Da thường sẽ có độ cân đối thích hợp giữa chất nhờn và nhiệt độ, do đó nó không nhờn hoặc khô. Da thường nhìn sạch và mạnh khỏe. Da thường vẫn cần phải có chính sách chăm sóc da tốt, nhưng ít hơn so với các loại da khác .
Da khô không hề duy trì nhiệt độ giống như da thường. Nó hoàn toàn có thể bị bong tróc, nhiều nếp và rãnh nhăn. Phương pháp quan trọng chăm sóc da khô là duy trì thói quen sử dụng kem giữ ẩm làn da tiếp tục .
Da dầu là loại da tiết quá nhiều bã nhờn tạo ra dầu dư thừa trên bề mặt da. Da dầu thường gây ra mụn.
Bạn đang đọc: Phương pháp chăm sóc da cơ bản
Phương pháp quan trọng chăm sóc da dầu là phải làm sạch da .
Da hỗn hợp là loại da phối hợp giữa da dầu và da khô. Vùng trán, mũi và cằm có rất nhiều dầu, trong khi má và các vùng khác lại rất khô. Mỗi vùng nên có chính sách chăm sóc da tương thích .
Giữ cho làn da khỏe mạnh không nhất thiết phải sử dụng các mẫu sản phẩm chăm sóc da đắt tiền. Sau đây là một vài mẹo sử dụng các dưỡng chất từ vạn vật thiên nhiên giúp da luôn khỏe mạnh :
1. Thức ăn cho làn da khỏe mạnh
Một trong những mẹo hay chăm sóc làn da khỏe mạnh là hãy ăn những thức ăn khá đầy đủ chất dinh dưỡng. Đây là những thức ăn tốt nhất cho làn da :
– Thức ăn có chứa chất acid béo Omega-3 ( cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi ) .
– Thức ăn có chứa vitamin A hoặc beta-carotene ( khoai lang, cà rốt, xoài, rau bina ) .
– Thức ăn có chứa nhiều chất kẽm ( thịt bò, đậu phộng, bí ngô ) .
– Trái cây tươi và rau .
– Nước .
– Trà .
2. Giữ ẩm
Giữ ẩm da rất quan trọng, đặc biệt quan trọng so với làn da khô. Uống nhiều nước là một trong những cách duy trì nhiệt độ làn da. Nước cũng hoàn toàn có thể giúp dẫn chất dinh dưỡng đến da. Tuyệt đối tránh các loại nước uống khử nước như là thức uống có gas, cafe và thức uống có cồn như rượu, bia. Thời tiết lạnh và nước nóng cũng hoàn toàn có thể làm khô da, cho nên vì thế nỗ lực tránh tiếp xúc càng nhiều càng tốt. Những người có làn da khô nên sử dụng kem chống nắng tiếp tục, thậm chí còn cả ngay trong suốt mùa đông .
3. Giấc ngủ và trẻ hóa làn da
Một giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng so với chính sách chăm sóc da. Khi người ta ngủ, chính sách tự kiểm soát và điều chỉnh trẻ hóa da sẽ hoạt động giải trí, các tế bào sẽ được hồi sinh. Giấc ngủ quan trọng vì đó là thời hạn mà làn da phục sinh và tái tạo sau một ngày dài. Để giúp da mạnh khỏe, bạn nên ngủ tối thiểu 7 tiếng / ngày. Lớp trang điểm hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động đến quy trình tái tạo làn da, cho nên vì thế nên vô hiệu chúng trước khi đi ngủ .
4. Sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên
Những loại sản phẩm tương hỗ từ vạn vật thiên nhiên hoàn toàn có thể giúp da bạn khỏe mạnh hơn và chống lại các tín hiệu lão hóa. Những mẫu sản phẩm này cũng hoàn toàn có thể giúp chữa trị một vài yếu tố về da thường thì .
– Dầu Primrose .
– Omega-3 .
– Vitamin A .
– Vitamin E .
– Chất kẽm ( giúp cải tổ làn da thương tổn ) .
5. Những mẹo chống lão hóa
– Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng và đội mũ liên tục .
– Tránh tiếp xúc da bạn với nguồn nóng ( gồm có cả nước nóng ) .
– Mát xa da mặt thường xuyên.
– Bỏ hút thuốc .
ThS. BS. TRẦN NGỌC SĨ
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA