Hãy cùng chúng tôi khám phá 5 bí quyết chăm sóc da từ bên trong tại nhà kết hợp với các biện pháp chăm sóc da hàng ngày. Từ đó giúp chị em có 1 làn da đẹp chuẩn Hàn.
Cội nguồn của vẻ đẹp nằm ở đâu ?
Bạn vướng mắc : Tại sao có người da đẹp, mướt mát như nhung khiến ai cũng muốn ngắm, muốn sờ, trong khi mình không được như vậy … Vậy mấu chốt để có làn da đẹp tự nhiên nằm ở đâu ?
Da đẹp hay xấu phụ thuộc vào Estrogen (nội tiết tố nữ – NTTN) là một hormone do buồng trứng tiết ra, nó được ví như nhựa sống giúp phụ nữ duy trì được dáng vóc, làn da mịn màng. Dù bạn có làm đẹp cỡ nào nhưng nội tiết tố của bạn đang rối loạn hoặc thiếu hụt thì da vẫn xấu, già trước tuổi.
Chính vì vậy bí quyết quan trọng nhất để có làn da đẹp cũng như việc trị nám da là cân bằng NTTN. Bổ sung nội tiết tố vào cơ thể bằng cách nào để có làn da đẹp tự nhiên, đó chính cội nguồn của 5 bí quyết mà hôm nay bạn sẽ được bật bí.
5 Bí quyết chăm sóc da để có làn da đẹp chuẩn Nước Hàn
Ăn để có làn da đẹp tự nhiên
Muốn vừa được ăn vừa đẹp, bạn nên chọn thực phẩm ít béo và nhiều chất xơ, giàu vitamin C như : kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, chuối, măng tây, cà rốt, súp lơ, đậu …
- Những thức ăn giàu carotenoid như ớt, cải xoăn, rau bina, cà rốt, bắp cải, bí đỏ …
- Các thực phẩm giàu vitamin nhóm B : gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, chuối, khoai tây, bơ cũng làm cho da đẹp
- Cuối cùng và quan trọng là các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự như estrogen của khung hình phụ nữ : đứng đầu là các mẫu sản phẩm từ đậu nành, hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc …
Uống theo yêu cầu của da
Ăn đúng nhưng uống không đủ, không đúng thì bạn không hề có làn da đẹp. Nguyên tắc tiên phong là uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da không bị khô và khỏe hơn .
Ngoài nước lọc, bạn hoàn toàn có thể uống thêm các loại nước tốt cho da như sữa đậu nành là loại sản phẩm rất giàu vitamin C và E. Những loại nước uống này không chỉ giúp bạn đủ dinh dưỡng mà còn là tuyệt kỹ để có làn da đẹp tự nhiên .Nước trà giúp chống oxi hóa, nước chanh mật ong giúp kích thích tăng trưởng tế bào, đào thải các tế bào già, ngăn ngừa các sắc tố làm đen và thâm da
Thể dục hợp lý để có làn da đẹp
Để tăng cường estrogen, chị em cần có chính sách luyện tập thể dục liên tục và hài hòa và hợp lý. Bởi tập thể thao quá nặng cũng hoàn toàn có thể làm giảm nồng độ estrogen .
Xây dựng cho bản thân lối sống lành mạnh bằng cách tập thể dục mỗi ngày, duy trì tâm trạng thư thái, tránh áp lực, stress…
Làm đẹp tại nhà bằng việc chăm sóc da
Chăm sóc da phải tuần tự từng bước mới có hiệu suất cao cao, giúp da đẹp tự nhiên :
- Một là rửa mặt nhẹ nhàng bằng loại sữa rửa mặt tương thích với da của bạn, nên chọn loại dịu nhẹ, có chứa hàm lượng giữ ẩm thiết yếu .
- Hai : tẩy tế bào chết định kỳ tối thiểu 1 lần / 1 tuần để da hoàn toàn có thể hấp thu tốt các dưỡng chất .
- Ba sẽ là đắp mặt nạ. Đắp mặt nạ giúp da tái tạo tốt, làm da săn chắc và mịn màng, thế cho nên nên đắp từ 2-3 lần / tuần để có hiệu suất cao cao .
- Cuối cùng tới bước bôi kem dưỡng da. Lưu ý chọn loại kem tương thích với da và nên có nguồn gốc vạn vật thiên nhiên .
Bổ sung nội tiết tố nữ
Bí quyết sau cuối và cũng là quan trọng nhất mà bạn cần ghi nhớ và triển khai hàng ngày để cải tổ làn da của mình là bổ trợ estrogen – nguồn cội của vẻ đẹp phụ nữ. Đây là cách làm đẹp hiệu suất cao từ trong ra ngoài .Bạn có biết : “ Tại sao đậu nành lại là thực phẩm được phụ nữ Nước Hàn, Trung Quốc và cả Nhật Bản vô cùng yêu thích ? ”Đơn giản vì đậu nành chứa hàm lượng NTTN thảo dược lớn nhất trong tự nhiên … Hiện nay, công nghệ tiên tiến bào chế văn minh, các đơn vị sản xuất đã tinh chiết và cô đặc tinh chất mầm đậu nành khiến cho việc bổ trợ NTTN từ đậu nành trở nên thuận tiện hơn khi nào hết. Nhưng “ KHÔNG PHẢI MẦM ĐẬU NÀNH NÀO CŨNG CÓ HÀM LƯỢNG HOẠT CHẤT NHƯ NHAU “
Đậu nành hiện nay có đến hàng trăm loại khác nhau, đậu nành dùng làm thực phẩm thường là các loại giống cho năng suất hạt cao, có hàm lượng protein (đạm thực vật) dồi dào. Để cân bằng nội tiết tố nữ thì chỉ có hàm lượng isoflavone trong đậu nành mới có tác dụng, và giống đậu nành cho hàm lượng isoflavone cao là giống đậu nành khác, đậu nành dược liệu, chuyên để sản xuất ra tinh chất mầm đậu nành phục vụ nhu cầu bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ.
Sử dụng đúng tinh chất mầm đậu nành loại đậu nành dược liệu này, phối hợp với collagen, vitamin E, lô hội, nhân sâm, cá, tứ vật thang … sẽ là giải pháp hoàn hảo nhất để có làn da đẹp, tươi tắn hồng hào, và luôn săn chắc như thời con gái. Ngoài ra việc bổ trợ nội tiết còn giúp đẩy lùi bệnh lãnh cảm ở phái đẹp .
Chỉ với 5 bí quyết trên bạn đã có được 1 làn da đẹp mà không phải đến spa tốn kém thời gian và tiền bạc. Nếu còn thắc mắc cần tư vấn hãy gọi cho chúng tôi qua số 18006318 để được tư vấn miễn phí.
Baoxuan. vn
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA