* Sáng: Thức dậy lúc 6 – 7 giờ sáng
Đây là thời gian không khi trong lành, không bụi bẩn hay nắng gắt vậy nên rất thích hợp để làn da tỉnh giấc. Bạn hoàn toàn có thể ra ngoài hít thở không khí trong lành khoảng chừng 10 – 15 phút để làn da có thời cơ hấp thụ những gì tinh túy và trong lành nhất vào sáng sớm. Vừa hít thở vừa tranh thủ massager nhẹ nhàng để kích thích những tế bào tăng trưởng giúp làn da hồng hào tươi tắn hơn .
Bạn đang đọc: Thời gian biểu chuẩn chỉnh trong một ngày để các chị em có được làn da căng mướt chẳng cần son phấn
– Rửa mặt buổi sáng: Chỉ nên rửa bằng nước mát cùng sữa rửa mặt chiết xuất dịu nhẹ (hoặc không chỉ cần nước mát thôi là đủ). Làn da sáng sớm khá mỏng manh nhạy cảm nên bạn đừng rửa mặt quá kỹ. Dùng khăn mềm thấm nước và đừng quên vỗ thêm toner để cân bằng độ ẩm cho da. Sau đó đến các bước skin care như kem dưỡng, và không bao giờ được quên kem chống nắng khi ra ngoài.
Uống một cốc nước để bổ trợ nhiệt độ cho da cũng như khung hình sau một đêm dài nghỉ ngơi .
* Trưa từ 11 giờ – 12 giờ: Ăn trưa và thanh lọc làn da
Sau bữa trưa, là thời gian làn da và dáng vóc cần được thanh lọc và nghỉ ngơi. Uống thêm một cách trà xanh ấm để vừa tương hỗ tiêu hóa vừa bổ trợ pigallocatechin gallate ( EGCG ) dưỡng chất có trong trà xanh với tác dụng chống lão hóa ưu việt, thậm chí còn còn hơn cả vitamin C hay E. Đây chính là bí hiểm dưỡng nhan mà phụ nữ Nhật vẫn vận dụng .
Từ 12 giờ – 14 giờ: Nghỉ trưa, tránh mọi hoạt động ngoài trời
Đây chính là thời gian ánh nắng mặt trời nóng bức nhất, nên bạn cần tránh ra ngoài vào thời gian này. Ngay cả khi bôi kem chống nắng vừa đủ cũng chưa chắc đã đọ được với ánh nắng lúc này. Nàng văn phòng nên dành khoảng chừng 30 phút để nghỉ trưa, hoặc không thì cũng nên tắt máy tính để làn da được nghỉ ngơi sau nguyên 1 buổi sáng ngồi trước máy tính .
* Chiều: 15 giờ – 17 giờ: Thời điểm da tiết dầu nhiều nhất trong ngày
Vì vậy mà trên bàn làm việc của bạn luôn cần có sẵn một vài món đồ như:
– Giấy thấm dầu: Ngay cả khi bạn sở hữu da khô hay da thường thì thời điểm này da cũng tiết nhiều dầu và cần được làm sạch bằng giấy thấm dầu. Nếu không lớp dầu cứ tích tụ khiến lỗ chân lông bít tắc, làn da cũng bết dính rất khó chịu.
– Xịt khoáng: Thời điểm 3 – 4 giờ chiều, da bắt đầu có dấu hiện bị mất nước nhất là khi bạn ngồi phòng điều hòa cả ngày. Lúc này da cần phải được dưỡng ẩm kịp thời, và xịt khoáng là lựa chọn tối ưu nhất. Lượng nước xịt khoáng không những không gây nhòe hay làm hỏng lớp trang điểm, mà ngược lại còn bảo vệ lớp trang điểm không bị trôi cho đến cuối ngày.
* Tối từ 17 giờ – 18 giờ: Giờ tan tầm và nhớ bịt kín khi đi đường
Dù nắng đã tắt nhưng đây lại là thời gian được cảnh báo nhắc nhở là ô nhiễm nhất trong ngày vì lượng người giao thông vận tải quá nhiều. Khói xe rồi bụi bẩn sẽ tác động ảnh hưởng khiến làn da của bạn bị hư tổn, vậy nên hãy quan tâm đeo khẩu trang cẩn trọng khi ra đường .
– Từ 19 giờ – 21 giờ: Thời điểm hoàn hảo để skin care
Sau bữa tối, bạn nhớ uống đủ nước để bổ trợ nhiệt độ cho da cũng như đẩy nhanh quy trình tiêu hóa của khung hình. Và đây cũng là thời gian vàng trong ngày để bạn mở màn chăm sóc da cho mình .Bước tiên phong ở thời gian này mà bạn cần làm chính là làm sạch da bằng những loại nước tẩy trang, sữa rửa mặt, toner … Bạn cũng đừng quên những bài tập massage nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu dưới da và giúp da săn chắc hơn .
Lúc này khả năng hấp thụ dưỡng chất của các tế bào nhanh hơn so với các thời gian khác. Để việc dưỡng da phát huy tác dụng mạnh nhất, bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng da chuyên dụng ban đêm hoặc mặt nạ dưỡng da có chứa thành phần collagen để giúp da luôn tươi trẻ.
– Đi ngủ trước 22 giờ
Đây là thời gian da bước vào quy trình nghỉ ngơi sâu, tái tạo và Phục hồi. Đây cũng chính là nguyên do của lời khuyên bạn nên đi ngủ từ lúc 22 giờ hoặc sớm hơn .Cứ thế, vòng tròn của làn da kết thúc và lặp lại theo những quy tắc nhất định. Bạn cần nắm thật kỹ để vận dụng những bước dưỡng da tương thích, phát huy tối đa công dụng của mỹ phẩm, đồng thời tạo điều kiện kèm theo để làn da luôn được chăm sóc ở mức độ hoàn hảo nhất nhất .
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA