1. Chăm sóc da mặt mùa hè cần ngăn ngừa tia cực tím
Được biết ngăn ngừa tia cực tím tác động ảnh hưởng tới da chính là tiêu chuẩn số 1 và quan trọng nhất không chỉ so với những bạn gái mà còn so với bất kể ai đang chăm sóc và bảo vệ làn da của mình ngay cả so với phái mạnh hay trẻ nhỏ. Ngăn ngừa da khỏi chịu tác động ảnh hưởng từ tia cực tím là cách tốt nhất để có được sự bảo đảm an toàn cho làn da .
Bảo vệ da khỏi tia cực tím, không quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài nắng 30 phút và quan tâm cần lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 để đạt được hiệu suất cao bảo vệ da tốt nhất .
Ngoài ra, cần thoa kem chống nắng sau 4 giờ/lần khi đi bơi, tắm biển vào mùa hè. Đặc biệt đối với những ngày hè thời tiết âm u, trời râm mát nhiều người lầm tưởng rằng không cần thoa kem chống nắng. Thực chất, ngay cả khi trời không nắng thì tia cực tím vẫn hoạt động rất mạnh và gây ra những tổn hại tới làn da.
Bạn đang đọc: 7 bước chăm sóc da mặt trong mùa hè nóng nực
Thời gian tia cực tím hoạt động giải trí mạnh nhất là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Vì vậy, đây là thời gian nên hạn chế ra ngoài và cần có kính râm, mũ hay khẩu trang và áo chống nắng tương hỗ trong mùa hè .
Ra ngoài trời nắng cần có kính râm, mũ hay khẩu trang và áo chống nắng tương hỗ trong mùa hè – Ảnh Internet
2. Lựa chọn sữa rửa mặt và sữa tắm phù hợp
Mọi người thường nghĩ sữa rửa mặt chỉ rửa trên mặt không đến 1 phút nên không cần quá quan trọng. Tuy nhiên, việc lựa chọn sữa rửa mặt, rữa tắm vô cùng quan trọng trong mùa hè. Bản thân thời tiết nắng nóng mùa hè và nhiệt độ môi trường tự nhiên cao, những chuyên viên da liễu đưa ra lời khuyên rằng vào mùa hè nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt và sữa tắm đặc trị cho da dầu như axit salicylic. Không quên rửa mặt 2 lần sáng và tối do môi trường tự nhiên ẩm khiến da nhờn bít dễ gây mụn .
Ngoài ra, không quên tẩy trang trước khi đi ngủ, đêm hôm là lúc da cần được ” thở ” sau cả ngày dài được bao trùm bởi kem dưỡng, kem chống nắng. Lúc này, những lỗ chân lông cần được thật sạch, thông thoáng để hoàn toàn có thể tái tạo làn da một cách tối đa .
3. Lựa chọn mỹ phẩm chứa ít dầu
Các bác sĩ da liễu đưa ra lời khuyên rằng chăm sóc da mặt mùa hè nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm tối đa. Nếu nhất định phải sử dụng mỹ phẩm, cần quan tâm những loại mỹ phẩm trang điểm như kem dưỡng, phấn nền hoặc phấn trang điểm càng có ít dầu càng tốt. Đặc biệt, quan tâm tới chỉ số SPF để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời mùa hè .
Mùa hè cần quan tâm những loại mỹ phẩm trang điểm như kem dưỡng, phấn nền hoặc phấn trang điểm càng có ít dầu càng tốt – Ảnh Internet
4. Không quên tẩy da chết và dưỡng da
Tẩy da chết là điều cần làm trong mùa hè vì thói quen tẩy da chết mỗi tuần còn có tính năng giúp bạn vô hiệu những cặn bã, bụi bẩn và mụn cám nằm sâu trong lỗ chân lông. Sau khi tẩy da chết hoàn toàn có thể đắp mặt nạ dưỡng da nhằm mục đích cung cấp dưỡng chất để bồi bổ cho làn da được phục sinh sự khỏe mạnh cũng như sáng đẹp .
Cần chú ý quan tâm, không nhất định phải lựa chọn những loại mỹ phẩm quá đắt tiền để sử dụng làm mặt nạ, bạn hoàn toàn có thể đắp mặt nạ đơn thuần bằng những loại trái cây, rau củ quen thuộc có nhiều trong mùa hè như dưa leo, dưa hấu hay quả bơ, cà chua, khoai tây, … để tích hợp với sữa chua, sữa tươi không đường đắp mặt nạ .
Đây là mặt nạ dưỡng da tự nhiên không chỉ tốt cho da mà còn có tính năng ngăn ngừa mụn cũng như cải tổ làn da cháy nắng hiệu suất cao .
5. Phòng ngừa mụn trong mùa hè
Mụn trứng cá là quân địch lớn nhất của làn da đặc biệt quan trọng khi thời tiết vào mùa hè, việc Open mụn trên da càng dễ phổ cập hơn do thời tiết nắng nóng, mồ hôi khiến da nhờn, bít lỗ chân lông gây nổi mụn. Vậy làm thế nào để phòng ngừa mụn trong mùa hè hiệu suất cao :
– Có thể bôi lá bạc hà tươi lên da vào buổi tối, đây là cách trị được mụn trứng cá, mụn bọc hoặc các vết mẩn đỏ, vết chàm hay ghẻ và các bệnh dị ứng ở ngoài da.
– Cần thoa lòng trắng trứng gà lên da trong khoảng chừng 20 phút tốt nhất hoàn toàn có thể để qua đêm đây là cách giúp giảm mụn .
Không nên sờ tay lên mặt, nặn mụn vì bàn tay chính là cầu nối cho vi trùng xâm nhập vào vùng da mặt – Ảnh Internet
– Sử dụng 100 g lá lô hội rửa sạch, thái nhỏ và cho vào nồi. Tiếp đến cần 500 ml nước cho vào nồi để đun lửa to đến khi sôi và đun lửa nhỏ thêm 15 phút trước khi tắt nhà bếp. Chắt nước hòa với mật ong và uống nước này đắp với lá lô hội lên mặt ngày 1 lần sẽ đem lại hiệu suất cao trị mụn hiệu suất cao .
Một vài vấn đề cần chú ý khi điều trị mụn mùa hè:
Tuyệt đối không sờ tay lên mặt và tự ý nặn mụn, đây còn là một thói quen xấu và thường gặp. Thực chất không nên sờ tay lên mặt, nặn mụn vì bàn tay chính là cầu nối cho vi trùng xâm nhập vào vùng da mặt .
Ngoài ra, không được tự ý sử dụng thuốc để chữa mụn vì hoàn toàn có thể gây ra những hậu quả khó lường như viêm da, dị ứng nặng hơn. Nếu da bị mụn, cần ngừng sử dụng những loại mỹ phẩm đang dùng, tránh nặn mụn và đến thăm khám với bác sĩ da liễu để nhận điều trị đúng cách .
Đối với phái mạnh, thói quen cạo râu cũng hoàn toàn có thể gây ra tổn thương do làn da. Bảo vệ da đúng cách, sau khi cạo râu hoàn toàn có thể dùng nhựa của cây lô hội và thoa lên cằm nhằm mục đích giảm cảm xúc bị đau rát sau khi cạo râu .
6. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và uống đủ nước
Xây dựng chính sách ẩm thực ăn uống lành mạnh, bổ trợ những loại rau xanh và trái cây chứa nhiều nước tốt cho sức khỏe thể chất trong mùa hè. Ngoài ra, nên lựa chọn những loại canh rau có công dụng thanh nhiệt và bổ, những loại trái cây hoặc nước trái cây vì chúng có lượng lớn chất chống oxy hóa giúp cho khung hình con người nhận được dưỡng chất tốt cho làn da và giúp da mềm mịn .
Uống đủ nước là giải pháp đem lại hiệu suất cao giúp làn da luôn khỏe mạnh, căng mịn – Ảnh Internet
Chú ý, tránh những loại thực phẩm nhiều chất béo hoặc những món ăn chiên rán, cay nóng. Kèm theo đó là hạn chế tối đa sử dụng những loại nước ngọt đóng lon, đây là loại nước uống ảnh hưởng tác động xấu tới làn da .
Đặc biệt quan trọng, thời tiết mùa hè khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, mất nước. Do đó, uống đủ nước là biện pháp đem lại hiệu quả giúp làn da luôn khỏe mạnh, căng mịn. Đối với những người tham gia hoạt động ngoài trời lâu dài, việc bổ sung nước cần nhiều hơn.
Xem thêm: Chăm sóc da mỏng nổi mạch máu, bạn đã làm đúng cách chưa? – Thương Hiệu Mỹ Phẩm Willendrof
7. Tập thể dục thể thao
Hầu hết mọi người đều nhầm lẫn rằng thời tiết mùa hè oi bức khiến bạn ra mồ hôi nhiều nên không cần tập luyện thể dục thể thao .
Tuy nhiên, hoạt động thể thao đều đặn ngay cả mùa hè không chỉ giúp bạn chiếm hữu sức khỏe thể chất tốt mà còn giúp máu thuận tiện lưu thông trong da .
Có rất nhiều môn thể thao hoàn toàn có thể tập trong mùa hè như bơi, chơi cầu lông, đá bóng, yoga, đạp xe, chạy, đi bộ nhanh, … Tuy nhiên, chú ý quan tâm thời hạn tập, tuyệt đối không tập thể dục ngày hè vào thời hạn từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì lúc này ánh nắng mùa hè nóng bức nhất và có hại cho da .
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA