Cách bảo vệ da đơn giản, dễ áp dụng cho người ngồi máy tính nhiều

Ngày nay, có rất nhiều việc làm văn phòng yên cầu phải ngồi máy tính suốt nhiều giờ đồng hồ đeo tay. Để tránh mắc những yếu tố như sạm da, khô da, bạn hãy thực thi cách bảo vệ da cho người ngồi máy tính nhiều ngay từ giờ đây .

1. Đừng quên thoa mỹ phẩm, kem dưỡng da thường xuyên

Chăm sóc da là trách nhiệm không riêng gì mỗi tối mà còn phải triển khai cả vào ban sáng, trước khi đi làm. Chị em hãy tạo ra một “ lớp chắn ” bảo vệ da ở cả trên mặt, cổ và cả tay nữa. Các loại sản phẩm kem dưỡng như kem dưỡng ẩm sẽ giúp da luôn đủ ẩm, đủ sức mạnh để chống chọi với những ảnh hưởng tác động xấu từ bên ngoài .

2. Giữ khoảng cách an toàn với màn hình máy tính

Ngồi gần màn hình hiển thị máy tính không riêng gì làm hại mắt mà còn hại da do những tia bức xạ điện tử. Theo khuyến nghị của những nhà khoa học, khoảng cách lý tưởng giữa mắt và màn hình hiển thị máy tính là 50 đến 70 cm. Tư thế ngồi đánh máy cần tự do nhưng bảo vệ thẳng sống lưng để tránh yếu tố cho cột sống. Ngoài ra cũng đừng quên vệ sinh máy tính liên tục để hủy hoại bụi bẩn, vi trùng bám lâu ngày trên máy nhé. Một số người còn lắp ráp cả tấm màn hình hiển thị phụ bảo vệ máy tính để cách xa tia bức xạ nhiều nhất hoàn toàn có thể .

3. Không ngồi máy tính liên tục 

Dù công việc có bận rộn đến đâu, bạn cũng tuyệt đối đừng ngồi lì trước máy tính nhiều giờ liền. Sau khoảng tầm tối đa 2 tiếng đồng hồ, hãy đứng lên vươn vai, hít thở sâu, đi lại xung quanh hoặc nghỉ ngơi khoảng 5 phút là được. Trong khoảng thời gian nghỉ này, thỉnh thoảng hãy đi rửa mặt để vừa tỉnh táo hơn, vừa làm sạch làn da. Nếu không thì dùng bình xịt khoáng xịt giữ ẩm cho da là được. 

4. Bảo vệ da bằng cách uống nhiều nước

Để vô hiệu ảnh hưởng tác động của bức xạ điện tử trên da, cách bảo vệ da cho người ngồi máy tính nhiều đơn thuần nhưng ít ai biết là uống nhiều nước, nhất là trà xanh, nước cam, chanh hay hoa quả có vị chua. Đây đều là những món nước uống bổ trợ chất chống oxy hóa cho khung hình và chống cả khô da .

5. Để ý đến các thiết bị điện khác trong phòng

Song song với ngồi máy tính, trong những văn phòng lúc bấy giờ còn sống sót yếu tố là bật điều hòa cả ngày, nhất là vào mùa hè. Tác hại xấu của chúng gây ra với làn da cũng chẳng kém, thậm chí còn còn hơn cả máy tính. Để xử lý yếu tố này, bạn hoàn toàn có thể lắp đặt điều hòa có tính năng tạo ẩm trong phòng thao tác. Và hiệu suất cao hơn nữa là hãy góp vốn đầu tư, trang bị luôn máy tạo ẩm, máy điều hòa không khí, máy lọc không khí. Những thiết bị này không chỉ đơn thuần bảo vệ làn da mà còn bảo vệ cả sức khỏe thể chất hô hấp của mọi người. Hiện nay, bạn hoàn toàn có thể thuận tiện sắm những mẫu sản phẩm trên tại những kênh phân phối như phongvu.vn .

Áp dụng những cách bảo vệ da cho người ngồi máy tính nhiều kể trên trọn vẹn không có gì khó khăn vất vả mà quyền lợi đem lại không hề nhỏ. Đừng khi nào chủ quan mà hãy bảo vệ bản thân thật tốt nhé !

Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA