Vì sao bạn cần chăm sóc da mỗi ngày?

Có một thực tiễn là nhiều người chỉ khám phá các cách chăm sóc da khi họ gặp yếu tố về mụn, đốm nâu, tàn nhang … Tuy nhiên, tâm lý này là trọn vẹn sai lầm đáng tiếc. Bạn vẫn nên dưỡng da mỗi ngày ngay cả khi sở hữu làn da trắng mịn. Tại sao ư ?

Vì sao bạn cần chăm sóc da mỗi ngày?

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể bạn. Cơ quan này có vai trò như một “hàng rào” bảo vệ bên trong của bạn và môi trường xung quanh. Bên cạnh đó, làn da còn có thể phản ánh sức khỏe và tuổi tác của bạn. Vì thế việc giữ làn da sáng, khỏe mỗi ngày là vô cùng cần thiết, nhất là với những người thường xuyên phải tiếp xúc với khách hàng hoặc công chúng.

Làn da có rất nhiều vai trò khác nhau nên cần được chăm sóc kỹ lưỡngTheo các chuyên viên, bạn nên mở màn chăm sóc da kỹ từ sớm, ngay trước khi da Open các yếu tố như hình thành nếp nhăn, sạm, nám … Mục đích là ngăn ngừa các yếu tố về da từ sớm sẽ thuận tiện hơn và ít tốn kém hơn so với cố gắng nỗ lực khắc phục trong tương lai .Đối với người từ 30 tuổi trở lên ( quá trình da mở màn có các tín hiệu lão hóa ), dưỡng da đúng cách giúp làn da của bạn luôn trong thực trạng tốt nhất. Đặc biệt, thói quen chăm sóc da hiệu suất cao còn hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, giảm nếp nhăn và giúp làm đều màu da .

TOP 10 cách chăm sóc da hiệu quả nhất

Làn da của tất cả chúng ta thường bị lão hóa theo thời hạn, cùng với chịu sự tác động ảnh hưởng của thời tiết, chất hóa học, môi trường tự nhiên, thực phẩm, … Khiến da trở nên lão hóa, yếu và xấu hơn. Vì vậy chăm sóc da mỗi ngày là cách quan trọng và thiết yếu để có một làn da khỏe đẹp và tươi tắn. Dưới đây Kinhnghiemquy. com xin san sẻ một số ít cách giúp chăm sóc da mẫu sản phẩm ngày hiệu suất cao nhất. Mọi người cùng vận dụng thử nhé ! .

Rửa mặt bằng sản phẩm phù hợp

Rửa mặt được nhìn nhận là bước không hề thiếu trong tiến trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt tương thích với làn da của mình để đạt hiệu suất cao làm sạch tốt nhất và không bị kích ứng. Hiện nay có rất nhiều tên thương hiệu phân loại sữa rửa mặt nhằm mục đích giúp người mua thuận tiện lựa chọn. Theo đó, những mẫu sản phẩm dành cho da dầu, da hỗn hợp thiên dầu thường có từ “ oily ” trên vỏ hộp, còn so với da khô, da hỗn hợp thiên khô sẽ là “ dry ” .

Dùng nước cân bằng da

Trong cách chăm sóc da chuẩn, toner được sử dụng sau khi rửa mặt. Sản phẩm này có tính năng giúp da mịn màng và và hoạt động giải trí như một chất dẫn giúp da sẵn sàng chuẩn bị hấp thu dưỡng chất ở các bước chăm sóc da tiếp theo .

Thoa kem chống nắng hàng ngày

Sử dụng kem chống nắng giúp da bạn chống tại các tai hại của tia UV. Tuy nhiên, lúc bấy giờ có rất nhiều mỹ phẩm tích hợp năng lực chống nắng bên trong loại sản phẩm như cushion, kem dưỡng ban ngày, xịt khoáng … Vậy việc sử dụng thêm kem chống nắng có thật sự thiết yếu ?Câu vấn đáp là “ Có ”, nhất là khi bạn liên tục vận động và di chuyển ngoài trời. Theo đó, các mẫu sản phẩm makeup lúc bấy giờ hoàn toàn có thể có SPF ngang với kem chống nắng và bắt đầu cũng được khuyến nghị là không cần dùng thêm kem chống nắng. Tuy nhiên, sau một thời hạn theo dõi, người ta nhận thấy rằng vẫn nên sử dụng kem chống nắng do đặc tính bào chế tương thích để chống nắng bảo vệ da, các loại sản phẩm makeup chỉ tương hỗ thêm chứ không thay thế sửa chữa được kem chống nắng. Vì thế, bạn nên chọn kem chống nắng có độ bảo vệ phổ rộng với SPF tối thiểu là 30 .

Dù chọn bất kể tên thương hiệu kem chống nắng nào, bạn hãy quan tâm xem chỉ số SPF của mẫu sản phẩm

Dưỡng ẩm da

Nhiều người nghĩ dưỡng ẩm da chỉ dành cho da khô hoặc da hỗn hợp thiên khô. Thế nhưng, dưỡng ẩm da thiết yếu cho mọi loại da, gồm có cả dầu. Bổ sung nhiệt độ thiết yếu giúp da dầu hạn chế tiết bã nhờn hiệu suất cao. Tuy nhiên, khác với những loại da khác, khi chọn mẫu sản phẩm dưỡng ẩm dành cho da dầu, bạn nên chọn loại có chất kem mỏng dính, nhẹ như lotion để tránh làm bí tắc lỗ chân lông .

Đắp mặt nạ

Mặt nạ rất phong phú về phân loại và hiệu quả như mặt nạ thải độc, mặt nạ làm trắng da, mặt nạ se khít lỗ chân lông. Do vậy, tùy theo phân loại mà trình tự sử dụng cũng khác nhau. Ví dụ, so với mặt nạ thải độc, bạn nên sử trước bước dưỡng ẩm, còn với mặt nạ ngủ, bạn nên sử dụng sau bước dưỡng ẩm .

Uống nhiều nước

Thiếu nước sẽ giúp da bạn trở nên sần sùi, bong tróc. Do đó, bên cạnh cấp ẩm trên mặt phẳng da, bạn cũng cần bổ trợ nước từ bên trong. Theo đó, bạn nên uống từ khoảng chừng 2 – 2,5 l nước mỗi ngày để bổ trợ đủ nước cho khung hình, duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn. Song song đó, bạn cũng hoàn toàn có thể bổ trợ nước kèm các vitamin bằng cách uống nước ép hoa quả, nước dừa, ăn các loại trái cây, rau củ nhiều nước .

Chế độ ăn uống khoa học

Điều chỉnh chính sách nhà hàng siêu thị cũng là cách chăm sóc da hiệu suất cao. Các thức ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, bột đường, chất béo … không chỉ làm tăng cân mà còn góp thêm phần khiến da bạn dễ bị nổi mụn. Thay vào đó, bạn nên ăn những món ăn giàu chất xơ trong các khẩu phần ăn hàng ngày để cải tổ làn da lẫn dáng vóc .Có một ví von giúp bạn dễ nhớ là ưu tiên ăn các nhóm thực vật “ không có chân ” như : rau củ quả, các loại đậu hạt, ngũ cốc, trứng, cá, dầu thực vật sẽ giúp “ làm đứng ” quy trình lão hóa. Các loại động vật hoang dã hai chân như nhóm gia cầm : gà, vịt … sẽ giúp quy trình lão hóa diễn tiến chậm hơn. Các thực phẩm có nguồn gốc động vật hoang dã 4 chân như heo, bò … sẽ khiến cho vận tốc lão hóa của bạn diễn ra nhanh hơn .

Trong dinh dưỡng hàng ngày cũng nên giảm các chất bột đường như bánh ngọt, nước có gas để hạn chế hình thành AGEs – yếu tố làm tàn phá cấu trúc collagen khiến da nhanh lão hóa hơn .

Trong thực đơn hàng ngày nên tăng cường các thực phẩm có chứa chất chống lão hóa như:

Vitamin C (ổi, dây tây, sơ ri, đu đủ, ớt chuông, bông cải xanh…)
Vitamin E (Dầu thực vật, bơ, các loại hạt..)
EGCG (trà)
Cafein (cà phê)
Carotene (rau chân vịt, rau cải xoăn, bó xôi chứa, ớt đỏ, rau bắp cải, lòng đỏ trứng gà)
Lycopen (dưa hấu, dâu tây, cà chua…)
Selenium (Các loại hạt, đậu phụ, gan, ngũ cốc…

Đặc biệt, L-Glutathione, P. Leucotomos, Pomegranate ( chiết xuất từ lựu ) là những tinh chất đứng đầu bảng trong list các chất chống oxy hóa có hiệu quả tiêu biểu vượt trội trong việc làm chậm lão hóa da, trẻ hóa làn da. Các tinh chất này thường chỉ được giữ toàn vẹn hoạt tính khi được bào chế bằng công nghệ tiên tiến tiên tiến và phát triển .

Tập thể thao

Tăng cường hoạt động, rèn luyện thể thao không riêng gì tốt cho sức khỏe thể chất và tầm vóc mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Nguyên nhân là do việc rèn luyện thể thao giúp máu thuận tiện lưu thông, từ đó khiến làn da luôn rạng rỡ. Tuy nhiên, bạn cần chú ý quan tâm rằng nên hạn chế tập luyện dưới ánh nắng mặt trời vì điều này sẽ ảnh hưởng tác động vô cùng xấu đi đến làn da .

Sử dụng các sản phẩm làm đẹp chiết xuất tự nhiên

Xu hướng sử dụng các mẫu sản phẩm làm đẹp từ chiết xuất tự nhiên đang dần trở thành khuynh hướng. Ngoài độ lành tính cao, những mẫu sản phẩm này còn tương thích với nhiều loại da và các thời gian trong năm .

Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn

Căng thẳng, mất ngủ, buồn bã … là những “ quân địch ” của làn da. Điển hình hoàn toàn có thể thấy, nếu mất ngủ dù chỉ một đêm, làn da bạn không chỉ bị xỉn màu mà mụn và các nếp nhăn sẽ lần lượt Open .

Quy trình chăm sóc da hằng ngày diễn ra như thế nào?

Theo thời hạn da của tất cả chúng ta sẽ lão hóa và chảy xệ, đặc trưng việc làm lúc bấy giờ bắt buộc chị em phụ nữ phải trang điểm cả ngày dài khiến da bị tổn thương nặng nề. Vì vậy việc giữ gìn làn da vô cùng quan trọng và nhất là da mặt. Chúng ta nên chăm sóc từ khi còn trẻ để tránh những hậu quả nghiêm trọng sau này. Có rất nhiều cách để chăm sóc da hàng ngày nhưng liệu các bạn đang làm đúng chưa ? Cùng xem bài viết chăm sóc da mặt dưới đây để bạn có làn da khỏe, đẹp nhất nhé !

Tẩy trang

Tẩy trang không chỉ giúp vô hiệu lớp make up mà còn tương hỗ vô hiệu các bụi bẩn ẩn sâu bên trong da. Tuy nhiên khi tẩy trang, bạn cần chú ý quan tâm vuốt bông tẩy trang theo chiều đi lên ( từ gò má đến mang tai ), tránh vuốt xuống vì điều này hoàn toàn có thể gây chảy xệ da .

Sữa rửa mặt

Với sữa rửa mặt thì bạn nên cố gắn thực thi trong khoảng chừng 2 phút với các bước như sau :

Bước 1: Bạn hãy sử dụng nước ấm rửa sơ qua da mặt để những lỗ chân lông trên da được giãn ra dễ dàng cho chất bẩn được loại bỏ.

Bước 2: Hãy lấy một lượng vừa đủ sữa rửa mặt ra lòng bàn tay sau đó xoa tay vào nhau để tạo bọt xốp

Bước 3: Khi bọt sữa rửa mặt đã xốp mịn thì hãy thoa đều khắp

Bước 4: Bạn nhẹ nhàng massage theo hướng từ trong ra ngoài  đặc biệt hãy chú ý đến vùng chữ T (là vùng da: Trán, Mũi, Cằm)

Bước 5: Là bước sau cùng hãy rửa lại mặt bằng nước mát sau đó dùng khăn mềm thấm cho khô da mặt

Tẩy da chết

Tẩy tế bào chết là bước thiết yếu nhưng bạn không nên dùng hàng ngày. Mỗi tuần, bạn chỉ nên tẩy da chết từ 1-2 lần để tránh làm tổn thương da mặt. Đồng thời khi tẩy da chết, bạn cũng nên thực thi nhẹ nhàng chứ không nên dùng lực quá mạnh .

Toner

Khi sử dụng toner, bạn hoàn toàn có thể cho một chút ít dung dịch ra lòng bàn tay sau đó thoa đều lên mặt. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể dùng miếng cotton / mặt nạ giấy thấm dung dịch và đắp lên mặt. Với dạng xịt, bạn chỉ cần để sản phẩm cách mặt khoảng chừng 20 cm và xịt trực tiếp lên mặt .

Đặc trị

Với những người gặp những vấn đề như mụn, nám, sạm,… thì sau bước toner cần sử dụng các sản phẩm đặc trị để cải thiện làn da của mình. Thế nhưng bạn cần lưu ý rằng những sản phẩm chứa các hoạt chất BHA, AHA hay Retinol bạn nên thoa và để yên trên da từ 20 đến 30 phút để các hoạt chất hoạt động trước khi tiếp tục các bước tiếp theo.

Dưỡng ẩm

Nếu là cách chăm sóc da đêm hôm, dưỡng ẩm sẽ là bước ở đầu cuối để “ khóa ” các tinh chất ở các bước trên. Thời gian dành cho bước này cũng khoảng chừng 15 – 30 phút hoặc qua đêm tùy theo mẫu sản phẩm .

Bảo vệ da với kem chống nắng

Nếu ra ngoài vào buổi sáng thì đây là bước không hề thiếu. Hãy bảo vệ rằng lượng mẫu sản phẩm chống nắng bạn dùng vừa đủ ( khoảng chừng 1 đốt ngón tay ) cũng như thoa mẫu sản phẩm trước khoảng chừng 20 phút trước khi đi ra ngoài .

Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA