NỘI DUNG CHÍNH
Do đó, ngày càng nhiều chị em sử dụng loại tinh dầu này, tuy nhiên không phải ai cũng đạt được tác dụng như mong ước. Một trong những nguyên do tác động ảnh hưởng đến hiệu suất cao của loại tinh dầu này, đó là sử dụng tinh dầu hoa anh thảo không đúng cách. Hướng dẫn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách sử dụng loại sản phẩm này .
Hướng dẫn sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
Tùy theo nhu yếu và thể trạng của mỗi người mà những chuyên viên khuyến nghị sử dụng hàm lượng và thời hạn sử dụng mẫu sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo khác nhau .
- Khô mắt: Tinh dầu hoa anh thảo uống vào buổi tối 3 gam mỗi ngày trong 6 tháng giúp cải thiện các triệu chứng khô mắt ở phụ nữ đeo kính áp tròng.
- Mắc bệnh chàm: Một nghiên cứu cho thấy, sử dụng tinh dầu hoa anh thảo tối đa 6g qua đường uống mỗi ngày trong vòng từ 3-5 tháng giúp cải thiện các vấn đề của bệnh chàm ở người lớn và trẻ nhỏ.
- Điều trị mụn: Tinh dầu hoa anh thảo hạn chế mụn nhờ các chất chống viêm, với liều dùng 450mg/ngày trong thời gian 8 tuần.
- Đau ngực: Điều trị bằng cách sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong 6 tháng với liều dùng 1000 – 3000 mg/ngày.
- Chứng bốc hỏa: Triệu chứng giảm đi sau 6 tuần sử dụng, nên uống 500mg mỗi ngày và chia làm 2 lần/ngày.
- Viêm khớp dạng thấp: uống 6 gam hoa anh thảo mỗi ngày trong 12 tháng giúp cải thiện các triệu chứng viêm khớp dạng thấp.
- Đau thân kinh do bệnh tiểu đường: dùng tới 6 gam hoa anh thảo mỗi ngày trong vòng 12 tháng giúp cải thiện mức độ hoạt động của các dây thần kinh ở những người bị tổn thương dây thần kinh do bệnh tiểu đường gây ra.
- Viêm gan: uống 4 gam hoa anh thảo mỗi ngày trong 12 tháng không cải thiện tình trạng tổn thương gan ở những người bị viêm gan B.
- Bệnh đa xơ cứng: dùng tinh dầu hoa anh thảo vào buổi tối trong 6 tháng giúp cải thiện điểm số khuyết tật ở một số người bị bệnh đa xơ cứng.
Bên cạnh hàm lượng thì thời gian sử dụng cũng ảnh hưởng tác động không nhỏ đến hiệu suất cao của tinh dầu hoa anh thảo. Theo những chuyên viên, nên uống trong hoặc ngay sau bữa ăn, do tại đây là khoảng chừng thời hạn hệ tiêu hóa hoạt động giải trí hiệu suất cao nhất. Dùng trực tiếp, pha với sữa hoặc trộn với thức ăn đều được .
Giải mã thắc mắc khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
1
Nên dùng tinh dầu hoa anh thảo dạng thoa hay viên uống?
Ngoài viên uống tinh dầu hoa anh thảo, trên thị trường còn có những mẫu sản phẩm tinh dầu bôi ngoài da để trị mụn và làm đẹp. Bôi trực tiếp tinh dầu lên vùng da cần chăm nom để mang lại hiệu suất cao. Liều lượng khuyến nghị là 1 ml / ngày và thời hạn sử dụng tối đa là liên tục 4 tháng .
Tinh dầu hoa anh thảo dùng ngoài da chỉ hiệu suất cao về mặt chăm nom nâng cao dành cho da mụn. Vì vậy, tùy theo nhu yếu và mục tiêu sử dụng của bạn là gì mà chọn loại tương thích với bản thân nhất .
Một điểm cần chú ý quan tâm là những bạn có da nhờn thì không nên thoa tinh dầu lên da, do tại tinh dầu sẽ bít tắc lỗ chân lông gây không dễ chịu và nổi mụn .
2
Có nên dùng tinh dầu hoa anh thảo và vitamin E
Các thành phần trong dầu hoa anh thảo không tương tác với vitamin E. Thậm chí, nhiều điều tra và nghiên cứu chỉ ra hai loại thực phẩm này hoàn toàn có thể sử dụng đồng thời để tạo nên hiệu suất cao cộng hưởng .
Bổ sung vitamin E giúp cân đối hormone, giữ chu kỳ luân hồi kinh nguyệt đều đặn và giúp giảm những hội chứng tiền kinh nguyệt. Trong khi đó, tinh dầu hoa anh thảo chứa nhiều axit gamma-linolenic có tính năng kháng viêm và ức chế những prostaglandin gây đau vú theo chu kỳ luân hồi. Theo những chuyên gian, uống tinh dầu hoa anh thảo cùng với vitamin E sẽ giúp giảm những cơn đau vú trong thời hạn hành kinh hiệu suất cao .
Ngoài việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo với vitamin E, bạn cũng hoàn toàn có thể bổ dụng mẫu sản phẩm này với những loại vitamin, collagen hay khoáng chất khác .
3
Tại sao uống dầu hoa anh thảo lại bị nổi mụn
Tinh dầu hoa anh thảo là nguồn cung cấp chất béo omega 6 dồi dào. Omega 6 cũng được cung cấp qua những loại thực phẩm giàu chất béo hàng ngày như trứng gà, khoai tây, bơ đậu phộng,…
Sự cung ứng omega 6 quá nhiều tạo điều kiện kèm theo thuận tiện cho sự sinh sôi của vi trùng ưa nhờn. Đồng thời, lượng omega 6 này sẽ phản ứng hóa học tại thành một dạng mới gây viêm. Đó chính là nguyên do khiến da bị viêm và nổi mụn .
Do đó, bạn nên hạn chế ăn những món ăn giàu chất béo để tránh nổi mụn trong thời hạn uống tinh dầu hoa anh thảo. Một chính sách dinh dưỡng cân đối là cách hiệu suất cao để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng .
4
Phụ nữ mang bầu có nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo không?
Tinh dầu hoa anh thảo chứa hoạt chất có năng lực làm co và giãn cổ tử cung và tăng lớp lót nhầy. Công dụng này giúp tăng tỷ suất đậu thai ở phụ nữ bị hiếm muộn hoặc năng lực mang thai yếu. Tuy nhiên, cổ tử cung co và giãn cũng làm tăng rủi ro tiềm ẩn sảy thai ở thai phụ .
Tinh dầu hoa anh thảo được chống chỉ định so với mẹ bầu trong những tháng đầu thai kỳ để tránh rủi ro tiềm ẩn so với sức khỏe thể chất. Mặt khác, loại tinh dầu này hoàn toàn có thể được kê đơn để tăng độ giãn cổ tử cung nhằm mục đích giúp mẹ bầu chuyển dạ thuận tiện hơn vào những tháng cuối thai kỳ .
Phụ nữ mang thai tốt nhất là không nên tự ý mua và sử dụng tinh dầu hoa anh thảo. Thay vào đó, nên tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ để xác lập thời hạn và liều lượng đúng mực nhằm mục đích phát huy tối đa công dụng của tinh dầu và giảm rủi ro đáng tiếc gặp yếu tố về sức khỏe thể chất .
5
Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng phụ không?
Uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách mang đến nhiều quyền lợi và giảm rủi ro tiềm ẩn so với sức khỏe thể chất. Liều dùng khuyến nghị là 2 – 8 g mỗi ngày và cần tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ nếu muốn dùng nhiều hơn 8 g / ngày. Sử dụng ở liều lượng cao hoàn toàn có thể dẫn đến thực trạng đau dạ dày, đau bụng và bài tiết phân lỏng .
Một số trường hợp dị ứng với thành phần của tinh dầu hoa anh thảo hoàn toàn có thể Open những triệu chứng như phát ban, viêm tay chân, khó thở và khò khè. Tinh dầu cũng hoàn toàn có thể tương tác với một số ít loại thuốc như : gây xuất huyết nếu sử dụng thuốc làm loãng máu và làm tăng nguy cơ động kinh nếu đang sử dụng thuốc phenothiazines ( sử dụng cho bệnh nhân tinh thần phân liệt ) .
Một quan tâm khác đó là nên ngừng sử dụng tinh dầu trước khi phẫu thuật tối thiểu 2 tuần để không làm tăng rủi ro tiềm ẩn chảy máu. Ngoài ra, phụ nữ mang thai và bà mẹ đang cho con bú cũng nên hỏi quan điểm bác sĩ trước khi sử dụng .
6
Nam giới có nên sử dụng tinh dầu hoa anh thảo không?
Tinh dầu hoa anh thảo an toàn đối với cả nam giới lẫn nữ giới. Đây là loại tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên và cung cấp nhiều dưỡng chất quý giá như axit béo không bão hòa Omega 6, axit gamma-linolenic và axit linoleic.
Mặt khác, những nghiên cứu và điều tra khoa học chứng tỏ phái mạnh uống tinh dầu hoa anh thảo đúng cách sẽ nhận được những quyền lợi về mặt sức khỏe thể chất như :
- Dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da, chống oxy hóa và làm chậm tốc độ lão hóa.
- Phòng ngừa loãng xương và viêm khớp dạng thấp hiệu quả.
- ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến sự rối loạn nội tiết tố tuổi dậy thì, đặc biệt là mụn nội tiết.
- Ngăn ngừa rụng tóc và nuôi dưỡng mái tóc bóng mượt, chắc khỏe.
- Hạn chế tình trạng khô mắt và giúp mắt khỏe mạnh.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
- Ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp.
Có thể bạn quan tâm: Blackmores Evening Primrose Oil
Source: https://ladyfirst.vn
Category: TINH DẦU