Chất béo động vật sẽ khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dễ sinh mụn.
- Các loại đồ ngọt, bánh kẹo, nước giải khát, nước có gas…
- Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ rất khó tiêu, dễ gây táo bón và không tốt cho da.
- Các loại cà phê, thuốc lá, bia rượu chất kích thích… làm rối loạn nội tiết, gây mất ngủ, căng thẳng làm tăng nguy cơ da bị mụn.
- Thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, tỏi… dễ làm tăng sinh chất nhờn trên da.
- Thực phẩm làm từ sữa như phô mai, kem, caramen, váng sữa thường chứa progesterone và steroid không tốt cho da mụn.
- Ăn quá nhiều tinh bột và đường sẽ làm tăng đường huyết khiến da bị sưng viêm, tạo mụn nhọt.
Những thực phẩm tốt cho da, ngăn ngừa mụn
- Bạn nên tìm đến các loại chất béo thực vật như dầu vừng, olive, hạnh nhân, quả bơ… sẽ giúp da căng mịn và chống lão hóa hiệu quả.
- Uống nhiều nước để làn da luôn được ấp ẩm và căng mịn, tươi trẻ.
- Các loại thực phẩm chứa nhiều kẽm như cá, thịt nạc, thịt gà… giúp bạn ngăn ngừa mụn trên da.
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin A và D như bó đỏ, cà rốt, bông cải xanh, các loại đậu, gan bò, gà, sữa chua… rất tốt cho da.
- Ngũ cốc và hoa quả có lượng đường huyết thấp giúp ngăn ngừa và giảm mụn.
- Các loại hạt ngũ cốc, dầu cá giàu omega-3 sẽ giúp hạn chế bã nhờn, kiểm soát các nguyên nhân gây nên mụn.
Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, hạn chế stress
Các chuyên viên đã chỉ ra rằng tâm trạng của bạn cũng hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến sự bùng phát của mụn. Nếu bạn liên tục trong thực trạng stress, stress thì mụn trứng cá hoàn toàn có thể nghiêm trọng hơn. Do đó việc giữ cho niềm tin không thay đổi, sáng sủa vui tươi cũng được xem là một phương pháp giảm thiểu mụn trên da .
Ngủ đủ giấc, duy trì sức khỏe thể chất và tâm ý không thay đổi sẽ khiến cho da bạn tươi tắn, hạn chế mụn cũng như những yếu tố về lão hóa .
Thường xuyên vận động cũng giúp giảm mụn
Các điều tra và nghiên cứu gần đây đã chỉ ra việc luyện tập thể dục sẽ làm tăng lượng máu lưu thông trong khung hình cũng như mặt phẳng da. Điều này sẽ giúp làn da được bổ trợ dưỡng chất và những chất chống oxy hóa .
Quá trình hoạt động khiến mồ hôi thoát ra mang theo những chất ô nhiễm của khung hình. Việc đổ mồ hôi nhiều cũng giúp lỗ chân lông co và giãn, lưu lượng máu tăng, giảm thực trạng căng thẳng mệt mỏi cho ý thức thư thái hơn, nhờ đó mà cũng giảm đáng kể thực trạng mụn .
Tuy nhiên trong quy trình rèn luyện bạn cần quan tâm một số ít điểm như :
- Sau khi tập bạn hãy nghỉ ngơi một lát và tắm nhanh ngay sau đó để làm sạch da
- Lựa chọn những loại quần áo có chất liệu cotton thoáng mát khi tập để dễ thấm hút mồ hôi.
- Tẩy trang kỹ mỹ phẩm trên mặt trước khi tập thể dục để tránh việc cặn mỹ phẩm chui vào lỗ chân lông khi cơ thể toát mồ hôi.
Những lưu ý nhỏ trong quá trình chăm sóc da mỗi ngày
Những thói quen hoạt động và sinh hoạt hằng ngày nhiều lúc cũng sẽ ảnh hưởng tác động đến làn da của bạn, dưới đây là 1 số ít ví dụ :
Hạn chế đưa tay lên mặt
Đây là thói quen của rất nhiều bạn nữ. Việc chống cằm hoặc đưa tay lên mặt vô tình sẽ hoàn toàn có thể làm lây lan vi trùng trên da. Ngoài ra nếu da bạn đã có sẵn mụn viêm thì tự ý nặn mụn hoặc sờ tay lên mặt sẽ khiến thực trạng này trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều .
Cẩn thận với các sản phẩm chăm sóc tóc
Khi sử dụng những mẫu sản phẩm cho tóc như dầu dưỡng, sáp hoặc dầu ủ tóc … Nếu bạn không cẩn trọng khiến chúng dính vào mặt hoàn toàn có thể làm bít tắc lỗ chân lông hoặc gây kích ứng da. Ngoài ra việc bạn để tóc mái hoặc tóc dầu, bết cũng hoàn toàn có thể khiến chúng dính vào da mặt làm tăng rủi ro tiềm ẩn sinh mụn .
Trang điểm và tẩy trang đúng cách
Ngày nay trang điểm đã trở thành một bước không hề thiếu của những cô gái trước khi ra đường. Tuy nhiên đây cũng là nguyên do khiến làn da của bạn dễ bị mụn hơn. Việc lựa chọn đồ makeup không tương thích, makeup quá nhiều dễ khiến da bị bí, dị ứng. Sau khi makeup nếu tẩy trang không đúng cách, cặn mỹ phẩm tồn dư trên da sẽ làm bít lỗ chân lông .
Do đó nếu không thiết yếu bạn nên hạn chế việc trang điểm quá nhiều. Ngoài ra hãy lựa chọn đồ makeup tương thích và bảo đảm an toàn cho da. Tẩy trang thật kỹ với cuối ngày bằng những mẫu sản phẩm chuyên sử dụng .
Bên cạnh đó, việc vệ sinh và giữ dụng cụ trang điểm thật thật sạch cũng rất quan trọng. Cọ hay mút trang điểm được xem là “ ổ vi trùng ” nếu bạn không liên tục làm sạch .
Ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya
Giấc ngủ sâu sẽ giúp khung hình nghỉ ngơi, tái tạo lại nguồn năng lượng sau một ngày dài stress. Việc thiếu ngủ hoàn toàn có thể dẫn đến hàng loạt yếu tố về sức khỏe thể chất đồng thời khiến da bị khô, mất nước .
Khi bạn thức khuya hoàn toàn có thể gây rối loạn nội tiết tố trong khung hình làm tiết bã nhờn ở da gây mụn. Công sức skincare của bạn sẽ “ đổ sông đổ biển ” nếu bạn thức khuya, ngủ không đủ giấc. Do đó bạn nên chú ý quan tâm sắp xếp thời gian biểu hài hòa và hợp lý để ngủ đúng giờ, đây chính là yếu tố quan trọng để da mặt luôn mịn màng và hạn chế nổi mụn .
Giữ vệ sinh các vật dụng như chăn ga, mền gối…
Không gian xung quanh bạn hoàn toàn có thể chứa rất nhiều bụi bẩn, chúng thường bám lên những đồ vật như máy rửa mặt, khăn mặt, gối, chăn … Đây là những vật bạn tiếp xúc trực tiếp rất nhiều hằng ngày, do đó bạn nên vệ sinh tiếp tục để bảo vệ bảo đảm an toàn cho da .
Làm gì khi “lỡ” bị mụn?
Dù đã chăm sóc da rất kĩ lưỡng nhưng nhiều người vẫn xuất hiện mụn do nhiều nguyên nhân như cơ địa, nội tiết hoặc môi trường sống quá nhiều bụi bẩn, dị ứng mỹ phẩm… Vậy lúc này bạn nên làm gì?
Xác định loại mụn và nguyên nhân gây ra mụn
Trước hết bạn cần xác lập da của mình đang gặp phải loại mụn nào ? Mụn ẩn, mụn viêm, mụn đầu đen, đầu trắng, mụn trứng cá … Điều này sẽ giúp bạn tìm được nguyên do cũng như cách chữa trị hiệu suất cao .
Nếu không có kỹ năng và kiến thức trong việc trị mụn và chăm sóc da bạn hoàn toàn có thể đến Seoul Spa để được những bác sĩ thăm khám và tư vấn cách điều trị. Vì mỗi loại mụn sẽ cần có cách chăm sóc và phương pháp điều trị riêng. Ví dụ việc tẩy tế bào chết sẽ rất tốt cho những người bị mụn ẩn nhưng lại không hề vận dụng cho mụn viêm vì sẽ dễ làm tổn thương da khiến vi trùng lây lan .
Tuyệt đối không nên tự ý nặn mụn tại nhà
Loại bỏ nhân mụn là việc thiết yếu tuy nhiên bạn không nên tự ý nặn mụn tại nhà vì hoàn toàn có thể gây viêm nhiễm hoặc để lại sẹo thâm cho da. Ngoài ra bạn chỉ nên lấy những nhân mụn đã khô còi, không nặn mụn viêm, sưng đỏ .
Các nhân viên tại spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp sẽ giúp bạn lấy mụn đúng cách và bảo vệ vô trùng, hạn chế đau rát và tổn thương da, giảm tối đa thực trạng sẹo và thâm. Tại đây làn da cũng sẽ được chăm sóc để phục sinh tổn thương nhanh gọn hơn .
Sử dụng sản phẩm đặc trị
Khi bị mụn bạn nên tối giản quá trình skincare và hạn chế tối đa việc trang điểm. Với những người bị mụn viêm, việc sử dụng những mẫu sản phẩm có thành phần chứa benzoyl-peroxide hoàn toàn có thể giúp làm giảm sưng và vô hiệu vi trùng trong da. Đồng thời loại sản phẩm cũng sẽ giúp vô hiệu bã nhờn dư thừa giúp da thông thoáng hơn .
AHA
Nếu da bị mụn ẩn bạn hoàn toàn có thể làm sạch da với những loại sản phẩm có chứa BHA. Đây là gợi ý tuyệt vời để bạn vô hiệu tế bào chết, lấy đi dầu thừa giảm mụn hiệu suất cao .
Những nàng bị mụn đầu đen, da dầu nhờn hãy tìm hiểu thêm dùng thêm AHA, BHA hoặc những loại sản phẩm mặt nạ đất sét để hút dầu. Xông hơi và sử dụng máy rửa mặt cũng sẽ tương hỗ bạn làm sạch da tốt hơn, hạn chế mụn đầu đen ở vùng cánh mũi .
Chăm sóc da với các loại mặt nạ tự nhiên
Những nguyên vật liệu làm đẹp từ tự nhiên cũng có năng lực trị mụn và giảm thâm nếu bạn sử dụng đúng cách. Ưu điểm của phương pháp này là giá tiền rẻ, nguyên vật liệu dễ tìm và khá lành tính. Tuy nhiên chúng thường cho hiệu suất cao chậm và phải tốn thời hạn pha chế để đắp lên da, do đó yên cầu bạn phải kiên trì sử dụng trong thời hạn dài .
Một số nguyên vật liệu trị mụn từ vạn vật thiên nhiên quen thuộc phải kể đến như tinh bột nghệ, mật ong, rau diếp cá, nha đam, bột trà xanh …. Đây đều là những thành phần có năng lực giảm viêm, cấp ẩm và làm dịu da hiệu suất cao. Bạn hãy thử và cảm nhận nhé !
Trị mụn bằng công nghệ cao tại Seoul Spa
Nếu đã thực hiện những phương pháp trên nhưng mụn vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm bạn nên đến spa để được thăm khám và điều trị chuyên nghiệp hơn. Hiện Seoul Spa là một trong những lựa chọn hàng đầu với hơn 45 chi nhánh trên cả nước. Bạn có thể tìm đến trung tâm gần nhất để được tư vấn miễn phí mà không phải mất nhiều thời gian di chuyển.
Tại Seoul Spa sẽ có rất đầy đủ công nghệ tiên tiến máy móc, phương pháp điều trị tân tiến cũng như đội ngũ chuyên viên da liễu đầu ngành. Với những lợi thế này TT sẽ giúp bạn vô hiệu mụn thâm, nhanh gọn lấy lại làn da mịn màng, đều màu .
Dưới đây là 3 phương pháp trị mụn bằng công nghệ cao điển hình nổi bật nhất tại TT :
Phương pháp phi kim vaccine mụn
Các nhân viên sẽ sử dụng máy phi kim với đầu kim siêu nhỏ để đưa dưỡng chất trị mụn vào sâu trong da. Điều này sẽ tạo nên những vết thương giả, kích thích da tự làm lành và tăng sinh collagen để tái tạo cho bạn làn da mới khỏe đẹp hơn .
Mặc khác những chất trị mụn được đưa vào da sẽ giúp giảm viêm và gom cồi mụn nhanh gọn. Nhờ đó mà những kỹ thuật viên hoàn toàn có thể lấy sạch nhân mụn một cách thuận tiện. Phương pháp này hoàn toàn có thể vận dụng cho nhiều loại mụn khác nhau, trừ trường hợp mụn viêm mủ nặng những chuyên viên sẽ tư vấn cho bạn cách để giảm viêm trước .
Trị mụn bằng phương pháp Acne Spectra Korea
Acne Spectra Korea là công nghệ tiên tiến điều trị mụn được chuyển giao từ Nước Hàn. Phương pháp này sẽ sử dụng những ánh sáng xanh để gom nhanh cồi mụn, giảm viêm hiệu suất cao. Toàn bộ quy trình tiến độ trị mụn hơn 20 bước sẽ giúp bạn làm sạch da, lấy nhân mụn và hồi sinh da nhanh gọn .
Ngoài trị mụn thì công nghệ tiên tiến này cũng giúp trẻ hóa da, làm đều màu cho làn da tươi tắn, chống lại những tín hiệu lão hóa .
Phương pháp trị mụn Doctor Laser
Công nghệ trị mụn Doctor Laser hoàn toàn có thể điều trị thực trạng mụn viêm, mụn bọc hoặc những thực trạng mụn nặng. Các nhân viên sẽ sử dụng laser trị mụn với bước sóng tương thích để phá vỡ những link mụn dưới da, giảm viêm hiệu suất cao. Bạn hoàn toàn có thể cảm nhận được sự biến hóa rõ ràng chỉ sau 1 liệu trình điều trị .
Điều trị mụn luôn là một quy trình rất khó khăn vất vả do đó bạn nên dữ thế chủ động tìm cách ngăn ngừa mụn ngay từ đầu. Trên đây là một số nguyên tắc cơ bản quan trọng nhất để bạn hạn chế tối đa những nguyên do gây mụn trên da. Bạn hãy cố gắng nỗ lực thực thi để chiếm hữu làn da tươi tắn, mịn màng hơn mỗi ngày nhé .
Mọi thắc mắc về việc phòng và trị mụn bạn có thể liên hệ để được tư vấn thông tin chi tiết tại: 1900 6947.
/ 5 ( bầu chọn ) Chưa có nhìn nhận !
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA