Nếu bạn đang có những vướng mắc như trên thì hãy cùng Bloggiamgia. vn khám phá ngay câu vấn đáp qua bài viết dưới đây ?
Tại sao bạn cần có một tiến trình chăm sóc da mặt ?
Theo các bác sĩ da liễu, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da của bạn theo đúng thứ tự sẽ đảm bảo rằng làn da nhận được đầy đủ lợi ích của mỗi sản phẩm.
Bạn đang đọc: Các bước chăm sóc da mặt cơ bản vào ban đêm và ban ngày
Thứ tự sử dụng các loại sản phẩm là vô cùng quan trọng. Công việc của da là ngăn ngừa mọi tác nhân từ bên ngoài, nhưng nhiều loại sản phẩm chăm sóc da có chứa những thành phần tất cả chúng ta muốn có. Chỉ một lượng rất nhỏ các thành phần chính này hoàn toàn có thể thẩm thấu vào da, ngay cả khi được pha chế tuyệt vời và sử dụng đúng cách. Nếu bạn không sử dụng các loại sản phẩm theo đúng thứ tự, bạn sẽ không có được tác dụng tốt nhất từ chính sách chăm sóc da của mình .
Các bước chăm sóc da mặt cơ bản đúng cách
Theo các bác sĩ da liễu, một nguyên tắc dễ thực thi là sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc da từ loại có cấu trúc mỏng dính nhẹ nhất đến dày, đặc nhất. Hoặc dạng lỏng trước, dạng dầu sau. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ưu tiên sử dụng trước các loại sản phẩm có thành phần quan trọng thẩm thấu vào da ( như chất chống oxy hóa trong serum ). Và kết thúc với các loại sản phẩm cần phải ở lớp ngoài cùng ( như chất làm mềm và chất làm ẩm trong kem dưỡng ẩm ) .
Quy trình dưỡng da ban ngày
Chăm sóc da buổi sáng để bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và các tác nhân có hại khác. Vì vậy hãy để lại các mẫu sản phẩm tẩy tế bào chết và đặc trị như retinol vào đêm hôm .
Bước 1: Làm sạch
Vào buổi sáng, bạn cần rửa mặt phẳng sữa rửa mặt tương thích với loại da mặt của bạn .
Bước 2: Toner
Trước đây, hầu hết mọi người chọn bỏ lỡ các loại toner vì cho rằng toner khắc nghiệt và gây kích ứng da. Mặc dù nó không giúp thu nhỏ lỗ chân lông, nhưng các loại toner mới được sinh ra nhằm mục đích nhiều mục tiêu khác nhau. Ví dụ phân phối chất chống oxy hóa, dẫn xuất vitamin B và thậm chí còn cả toner chứa acid. Ngoài ra, mỗi loại toner được dành cho một yếu tố về da khác nhau, do đó, điều quan trọng là sử dụng đúng loại cho làn da của bạn .
Tuy nhiên, nếu bạn đã không sử dụng toner và làn da vẫn khỏe mạnh, thì bạn không cần phải sử dụng toner. Toner có công dụng cân đối lại pH của da sau khi rửa mặt. Tuy vậy các loại sữa rửa mặt lúc bấy giờ đã có năng lực cân đối tốt hơn nhiều so với trước đây, do vậy toner trở nên không còn thiết yếu nữa, đặc biệt quan trọng là vào buổi sáng. Các loại toner có chứa cồn khiến cho khô da quá mức bằng cách tước đi các loại dầu bảo vệ. Trong khi các loại toner dạng nước khiến các hoạt chất hấp thụ vào da kém hơn .
Bước 3: Serum chống lão hóa
Serum là giải pháp điều trị siêu đậm đặc, chứa nồng độ cao các chất dinh dưỡng, xử lý các yếu tố da đơn cử. Vì vậy sử dụng chúng ở lớp càng gần da càng tốt. Có nhiều loại serum có sẵn trên thị trường, nhưng vào ban ngày bạn nên dùng serum có chứa chất chống oxy hóa. Chúng phân phối nhiều quyền lợi khác nhau gồm có bảo vệ da bạn trước tác động xấu của tia UV và các chất ô nhiễm từ môi trường tự nhiên .
Bước 4: Kem mắt
Các dấu hiệu lão hóa đầu tiên thường xuất hiện ở vùng da quanh mắt, bởi vì vùng da này khá mỏng manh và nhạy cảm. Khi chúng ta già đi, khả năng tái tạo tế bào da mới ngày càng chậm, da khô hơn, mỏng hơn, độ đàn hồi giảm dẫn đến xảy ra các nếp gấp trên da. Thoa kem mắt ít nhất mỗi đêm, không quá 2 lần 1 ngày, sau tuổi 20, là điều quan trọng để duy trì sức khỏe và độ dày của da vùng mắt.
Sử dụng kem mắt liên tục sẽ giữ cho da vùng mắt đàn hồi và hoàn toàn có thể cải tổ hoặc ngăn ngừa một số ít nếp nhăn hoặc hiện tượng kỳ lạ mất collagen. Hãy nhớ rằng : Không có thuốc tiên. Không loại kem nào mang tới hiệu suất cao chỉ sau 1 đêm. Bạn hoàn toàn có thể bảo vệ thêm làn da mỏng mảnh quanh mắt bằng cách chọn kem mắt có SPF hoặc thoa kem chống nắng mỗi ngày. Các bác sĩ da liễu cũng khuyên mọi người nên nhớ đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ chống lại mối đe dọa của tia UV, cạnh bên đó giúp bạn không bị nheo mắt làm Open nếp nhăn .
Hơn nữa vùng da quanh mắt không tiết ra dầu như những vùng còn lại khác của da và thuận tiện mất nước khiến càng dễ hình thành các vết nhăn hơn .
Bước 5: Sử dụng các sản phẩm đặc trị
Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng các loại sản phẩm điều trị mụn trứng cá, như serum, càng gần da càng tốt để tối đa hóa quyền lợi của chúng .
Vì giải pháp điều trị mụn trứng cá khác nhau có các thành phần khác nhau. Do vậy, bạn cần đọc kĩ hướng dẫn sử dụng hoặc hỏi quan điểm bác sĩ để biết cách sử dụng tốt nhất. Ví dụ, Benzoyl peroxide, một thành phần điều trị mụn trứng cá phổ cập, có thời hạn hoạt động giải trí từ 1 đến 3 giờ. Bất kỳ loại kem nào tiếp xúc với nó trước khi nó hoàn thành xong việc làm đều có năng lực ức chế hoạt chất đó hoạt động giải trí thông thường .
Hãy nhớ rằng các mẫu sản phẩm điều trị mụn trứng cá hoàn toàn có thể làm khô da của bạn, vì thế luôn luôn chỉ bôi trên những điểm bạn cần .
Bước 6: Dưỡng ẩm
Mọi người đều cần một loại kem dưỡng ẩm, ngay cả khi họ có làn da dầu. Mặc dù khung hình bạn có mạng lưới hệ thống bôi trơn tự nhiên gồm có các tuyến tiết ra dầu ( hoặc bã nhờn ) để duy trì lớp phủ bảo vệ chống lại các điều kiện kèm theo khắc nghiệt và nhiễm trùng bên ngoài. Hầu hết làn da đều cần hydrat hóa thêm ( link với các phân tử nước ) sau sự tàn phá của ánh nắng mặt trời, thời tiết và hóa chất khắc nghiệt .
Hầu hết các chuyên viên khuyên rằng thời gian tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là trong khi da vẫn còn ẩm .
Nếu bạn đang điều trị mụn trứng cá, khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên bỏ lỡ khu vực có mụn để bảo vệ rằng thành phần trong kem dưỡng không làm tác động ảnh hưởng tới hoạt chất trị mụn .
Bước 7: Kem chống năng
Kem chống nắng nên là bước ở đầu cuối trong quá trình chăm sóc da ban ngày của bạn nếu bạn sử dụng kem chống nắng vật lý, hoạt động giải trí bằng cách ngăn ngừa các tia UV. Bước này trở nên khó khăn vất vả khi bạn sử dụng kem chống nắng hóa học .
Kem chống nắng hóa học phải được hấp thụ vào da để có hiệu suất cao. Vậy nên thoa kem dưỡng ẩm trước sau đó mới thoa kem chống nắng hóa học sẽ gây cản trở điều đó. Tuy nhiên, nếu bạn thoa kem chống nắng hóa học trước kem dưỡng ẩm, kem dưỡng ẩm cũng sẽ không hoạt động giải trí vì da được phủ kem chống nắng hóa học .
Vì vậy, để giải quyết vấn đề này, bác sĩ da liễu luôn khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý có thành phần chứa kẽm và sử dụng nó sau kem dưỡng ẩm. Kẽm an toàn, hiệu quả và cung cấp sự bảo vệ rộng rãi chống lại cả tia UVA và UVB.
Đối với những người thích sử dụng kem chống nắng hóa học, hãy nỗ lực tìm kiếm các công thức mang lại quyền lợi giữ ẩm .
Quy trình dưỡng da đêm hôm
Vì làn da của bạn tự sửa chữa thay thế vào đêm hôm, nên quy trình tiến độ đêm hôm nên tập trung chuyên sâu vào việc điều trị các bệnh về da và phân phối cho làn da những gì nó cần. Nếu bạn có làn da xỉn màu, hãy tẩy tế bào chết. Nếu nó bị kích thích, hãy cấp nước và bảo vệ nó. Dưới đây là các bước chăm sóc cơ bản vào đêm hôm tốt nhất cho bạn :
Bước 1: Làm sạch
Để vô hiệu bụi, bẩn, dầu và lớp trang điểm trong ngày, một số ít chuyên viên khuyên bạn nên sử dụng dầu tẩy trang chuyên được dùng trước khi rửa mặt phẳng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tốt hơn hết, hãy làm sạch hai lần, trong đó gồm có sử dụng dầu tẩy trang trước để hòa tan lớp trang điểm của bạn và sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt thường thì. Điều này làm cho làn da của bạn tươi mới và được chuẩn bị sẵn sàng hoàn hảo nhất để hấp thụ chính sách chăm sóc da tiếp theo .
Mẹo nhỏ : Nếu bạn sử dụng tẩy da chết vật lý, như tẩy tế bào chết dạng hạt, hãy sử dụng nó thay cho sữa rửa mặt sau khi tẩy trang .
Bước 2: Toner và dưỡng chất tăng cường
Nếu bạn sử dụng một loại toner, hãy sử dụng nó như bạn làm vào buổi sáng .
Vào đêm hôm, một số ít người cũng thích sử dụng các loại dưỡng chất tăng cường chăm sóc da khác nhau. Đây là mẫu sản phẩm có năng lực tăng cường hiệu suất cao của các loại sản phẩm sẵn có, bổ trợ những yếu tố còn thiếu hoặc khuếch tán chúng rộng hơn trên da. Mặt khác những mẫu sản phẩm này thường được phong cách thiết kế giúp tập trung chuyên sâu ảnh hưởng tác động vào những yếu tố nhất định của làn da. Và có chứa các chất giúp chống lão hóa, tái tạo tế bào, cấp ẩm và làm mờ nếp nhăn .
Dưỡng chất tăng cường hoàn toàn có thể hiểu là Pre – serum, hầu hết được phong cách thiết kế dưới dạng chất lỏng đậm đặc. Bạn hoàn toàn có thể trộn chúng cùng những loại sản phẩm kem dưỡng thương mến của bạn khi sử dụng. Các loại dưỡng chất tăng cường ở dưới dạng như : Xịt, essences, nước dưỡng đa năng ( beauty waters ) hay serum cấp ẩm .
Vì đây là những công thức nhẹ, gần giống như nước, nên thoa toner sau khi rửa mặt. Nếu bạn sử dụng cả hai, hãy sử dụng toner, sau đó dùng essences. Toner có năng lực làm sạch nhiều hơn, còn essences thực chất là một mẫu sản phẩm có tính đặc trị nhiều hơn. Nếu sử dụng nhiều dưỡng chất tăng cường, hãy dùng từ loại mỏng mảnh nhẹ nhất đến dày nhất .
Bước 3: Kem mắt
Bên cạnh việc xử lý vết chân chim và quầng thâm, kem mắt cũng có công dụng bảo vệ vùng mắt mỏng mảnh của bạn khỏi các loại sản phẩm chăm sóc da khác .
Nói chung, bạn cần bôi kem mắt trước khi dùng loại sản phẩm đặc trị để bảo vệ vùng mắt của bạn chống lại các thành phần mạnh, có năng lực gây kích ứng .
Bước 4: Sản phẩm đặc trị
Giống như phần còn lại của khung hình, da triển khai phần đông việc thay thế sửa chữa, phục sinh và tái tạo khi tất cả chúng ta ngủ. Đây là nguyên do tại sao các mẫu sản phẩm đặc trị ( tretinoin, kem trị mụn, retinol, tẩy tế bào chết hóa học và serum chống lão hóa … ) sử dụng tốt hơn vào đêm hôm. Tuy nhiên, thay vì đắp tổng thể các loại serum và kem đặc trị lên mặt, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên chọn mẫu sản phẩm đặc trị buổi tối tùy thuộc vào thực trạng da .
Sử dụng chồng chất quá nhiều bước chỉ làm tăng rủi ro tiềm ẩn kích ứng và giảm năng lực điều trị như mong ước. Hãy chọn loại sản phẩm đặc trị buổi tối dựa trên những gì làn da của bạn cần vào tối hôm đó, không dựa trên những gì bạn có trên bàn trang điểm. Một số đêm, tiến trình hoàn toàn có thể chỉ là rửa, giữ ẩm và đi ngủ. Luôn có ngày mai để bạn trao thêm yêu thương cho làn da của mình .
Dưới đây là những lựa chọn cân nhắc khác:
- Chọn giữa các loại thuốc kê toa (đối với mụn trứng cá hoặc da sưng đỏ) HOẶC phương pháp tẩy tế bào chết (như miếng AHA / BHA, peel hoặc mặt nạ giải độc). Nếu bạn sử dụng cả hai vào cùng một đêm, bạn sẽ tăng đáng kể nguy cơ gây kích ứng da.
- Cũng giống như thuốc kê đơn, không sử dụng kem retinol vào cùng một đêm với các phương pháp tẩy tế bào chết.
- Tẩy tế bào chết: Dùng cách quãng, 1 đến 3 lần một tuần.
- Mặt nạ thải độc/ Mặt nạ đất sét: Đối với hầu hết mọi người, 1 lần 1 tuần là đủ.
Bước 5: Mặt nạ dưỡng da hoặc dầu dưỡng da
Nếu da của bạn khô, bạn hoàn toàn có thể muốn thêm mặt nạ dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng da mặt. Cả hai loại mẫu sản phẩm thường nhẹ và hoàn toàn có thể được sử dụng tiếp tục vì da bạn cần được tăng cường thêm hydrat hóa .
Bước 6: Kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ban đêm
Một số người sử dụng cùng một loại kem dưỡng ẩm vào ban ngày và đêm hôm. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm đêm hôm hoặc kem dưỡng da đêm hôm thường dày và nặng hơn. Nó được phong cách thiết kế để được hấp thụ trong suốt nhiều giờ .
Theo các bác sĩ da liễu, kem dưỡng ẩm, đặc biệt quan trọng là những loại có cấu trúc nặng hơn được sử dụng vào đêm hôm, tạo ra một lớp bảo vệ trên da để ngăn ngừa sự bay hơi nước trong khi bạn ngủ. Duy trì một lượng nước cao trong da là chìa khóa để chữa lành và duy trì làn da khỏe mạnh. Nếu bạn đang sử dụng kem dưỡng ẩm tương thích, đó sẽ là bước sau cuối của bạn chính do không có gì hoàn toàn có thể vượt qua được lớp này .
Vấn đề thời hạn
Bên cạnh yếu tố trình tự sử dụng, một số ít chuyên viên tin rằng thời hạn thiết yếu để làn da của bạn hấp thụ mẫu sản phẩm cũng rất quan trọng. Tuy nhiên, hầu hết tất cả chúng ta thường vội vã. Lời khuyên được đưa ra là : Hãy giữ thói quen chăm sóc da của bạn thật đơn thuần .
Nhiều loại sản phẩm nhu yếu bạn phải đợi từ 5 đến 30 phút trước khi sử dụng loại sản phẩm tiếp theo để bảo vệ sự hấp thụ thích hợp, nhưng ai có thời hạn cho việc đó ? Nếu nó quá phức tạp, bạn không thiết yếu phải làm vậy. Nếu quá trình của bạn gồm nhiều bước, sau khi triển khai mỗi bước, hãy dừng lại 1 chút để mỗi mẫu sản phẩm có thời hạn phản ứng với da. Ví dụ, vào đêm hôm, sau khi rửa mặt và thoa serum hoặc mẫu sản phẩm đặc trị buổi tối, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể kết thúc một ngày và lên giường. Đặt kem dưỡng ẩm trên bàn cạnh giường ngủ và thoa nó ngay trước khi đi ngủ để các chiêu thức đặc trị đặc biệt quan trọng và đắt tiền này một chút ít thời hạn nữa để thẩm thấu vào da .
Một lời khuyên khác? Hãy lắng nghe làn da của bạn. Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất và không ai khác có làn da giống như của bạn. Bất kể các chuyên gia nói gì, điều quan trọng là phải tìm ra thứ phù hợp với bạn và có tác dụng tốt với làn da của bạn.
Trên đây là những san sẻ của mình về các bước chăm sóc da cơ bản, mong rằng những san sẻ này có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe mạnh !
Cảm ơn bạn đã ghé thăm Bloggiamgia !
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA