Nếu muốn dùng tinh dầu hoa anh thảo nhưng chưa rõ tác dụng hay cách sử dụng của nó thì bài viết dưới đây hoàn toàn có thể hữu dụng cho bạn .
Tinh dầu hoa anh thảo được làm từ hạt của hoa anh thảo, có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Loại tinh dầu này được sản xuất bằng chiêu thức ép lạnh hạt của nó. Theo truyền thống lịch sử, hoa anh thảo thường được sử dụng để điều trị những vết bầm tím, bệnh trĩ, những yếu tố về tiêu hóa hay đau họng .
Lợi ích chữa bệnh của tinh dầu hoa anh thảo đa phần đến từ việc nó có chứa hàm lượng axit gamma-linolenic ( GLA ). GLA là một axit béo omega-6 có trong dầu thực vật, đem lại rất nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất .
Tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?
1. Làm sạch mụn trên da
GLA có trong tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng trị mụn bằng cách giảm viêm và giảm số lượng tế bào da gây ra tổn thương. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giúp da giữ nhiệt độ .
Theo một điều tra và nghiên cứu năm năm trước, tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể giúp giảm viêm môi. GLA trong tinh dầu hoa anh thảo cũng giúp giảm tôn thương do mụn viêm và cả mụn không viêm .
2. Giảm bớt triệu chứng của bệnh chàm
Bệnh chàm là một thực trạng viêm da gây ngứa, đặc trưng bởi sự biến hóa viêm của lớp trên cùng của da. Một số vương quốc trên quốc tế đã đồng ý sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để điều trị bệnh chàm .
GLA trong tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể cải tổ lớp biểu bì của da, từ đó giúp giảm bớt những triệu chứng của bệnh chàm .
3. Cải thiện làn da tổng thể
Ngoài tác dụng trị mụn như đã nói ở trên, tinh dầu hoa anh thảo còn có nhiều quyền lợi tuyệt vời khác cho da, giúp cải tổ độ đàn hồi, nhiệt độ, độ vững chãi, độ căng của da. Chất GLA trong tinh dầu hoa anh thảo cũng thiết yếu cho cấu trúc và công dụng lý tưởng của da. Bởi vì da không hề tự sản xuất GLA, do đó việc bổ trợ GLA trải qua tinh dầu hoa anh thảo là vô cùng thiết yếu để duy trì làn da khỏe mạnh, sáng đẹp .
4. Giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt
Tinh dầu hoa anh thảo có hiệu suất cao cao trong việc điều trị những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt, ví dụ điển hình như : phiền muộn, cáu gắt, đầy hơi .
Các nhà nghiên cứu cho rằng 1 số ít phụ nữ trải qua hội chứng tiền kinh nguyệt vì họ nhạy cảm với mức prolactin thông thường trong khung hình. GLA quy đổi thành một chất trong khung hình ( prostaglandin E1 ) được cho là giúp ngăn ngừa prolactin kích hoạt những hội chứng tiền kinh nguyệt .
5. Giảm đau ngực
Nếu bạn bị đau ngực kinh hoàng trong kỳ kinh nguyệt đến mức tác động ảnh hưởng đến đời sống của bạn, thì việc dùng tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể có tác dụng .
Chất GLA trong tinh dầu hoa anh thảo được cho là có tác dụng giảm viêm và giúp ức chế những prostaglandin gây đau vú theo chu kỳ luân hồi. Việc tích hợp sử dụng tinh dầu hoa anh thảo với vitamin E hàng ngày trong 6 tháng làm giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau ngực theo chu kỳ luân hồi .
6. Giảm cơn bốc hỏa thời kỹ mãn kinh
Tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của những cơn bốc hỏa, một trong những tác dụng phụ không dễ chịu nhất của thời kỳ mãn kinh .
Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ dùng 500 mg tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong vòng 6 tuần ít gặp phải những cơn bốc hỏa hơn, ít nghiêm trọng hơn và cũng ngắn hơn .
7. Giảm huyết áp
Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể làm giảm huyết áp, tốt cho những người bị huyết áp cao, đặc biệt quan trọng là giảm rủi ro tiềm ẩn cao huyết áp ở phụ nữ mang thai hay tiền sản giật, một thực trạng gây cao huyết áp nguy hại trong và sau khi mang thai, hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động tới tính mạng con người của cả mẹ và con .
8. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Bệnh tim là một trong những căn bệnh có số người mắc cao nhất trên quốc tế. Theo Tổ chức Y tế Thế giới ( WHO ), cứ 2 giây có 1 người chết vì bệnh tim mạch. Cứ 5 giây thì có 1 trường hợp nhồi máu cơ tim và 6 giây thì có một trường hợp đột quỵ .
Ngoài việc chữa trị bằng thuốc và những chiêu thức y tế khác nhau, nhiều bệnh nhân mắc bệnh tim khởi đầu tìm đến những chiêu thức tự nhiên, tiêu biểu vượt trội như tinh dầu hoa anh thảo. Nó có năng lực chống viêm và giúp giảm lượng cholesterol trong máu, nhờ đó giúp cải tổ sức khỏe thể chất tim mạch tổng thể và toàn diện. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng hoặc hỏi quan điểm của bác sĩ nếu muốn tích hợp tinh dầu hoa anh thảo với những loại thuốc tương hỗ tim mạch khác .
9. Giúp giảm đau dây thần kinh
Bệnh thần kinh ngoại biên là một tác dụng phụ thông dụng của bệnh tiểu đường và nhiều bệnh lý khác. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chất GLA có trong tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng giảm những triệu chứng bệnh thần kinh, ví dụ điển hình như : nhạy cảm nóng và lạnh, tê tái, ngứa ran, đuối sức …
10. Giảm đau xương khớp
Đau xương thường do viêm khớp dạng thấp, một chứng rối loạn viêm mãn tính. Theo một nhìn nhận năm 2011, chất GLA trong tinh dầu hoa anh thảo có năng lực làm giảm đau do viêm khớp dạng thấp mà không gây ra những tác dụng phụ không mong ước .
Tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo được coi là bảo đảm an toàn với hầu hết mọi đối tượng người tiêu dùng khi sử dụng trong thời hạn ngắn và vừa. Sự bảo đảm an toàn của việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong thời hạn dài vẫn chưa thể xác lập .
Một số tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể gồm có :
– Đau bụng
– Khó tiêu
– Đau đầu
– Tiêu chảy
Trong một số ít trường hợp khan hiếm, việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể gây ra dị ứng. Một số triệu chứng của phản ứng dị ứng như :
– Viêm bàn tay và bàn chân
– Phát ban
– Khó thở
– Thở khò khè
Nếu bạn đang sử dụng thuốc làm loãng máu thì nên thận trọng khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bởi nó hoàn toàn có thể làm tăng chảy máu. Tinh dầu hoa anh thảo cũng làm giảm huyết áp, vì vậy những người đang dùng thuốc làm giảm huyết áp không nên sử dụng .
Nguồn tham khảo:
10 Benefits of Evening Primrose Oil and How to Use It – Đăng tải trên trang tin y tế Health Line – Xuất bản ngày 7/3/2019 .
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/tinh-dau-hoa-anh-thao-co-tac-dung-gi-tac-dung-phu-…Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/tinh-dau-hoa-anh-thao-co-tac-dung-gi-tac-dung-phu-khi-uong-tinh-dau-hoa-anh-thao-d256294.html
Theo Khánh Hằng ( Dịch từ Healthline ) ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )
Source: https://ladyfirst.vn
Category: TINH DẦU