Nếu bạn chăm sóc da mãi mà không thấy da đẹp lên thì có lẽ là do chu trình dưỡng da mỗi tối của bạn còn thiếu sót đấy.
1. Việc chăm sóc da vào buổi tối có cần thiết hay không?
Nhiều người ý niệm rằng buổi tối là thời hạn để khung hình nghỉ ngơi, làn da cũng cần được thư giãn giải trí. Bởi vậy tất cả chúng ta không nên bôi trát quá nhiều loại sản phẩm, để lỗ chân lông có thời cơ được ” thở “. Vậy nhưng trong thực tiễn, việc nói lỗ chân lông cần thở là đang đề cập đến việc tất cả chúng ta cần siêng năng làm sạch để vô hiệu bụi bẩn, dầu thừa đã ngọt ngào trên da suốt cả ngày dài. Còn việc sử dụng những loại sản phẩm dưỡng da chính là cách giúp làn da được bổ trợ nước và những dưỡng chất thiết yếu. Điều này giúp da phục sinh và hạn chế những hư tổn. Bởi vậy, việc cần mẫn làm sạch và sử dụng những mẫu sản phẩm dưỡng da mỗi tối là rất quan trọng .
2. Thời điểm thích hợp để chăm sóc da mỗi tối
Như bạn đã biết, cơ thể chúng ta có hệ thống đồng hồ sinh học cụ thể. Mỗi khoảng thời gian sẽ tương ứng với thời điểm mỗi bộ phận trong cơ thể hoạt động hiệu quả nhất. Theo các nghiên cứu khoa học, từ 23h đến 4h là thời điểm cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất (gấp 10 lần trong ngày), chất này đóng vai trò trong quá trình chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa sự hình thành các dấu hiệu lão hóa. Đây cũng là thời điểm phổi, gan, mật thực hiện nhiệm vụ đào thải độc tố.
Bạn đang đọc: Chăm sóc da buổi tối như nào để da có thể “thở”
Bởi vậy nếu bạn không đi ngủ đúng thời hạn này, thì da và khung hình sẽ tích tụ những chất ô nhiễm. Dù có chăm sóc, sử dụng những loại sản phẩm tốt đến đây thì cũng không hề đạt được hiệu suất cao. Vậy nên, dù bận rộn hay ham vui đến mấy thì bạn cũng nên nỗ lực chăm sóc da và đi ngủ trước 23 h .
3. Xây dựng chu trình chăm sóc ra sao?
Nếu chăm sóc đến việc dưỡng da, hẳn bạn đã nghe đến quy trình dưỡng da 10 bước của những cô gái Hàn, hay tầm quan trọng của những hoạt chất nâng cao như BHA, AHA, retinol … Vậy nhưng, trong thực tiễn là ở lứa tuổi teen làn da của tất cả chúng ta chưa có quá nhiều hư tổn, khí hậu Nước Ta cũng không quá hanh hao như ở Hàn, do đó bạn không nhất thiết phải vận dụng những quy trình dưỡng da tỉ mỉ như vậy. Với quy trình dưỡng da buổi tối, bạn chỉ cần bảo vệ có đủ 2 yếu tố là : làm sạch và thì đã đủ cho da .Trong trường hợp muốn phối hợp thêm những loại AHA, BHA, retinol … thì bạn chỉ nên dùng 2-3 lần / tuần. Ngoài ra, những hoạt chất này cũng rất khô da, dễ khiến da bị bong tróc, nhạy cảm. Bởi vậy, khi sử dụng chúng, bạn cần sử dụng thêm những mẫu sản phẩm sâu xa hơn .
4. Chu trình dưỡng da cơ bản
Tẩy trang/Làm sạch -> Toner/Lotion -> Serum -> Kem dưỡng/Gel dưỡng/Dầu dưỡng. Đây là chu trình dưỡng da cơ bản nhất, đảm bảo 2 yếu tố: Làm sạch và Dưỡng ẩm. Tuy nhiên bạn sẽ cần tùy biến theo nhu cầu của da
- Bước làm sạch
Đây là bước bắt buộc, dù không makeup thì tất cả chúng ta cũng sử dụng kem, vì thế bạn cần phải mỗi tối. Bạn hoàn toàn có thể tùy ý lựa chọn những loại dầu, sáp tẩy trang, nước tẩy trang … đang có trên thị trường. Sau khi tẩy trang, bạn nên rửa qua lại bằng để làm sạch triệt để. Lưu ý là nên chọn loại dịu nhẹ, không có hạt, độ pH cân đối ( khoảng chừng 5 đến 6 ) để không làm da bị hư tổn .
- Bước dưỡng ẩm
Lotion / Serum / Kem dưỡng / Gel dưỡng đều là những mẫu sản phẩm giàu hoạt chất dưỡng ẩm, giúp cấp nước cho da, tuy nhiên có cấu trúc lỏng đặc và năng lực dưỡng ẩm khác nhau .– Lotion là mẫu sản phẩm dưỡng tiên phong, có cấu trúc lỏng gần như nước, đây là bước dưỡng da nhẹ nhàng .– Serum có cấu trúc đặc hơn Lotion, có năng lực dưỡng ẩm tiêu biểu vượt trội hơn, ngoài những trong Serum còn có thêm 1 số hoạt chất có tính năng thay thế sửa chữa, hồi sinh, dưỡng trắng …
– Kem dưỡng/Gel dưỡng có kết cấu đặc hơn nữa, khả năng dưỡng ẩm rất tốt, nhưng sẽ lâu thẩm thấu vào da hơn. Thông thường kem dưỡng phù hợp với da khô, còn gel dưỡng sẽ phù hợp với .
Với bước dưỡng ẩm này, bạn không thiết yếu phải sử dụng hết toàn bộ những loại sản phẩm trên, mà sẽ tùy vào nhu yếu của da. Giả sử nếu da bạn không quá khô, thì hoàn toàn có thể dừng lại ở bước Serum. Còn nếu bạn đã sử dụng Lotion và Serum mà da vẫn bong tróc, thì sẽ cần bổ trợ kem dưỡng hoặc gel dưỡng .- Kem dưỡng / Gel dưỡng / Dầu dưỡng cũng là 1 bước dưỡng ẩm cho da, tuy nhiên lại thuộc nhóm khóa ẩm. Tức là chúng sẽ tạo thành lớp màng chắn, ngăn ngừa những dưỡng chất và nước ở trên da bị bay hơi. Lưu ý duy nhất khi dùng dầu dưỡng là cần chọn được loại tương thích với làn da của bạn. Thông thường : sẽ tương thích với dầu hạt nho, dầu chanh leo, dầu gai dầu ; da khô sẽ hợp với dầu olive, dầu hoa trà, dầu quả bơ ; còn với bạn hoàn toàn có thể chọn dầu argan, dầu jojoba, dầu mù u .
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA