Bước vào mùa nắng nóng, bác sĩ da liễu tiết lộ 7 “bí kíp” chăm sóc da, chị em nào cũng cần biết để có làn da khỏe đẹp

Theo Th.BS Trần Nguyên Ánh Tú, Phó trưởng khoa Thẩm Mỹ Da, Bệnh viện (BV) Da Liễu TP.HCM việc chăm sóc da đúng cách vào mùa hè là vô cùng quan trọng. Để có làn da khỏe mạnh, bác sĩ Ánh Tú khuyến cáo chị em đừng bao giờ quen 7 “bí kíp gối đầu giường” như sau:

1. Nên thay đổi sản phẩm rửa mặt có tính làm sạch cao

Nắng nóng lê dài, nhiệt độ tăng tích hợp với nhiệt độ cao làm những tuyến dầu tăng hoạt động giải trí, gây tăng tiết bã nhờn và mụn trứng cá. Vì vậy, việc biến hóa sữa rửa mặt là rất thiết yếu. Thay vì sử dụng những mẫu sản phẩm dịu nhẹ, ít xà phòng, tất cả chúng ta nên ưu tiên chọn loại có tính làm sạch mạnh, dạng gel, chứa axit salicyclic trong mùa nắng nóng .Lưu ý, việc làm sạch da trong mùa hè là thiết yếu nhưng không nên làm sạch quá mức, vì sẽ làm mất đi những lớp dầu thiết yếu trên da, dẫn đến tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức gây mụn trứng cá. Do đó, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần / ngày, còn lại chỉ rửa bằng nước sạch .

2. Thay đổi sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp

Nếu bạn nghĩ rằng ” mùa hè thời tiết nóng ẩm không nên dưỡng ẩm cho da ” là sai đấy nhé ! Chúng ta vẫn phải dùng chất dưỡng ẩm, đặc biệt quan trọng là với những người liên tục ngồi phòng máy lạnh. Tuy nhiên những mẫu sản phẩm sử dụng trước đó sẽ không còn tương thích vì làm da bị bít tắc và gây mụn trứng cá .Nên chọn dưỡng ẩm dạng lotion hoặc serum giúp thấm nhanh cho những người có làn da thông thường và dạng gel cho những người da dầu. Ưu tiên chọn loại sản phẩm dưỡng ẩm tan trong nước và có tính chống nắng với chỉ số SPF ≥ 30 nếu sử dụng vào ban ngày .

3. Chống nắng thường xuyên và đúng cách

Tia cực tím hoàn toàn có thể gây hại cho da bất kể thời gian nào trong năm, nhưng nhiều hơn vào những tháng ngày hè khi mức độ tiếp xúc của tất cả chúng ta cao hơn .Nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF ≥ 30. Sử dụng dạng gel để hấp thu nhanh vào da, tránh cảm xúc bóng nhờn và bít tắc lỗ nang lông, gây mụn trứng cá. Ưu tiên chọn loại có tính kháng nước để kem chống nắng ít bị trôi đi khi mồ hôi tiết ra nhiều do thời tiết nắng nóng. Việc bôi lặp lại liên tục sau mỗi 2-3 giờ hoặc khi ra mồ hôi nhiều cũng rất quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi mối đe dọa của ánh nắng mặt trời .Bên cạnh đó, cần tích hợp việc mặc quần áo dài, đội nón rộng vành, đeo kính mát … Hạn chế để lộ khung hình bạn trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời càng nhiều càng tốt .Hãy nhớ chống nắng luôn cho cả vùng môi với những mẫu sản phẩm son bóng hoặc son dưỡng có chỉ số SPF ≥ 15 .Da bỏng rộp do cháy nắng .

4. Tẩy tế bào chết thường xuyên hơn

Nếu như trước đây bạn thường được các bác sĩ Da Liễu khuyên không nên tẩy tế bào chết quá nhiều, thì trong mùa nắng nóng, bước chăm sóc da này có thể được tăng lên 1-2 lần/tuần, đặc biệt với các bạn có làn da dầu. Việc này sẽ giúp da trông sáng mịn hơn, bớt xỉn màu và bớt mụn trứng cá. Có thể chọn các sản phẩm chứa thành phần axit alpha-hydroxy, axit salicyclic, axit glycolic…

5. Ưu tiên các hoạt chất có khả năng phục hồi tình trạng bỏng nắng

Serum vitamin C hoàn toàn có thể sử dụng quanh năm, nhưng rất tương thích cho thời tiết mùa hè, giúp ngăn ngừa thực trạng tăng sắc tố, kích thích sản xuất collagen, cải tổ những nếp nhăn và đặc biệt quan trọng hồi sinh nhanh gọn những tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời .Ngoài ra, những serum chiết xuất từ trà xanh chứa chất chống oxy hóa EGCG cũng là lựa chọn lý tưởng giúp làm dịu da, giảm nhanh thực trạng bỏng nắng, da đỏ rát .

6. Chọn sản phẩm trang điểm không sinh mụn

Nên sử dụng những loại không gây mụn trứng cá, trên mẫu sản phẩm thường có dòng chữ ” non-comedogenic ” ( không chứa những thành gây bít tắc lỗ chân lông ), ” non-oily ” ( không nhờn dính ) hoặc ” non-acnegenic ” ( không gây mụn ) .Bên cạnh đó, trong mùa nắng nóng, tốt nhất là bạn nên trang điểm nhẹ nhàng để tránh gây bít tắt lỗ nang lông, những lớp trang điểm càng mỏng mảnh càng tốt. Nếu da bạn không có nhiều khuyết điểm cần bao trùm, hoàn toàn có thể chọn kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng có màu để thay thế sửa chữa cho lớp trang điểm kem nền, phấn nền dày dễ gây bít tắt hơn .Bác sĩ kiểm tra da cho bệnh nhân .

7. Chế độ sinh hoạt phù hợp

Uống đủ nước là yếu tố rất quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn. Mùa hè nắng nóng làm mồ hôi đổ ra nhiều nên nhu yếu bổ trợ lượng nước đủ cho khung hình lại càng thiết yếu hơn .

Mỗi ngày, nên uống từ 7-8 ly nước, ngoài ra có thể bổ sung các loại trái cây có chứa nhiều nước như cam, bưởi, dưa hấu…Với các bạn luyện tập thể thao hay làm việc ngoài trời thì lượng nước cần cung cấp nhiều hơn nữa.

Ngoài ra, nhiều người có thói quen sử dụng nước nóng ngay cả trong mùa hè, điều này sẽ làm làn da tất cả chúng ta tăng thực trạng mất nước .Hãy tắm và rửa mặt với nước lạnh, điều này không chỉ giúp những bạn cảm thấy thoáng mát, dễ chịu và thoải mái hơn trong thời tiết oi bức, nực nội, mà còn giúp những tuyến nhờn giảm hoạt động giải trí, hạn chế được mụn trứng cá .Nếu đã thực thi rất đầy đủ những bước trên nhưng da vẫn chưa cải tổ như mong ước, hoặc bạn đang cảm thấy bồn chồn vì không biết cách chăm sóc tương thích, hãy gặp những bác sĩ Da Liễu để được tư vấn và điều trị .

Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA