Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày bạn cần PHẢI biết!

9:10, 04/11/2019

Bạn có đang quá bận rộn với cuộc sống hằng ngày mà bỏ quên không để ý đến làn da cơ thế mình? Đừng nghĩ rằng chỉ da mặt với quan trọng, bạn có biết cơ thể của bạn đang “khóc than” vì da body không được để ý chăm sóc. Hãy cùng Emcos tìm hiểu về các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày sao cho hiệu quả và chính xác nhé.

Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày nàng cần nhớ!

Các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày không hề khó nhưng không phải ai cũng biết và thực hiện đúng. Chính vì vậy bạn cần phải biết rõ cách thực hiện để đảm bảo làn da của mình được chăm sóc một cách tốt nhất. Emcos gợi ý bạn các bước chăm sóc da hiệu quả nhất hiện nay đấy nha các nàng!

• Bước 1+2: Làm sạch da và tẩy tế bào chết 

Tưởng chừng việc tắm là việc làm hằng ngày ai cũng phải làm nhưng chưa hẳn mọi người đã làm đúng, nhiều người tắm lâu vì quá sạch, nhiều người lại do thích nghịch trong phòng tắm, có những người tắm nhanh là do họ hấp tấp vội vàng nên tắm qua loa, có người lại nghĩ người mình đâu có bẩn mà phải tắm lâu làm gì .

Vậy đâu mới là cách tắm đúng, làm sao để bạn không bị lãng phí thời gian hoặc quá chủ quan đối với việc làm sạch body của mình. Cùng ghi nhớ các bước thực hiện chăm sóc da toàn thân cho nam và nữ sau nhé:

Làm sạch da và tẩy tế bào chết là cách chăm sóc da body toàn thân trắng mịn

• Đầu tiên bạn nên tắm với nước ấm khoảng chừng 30 – 40 độ để các lỗ chân lông co và giãn ra, bạn cũng hoàn toàn có thể thuận tiện làm sạch bụi bẩn, mồ hôi nằm ẩn ở lỗ chân lông. Theo điều tra và nghiên cứu khoa học bạn cũng hoàn toàn có thể tiêu thụ calo khi tắm với nước ấm. Mỗi Kg mồ hôi được bài tiết sẽ giúp bạn tiêu thụ 540 calo nhưng chỉ với khoảng chừng 20 phút tắm với nước ấm là khung hình của bạn đã tiêu tốn được 200 calo rồi đấy .
• Sau đó bạn nên thực thi tẩy tế bào chết toàn thân. Tẩy tế bào chết ở đây không phải là việc bạn sử dụng các loại kem tẩy da chết toàn thân mà chỉ cần một miếng bông tắm hay bọt biển khi triển khai các động tác massage nhẹ nhàng cũng hoàn toàn có thể làm sạch được những lớp sừng, da chết còn sống sót trên da của bạn. Việc bạn triển khai tốt quy trình này sẽ giúp da không còn bị mụn viêm lỗ chân lông như nhiều người hay gặp phải .

Lưu ý hoàn toàn có thể bạn cần biết :
– Thời gian tắm của bạn chỉ nên trong khoảng chừng thời hạn 20 phút, phòng tắm cũng không nên phong cách thiết kế theo kiểu thông gió .
– Khi đi tắm bạn cần thả lỏng khung hình và thư giãn giải trí một cách tối đa, đây cũng là thời gian nếu làm tốt và làm đúng thì bao nhiêu stress trong một ngày dài của bạn hoàn toàn có thể được trút bỏ trọn vẹn .
– Bạn không nên kỳ cọ quá mạnh khi tắm, lúc này do có cả nước nên da bị rít và dễ bị tổn thương. Nếu bạn tắm mạnh tay thì rất dễ gây hủy hoại lớp tế bào sừng ở biểu bì, da sẽ trở nên khô ráp và dễ Open da chết nhiều hơn .

• Bước 3: Massage cơ thể với nước gạo

Để tận dụng những thứ có sẵn trong mái ấm gia đình, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể sử dụng nước vo gạo để chăm sóc da. Trong nước vo gạo có rất nhiều vitamin, đặc biệt quan trọng là vitamin B5 và các khoáng chất có lợi cho việc làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa da cho các bạn nữ. Khi bạn sử dụng nước vo gạo cho việc chăm sóc body toàn thân, làn da của bạn sẽ trắng sáng, mịn màng, bớt mụn nhọt và khỏe mạnh hơn hẳn .

Massage khung hình với nước gạo
Bạn chỉ nên massage body toàn thân với nước vo gạo khoảng chừng 15 phút là đủ, sau đó thì tắm sơ lại với nước lạnh nhé. Nếu bạn muốn đẩy nhanh quy trình làm trắng da của mình thì hoàn toàn có thể dùng nước gạo tích hợp với cốt chanh, nước ép cà chua hoặc sữa tươi theo tỉ lệ 1 : 1 để thấy hiệu suất cao làm trắng rõ ràng .

• Bước 4: Đắp mặt nạ toàn thân định kỳ

Không chỉ da mặt mà body của bạn cũng cần đắp mặt nạ, đây là cách chăm sóc da body khô khá hiệu quả. Vì thế bạn cũng nên duy trì đắp mặt nạ toàn thân 1 đến 2 lần một tuần để làn da của bạn được cung cấp dưỡng chất đều đặn và tốt nhất có thể.

Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ toàn thân mua ở các cửa hàng mỹ phẩm chính hãng hoặc cũng có thể tự làm các loại mặt nạ body để sử dụng tùy vào quỹ thời gian cũng như thói quen của mỗi người.

Đắp mặt nạ toàn thân định kỳ là cách chăm sóc da body toàn thân khô
Nếu bạn có thời hạn rảnh hoặc thuộc da nhạy cảm thì nên sử dụng những loại mặt nạ tự làm để da không gặp phải các thực trạng như kích ứng, dị ứng. Tuy nhiên trong những trường hợp bất khả kháng với những cô gái nhạy cảm thì bạn nên lựa chọn những loại loại mỹ phẩm Nước Hàn chăm sóc da hiệu suất cao, lành tính, với các thành phần từ tự nhiên để bảo vệ làn da của mình nhé .

• Bước 5: Nhớ sử dụng kem dưỡng trắng da mỗi ngày

Hiện tại, không quá khó để bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cho mình mẫu sản phẩm kem dưỡng trắng da body toàn thân ở các shop mỹ phẩm tuy nhiên trên thị trường lúc bấy giờ có rất nhiều tên thương hiệu khác nhau. Vì vậy khi lựa chọn kem dưỡng trắng da, bạn nên ưu tiên các loại sản phẩm có thành phần từ vạn vật thiên nhiên, lành tính như Vitamin B3, vitamin C, Arbutin và không chứa thủy ngân .

Cách chăm sóc da toàn thân tại nhà là nhớ sử dụng kem dưỡng trắng da mỗi ngày

• Bước 6: Hãy dành thời gian massage cho cơ thể mỗi ngày

Massage body toàn thân giúp cho niềm tin cũng như làn da của bạn được thư giãn giải trí và chăm sóc hiệu suất cao sau ngày học tập và thao tác khá bận rộn. Trước khi đi ngủ, chỉ cần dành ra 10-20 phút để massage body toàn thân là đủ. Việc massage này sẽ khiến làn da thêm săn chắc và hạn chế việc hình thành nếp nhăn. Hãy thực thi massage từ vùng cổ, bả vai cho đến cổ chân để giúp máu được lưu thông và làn da thêm hồng hào bạn nhé .

• Bước 7: Sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày

Dù là mùa hè hay mùa đông thì làn da của bạn cũng đều phải chịu những tác động ảnh hưởng không hề tốt từ các tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Ngoài ra việc sử dụng kem chống nắng còn hoàn toàn có thể giúp bạn tránh khỏi những tác động ảnh hưởng của ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại cảm ứng và máy tính là 2 loại mẫu sản phẩm được nhiều người sử dụng nhất .

Sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày
Nên sử dụng loại kem chống nắng SPF tối thiểu là 30, thoa lên da khoảng chừng 15-20 phút trước khi đi ra ngoài để bảo vệ kem chống nắng hoàn toàn có thể phát huy tính năng tối đa bạn nhé .

Cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày không cần dùng mỹ phẩm

Bên cạnh việc thực hiện các cách chăm sóc da toàn thân hàng ngày bằng các loại mỹ phẩm tự làm hoặc mua kem dưỡng trắng da toàn thân của các thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc nổi tiếng thì bạn cũng cần bổ xung dưỡng chất vào cơ thể qua ăn uống nữa nhé. Những thực phẩm có nhiều dưỡng chất như thịt cá, rau củ quả vẫn cần được bổ xung đều đặn mỗi ngày. Đặc biệt là các loại rau xanh và hoa quả tươi sống.

Cách dưỡng trắng da body toàn thân hàng ngày không cần dùng mỹ phẩm
Bạn cũng cần tránh thực trạng ăn đêm hoặc ăn quá nhiều đồ ngọt. Thay vì đó hãy luyện cho mình thói quen lành mạnh bằng việc uống một cốc nước chanh ấm và một vài giọt mật ong vào mỗi buổi sáng trước khi ăn cơm để da thêm đẹp, dáng thêm xinh còn khung hình thì khỏe mạnh nhé !

Đây là những chia sẻ của Emcos về các bước chăm sóc da toàn thân hàng ngày mà bạn nên tham khảo và thực hiện theo để có được một cơ thể khỏe mạnh cùng làn da mềm mại, mịn màng toàn thân.

Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA