Ngày 13/06/2015 00 : 06 AM ( GMT + 7 )
Khi độ tuổi 20 đã đi qua cũng là lúc chị em nên chăm sóc tìm hiểu và khám phá một chính sách chăm sóc da mới tương thích với mình .
Làn da của phụ nữ tuổi 30 sẽ phải đối mặt với nhiều “gánh nặng” hơn khi còn trẻ, bởi độ đàn hồi và săn chắc của da đã thuyên giảm, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện. Do đó, khi lựa chọn mỹ phẩm để chăm sóc da trong giai đoạn này, chị em nên “bỏ túi” những lời khuyên hữu ích nho nhỏ dưới đây.
Bạn đang đọc: 7 nguyên tắc vàng khi dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30
1. Dùng sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da
Rửa mặt là khâu quan trọng tiên phong trong chuỗi các bước chăm sóc da mỗi ngày nên việc lựa chọn loại sữa rửa mặt thích hợp để sử dụng vĩnh viễn rất quan trọng. Các nàng không nhất thiết phải góp vốn đầu tư quá nhiều tiền vào sữa rửa mặt, bởi chưa hẳn loại sản phẩm đắt nhất là tốt nhất, yếu tố là loại sản phẩm phải tương thích với làn da bạn và có chất lượng tốt .
Sữa rửa mặt có năng lực cân đối độ pH cho da sẽ giúp làm sạch da nhưng vẫn giữ được “ hàng rào bảo vệ ” trên mặt phẳng da, giữ cho da đủ ẩm và không bị khô căng .
Lựa chọn đúng loại sữa rửa mặt là việc rất quan trọng khi chăm sóc làn da tuổi 30 .
2. Thử dùng Retinoids
Retinoids chính là tên gọi chung cho các phái sinh của vitamin A được dùng trong mỹ phẩm chăm sóc da. Theo các chuyên viên da liễu, retinoids là một thành phần dưỡng da “ kỳ diệu ” với các công dụng như trị mụn, giảm nếp nhăn, làm đều màu da, giúp da khỏe mạnh và căng bóng hơn .
Trên thị trường có rất nhiều mẫu sản phẩm dưỡng da đêm hôm chứa thành phần retinoids cho chị em lựa chọn. Tuy nhiên, khi dùng retinoids, các nàng phải khám phá thật cặn kẽ và rất là chú ý quan tâm việc chống nắng cho da vào buổi sáng bởi da sẽ nhạy cảm dưới ánh nắng hơn thường thì .
Bạn hãy thử thêm retinoids vào quy trình dưỡng da hằng ngày và thưởng thức những sự độc lạ chúng mang lại cho làn da .
3. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Khi còn ở độ tuổi đôi mươi, chị em hoàn toàn có thể nhiều lúc mới tẩy da chết, và thao tác này trong trạng thái “ lúc nhớ lúc quên ”. Tuy nhiên, làn da tuổi 30 cần một chính sách chăm sóc khắt khe hơn bạn nghĩ. Làn da chỉ khỏe mạnh và hấp thụ dưỡng chất tốt khi lớp da chết trên mặt phẳng được vô hiệu .
Hãy tẩy da chết đều đặn mỗi tuần 1-2 lần với các loại mặt nạ vạn vật thiên nhiên để vô hiệu các tế bào già cỗi, giúp làn da sáng rỡ, tươi tắn hơn và hấp thụ dưỡng chất từ các mỹ phẩm dưỡng da một cách hiệu suất cao nhất .
Tẩy tế bào chết định kỳ giúp cho chị em tuổi băm có làn da sạch, mịn màng và tươi tắn hơn .
4. Tăng cường bổ sung vitamin C
Vitamin C là “thần dược” mang đến sự khỏe mạnh cho làn da với khả năng chống oxy hóa tuyệt vời, thúc đẩy quá trình tạo collagen, làm sáng da an toàn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Các nàng hoàn toàn có thể bổ trợ vitamin C bằng viên thực phẩm công dụng, các serum vitamin C cho da … nhưng tốt hơn hết vẫn là dung nạp các loại trái cây giàu vitamin C như kiwi, bưởi, dâu tây, cam chanh …
Để giữ gìn làn da trắng sáng, căng mịn ở độ tuổi 30, các nàng nên làm bạn tiếp tục với vitamin C .
5. Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa
Để có làn da khỏe đẹp, tươi tắn ở độ tuổi 30, chị em hãy chăm sóc đến sức khỏe thể chất hơn và chú trọng thiết kế xây dựng một chính sách ăn lành mạnh. Các loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa sau nên xuất hiện tiếp tục trong bữa ăn của bạn : trà xanh, các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc …
Một chính sách ăn hài hòa và hợp lý với các chất chống oxy hóa chính là liều thuốc tốt nhất để giữ gìn xét thanh xuân cho phái nữ .
6. Chống nắng cho da
Dưới ánh nắng mặt trời, làn da rất dễ gặp phải những thương tổn như nám nắng, bỏng đỏ, sạm đen …. Vì vậy, kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp chính là vật bất ly thân chị em nên mang theo bên mình khi ra ngoài .
Hãy thoa kem chống nắng đủ lượng và không quên bôi lại mỗi 2 tiếng đồng hồ đeo tay để bảo vệ da hiệu suất cao nhất. Bên cạnh đó, các nàng nên lựa chọn mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, kem dưỡng ban ngày có công dụng chống nắng để tăng năng lực bảo vệ cho da .
Đừng để làn da xuống sắc, nám sạm cộng thêm cho bạn cả chục tuổi. Vì vậy hãy thoa kem chống nắng đúng cách và liên tục .
7. Uống nhiều nước
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là lời khuyên cho những ai muốn có làn da đẹp, đủ nhiệt độ và căng mịn mặc dầu ở bất kể lứa tuổi nào. Bổ sung đủ lượng nước thiết yếu góp thêm phần giúp thanh lọc khung hình, làm da dẻ tươi tắn và mịn màng, có sức sống hơn .
2 lít nước mỗi ngày giúp các nàng thanh lọc cơ thể, bài tiết các độc tố và giữ cho da tươi trẻ, mịn màng.
Theo Vivian ( Khám phá )
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA