Để điều trị mụn viêm hiệu quả, cần có chế độ chăm sóc da phù hợp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chăm sóc da mụn viêm đúng cách. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 9 điều cơ bản cần thực hiện để việc chăm sóc da mụn viêm và điều trị mụn viêm đạt tác dụng tốt nhất.
1. Vệ sinh da mặt tiếp tục
Mụn viêm được sinh ra do sự tích tụ vi trùng và bã nhờn trên da, khiến hình thành mụn và không được điều trị kịp thời dẫn đến viêm. Vệ sinh da là việc vô cùng quan trọng trong cách chăm sóc da bị mụn viêm .
Vệ sinh da thật sạch giúp vô hiệu bụi bẩn trên da, làm lỗ chân lông thông thoáng và đào thải các độc tố trên da hiệu suất cao hơn. Thêm nữa, việc vệ sinh da liên tục cũng giúp làn da khỏe mạnh và tăng năng lực chống viêm cho da .
Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt có thành phần nhẹ nhàng, dành cho da nhạy cảm để tránh gây tổn thương da. Đồng thời khi rửa mặt, bạn hãy chỉ massage thật nhẹ để tránh gây xước hay vỡ những nốt mụn viêm.
Xem thêm: [Giải đáp] Bị mụn viêm có nên dùng máy rửa mặt?
2. Hạn chế việc tẩy tế bào chết trên da
Tẩy tế bào chết giúp hạn chế bít tắc lỗ chân lông, tuy nhiên, nếu lạm dụng tẩy tế bào chết hoàn toàn có thể làm tổn thương nghiêm trọng làn da mụn. Nguyên nhân là bởi các loại sản phẩm tẩy tế bào chết đều ở dạng hạt, việc cọ xát với da sẽ khiến nốt mụn bị vỡ, xước, tạo điều kiện kèm theo cho vi trùng xâm nhập. Tẩy tế bào chết quá nhiều cũng khiến bào mòn da, làm da yếu đi và tăng rủi ro tiềm ẩn mụn viêm .
Vì vậy, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần mỗi tuần với các mẫu sản phẩm không phải dạng hạt và không chứa các thành phần gây kích ứng da. Điều này vừa giúp làm sạch da vừa giúp chăm sóc da mụn viêm hiệu suất cao .
3. Cân bằng độ pH cho da bằng toner
Cân bằng độ pH cho da là một bước chăm sóc da mà nhiều người bỏ lỡ. Độ pH không thay đổi giúp lớp màng tác nhân tạo nhiệt độ hoạt động giải trí tốt, bảo vệ da khỏi các tác nhân ô nhiễm từ thiên nhiên và môi trường .
Việc sử dụng nhiều các mẫu sản phẩm mỹ phẩm hoặc loại sản phẩm tẩy rửa sẽ tác động ảnh hưởng đến lớp màng này, làm mất cân đối độ pH của da, khiến vi trùng thuận tiện xâm nhập vào da hơn. Độ pH không thay đổi cho da nằm trong khoảng chừng 4,5 đến 6,2 .
Để cân đối độ pH cho da, ban nên sử dụng toner sau các bước rửa mặt, làm sạch da để da giữ được nhiệt độ thiết yếu và hạn chế tối đa thực trạng viêm mụn .
>> Xem thêm: Tự tay làm toner giấm táo giúp trị mụn thâm nhanh chóng
4. Giữ ẩm tiếp tục cho da
Da có đủ độ ẩm sẽ có độ đàn hồi tốt hơn đồng thời hình thành lớp màng tự bảo vệ. Khi da bị khô, quá trình lão hóa da sẽ diễn ra nhanh hơn, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và là một trong những nguyên nhân gây mụn viêm.
Bạn hoàn toàn có thể cấp ẩm cho da bằng nhiều cách như uống đủ nước hằng ngày, sử dụng mặt nạ vạn vật thiên nhiên, sử dụng các loại sản phẩm dưỡng ẩm cho da mụn, …
5. Chọn mỹ phẩm khôn ngoan, tránh trang điểm dày
Cẩn trọng trong trang điểm sẽ giúp giảm đáng kể thực trạng mụn viêm .
Trước hết, bạn cần lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình. Để làm được vậy, bạn cần hiểu về loại da của bản thân để có sự lựa chọn đúng đắn. Ngoài ra, bạn nên ưu tiên các loại mỹ phẩm có thành phần dịu nhẹ, nguồn gốc thiên nhiên, không chứa nhiều thành phần hóa học gây kích ứng da. Mỹ phẩm không phù hợp sẽ gây dị ứng, tổn thương da, khiến tình trạng mụn viêm thêm nghiêm trọng.
Bên cạnh đó, bạn cần tránh trang điểm quá dày. Lớp trang điểm dày sẽ khiến làn da bí quẩn, lỗ chân lông không đào thải được dầu thừa và độc tố, gây tích tụ dưới da và hình thành thêm nhiều mụn viêm hơn. Hãy trang điểm thật nhẹ nhàng khi đang điều trị mụn và đừng quên tẩy trang tiên phong trong các bước chăm sóc da mụn viêm cuối ngày .
6. Bổ sung dưỡng chất cho da bằng nguyên vật liệu tự nhiên
Việc bổ sung các dưỡng chất từ nguyên liệu thiên nhiên là một cách giúp hỗ trợ điều trị mụn rất tốt. Tuy nhiên bạn cần hiểu rằng các nguyên liệu này chỉ có công dụng hỗ trợ làm tăng cường sức khỏe làn da chứ không có tác dụng trị mụn triệt để.
Điều trị mụn viêm tận gốc cần được thực hiện bằng việc thăm khám cẩn thận cùng lộ trình điều trị phù hợp. Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến chuyên khoa trước khi sử dụng nguyên liệu hỗ trợ nào để tránh gây kích ứng da.
Cách chăm sóc da bị mụn viêm bằng nguyên vật liệu tự nhiên hoàn toàn có thể kể đến :
- Mật ong : Giúp chống viêm, kháng khuẩn, cấp ẩm và chống lão hóa da .
- Nha đam : Cung cấp nhiệt độ và khoáng chất cho da, ngăn ngừa lão hóa và làm sạch da nhẹ nhàng .
- Dầu dừa : Giúp kháng viêm hiệu suất cao, cung ứng độ ẩm, làm sáng da, tương thích cho da khô .
7. Xây dựng chính sách ăn khoa học
Chế độ dinh dưỡng có tác động ảnh hưởng rất đến tới sức khỏe thể chất làn da. Trong quy trình chăm sóc da mụn viêm, việc kiến thiết xây dựng chính sách ăn khoa học là điều cần phải thực thi .
Bạn nên bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều kẽm, Vitamin, probiotic, axit béo Omega-3 để tăng sức đề kháng cho da và cơ thể, từ đó điều trị mụn viêm hiệu quả. Cụ thể, bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các loại rau họ cải, rau cần tây, trái cây họ cam, dâu tây, bơ, sữa chua, cá hồi, cá thu, cá ngừ, các loại hạt nguyên cám, hạt họ đậu,…
Ngoài ra, bạn cần tránh các loại thực phẩm hoàn toàn có thể gây nóng trong và không tốt cho thực trạng viêm như sữa bò, đồ ăn cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đồ uống có cồn, chất kích thích, …
8. Có cho mình lối sống, hoạt động và sinh hoạt lành mạnh
Các thói quen như thức khuya, ngủ không đủ giấc, giờ giấc sinh hoạt không hợp lý, lười vận động, thường xuyên căng thẳng, stress đều không tốt cho da bị mụn viêm. Các thói quen này dễ gây rối loạn hormone cùng các hoạt động của cơ thể, khiến tình trạng viêm nặng hơn.
Thay vào đó, bạn nên hình thành lối sống, thói quen khoa học như ngủ đủ giấc, liên tục rèn luyện thể thao, sắp xếp thời hạn hài hòa và hợp lý, cân đối giữa học tập, nghỉ ngơi và thao tác để đánh stress .
9. Che chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây mụn viêm
Các tác nhân từ thiên nhiên và môi trường như khói bụi, tia nắng, ô nhiễm chính là nguyên do gây mụn viêm và khiến mụn tăng trưởng nặng hơn. Vì vậy, việc che chắn, bảo vệ da trước khi ra đường là vô cùng thiết yếu. Bạn nên sử dụng kem chống nắng cùng các giải pháp che chắn như áo, mũ, khẩu trang để bảo vệ da hiệu suất cao .
Bạn đã nắm được 9 tips nhỏ trong cách chăm sóc da mụn viêm rồi chứ? Mong rằng làn da mụn sớm không còn là nỗi lo với bạn.
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA