Ngày Tết là thời gian mà giờ giấc sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi của chúng ta bị “đảo lộn” khá nhiều: ngủ ít, ăn nhiều hơn (nhất là chất béo, chất ngọt), đi nhiều hơn (thăm viếng họ hàng, bạn bè, tham gia nhiều hoạt động vui chơi giải trí, đi du lịch) và nhất là việc trang điểm cũng nhiều hơn, khiến da chúng ta dễ trở nên thô ráp, sạm nám và nổi mụn. Vậy trong dịp Tết chúng ta nên chăm sóc da thế nào cho đúng cách?
Làm sạch da
Những ngày Tết, để có được gương mặt rạng rỡ cũng như làn da thật đẹp, nhiều bạn chọn cách trang điểm thật kỹ và liên tục. Điều này làm cho làn da trở nên không thông thoáng, nếu không làm sạch đúng cách sẽ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, dễ gây nổi mụn. Vì vậy, việc làm sạch da sau một ngày dài rong chơi là việc hết sức cần thiết. Dù bận bịu tới đâu, chúng ta vẫn cần tẩy trang để loại bỏ lớp mỹ phẩm và bụi bẩn. Sau đó rửa mặt để lấy đi những bã nhờn dư thừa còn sót lại trên da. Một lưu ý quan trọng khác là chúng ta nên lựa chọn các sản phẩm tẩy rửa dịu nhẹ, phù hợp với làn da để tránh kích ứng, dị ứng trong dịp Tết. Các bạn cũng đừng quên lựa chọn sản phẩm tẩy trang riêng dành cho mắt và môi, vì đây là vùng khá nhạy cảm. Sản phẩm rửa mặt thì không nên chọn loại có chứa quá nhiều cồn, dễ làm da bị khô, kích ứng.
Bạn đang đọc: Chăm sóc da ngày Tết
Thuốc điều trị
Nếu da bạn đang có yếu tố, bạn đã đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu và được kê toa điều trị, thì nhất thiết phải duy trì việc sử dụng những thuốc điều trị trong những ngày Tết. Việc điều trị cần kiên trì và liên tục, nếu bạn tự ngưng sử dụng thuốc điều trị thì hoàn toàn có thể làm cho thực trạng da trở nên nặng nề hơn và hoàn toàn có thể phải điều trị lại từ đầu. Do đó dù có đi dạo cũng “ không quên trách nhiệm ” nhé những bạn .
Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm cho da được xem là tối quan trọng trong việc chăm sóc da. Chúng ta cần duy trì nhiệt độ cho làn da để hàng rào bảo vệ da luôn toàn vẹn, giúp bảo vệ khung hình trước những tác nhân dị ứng và vi sinh vật từ môi trường tự nhiên ngoài. Ngày Tết, thói quen chăm sóc da thường bị bỏ quên, da thường mất nước. Do đó tất cả chúng ta cần dưỡng ẩm da thật không thiếu. Ngoài kem dưỡng ẩm, những chị em hoàn toàn có thể sử dụng thêm những loại mặt nạ giấy tiện nghi để phân phối thêm nhiệt độ cho da. Bên cạnh đó, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng thêm những loại trái cây, rau quả có sẵn để làm mặt nạ cung ứng thêm nhiệt độ cho da. Biện pháp này vừa rẻ tiền và vừa dễ thực thi để giúp làn da mịn màng hơn .
Chống nắng
Sau bước làm sạch và dưỡng ẩm, chống nắng là bước cực kỳ thiết yếu để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng như những gốc tự do trong thiên nhiên và môi trường nhiều khói bụi, ô nhiễm. Ánh nắng mặt trời với tia UVA gây lão hóa da, tia UVB gây bỏng nắng, tia UVC gây ung thư da. Việc tiếp xúc với ánh nắng trong thời hạn dài không được bảo vệ sẽ khiến da tất cả chúng ta dễ bị sạm nám ngay sau mùa tết. Đặc biệt những yếu tố về sắc tố như nám, tàn nhang sẽ nặng lên nếu như tất cả chúng ta quên đi việc chống nắng hàng ngày. Vì vậy tất cả chúng ta nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 đến 50, PA từ + + trước khi ra nắng 30 phút ( nếu ra đường trong khoảng chừng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều ). Việc bôi chống nắng cần được lặp lại mỗi 2-3 giờ trong môi trường tự nhiên khói bụi, đổ mồ hôi nhiều. Bên cạnh đó việc che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời và phối hợp uống viên uống chống nắng cũng tương hỗ làn da trung việc chống nắng, ngăn ngừa sạm nám .
Chế độ ăn uống, sinh hoạt
Ngày Tết của tất cả chúng ta quả thật có rất nhiều món ngon. Nào là thịt kho, dưa món, bánh chưng, lạp xưởng, rượu bia và vô vàn những món bánh mứt. Các món này hầu hết đều giàu đạm, nhiều dầu mỡ và lượng đường khá cao. Do đó, mọi người không nên dùng quá nhiều để bảo vệ sức khỏe thể chất cũng như duy trì vẻ đẹp của làn da. Bên cạnh đó, tất cả chúng ta cần bổ trợ thêm nhiều rau quả, trái cây nhằm mục đích phân phối vitamin và chất xơ giúp khung hình tăng sức đề kháng, uống nhiều nước giúp duy trì cân đối nội môi cho khung hình .
Ngoài ra, nhằm mục đích duy trì một làn da khoẻ mạnh và tươi tắn đón Tết, những chị em phụ nữ nên liên tục chăm sóc da sâu xa tại những clinic uy tín, được tư vấn và điều trị bởi những bác sĩ da liễu .
ThS. BS Nguyễn Duy Hải
Phòng khám Da liễu – Thẩm mỹ Dr Duy Hải
Theo Tạp chí Sức Khỏe – khoe24h.vn
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA