1. Kháng khuẩn
Sả được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa lành vết thương và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Tinh dầu sả chanh có hiệu suất cao chống lại nhiều loại vi trùng kháng thuốc, gồm có cả những vi trùng gây ra những bệnh :
- Nhiễm trùng da
- Viêm phổi
- Nhiễm trùng máu
- Nhiễm trùng đường ruột nghiêm trọng
2. Chống nấm
Bạn đang đọc: 11 lý do sử dụng tinh dầu sả giúp bạn khỏe mạnh
Dầu sả là một chất ngăn ngừa hiệu suất cao chống lại bốn loại nấm, gồm có những loại nấm gây ra bệnh nấm da chân, nấm ngoài da và ngứa ngáy .
3. Chống viêm
Viêm mãn tính được cho là gây ra nhiều yếu tố về sức khỏe thể chất, gồm có viêm khớp, bệnh tim mạch và thậm chí còn là ung thư. Sả có chứa citral, một hợp chất chống viêm .Tinh dầu sả chanh khi uống cho thấy năng lực chống viêm can đảm và mạnh mẽ trên những con chuột bị phù chân do carrageenan .
4. Chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa giúp khung hình bạn chống lại những gốc tự do gây hại cho tế bào. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu sả chanh giúp săn những gốc tự do .Nước súc miệng bằng dầu sả cho thấy năng lực chống oxy hóa can đảm và mạnh mẽ. Nước súc miệng làm từ dầu sả là một liệu pháp bổ trợ cho những thủ pháp nha khoa không phẫu thuật và viêm lợi .
5. Giúp ngăn ngừa loét dạ dày hoặc giảm buồn nôn
Sả được sử dụng như một phương thuốc dân gian cho một số ít yếu tố về tiêu hóa, từ đau bụng đến viêm loét dạ dày. Tinh dầu sả giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày, một nguyên do phổ cập gây đau dạ dày .Sả cũng là một thành phần phổ cập trong những loại trà thảo mộc và thực phẩm tính năng giúp giảm buồn nôn. Mặc dù hầu hết những mẫu sản phẩm thảo dược đều sử dụng lá sả khô, nhưng việc sử dụng tinh dầu để làm thơm hoàn toàn có thể mang lại những quyền lợi tựa như .
6. Giúp giảm tiêu chảy
Tiêu chảy thường là một yếu tố không đáng lo lắng, nhưng nó hoàn toàn có thể gây ra thực trạng mất nước. Thuốc tiêu chảy không kê đơn hoàn toàn có thể đi kèm với những tính năng phụ không dễ chịu như táo bón, khiến 1 số ít người chuyển sang những giải pháp tự nhiên .
Và sả có thể giúp làm chậm tiêu chảy.
7. Giúp giảm cholesterol
Cholesterol cao hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn đau tim và đột quỵ. Điều quan trọng là giữ mức cholesterol của bạn không thay đổi. Sả theo truyền thống cuội nguồn được sử dụng để điều trị cholesterol cao và trấn áp bệnh tim .
Dầu sả làm giảm đáng kể lượng cholesterol ở những con chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều cholesterol trong 14 ngày. Phản ứng dương tính phụ thuộc vào liều lượng, có nghĩa là tác dụng của nó thay đổi khi liều lượng được thay đổi.
8. Giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và lipid
Dầu sả hoàn toàn có thể giúp giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Theo the Healthline, trong điều tra và nghiên cứu, những con chuột được điều trị với liều uống hàng ngày từ 125 đến 500 miligam dầu sả trong 42 ngày .Kết quả cho thấy dầu sả làm giảm lượng đường trong máu. Nó cũng đổi khác những thông số kỹ thuật lipid đồng thời làm tăng mức cholesterol HDL ( tốt ) .
9. Hoạt động như một loại thuốc giảm đau
Chất citral trong tinh dầu sả chanh hoàn toàn có thể giúp giảm đau vì nó làm giảm viêm. Theo The Healthline, những người bị viêm khớp dạng thấp, dầu sả bôi tại chỗ làm giảm cơn đau do viêm khớp của họ. Trung bình, mức độ đau giảm dần từ 80 % xuống 50 % trong vòng 30 ngày .
10. Giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Huyết áp cao là một công dụng phụ thường gặp của stress. Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp hương thơm giúp giảm bớt căng thẳng mệt mỏi và lo ngại. Kết hợp liệu pháp mừi hương với mát-xa hoàn toàn có thể mang lại nhiều quyền lợi hơn .Theo The Healthline, một nghiên cứu và điều tra năm năm ngoái đã nhìn nhận công dụng của sả và dầu xoa bóp hạnh nhân ngọt trong quy trình xoa bóp .
Những người tham gia nghiên cứu được mát-xa bằng dầu mỗi tuần một lần trong 3 tuần có huyết áp tâm trương thấp hơn so với những người trong nhóm đối chứng. Huyết áp tâm thu và nhịp tim không bị ảnh hưởng.
11. Giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu
Theo những nhà nghiên cứu ở Úc, sả Úc địa phương hoàn toàn có thể giảm đau do đau đầu và đau nửa đầu. Một hợp chất trong sả gọi là eugenol có năng lực tương tự như như aspirin .Eugenol được cho là hoàn toàn có thể ngăn ngừa những tiểu cầu trong máu kết tụ lại với nhau. Nó cũng giải phóng serotonin. Serotonin là một loại hormone kiểm soát và điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ, sự thèm ăn và những công dụng nhận thức .
Source: https://ladyfirst.vn
Category: TINH DẦU