12 lời khuyên giúp làn da đẹp hơn sau giảm cân

Thứ Ba, ngày 29/04/2014 11 : 30 AM ( GMT + 7 )

Sau chương trình giảm cân thành công, cần phải có nhận thức đúng và hành động đúng để thắt chặt làn da.

Những chị em có khối lượng quá tải, sau một hành trình dài giảm cân thường để lại dấu vết là những nếp nhăn trên da, nhất là khu vực vùng bụng. Hiện tượng này đã khiến cho không ít chị em đã trở nên chán nản .
Nhưng nếu biết chăm sóc đúng cách chị em mình hoàn toàn có thể làm cho làn da của mình trở nên săn chắc cùng với thân hình điệu đàng .

Một số lời khuyên bổ ích dành cho những chị em sau quá trình giảm cân thành công để giữ cho làn da săn chắc:

1. Không trì hoãn việc giảm cân

Đây là yếu tố thuộc về nhận thức. Nhiều người vì nhận thấy hậu quả của 1 số ít người giảm cân không đúng cách đã để lại những nếp nhăn không đẹp, sợ tác động ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da nên dừng dự tính giảm cân của mình, nhất là những bạn gái trẻ tuổi .
Tuổi càng trẻ thì độ đàn hồi của da càng tốt. Do đó bạn hãy bắt tay vào chương trình giảm cân của mình để không những làm cho khung hình của bạn đẹp hơn mà còn giúp xử lý được nhiều yếu tố về bệnh tật .

2. Chế độ ăn uống ổn định

Một chính sách nhà hàng không không thay đổi dễ gây nên sự rối loạn hệ tiêu hóa và độ căng chùng của làn da. Vì vậy, sau khi đã làm giảm được một khối lượng đáng kể, bạn hãy duy trì một chính sách siêu thị nhà hàng không thay đổi về lượng calo để thành tích của bạn được triển khai một cách đều đặn và bảo vệ sức khỏe thể chất tốt .

3. Đừng vội vàng thực hiện giảm cân quá nhanh

Thường thì bất kể việc gì chị em vẫn hay nôn nả mong ước có được hiệu suất cao nhanh gọn. Hiện nay trên trong thực tiễn có không ít các giải pháp giúp chị em giảm cân trong một thời hạn ngắn và cũng không ít chị em phải dở khóc, dở cười vì hệ lụy của nó .
Khi khối lượng của bạn tăng lên cũng phải mất một thời hạn dài chứ không phải ngày một ngày hai và có được. Vì vậy, bạn cần phải kiên trì để triển khai chương trình và trong thời điểm tạm thời thỏa mãn nhu cầu với những số lượng nhỏ để bảo vệ bảo đảm an toàn cả về sức khỏe thể chất và vẻ đẹp .

4. Vệ sinh cẩn thận

Vệ sinh thật sạch cho làn da cũng là cách để bạn có được làn da săn chắc. Hàng ngày, khi vệ sinh cho da bạn nên mạnh dạn cọ xát lên làn da để hoàn toàn có thể kích thích sự lưu thông cho mạch máu, tăng độ đàn hồi cho da. Khi tẩy tế bào chết bạn hoàn toàn có thể sử dụng với một chút ít muối biển hoàn toàn có thể giúp làn da trở nên săn chắc .

Thực hiện với những lời khuyên có ích để chăm sóc cho làn da săn chắc .

5. Kem collagen

Kem collagen là loại kem được sản xuất giúp cho làn da chảy xệ, vì vậy khi sử dụng nó để xoa lên làn da sẽ giúp bạn có được độ săn chắc. Nhưng vì đây là loại kem có nhiều thành phần hóa học nên khi sử dụng cần phải tìm hiểu thêm lời khuyên của các chuyên viên da liễu để bảo vệ bảo đảm an toàn .

 6. Massage

Massage là giải pháp thông dụng và tốn tương đối nhiều về mặt thời hạn. Nhưng vì vẻ đẹp tự nhiên của làn da thì giải pháp này bảo vệ sự bảo đảm an toàn cao. Massage sẽ giúp thôi thúc sự trao đổi chất và thắt chặt các cơ dưới da. Đặc biệt là các khu vực thuộc cơ bắp như cánh tay, đùi …

7. Uống nhiều nước hơn

Một làn da được phân phối không thiếu nước sẽ trở nên sáng khỏe và hoạt động giải trí tích cực, nhất là tính đàn hồi cho nên vì thế uống nhiều nước cũng là một cách đơn thuần để thắt chặt làn da chảy xệ .

8. Tập thể dục với những động tác mềm dẻo

Tập thể dục để giảm cân là một cách giúp cho thân hình vừa đẹp lại vừa săn chắc. Nhưng để khắc phục làn da đang bị chảy xệ sau quy trình giảm cân thì những động tác mềm dẻo sẽ giúp cho làn da trở nên săn chắc nhanh hơn .

9. Ăn nhiều thịt nạc và trái cây tươi

Thịt nạc giúp bạn cải tổ về cơ bắp, thế cho nên thêm một lượng thịt nạc vào khẩu phần ăn để giúp làn da săn chắc. Bên cạnh đó, các loại trái cây tươi chứa hàm lượng nước lớn nên khi ăn vào cũng có công dụng thắt chặt làn da .

Duy trì tập luyện và nhà hàng đủ chất sẽ khiến làn da tươi sáng

10. Tránh sulfat

Khi tắm rửa với xà phòng thường chứa nhiều thành phần sulfat sẽ làm cho da trở nên khô và gây kích ứng không có lợi cho da khiến cho thực trạng chảy xệ càng nghiêm trọng hơn. Vì thế khi tắm gội nên chọn những loại sữa tắm nhẹ và dưỡng ẩm da đúng mức .

11. Sử dụng kem chống nắng

Khi ra ngoài trời nếu bạn sử dụng kem chống nắng không những bảo vệ khỏi sự tác động ảnh hưởng của tia cực tím của ánh nắng mà còn giúp làn da của bạn trở nên săn chắc .

12. Tẩy sạch clo

Chất lọc nước clo thường được sử dụng nhiều trong các bể bơi, chất này thường khiến cho làn da của bạn dễ bị khô và làm giảm tính đàn hồi của da. Vì vậy, nếu bạn yêu thích môn thể thao này thì sau khi bơi bạn phải tắm sạch với nước ấm để gội rửa chất clo ra khỏi cơ thể.

( Chú ý không nên sử dụng nhiệt độ nước tắm quá nóng sẽ không hề khử được clo ) .

Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA