VỆ SINH DA MẶT
Giai đoạn dậy thì, khung hình có nhiều đổi khác, hệ hoocmon ngày càng tăng gây tổn thương đến làn da của tất cả chúng ta với những bộc lộ như : da nhiều dầu, nổi nhiều mụn …. Vì thế, tất cả chúng ta cần chú trọng bước làm sạch da mặt, bởi nếu da tất cả chúng ta có dầu thừa mà không thật sạch làm cho da bức bí, viêm nhiễm và sinh mụn nhiều hơn .
Các bạn nên chọn loại sửa rửa mặt chuyên dụng, phù hợp với làn da của mình. Da mặt ở tuổi dậy thì khá nhạy cảm vì thế không tránh khỏi việc mụn nổi, đồ dầu nhờn, do đó chúng ta cần rửa mặt mỗi ngày vào sáng tối để đánh bay bụi bẩn dàu thừa trên da.
Bạn đang đọc: BẬT MÍ CÁCH CHĂM SÓC DA TỐT NHẤT Ở TUỔI DẬY THÌ
Tốt nhất nên dùng một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối, điều này sẽ giúp da được sạch và thông thoáng hơn .
LỰA CHỌN KEM DƯỠNG DA
Kem dưỡng da cũng cần chọn loại có tính dịu nhẹ giành cho da thường, không nên dùng loại giành cho da khô do tại nếu như tất cả chúng ta dùng loại có quá nhiều dưỡng chất gây bít tắc trên da, kích ứng da khiến lỗ chân lông bị ùn tắc sinh mụn, thậm chí còn là mẩn ngứa .
Vì làn da ở tuổi này tương đối nhạy cảm nên cách chăm sóc da tốt nhất ở tuổi dậy thì bạn chỉ dùng kem dưỡng sau khi làm sạch mặt mỗi ngày một lần, trước khi đi ngủ .
Bạn nên chọn các loại kem dưỡng da nhẹ, thành phần trong loại sản phẩm nên có nguồn gốc và nguồn gốc từ vạn vật thiên nhiên hoặc các loại kem dưỡng trắng chứa nhiều vitamin E, A … có tính năng làm sáng da một cách từ từ. Không nên mua những dòng kem có tính năng nhanh, mạnh sẽ gây hại và bào mòn da .
SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG
Ánh nắng mặt trời chính có rất nhiều tác động ảnh hưởng đến da nếu ra ngoài tất cả chúng ta không che chắn và sử dụng kem chống nắng. Mặt trời là một trong những nguyên do gây sạm nám da, da lã hóa nhanh ở tuổi dậy thì .
Khi lựa chọn kem chống nắng chú ý quan tâm lựa chọn dòng không gây bí da, hãy chọn loại dịu nhẹ và thông thoáng cho làn da của mình. Vào mùa nắng nóng bạn nên hạn chế trang điểm, trang điểm nhiều kèm mồ hôi ra sẽ gây bí da .
ĐẮP MẶT NẠ THIÊN NHIÊN
Đắp mặt nạ vạn vật thiên nhiên cũng là một trong những cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì, giúp da cân đối nhiệt độ, da tươi tắn mịn màng hơn. Nên duy trì thói quen đắp mặt này tuần 2 lần. Chúng tôi khuyên bạn nên tìm đến 1 số ít cách đắp mặt nạ từ vạn vật thiên nhiên lành tính như sữa tươi, nha đam, sữa chua không đường, mật ong, bột trà xanh, tinh bột nghệ …
Mỗi một loại mặt nạ đều mang lại một quyền lợi khác nhau, xem da mặt đang cần bổ trợ dưỡng chất gì thì lựa chọn mặt nạ tương thích nhé .
TRỊ THÂM VÀ MỤN
Mụn là điều khó tránh khỏi ở tuổi dậy thì nhưng nếu biết được cách chăm sóc da tốt nhất ở tuổi dậy thì bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa mụn Open và giảm vết thâm sau mụn .
Cách giải quyết và xử lý tốt nhất bạn nên vệ sinh tay thật sạch, hạn chế đưa tay lên mặt, giữ cho tóc và da mặt thật sạch và tuyệt đối không tự ý nặn mụn .
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại sản phẩm trị mụn trên thị trường nhưng cách tốt nhất vẫn nên tìm gặp đến chuyên viên về da liễu, họ sẽ cung ứng cho bạn những mẫu sản phẩm từ nhà phân phối uy tín .
Ngoài việc sử dụng những liệu trình chăm sóc da từ bên ngoài, muốn da luôn giữ được nét tươi tắn thì bạn nên phân phối những dưỡng chất thiết yếu cho da ngay từ bên trong, vừa hiệu suất cao và bảo đảm an toàn về vĩnh viễn. Cách chăm sóc da tốt nhất ở tuổi dậy thì ngay từ bên trong là cung ứng đủ nước và bổ trợ dưỡng chất thiết yếu .
Nước chính là nguồn gốc, nguồn sống của khung hình và mọi tổ chức triển khai hoạt động giải trí của tế bào. Mất nước sẽ khiến da dễ bị sần sùi, khô ráp và bong tróc. Cung cấp đủ nước cho da sẽ khiến da thêm mịn màng, căng bóng và tươi tắn hơn. Ăn uống đủ chất, phân phối nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất từ rau củ quả tự nhiên, tránh việc giảm cân cấp tốc làm da xuống cấp trầm trọng trầm trọng. Bên cạnh đó bạn nên hạn chế thức khuya nữa nhé .
THỂ DỤC THỂ THAO
Thể dục thể thao như chạy bộ, đạp xe, nhảy dây hay tập yoga đều là một trong những chiêu thức tập luyện tốt cho người dậy thì. Tập luyện thể dục thể thao giúp máu lưu thông được tốt hơn, từ đó da cũng hồng hào tươi tắn .
Các bạn có thể sử dụng các dụng cụ thể dục thể thao trên tại nhà để mang lại hiệu quả cao hơn nhé. Đại Việt cung cấp các dòng dụng cụ thể dục như xe đạp tập, máy chạy bộ, dụng cụ thể hình…. Các bạn có thể tham khảo thêm.
Trên đây là các tuyệt kỹ về cách chăm sóc da tốt nhất ở tuổi dậy thì, với những tuyệt kỹ này, các bạn tuổi teen sẽ không còn phải lo ngại về mụn và tàn nhang Open ở mặt .
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA