4
31.976 lượt xem
Từ xa xưa tỏi đã được biết đến là một loài thuốc quý, có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe… Bên cạnh việc dùng tỏi ngâm rượu, ngâm mật ong, ăn sống tỏi để chữa bệnh thì nhiều người còn thường xông tỏi. Vậy xông tỏi có tác dụng gì? Cách xông mũi bằng tỏi như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời bạn nhé.
Tìm hiểu thành phần của củ tỏi. Tỏi có tác dụng gì với sức khỏe?
Theo những chuyên viên tỏi rất giàu chất dinh dưỡng. Trong 100 g tỏi có chứa 6,36 g protein, 33 g carbohydrates, 150 g calo và những dưỡng chất như vitamin nhóm B ( B1, B2, B3, B6 ), sắt, canxi, kali, mangan, magie, photpho, …
Trong đó, thành phần có công hiệu chính trong củ tỏi là hợp chất hữu cơ sulfur và glycosides. Bên cạnh đó, tỏi còn có hàm lượng cao germanium và selen. Đặc biệt, hàm lượng germanium trong tỏi còn cao hơn so với những dược liệu như nhân sâm, trà xanh, trà đỏ …
Trong thành phần của củ tỏi có chứa alliin. Hợp chất này sẽ được chuyển hóa thành allicin nếu tỏi được giã nhỏ, đập dập. Allicin được biết đến là chất có tính kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm hiệu suất cao, đồng thời hoàn toàn có thể làm sạch ổ nhiễm trùng .
Chất scordinin trong tỏi còn có tính năng giúp tăng cường miễn dịch và hạn chế sự tăng trưởng của những tế bào không bình thường tương quan tới viêm xoang. Ngoài ra, tỏi không có cholesterol và phần nhiều không có chất béo nên rất tốt cho sức khỏe thể chất .
Bên cạnh đó, những nhà khoa học cũng chứng tỏ được tỏi có công dụng so với việc điều trị một số ít bệnh như :
- Bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản, hen phế quản, viêm xoang…
- Bệnh về đường tiêu hóa như ợ chua, viêm loét dạ dày, tá tràng, khó tiêu. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là tỏi chỉ có tác dụng cải thiện tình trạng bệnh nhẹ. Với các trường hợp nặng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị.
- Bệnh tim mạch như huyết áp cao, xơ vữa động mạch…
>>> Có thể bạn quan tâm: Ăn tỏi sống có tác dụng gì? Ăn tỏi nhiều có tốt không?
Xông tỏi có tác dụng gì?
Xông tỏi có công dụng gì ? Xông tỏi là một trong những giải pháp hữu hiệu, đơn thuần và bảo đảm an toàn để cải tổ chứng viêm xoang, viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ .
Trong quy trình xông tỏi, dịch nhầy trong xoang hoàn toàn có thể được làm loãng và thuận tiện thoát ra ngoài, từ đó làm giảm áp lực đè nén bên trong xoang. Xông hơi bằng tỏi còn làm giảm thực trạng nghẹt mũi, giúp người bệnh hoàn toàn có thể hít thở một cách thuận tiện hơn .
Theo Đông y, trong củ tỏi còn có chứa rất nhiều hoạt chất kháng sinh mạnh do đó nó còn là nguyên vật liệu giúp chữa khỏi bệnh phụ khoa cho chị em .
Cách xông tỏi trị viêm xoang – Cách xông mũi bằng tỏi đơn giản, hiệu quả nhất
Xông mũi bằng tỏi trị viêm xoang như thế nào ? Dưới đây chúng tôi sẽ san sẻ tới bạn cách xông tỏi trị viêm xoang đơn thuần nhất để bạn tìm hiểu thêm :
- Bước 1: Bạn cần chuẩn bị 3 đến 5 nhánh tỏi đập dập và một phễu giấy chụp vào chén.
- Bước 2: Bạn đun sôi nước rồi cho nước vào chén và cho tỏi đã chuẩn bị cho vào.
- Bước 3: Vệ sinh sạch sẽ mũi bằng nước muối sinh lý nhằm loại bỏ các chất nhờn để quá trình xông đạt hiệu quả cao nhất.
- Bước 4: Bạn đưa sát mũi vào đầu nhọn của phễu được khoét lỗ nhỏ để điều hướng tinh chất tỏi vào mũi. Sau đó, bạn hít thở sâu và chậm rãi. Thực hiện phương pháp xông mũi bằng tỏi này mỗi tối trước khi ngủ sẽ giúp cải thiện bệnh viêm xoang nhanh chóng.
Một vài lưu ý khi xông mũi bằng tỏi trị viêm xoang
- Không nên xông quá lâu, mỗi lần xông bạn chỉ nên thực hiện khoảng 10 đến 15 phút.
- Giữ khoảng cách nhất định khi đưa sát mặt vào chén xông để không gây bỏng, ngoài ra bạn cũng nên chú ý đến nhiệt độ của nước xông để đảm bảo không làm tổn thương mũi.
- Khi xông hơi bằng tỏi xong, bạn nên lau sạch hơi nước, ngồi ở chỗ thoáng mát.
- Nếu có cảm giác khó chịu thì không nên tiếp tục xông.
- Nếu không chuẩn bị được phễu, bạn có thể dùng khăn mỏng chùm qua đầu và tiến hành xông hơi nhé.
( Nguồn tìm hiểu thêm : hellobacsi.com )
Xem video cách xông tỏi bằng mũi
Hi vọng rằng qua bài viết này, bạn đã biết được xông tỏi có tác dụng gì và cách xông mũi bằng tỏi như thế nào cho hiệu quả. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
Đừng quên liên tục truy vấn website META.vn để update thêm nhiều thông tin hữu dụng bạn nhé .
Tham khảo thêm:
Source: https://ladyfirst.vn
Category: TINH DẦU