Ngày 08/09/2019 15 : 55 PM ( GMT + 7 )
Làm đẹp sau sinh là nhu yếu thiết yếu, những mẹ nên làm. Để làm đẹp bảo đảm an toàn, không có hại tới sức khỏe thể chất, không gây mất sữa những mẹ hoàn toàn có thể vận dụng những cách làm đẹp bằng nguyên vật liệu từ tự nhiên, không có công dụng phụ .
Khi có bầu và sinh em bé, cơ thể mẹ sẽ tăng cân mất kiểm soát, nội tiết tố trong cơ thể cũng thay đổi nhiều dẫn đến tình trạng thừa cân, không giảm được cân sau sinh, da nhiều vết thâm, nám sạm, khô… Gây mất thẩm mỹ, mẹ không tự tin về vẻ bề ngoài của mình.
Các mẹ hoàn toàn có thể vận dụng những cách làm đẹp tự nhiên, đơn thuần bằng những loại thảo mộc lành tính, bảo đảm an toàn, không ảnh hưởng tác động tới sức khỏe thể chất mẹ và bé đặc biệt quan trọng là tuyến sữa sau đây :
Xông hơi chăm sóc da toàn thân
– Giúp những lỗ chân lông thoáng hơn, vô hiệu bã nhờn, giúp những mạch máu dưới da được co và giãn, tăng cường nhiệt độ cho da và hệ tuần hoàn .
– Hơi nóng của nước sẽ kích thích tuyến mồ hôi, đào thải, đẩy những chất độc trong khung hình sản phụ ra ngoài .
– Giúp mẹ bầu giảm căng thẳng mệt mỏi căng thẳng mệt mỏi, tránh thực trạng trầm cảm sau sinh .
Để có tác dụng tốt nhất, mẹ nên xông hơi 2 lần / tuần sau sinh bé 2 tháng .
Nguyên liệu
Chăn ấm, nồi nước, những loại thảo dược như : Chanh, sả, bạc hà, tía tô, kinh giới, quế, lá bưởi, lá trầu không …
Lưu ý : Lá trầu không bạn nên xông riêng, không phối hợp những thảo dược khác. Còn những loại lá khác hoàn toàn có thể phối hợp với nhau .
Các bước thực thi :
Bước 1 : Rửa sạch những nguyên vật liệu muốn xông và cho vào nồi nước đun sôi trong vòng 5 phút .
Bước 2 : Mẹ rửa sạch mặt chuẩn bị sẵn sàng xông .
Xông hơi là giải pháp làm đẹp sau sinh dễ làm, giúp mẹ cải tổ làn da
Bước 3 : Đặt nồi nước lá thảo dược đã đun sôi vào phòng kín, ngồi bên cạnh và trùm kín chăn lên cả người và nồi nước mở màn quy trình xông hơi .
Xông trong vòng từ 10 – 15 phút, đến khi nước đã nguội, người ra mồ hôi thì dừng lại .
Lưu ý:
– Ban đầu chỉ mở hé vung, lúc nước nguội dần mới mở hết vung ra .
– Không xông hơi khi nước quá nóng sẽ gây thực trạng bỏng hơi, không áp mặt sát vào nồi nước .
Bước 4 : Kết thúc xông hơi, bỏ chăn ra và dùng khăn sạch lau khô người, thay bộ đồ mới .
Lưu ý : Không tắm ngay sau đó, chỉ dùng khăn lau mồ hôi và để những dưỡng chất có trong nước xông ngấm vào da .
Đắp mặt nạ chăm sóc da mặt sau sinh
Phương pháp làm đẹp sau sinh bằng cách đắp mặt nạ rất phổ cập, đơn thuần, nguyên vật liệu dễ làm giúp tái tạo, phục sinh da nhanh .
Đắp mặt nạ nghệ và mật ong
Nghệ được biết đến là thảo dược với nhiều hiệu quả tuyệt vời, nhất là trong việc làm đẹp. Mẹ sau sinh sử dụng nghệ để làm đẹp sẽ có những tính năng như :
– Xóa mờ sẹo, tàn nhang, vết thâm, rạn da
– Giảm nếp nhăn
– Trị mụn
– Làm trắng da, tái tạo và hồi sinh da
– Chống lão hóa, dưỡng ẩm hiệu suất cao
– Ngăn ngừa nhiễm trùng ở da
– Chữa lành, hồi sinh vết thương do nặn mụn gây lên
Nguyên liệu:
1 củ nghệ tươi hoặc 1 thìa cafe bột tinh bột nghệ, 1 thìa cafe mật ong, 2 thìa sữa chua không đường .
Bước 1 : Giã nhỏ, mịn củ nghệ tươi, trộn đều hỗn hợp mật ong, sữa chua, nghệ với nhau .
Bước 2 : Rửa sạch mặt
Bước 3 : Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên mặt, massage mặt nhẹ nhàng và để yên trong vòng 20 – 25 phút .
Mặt nạ nghệ giúp da mẹ mịn màng, xóa thâm nám
Bước 4 : Rửa mặt phẳng nước ấm, rửa sạch và massage lại mặt .
Ngoài ra những mẹ bầu hoàn toàn có thể làm đẹp sau sinh bằng nghệ tươi phối hợp lòng đỏ trứng gà, sữa tươi không đường. Không cần phải phối hợp nghệ với riêng mật ong .
Lưu ý : Các mẹ nên đắp mặt vào buổi tối, không nên đắp quá 3 lần / tuần và phải rửa sạch mặt với nước ấm sau khi đắp xong
Đắp mặt nạ với cám gạo
Nguyên liệu :
1 thìa cafe cám gạo, 2 thìa sữa chua không đường, ⅓ quả chanh
Cách làm mặt nạ
Bước 1 : Rửa mặt sạch
Bước 2 : Trộn đều những nguyên vật liệu đã chuẩn bị sẵn sàng với nhau
Bước 3 : Thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng, để tầm 20 – 25 phút cho những dưỡng chất ngấm vào da .
Bước 4 : Rửa mặt phẳng nước ấm
Nguyên liệu làm mặt nạ cám gạo ( Ảnh minh họa )
Tác dụng của cách làm đẹp sau sinh bằng cám gạo
– Giúp da trắng hồng, mịn
– Thu nhỏ lỗ chân lông
– Giảm lượng chất nhờn tiết ra gây mụn ở mặt
– Ngừa nám, trị tàn nhang
– Cải thiện làn da sau sinh
– Chống lão hóa
Ngoài ra các mẹ có thể đắp mặt nạ đậu đỏ, yến mạch, bột trà xanh, bột rau diếp cá… Các loại bột này đều có thể kết hợp với sữa chua không đường và có thể pha theo tỷ lệ 1 : 1. Nó đều có tác dụng làm đẹp da, giúp da trắng hồng, mịn và tươi tắn, giảm mụn, nám, tàn nhang sau sinh.
Chăm sóc vòng 2 thon gọn, mờ rạn sau sinh
Vòng 2 chảy xệ, chằng chịt vết rạn là nỗi ám ảnh, khủng hoảng cục bộ của nhiều mẹ sau sinh. Việc có em bé, vòng 2 sẽ tăng trưởng, cơ và da bụng sẽ dãn ra dẫn đến hiện tượng kỳ lạ rạn da, bụng chảy xệ gây mất thẩm mỹ và nghệ thuật. Mẹ bầu hoàn toàn có thể vận dụng những cách làm đẹp sau sinh giúp vòng 2 đẹp, săn chắc, dáng chuẩn hơn .
Trị rạn da bụng bằng dầu dừa và nha đam
Nguyên liệu :
4 lá nha tam tươi, mọng nước và 500 ml dầu dừa .
Cách làm dầu dừa nha đam
Bước 1 : Lột sạch vỏ nha đam lấy phần nhân, cắt thành từng miếng nhỏ .
Bước 2 : Cho dầu dừa vào chảo đun tới khi dầu dừa nóng già. Tiếp tục đổ nha đam đã sơ chế vào chảo, để lửa nhỏ đun cho tới khi nha đam quát lại như nấu tóp mỡ thì tắt nhà bếp .
Bước 3 : Chắt lấy phần dầu ra bát rồi bỏ bã nha đam đi .
Bước 4 : Đợi dầu nguội đổ vào chai thủy tinh .
Bước 5 : Thoa đều dầu nha đam và dầu dừa đã làm lên vùng bụng, massage nhẹ nhàng .
Lưu ý : Nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ, chỉ thoa 1 lớp mỏng mảnh và không để quần áo dính vào dầu dừa, nha đam .
Mẹ hoàn toàn có thể dùng dầu dừa nha đam trị rạn da ( Ảnh minh họa )
Tác dụng của cách làm đẹp sau sinh này :
– Xóa mờ vết rạn da nhanh
– Giúp da bụng mịn, trắng
– Dưỡng ẩm cao, giúp da đàn hồi hơn
– Giảm ngứa, không dễ chịu do rạn da
– Làm lành da nhanh gọn
Cách làm vòng 2 thon gọn bằng ủ muối với rượu gừng
Nguyên liệu :
100 g muối hạt, 50 g ngải cứu, 3 thìa rượu gừng đã ngâm, túi vải khô .
Các bước thực thi :
Bước 1 : Rửa sạch ngải cứu để ráo nước
Bước 2 : Rang muối hạt gần được thì cho ngải cứu vào rang cùng. Khi 2 nguyên vật liệu này gần chín đổ rượu gừng đã sẵn sàng chuẩn bị vào rang tiếp. Đảo đều hỗn hợp này trong vòng 2 – 3 phút .
Bước 3 : Đổ hỗn hợp đã rang vào túi vải khô .
Bước 4 : Nằm ngửa ủ, đặt túi vải có hỗn hợp trên lên bụng và phần sống lưng chườm nóng, đều lồng quanh vùng bụng .
Thực hiện cách làm này ngày 1 lần trước khi đi ngủ và làm liên tục trong 1 tháng .
Lưu ý : Với những mẹ sinh mổ thì nên thực thi chiêu thức này sau 20 ngày sinh bé .
Tác dụng của cách chườm, ủ nóng :
– Giảm, làm tan mỡ bụng hiệu suất cao
– Giúp mẹ có vòng 2 thon gọn, da bụng săn chắc
– Hạn chế thực trạng bị chảy bụng, xệ bụng sau sinh
Ngoài ra để đánh tan mỡ bụng, có vòng 2 săn chắc, eo thon mẹ bầu hoàn toàn có thể làm đẹp sau sinh tại nhà bằng cách sử dụng gen nịt bụng, tập thể dục với những động tác chú trọng vào vòng 2, hạn chế ngồi nhiều nằm một chỗ và kiểm soát và điều chỉnh chính sách ăn khoa học .
Ủ rượu gừng với muối, ngải cứu để giảm mỡ bụng ( Ảnh minh họa )
Làm đẹp vùng kín với lá trầu không
Nguyên liệu
5, 6 lá trầu không tươi, 1 quả chanh, 10 g muối tinh, nồi nấu .
Cách làm đẹp
Bước 1 : Rửa sạch lá trầu không rồi vò nát .
Bước 2 : Cho lá trầu không đã vò nát vào nồi, đổ thêm 2 lít nước, bỏ thêm muối vào đun trong vòng 30 phút với lửa nhỏ .
Bước 3 : Vệ sinh vùng kín thật sạch .
Bước 4 : Vắt chanh vào nồi nước trầu không đã đun rồi khởi đầu xông hoặc rửa vùng kín .
Tác dụng :
– Làm giảm những bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa vùng kín sau sinh
– Nhanh hồi sinh những tổn thương, vết thương do quy trình sinh đẻ để lại .
– Làm sạch và se khít vùng kín hiệu suất cao .
Nguyên tắc làm đẹp sau sinh mẹ bầu cần biết
Ngoài việc vận dụng những tuyệt kỹ làm đẹp, những mẹ cũng cần phải tuân thủ nguyên tắc nhà hàng siêu thị hoạt động và sinh hoạt dành riêng cho mẹ sau sinh để lấy lại tầm vóc nhanh nhất, có làn da mịn màng và không tác động ảnh hưởng tới tuyến sữa. Vì vậy, mẹ cần thực thi những nguyên tắc sau :
– Không nhịn ăn, ăn kiêng những thực phẩm để giảm cân nhanh gọn .
– Không cai sữa quá sớm, cho con bú trọn vẹn bằng sữa ngoài .
– Không sử dụng những loại thuốc giảm cân, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc .
– Tránh ngồi một chỗ, ngủ quá nhiều .
– Khi sinh bé được 3 tháng mẹ nên tích cực đi tập thể dục, đi bơi, tập gym để lấy lại dáng vóc .
– Chỉ làm đẹp bằng những thảo mộc tự nhiên, không gây mất sữa có hại tới thai nhi .
– Không thức đêm, thao tác quá sức khi mới sinh em bé .
– Không uống những loại nước có ga, nhiều đường .
Trên đây là các cách làm đẹp sau sinh tại nhà đơn giản, dễ làm nhất chị em có thể áp dụng và thực hiện để lấy lại vóc dáng, cải thiện làn da của mình. Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo kinh nghiệm làm đẹp của các bà mẹ bỉm sữa khác, nhưng tuyệt đối không được sử dụng thuốc giảm cân và mỹ phẩm khi mới sinh em bé và đang cho con bú.
Theo Hường Cao ( T / h ) ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA