Nên uống tinh dầu hoa anh thảo vào thời điểm nào?

1. Nguồn gốc tinh dầu hoa anh thảo

Hoa anh thảo là loài hoa có có tên khoa học là Primrose Essential, nguồn gốc từ Iran, vùng Địa Trung Hải, miền Nam của châu Âu. Hoa có màu trắng, vàng hoặc màu hồng, màu tím … tùy vào từng khu vực .

Tinh dầu hoa anh thảo là tinh chất được chiết xuất bằng phương pháp ép lạnh từ hạt của hoa này. Từ lâu, loại tinh dầu này đã được người dân sử dụng với nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể như: cân bằng sinh lý, giảm cân, săn chắc xương…

2. Thành phần tinh dầu hoa anh thảo

Theo điều tra và nghiên cứu, tinh dầu hoa anh thảo có chứa thành phần quan trọng so với khung hình đó là axit Gamma Linolenic ( GLA ) – một dạng của Omega 6. Đây là dưỡng chất giúp khung hình kiến thiết xây dựng cấu trúc tế bào, hấp thu và luân chuyển vitamin và góp thêm phần vào những quy trình chuyển hóa khác trong khung hình .
Đặc biệt, những thành phần trong tinh dầu hoa anh thảo còn hoàn toàn có thể luân chuyển những loại vitamin tan như vitamin A, vitamin D, vitamin K, góp thêm phần điều trị những bệnh tự miễn dịch. Ngoài ra, theo những chuyên viên, loại dầu này còn hoàn toàn có thể làm giảm những cơn đau của hội chứng tiền mãn kinh và giảm kích ứng những bệnh tương quan đến da .

3. Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo

3.1. Bổ sung axit béo cần thiết cho cơ thể

Các axit béo là một trong những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng so với sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, khung hình tất cả chúng ta lại không hề tự sản xuất hoặc tổng hợp được axit béo mà phải trực tiếp bổ trợ chúng từ những loại thực phẩm. Tinh dầu hoa anh thảo là một nguồn cung ứng axit béo vô cùng nhiều mẫu mã và dồi dào .
Để bảo vệ sức khỏe thể chất không thay đổi, khung hình cần cân đối hàm lượng những axit béo thiết yếu như omega-3 trong dầu cá và omega-6 trong tinh dầu hoa anh thảo .

3.2. Giảm đau, tiêu viêm

Khi đi vào khung hình, axit gamma linolenic – GLA ( một dạng của omega-6 ) sẽ nhanh gọn chuyển hóa thành prostaglada serin. Prostaglada serin là hoạt chất có đặc tính kháng sưng viêm tự miễn với tác dụng giảm đau, sưng, viêm vô cùng hiệu suất cao .
Do đó, tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể nhanh gọn đẩy lùi những triệu chứng không dễ chịu của hội chứng tiền mãn kinh. Với năng lực làm mềm da, ngăn ngừa khô da và hủy hoại vi trùng trên mặt phẳng da, không những vậy tinh dầu hoa anh thảo còn tương hỗ điều trị những bệnh lý da liễu như : chàm, mẩn ngứa, á sừng, vảy nến, viêm da dị ứng …

3.3. Cải thiện làn da, trị mụn và làm đẹp

Thành phần axit gamma linolenic trong tinh dầu hoa anh thảo có công dụng cân đối hormone sinh sản của phái đẹp, giúp duy trì và điều hòa nội tiết tố nữ. Vì vậy, khi sử dụng tinh dầu này, chị em hoàn toàn có thể trấn áp và ngăn ngừa những bệnh lý tương quan đến sự rối loạn nội tiết tố, đặc biệt quan trọng là mụn nội tiết .

Thêm vào đó, những axit béo còn là thành phần quan trọng trong cấu trúc tế bào. Vì vậy, tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể tăng mức độ đàn hồi, căng mịn của da và cải tổ tính năng của hệ thần kinh. Để đạt được hiệu suất cao tối ưu khi điều trị mụn trứng cá, mụn nội tiết bằng tinh dầu hoa anh thảo, bạn hoàn toàn có thể uống viên nang mỗi ngày hoặc thoa tinh chất trực tiếp lên da mặt và thư giãn giải trí trong vòng vài phút .

3.4. Hạn chế rụng tóc

Theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland, axit gamma linolenic có năng lực kích thích sự tăng trưởng của tóc và quy trình tái tạo của da. Bên cạnh đó, Viện Quốc Gia về Các Bệnh Viêm Khớp, Cơ Xương và Da ( NIAMS ) Hoa Kỳ khẳng định chắc chắn, đặc tính chống viêm của tinh dầu hoa anh thảo giúp thôi thúc quy trình mọc tóc và có công dụng sửa chữa thay thế thuốc điều trị. Ngoài ra, axit arachidonic trong tinh dầu này cũng góp thêm phần nuôi dưỡng mái tóc bóng mượt, chắc khỏe. Người bệnh hoàn toàn có thể thoa tinh dầu hoa anh thảo trực tiếp lên tóc hoặc pha với dầu gội khi gội đầu .

3.5. Ngăn ngừa lão hóa

Omega-6 trong tinh dầu hoa anh thảo là chất chống oxy hóa mạnh, có năng lực ức chế quy trình lão hóa của tế bào, hồi sinh da, tóc, móng, chuyển hóa mỡ thừa, giúp giảm cân, đồng thời hạn chế rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch và béo phì .

3.6. Kiểm soát và phòng ngừa các bệnh lý da liễu

Một số điều tra và nghiên cứu đã chứng tỏ rằng tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể đẩy lùi những bệnh lý da liễu như : chàm, á sừng, vảy nến, viêm da dị ứng …
Những người bệnh chàm không có năng lực tự giải quyết và xử lý axit béo như người thông thường. Từ đó, họ bị thiếu vắng omega-6 hay axit gamma linolenic. Trong khi đó, axit gamma linolenic có tính năng tổng hợp những chất kháng viêm cũng như hình thành cấu trúc tế bào. Vì vậy, tinh dầu hoa anh thảo có tính năng trấn áp triệu chứng ngứa ngáy, sưng tấy, phù nề của bệnh chàm rất hiệu suất cao .
Các nguyên do thông dụng nhất của bệnh vảy nến là chính sách nhà hàng siêu thị không hài hòa và hợp lý, sự đổi khác nội tiết tố và chứng khó tiêu thụ protein. Với hàm lượng axit béo thiết yếu cao, tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể xử lý triệt để ba tác nhân gây bệnh này .
Bệnh lý viêm da dị ứng xảy ra khi quy trình trao đổi axit béo của khung hình gặp trục trặc. Do đó, việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo chính là giải pháp bảo đảm an toàn để vô hiệu tận gốc thực trạng này .

3.7. Tăng cường khả năng sinh sản

Đẩy nhanh quy trình thụ thai là hiệu quả điển hình nổi bật nhất của tinh dầu hoa anh thảo. Loại tinh dầu này tương hỗ tiết chất nhờn ở âm đạo, nuôi dưỡng và cải tổ lớp lót chất nhầy ở cổ tử cung, giúp tinh trùng sống lâu hơn khi vào âm đạo, từ đó nâng cao năng lực mang thai. Các bác sĩ sản khoa khuyến nghị những chị em đang có dự tính sinh con nên dùng tinh dầu hoa anh thảo vào những ngày tiên phong của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt .

3.8. Cải thiện các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh

Khi bước vào quy trình tiến độ tiền mãn kinh, phái đẹp thường Open những tín hiệu như : da khô, tóc xơ, cáu gắt, bốc hỏa, mất ngủ, bồn chồn, ra mồ hôi nhiều vào đêm hôm, âm đạo khô … Với hàm lượng axit béo dồi dào, tinh dầu hoa anh thảo có năng lực cân đối hormone, giải tỏa stress, căng thẳng mệt mỏi, tương hỗ vùng kín tiết thêm chất nhờn, đồng thời tăng cường ham muốn .

3.9.  

Điều hòa kinh nguyệt

Các điều tra và nghiên cứu đã chứng tỏ rằng tinh dầu hoa anh thảo có năng lực điều hòa kinh nguyệt, làm thuyên giảm đáng kể những triệu chứng không dễ chịu trong những ngày hành kinh như : đau bụng, ứ nước, nổi mụn, đau đầu, stress, cáu gắt … Do đó, nếu chị em dùng tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày, chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của bạn sẽ trở nên đều đặn và nhẹ nhàng hơn .

3.10. 

Giảm cân

Theo những chuyên viên, thành phần hoạt chất phong phú của tinh dầu hoa anh thảo rất tốt cho người bị thừa cân, béo phì. Tinh dầu này có công dụng hạn chế hấp thu đường, từ đó làm giảm lượng đường huyết, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa trong khung hình, giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn thừa cân, béo phì. Bên cạnh đó, sự cân đối hormone trong loại dầu này góp thêm phần đẩy nhanh quy trình đốt cháy và chuyển hóa mỡ. Vì vậy, tinh dầu hoa anh thảo là gợi ý giảm cân bảo đảm an toàn và hiệu suất cao dành cho phái nữ .

3.11. Ngăn ngừa hội chứng đa nang buồng trứng

Hội chứng buồng trứng đa nang (Polycystic Ovary Syndrome – PCOS) là một trong những vấn đề sức khỏe phức tạp và phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Dạng rối loạn nội tiết tố này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng quát nói chung và khả năng sinh sản của nữ giới nói riêng. 

Các triệu chứng thường gặp của thực trạng này gồm có : nổi mụn trứng cá, mất kinh trong thời điểm tạm thời, hói đầu, béo phì, kinh nguyệt thất thường và u nang buồng trứng. Khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo, khung hình sẽ được phân phối khá đầy đủ lượng omega-6 thiết yếu, từ đó không thay đổi và cải tổ kịp thời những rối loạn nội tiết .

3.12. Hỗ trợ chữa bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp ( viêm đa khớp ) là thực trạng viêm khớp mạn tính bắt nguồn từ rối loạn tự miễn. Tình trạng này Open khi những mô của khung hình bị mạng lưới hệ thống miễn dịch tiến công, gây ra hiện tượng kỳ lạ sưng viêm, đau nhức, xơ cứng, sưng khớp … Nhiều điều tra và nghiên cứu cho thấy tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể đẩy lùi triệu chứng sưng đau, cứng khớp vào buổi sáng cực kỳ hiệu nghiệm .

3.13. Hỗ trợ điều trị loãng xương

Một số nghiên cứu và điều tra đã phát hiện rằng mức axit béo của những người bị loãng xương thấp hơn so với người thông thường. Việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo tích hợp với chính sách nhà hàng siêu thị giàu canxi sẽ giúp tăng tỷ lệ xương ở người bệnh, người cao tuổi, đồng thời ngăn ngừa và tương hỗ điều trị bệnh lý này một cách hiệu suất cao .

3.14.  Hỗ trợ quá trình chuyển dạ

Axit gamma linoleic trong tinh dầu hoa anh thảo có tính năng thôi thúc tử cung co và giãn, tương hỗ quy trình vượt cạn diễn ra thuận tiện. Để tinh dầu này phát huy tối đa tác dụng, bà bầu hoàn toàn có thể uống trực tiếp để những hoạt chất lan tỏa khắp khung hình hoặc dùng tinh dầu massage âm đạo nhẹ nhàng vào mỗi tối trong tuần cuối của thai kỳ .

4. Liều lượng, thời gian sử dụng dầu hoa anh thảo đối với từng trường hợp cụ thể

4.1. Liều lượng sử dụng tinh dầu hoa anh thảo

– Đối với người lớn : Nên uống 3 viên mỗi ngày với liều dùng 1 viên / lần .
– Đối với trẻ từ 2-6 tuổi : Mẹ hoàn toàn có thể cho bé dùng mỗi ngày 1 viên. Hãy trộn với sữa hoặc nước hoa quả để bé hoàn toàn có thể thuận tiện sử dụng .
– Đối với trẻ từ 6-12 tuổi : Mẹ chỉ nên cho trẻ dùng từ 1-2 viên mỗi ngày với liều dùng 1 viên / lần. Có thể cho bé dùng trực tiếp hoặc trộn cùng với thực phẩm để thuận tiện sử dụng .

Lưu ý: Nếu bệnh nhân đang mắc hội chứng tiền mãn kinh PMS thì hãy duy trì uống 2 viên mỗi ngày. Ngoài ra, đối với những trường hợp ở thời kỳ kinh nguyệt thì có thể:

– Trước kỳ kinh nguyệt : Tăng lên 3 viên / ngày .
– Duy trì mức dùng 3 viên / ngày trong 3-4 ngày tới của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt .
– Sau đó, giảm liều lượng trở về 2 viên / ngày như thông thường .

4.2. Uống tinh dầu hoa anh thảo bao lâu thì dừng?

– Đối với bệnh nhân bị eczema ( bệnh chàm ) : Người bệnh sử dụng một đến bốn viên tinh dầu hoa anh thảo, uống hai lần mỗi ngày trong vòng 12 tuần .

– Làm đẹp da : Sử dụng viên nang 500 mg 3 lần / ngày, uống tối đa trong vòng 12 tuần .
– Đối với người trong quy trình tiến độ tiền mãn kinh : Uống 6 đến 12 viên với liều lượng một đến bốn lần mỗi ngày trong tối đa 10 tháng. Bắt đầu với liều nhỏ nhất hoàn toàn có thể, và tăng khi thiết yếu để giảm triệu chứng .
– Trong trường hợp đau ngực : Uống 1 đến 3 gram hoặc 2,4 ml dầu hoa anh thảo mỗi ngày trong sáu tháng .
– Đối với trường hợp nóng trong người : Uống 500 mg dầu hoa anh thảo hai lần mỗi ngày trong sáu tuần .

5. Thời điểm nên uống tinh dầu hoa anh thảo trong ngày

Bên cạnh liều lượng, thời hạn dùng thì thời gian uống tinh dầu hoa anh thảo cũng ảnh hưởng tác động không nhỏ tới tác dụng ở đầu cuối. Theo quan điểm những chuyên viên y tế thì tốt nhất bạn nên uống ngay sau những bữa ăn trong ngày, hoàn toàn có thể dùng trực tiếp hoặc trộn với thức ăn, sữa, … đều được .

Lưu ý: Nên sử dụng tinh dầu theo chỉ dẫn của bác sĩ và kiểm tra thông tin trên nhãn để được hướng dẫn dùng sản phẩm chính xác. Đặc biệt, không sử dụng tinh dầu hoa anh thảo với liều lượng quá thấp, cao hoặc kéo dài hơn so với thời gian được chỉ định. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào trong quá trình sử dụng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách dùng tinh dầu hoa Anh thảo hiệu quả nhất cho chị em

6. Uống tinh dầu hoa anh thảo nào tốt?

Careline Evening Primrose Oil 1000M g là mẫu sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo được điều chế bằng chiêu thức ép lạnh độc nhất, đây là công nghệ tiên tiến ép tinh dầu tân tiến nhất lúc bấy giờ. Sử dụng máy ép ly tâm, từ từ chắt lọc từng giọt tinh dầu hoa anh thảo, giữ được độ tinh khiết cao và không gây đổi khác chất. Toàn bộ tiến trình này đều được triển khai trong thiên nhiên và môi trường có nhiệt độ thấp, bảo vệ chất lượng .

Sản phẩm có nguồn gốc thành phần sạch, tự nhiên và bảo đảm an toàn. Đáp ứng những nhu yếu của Cơ quan Quản lý Dược phẩm Úc và tiêu chuẩn GMP – tiêu chuẩn thực hành thực tế sản xuất tốt với tiêu chuẩn : Đạt tiêu chuẩn chất lượng đã ĐK và An toàn cho người sử dụng. Tại thị trường Nước Ta, tinh dầu hoa anh thảo của CareLine đã được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép .
Được bào chế ở dạng viêm nang mềm, mỗi viên Evening Primrose Oil của Careline có chứa đến 1000 mg hàm lượng tinh dầu hoa anh thảo tinh khiết, do vậy, nếu như với những mẫu sản phẩm khác, chị em cần uống 2-3 viên / ngày, thì với Careline Evening Primrose Oil cần uống 1 viên / ngày đã hoàn toàn có thể bổ trợ lượng axit béo thiết yếu cho khung hình mỗi ngày .

7. Một số tác dụng phụ trong quá trình sử dụng mà người dùng cần lưu ý

Thông thường, tinh dầu hoa anh thảo khá bảo đảm an toàn khi sử dụng, nhất là trong khoảng chừng liều dùng được khuyến nghị từ 2-8 g / ngày. Nếu có công dụng phụ xảy ra thì thường chúng chỉ diễn ra ở mức độ nhẹ như buồn nôn, nhức đầu hay đau dạ dày. Nhưng nếu một khi sử dụng quá liều, triệu chứng phụ sẽ xảy ra mạnh hơn, đơn cử là thực trạng đau dạ dày và bài tiết phân lỏng .
Đặc biệt, tinh dầu hoa anh thảo không phải là loại tinh dầu dành cho mọi đối tượng người dùng. Nếu rơi vào 1 trong 3 trường hợp sau đây thì hãy tìm hiểu thêm quan điểm từ chuyên viên chăm nom sức khỏe thể chất .

– Đang sử dụng thuốc làm loãng máu/điều trị bệnh huyết áp

– Người dễ bị động kinh ( co giật ) và đang sử dụng phenothiazines ( thuốc điều trị cho bệnh nhân tinh thần phân liệt ) thì tốt nhất không sử dụng. Bởi thành phần có trong tinh dầu sẽ làm tăng nguy cơ động kinh ở bạn .
– Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú .

>>> Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

Source: https://ladyfirst.vn
Category: TINH DẦU