Chăm sóc da toàn thân đúng cách sẽ giúp da trắng hồng đều màu. Đây là mong muốn của nhiều cô gái, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách thực hiện. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn nắm được 6 bước chăm sóc da toàn thân cơ bản nhưng cực kì hiệu quả.
6 Bước chăm sóc da toàn thân đúng cách giúp da trắng hồng đều màu
Nếu bạn là người bận rộn không có nhiều thời hạn đi spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hay đang là học viên, sinh viên, không có điều kiện kèm theo kinh tế tài chính để góp vốn đầu tư vào những dịch vụ chăm sóc da toàn thân, hãy yên tâm vì bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể thực thi việc chăm sóc da tại nhà với những bước đơn thuần sau :
Bước 1: Làm sạch da và tẩy tế bào chết
Giống như da mặt, da cơ thể cũng cần được làm sạch hàng ngày và tẩy da chết hàng tuần. Tuy nhiên, da body sẽ dày hơn so với da mặt nên các sản phẩm sử dụng cũng có thành phần mạnh hơn.
Bên cạnh đó, thay vì sử dụng nước lạnh bạn hoàn toàn có thể thay bằng nước ấm ( 28 độ C ) trong quy trình tắm. Điều này sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, đồng thời làm lỗ chân lông co và giãn vô hiệu triệt để bụi bẩn bám trên da .
Tùy vào cơ địa của mỗi người mà chọn sữa tắm tương thích. Da dầu không nên sử dụng loại chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm hoàn toàn có thể gây bết dính. trái lại, da khô không nên dùng loại chứa nhiều thành phần tẩy rửa sẽ làm da mất nước, dẫn đến thực trạng khô, bong tróc .
Cơ thể tất cả chúng ta có chính sách hình thành tế bào mới hàng giờ, hàng ngày. Da khung hình cũng không ngoại lệ trong quy trình tái tạo này. Lớp da chết chất chồng lâu ngày không được làm thật sạch khiến da xỉn màu, sần sùi .
Do đó, bạn hãy liên tục tẩy tế bào chết cho toàn thân để thôi thúc quy trình tái tạo, giúp da mịn màng và đều màu hơn. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng những loại sản phẩm tẩy da chết có trên thị trường. Ngoài ra bạn hoàn toàn có thể tự sản xuất loại tẩy da chết bằng những nguyên vật liệu thiên có sẵn tại nhà như :
Tẩy tế bào chết bằng đường và dầu oliu:
Nguyên liệu : 2 muỗng đường, ¼ muỗng cafe dầu oliu .
Cách triển khai :
- Trộn đều những nguyên vật liệu, sau đó thoa trực tiếp lên da toàn thân .
- Massage nhẹ nhàng theo hoạt động tròn để vô hiệu bụi bẩn dưới da .
- Tắm lại với nước sạch .
Tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch và sữa tươi:
Nguyên liệu : 1 chén yến mạch, 200 ml sữa tươi .
Cách thực thi : Trộn đều những nguyên vật liệu tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó massage lên da body toàn thân từ 10 – 15 phút sau đó tắm lại với nước sạch .
Tẩy tế bào chết bằng đường và cam tươi:
Nguyên liệu : 30 g đường trắng, 1 quả cam tươi .
Cách thực thi :
- Cắt cam thành 2 nửa, sau đó nhúng trực tiếp vào đường và massage lên da body toàn thân .
- Massage cho đến khi đường tan trọn vẹn .
- Tắm lại với nước sạch .
- Công thức này nên vận dụng 1 lần / tuần .
Bên cạnh đó, lựa chọn những loại tẩy da chết hóa học chứa AHA ( 10 % ), độ pH từ 3 – 4 sẽ góp thêm phần làm da bạn trắng sáng nhanh hơn. Sau khi đã tắm và tẩy da chết xong, bạn nên xối sơ lại với nước lạnh để giúp lỗ chân lông thu nhỏ .
Lưu ý khi tắm:
- Không tắm quá 20 phút, phòng tắm nên có chỗ thông gió .
- Thả lỏng khung hình khi tắm để giúp thư giãn giải trí, lưu thông mạch máu .
- Kỳ cọ mạnh hoàn toàn có thể tàn phá những tế bào trên da, khiến da ngày càng khô ráp, thậm chí còn nổi mẩn ngứa .
Bước 2: Đắp mặt nạ ủ body
Việc chăm sóc da toàn thân muốn trắng hồng không thể nào thiếu bước mặt nạ ủ. Khi đã tẩy thật sạch tế bào chết, lúc này là lúc thích hợp để bạn cung ứng cho da những dưỡng chất thiết yếu .
Ngoài sử dụng những mẫu sản phẩm có sẵn, bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm ngân sách và chi phí thay bằng những nguyên vật liệu vạn vật thiên nhiên như mật ong, đu đủ, dưa chuột, sữa tươi, dầu oliu, … Mỗi tuần vận dụng 2 – 3 lần, tốt nhất là sau khi tẩy da chết, đắp trong khoảng chừng 20 phút để da hấp thụ. Sau 3 tháng da sẽ mềm mịn và trắng sáng rõ ràng .
Một số cách làm mặt nạ ủ toàn thân bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm :
Mặt nạ nha đam dưỡng trắng hồng: Nha đam là nguyên liệu tốt trong làm đẹp do nó chứa nhiều axit amin và vitamin, cùng với nhiều khoáng vi lượng,…Nha đam rất dễ trồng, dễ mua nên bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà mà không quá khó khăn trong việc tìm kiếm nguyên liệu.
Chuẩn bị : Nha đam và mật ong
Cách triển khai :
- Nha đam rửa sạch, gọt vỏ lấy phần thịt trắng xay nhuyễn .
-
Đun nha đam với nước đến khi nước sắc lại.
- Đợi nước nguội rồi cho mật ong vào khuấy đều .
- Thoa hỗn hợp lên da sau khi đã tắm xong, massage nhẹ nhàng .
- Giữ yên 15 – 20 phút rồi tắm lại với nước sạch .
Mặt nạ cà rốt dưỡng da trắng hồng: Cà rốt chứa nhiều vitamin A, cùng với chất chống oxy hóa, tốt cho cơ thể, đặc biệt là đẩy lùi lão hóa. Sử dụng cà rốt làm mặt nạ ủ cho da rất an toàn mà còn dưỡng sáng da hiệu quả.
Chuẩn bị : Cà rốt và sữa tươi không đường
Cách thực thi :
- Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, xay nhuyễn .
- Lấy bã trộn với sữa tươi không đường sau đó massage nhẹ nhàng lên body toàn thân .
- Giữ yên trên da 10 – 15 phút, tắm lại với nước sạch .
- Phần nước cà rốt bạn hoàn toàn có thể uống để tương hỗ giảm cân hoặc trộn chung với sữa chua đắp mặt để dưỡng trắng rất tiện nghi .
THAM KHẢO NGAY :
- Top 8 Kem Dưỡng Trắng Da tốt nhất lên tone nhanh
Bước 3: Massage toàn thân
Chắc hẳn ít người biết đến chiêu thức bàn chải khô. Thay vì trong lúc tắm bạn dùng bông tắm để kỳ cọ khung hình thì sau khi tắm xong, bạn hãy sử dụng một bàn chải sạch, có cán dài để massage liên tục cho khung hình .
Điều này sẽ giúp lưu thông máu, đồng thời vô hiệu một chút ít tế bào chết còn sót lại trên da. Không những thế, nó còn giúp làn da trở nên hồng hào và đều màu hơn .
Lưu ý: Không chà mạnh, chỉ thực hiện nhẹ nhàng. Chải ngược chiều lông trong 10 – 15 phút. Sau một thời gian bạn sẽ ngạc nhiên vì hiệu quả mà nó mang lại.
Bước 4: Sử dụng sữa dưỡng thể
Trên thị trường có nhiều loại dưỡng thể cho từng loại da, việc bạn cần làm là lựa chọn một loại sản phẩm tương thích, vừa ví tiền. Nên chọn mua ở nơi uy tín, loại sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, không có nhiều chất tẩy mạnh .
Ưu tiên loại có chứa những thành phần tự nhiên như vitamin C, B3, Arbutin, và đặc biệt quan trọng không chứa thủy ngân. Sử dụng mẫu sản phẩm dưỡng sẽ giúp da bạn mềm mịn, trắng hồng .
Một số chú ý quan tâm bạn cần chăm sóc :
- Thoa kem dưỡng thể khi da còn ẩm là tốt nhất, điều này sẽ giúp những dưỡng chất thấm nhanh qua da và phát huy hiệu quả .
- Sử dụng một lượng vừa đủ, không thoa dày hoàn toàn có thể gây bít tắc lỗ chân lông hình thành mụn .
- Kết hợp massage hình xoắn ốc sẽ giúp kem dưỡng thấm nhanh hơn .
Bước 5: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Đừng quên thoa kem chống nắng cho toàn thân nếu muốn dưỡng da trắng hồng, đều màu. Cũng giống như da mặt, da khung hình rất dễ bị ánh nắng tác động ảnh hưởng. Do đó, bạn đừng lơ là trước sự tàn phá bí mật của tia cực tím lên da .
Ngoài ra, ánh sáng xanh từ điện thoại thông minh, máy tính, đèn huỳnh quang, … cũng là tác nhân khiến da bạn bị xỉn màu hơn. Vậy nên, dù bạn không đi ra ngoài cũng hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày .
Hãy khiến cho việc thoa kem chống nắng trở thành thói quen suốt đời của bạn. Điều này sẽ giúp bạn giảm được rủi ro tiềm ẩn da sạm đen và những bệnh tương quan về da khác. Chọn kem chống nắng nên dùng loại có chỉ số SPF trên 30. Ngoài ra, nên tích hợp mặc áo khoác, đội mũ, đeo găng tay, chân, … để bảo vệ làn da .
Bước 6: Ăn uống và nghỉ ngơi khoa học
Chế độ dinh dưỡng sẽ quyết định hành động sức khỏe thể chất của làn da bạn. Việc kiến thiết xây dựng một chính sách lành mạnh, rất đầy đủ chất sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, nhờ đó làn da cũng sẽ mịn màng, trắng hồng tự nhiên .
Theo khuyến nghị của những chuyên viên, bạn nên :
- Uống đủ nước mỗi ngày : Thiếu nước sẽ khiến da bị khô, không có độ đàn hồi, đặc biệt quan trọng là Open nhiều nếp nhăn do lão hóa sớm. Tùy theo thể trạng từng người mà lượng nước cần cung ứng khác nhau, nhưng trung bình người thông thường cần nạp 1,5 lít – 2 lít nước mỗi ngày .
- Đối với da bị khô nẻ : Có thể bổ trợ dưỡng chất qua việc ăn bơ, chế biến thức ăn bằng dầu dừa hoặc dầu oliu, tích hợp với những món ăn thanh nhiệt, giải độc để bổ trợ dinh dưỡng từ bên trong .
- Da xỉn màu : Cần bổ trợ thêm vitamin C trải qua những loại trái cây cam, bưởi, quýt, …
- Da bị lão hóa : Ăn hạt hướng dương, rau bina, bông cải xanh, đu đủ, … là cách phân phối vitamin E ngăn ngừa quy trình da bị lão hóa .
- Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích. Bảo vệ cơ thể đồng nghĩa với việc bạn sẽ sở hữu được làn da khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, bạn nên kiến thiết xây dựng chế độ sinh hoạt hài hòa và hợp lý. Không thức quá khuya để khung hình có thời hạn thư giãn giải trí, thôi thúc quy trình chuyển hóa, da dẻ sẽ tự nhiên được cải tổ. Kết hợp thêm những bài tập Yoga, thiền thả lỏng sẽ tốt cho hệ bài tiết, giúp da đều màu và khỏe mạnh từng ngày .
Một số lưu ý để chăm sóc da toàn thân đúng cách
Trong quy trình chăm sóc da toàn thân để da trắng hồng bạn cần quan tâm một số ít yếu tố sau :
- Việc chăm sóc da, dưỡng da cần nhiều thời hạn để cải tổ. Do đó, bạn hãy kiên trì thực thi đều đặn mỗi ngày thay vì tìm kiếm mẫu sản phẩm có tính năng tức thời có hại cho da .
-
Khi da có các dấu hiệu kích ứng với các sản phẩm dưỡng trắng, hãy ngưng ngay và nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu trường hợp dị ứng nặng.
- Lựa chọn loại sản phẩm tương thích với da, cơ địa của bản thân, tránh sử dụng loại sản phẩm trôi nổi dễ làm mòn, giảm sức đề kháng của làn da .
- Nếu muốn sử dụng loại sản phẩm công dụng hỗ trợ dưỡng trắng, hãy nghe theo lời khuyên của bác sĩ hoặc những người có trình độ nếu không muốn da bị lão hóa sớm do thực thi sai cách .
Trên đây là 6 bước chăm sóc da toàn thân đúng cách giúp trắng hồng đều màu bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thực thi. Để có làn da đẹp bạn phải mất nhiều công sức của con người, do đó hãy chầm chậm triển khai và tạo thành thói quen mỗi ngày để da hồi sinh và khỏe mạnh từ bên trong .
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA