Xây dựng một thói quen chăm sóc da buổi tối đúng cách thực sự hoàn toàn có thể mang lại những quyền lợi đáng kể cho làn da của bạn. Bởi vì thời hạn bạn ngủ là lúc da bạn bật lại chế đô tự chữa lành và tái phục sinh những tổn thương da phải chịu đựng vào ban ngày .
Bằng cách cung ứng mọi thứ thiết yếu, vừa khít với những nhu yếu mà thể trạng da đang cần, bạn hoàn toàn có thể tự thiết lập cho mình một “ chương trình ” phục sinh da suôn sẻ và hoàn toàn có thể cảm nhận được sự đổi khác rõ ràng trong một thời hạn nhất định ( tùy thể trạng cơ địa mỗi người ) .
Dưới đây là 7 bước đơn giản để giúp bạn phát triển thói quen chăm sóc da buổi tối hoàn hảo cho làn da. Cùng Jeju Cosmetics tìm hiểu qua nhé!
Bạn đang đọc: 7 Bước Chăm Sóc Da Buổi Tối Đúng Cách Chuẩn Như Spa
BƯỚC 1. LÀM SẠCH
Bước tiên phong trong bất kể thói quen chăm sóc da nào, mặc dầu đây là vào buổi sáng hay buổi tối, chính là làm sạch .
Tại sao?
Bởi vì nếu bạn không vô hiệu bụi bẩn, tế bào da chết, dầu thừa và các chất gây ô nhiễm khác trên mặt phẳng da, các mẫu sản phẩm chăm sóc da tiếp theo dù có đặc tính can đảm và mạnh mẽ đến mấy cũng không hề thẩm thấu đúng cách. Nghĩa là, khi da chưa được làm sạch thì mọi mẫu sản phẩm skincare tốt đều trở nên kém hiệu suất cao .
Sơ đồ cho thấy cách các sản phẩm tẩy rửa loại bỏ bụi bẩn từ lỗ chân lông
Khi nói đến việc chọn một mẫu sản phẩm tẩy rửa, bạn chắc như đinh sẽ phân vân vì có khá nhiều loại khác nhau. Làm thế nào để bạn quyết định hành động lựa chọn một loại tẩy trang và sữa rửa mặt tương thích nhất với mình ?
Dưới đây là một vài hướng dẫn:
-
Đối với da khô: hãy chọn sữa rửa mặt + tẩy trang dạng kem (creamy cleanser), chỉ cần đảm bảo rằng nó đã được điều chế với các thành phần nhẹ dịu và có chứa ít nhất từ 1 – 2 thành phần cấp nước, giữ ẩm. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm có nhãn “For Dry Skin”.
-
Đối với da nhờn: bạn sẽ cần một loại sữa rửa mặt + tẩy trang có tác dụng làm sạch sâu để loại bỏ toàn bộ dầu thừa ra khỏi bề mặt da. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm tẩy rửa dạng bọt, gel hoặc có thành phần pha chế với axit salicylic – “For Oil Skin” là nhãn sản phẩm mà bạn cần quan tâm.
-
Đối với da nhạy cảm: đây là loại da đòi hỏi một sản phẩm tẩy rửa cực kỳ nhẹ nhàng, chẳng hạn như nước tẩy trang micellar. “For Sensitive skin” là nhãn quan trọng nếu bạn đang sở hữu một làn da nhạy cảm.
Và, để có được hiệu quả làm sạch tốt nhất, Jeju Cosmetics khuyến khích bạn nên thử làm sạch đôi(double cleansing).
Làm sạch đôi (double cleansing) là gì?
Làm sạch đôi yên cầu bạn phải sử dụng hai loại sản phẩm làm sạch khác nhau, trong đó :
-
Lần thứ 1. Dùng tẩy trang gốc dầu (oil-based), đây là sản phẩm tốt nhất để loại bỏ bã nhờn, trang điểm và dư lượng kem chống nắng.
-
Lần thứ 2. Dùng sữa rửa mặt gốc nước (water-based) để làm sạch mồ hôi, vi khuẩn và tế bào da chết, cũng như bất kỳ dư lượng nào còn lại của sữa rửa mặt đầu tiên.
Quy tắc khi sử dụng phương pháp làm sạch đôi:
- Hãy massage sữa rửa mặt trong 1 phút để vô hiệu triệt để lớp trang điểm, độc tố, các chất cặn bẩn tích tụ .
- Hãy dành tối thiểu một phút để làm sạch da bằng nước, để cảm nhận được toàn vẹn các quyền lợi từ sữa rửa mặt và các thành phần của nó .
- Hầu hết mọi người thường chỉ dành khoảng chừng 20 giây để làm sạch da, và điều đó là một sai lầm đáng tiếc cần được vô hiệu. Thay vào đó, hãy tăng thời hạn rửa mặt lên 2 phút nếu bạn hoàn toàn có thể .
- Nhiệt độ nước rửa mặt rất quan trọng. Nước quá nóng có rủi ro tiềm ẩn gây kích ứng da. Theo bác sĩ Jonquille Chantrey, với các trường hợp da bị mụn trứng cá, hồng ban, da nhạy cảm bạn nhất định phải rửa mặt phẳng nước ấm .
- Trong khi làn da của bạn cần được làm sạch hai lần một ngày – buổi sáng và buổi tối – việc làm sạch đôi không phải khi nào cũng thiết yếu – đặc biệt quan trọng là khi bạn thức dậy vào buổi sáng .
- Chúng ta cần phải nhạy bén trong việc làm sạch da, vì rửa quá nhiều hoàn toàn có thể dẫn đến khô, nhạy cảm và kích ứng. Sản phẩm làm sạch lý tưởng không nêm chứa sunfat để tránh làm bong tróc lớp dầu tự nhiên và điều quan trọng là không cọ xát da quá mạnh .
Nên hay không nên sử dụng tẩy trang vào ban ngày?
Nên sử dụng nước tẩy trang micellar vào buổi sáng để làn da của bạn hấp thụ các loại kem và kem dưỡng ẩm ban ngày tốt hơn
Những lợi ích của việc làm sạch đôi:
Rửa mặt nhanh gọn trong khoảng chừng 20 giây có vẻ như là một thói quen chung của hầu hết tất cả chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn trang điểm rất đầy đủ các bước, làm sạch đôi lại là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn được tự do sau ngần ấy thời hạn bị “ bó chặt ” .
Sử dụng khăn tẩy trang hoặc khăn mặt để làm sạch nhanh gọn trong thực tiễn lại kém hiệu suất cao hơn nhiều so với những gì mà tất cả chúng ta đã tưởng tượng. Cả 2 cách này đều không hề làm gì để đánh bật các hạt phấn nền, bụi bẩn, … Và nếu toàn bộ những thứ đó vẫn còn sót lại trên da, lỗ chân lông thì các tế bào da sẽ mất đi thời cơ để tái tạo, da bạn sẽ lão hóa nhanh hơn, biểu lộ bằng việc thiếu độ tươi tắn và đầy đặn, già trước tuổi .
Dưới đây là một số ít quyền lợi đáng kể mà làm sạch đôi buổi tối hoàn toàn có thể mang lại cho làn da của bạn :
- Làm sáng da hiệu suất cao, làm mờ đi các dấu vết xỉn màu trên da và vô hiệu tế bào chết tốt hơn .
- Cho phép serum, kem dưỡng ẩm và bất kể loại sản phẩm nào khác xâm nhập và phát huy hiệu quả tốt hơn. Phương pháp làm sạch này cũng được khuyến khích khi sử dụng retinols .
- Hỗ trợ làm giảm mụn và bảo vệ làn da dễ nổi mụn, dễ kích ứng ( nhấn mạnh vấn đề lựa chọn sữa rửa mặt tương thích ) .
- Đảm bảo lớp bã nhờn, trang điểm, kem chống nắng, vi sinh vật, … được vô hiệu hiệu suất cao hơn .
BƯỚC 2. NƯỚC HOA HỒNG
Toners gần đây đã trở nên khá thông dụng và mặc dầu đây không phải là một phần thiết yếu của thói quen chăm sóc da, nhưng nó chắc như đinh sẽ giúp giữ cho làn da của bạn tuyệt vời hơn .
Lợi ích từ toner (nước hoa hồng)
- Phục hồi cân đối độ pH cho da – da có tính axit tự nhiên, nhưng thành phần sữa rửa mặt thường hoàn toàn có thể phá vỡ điều này do đặc thù kiềm của chúng. Thay vì để làn da của bạn thao tác quá giờ để vô hiệu điều này, một loại toner tương thích hoàn toàn có thể giúp bạn cân đối lại mức độ pH của làn da một cách nhanh gọn và hiệu suất cao hơn .
- Giảm thiểu sự Open của lỗ chân lông – bằng cách vô hiệu bất kể mảnh vụn nào từ bên trong chúng .
- Giữ ẩm cho da – điều này chỉ đúng với các loại toner có chứa chất cấp nước và các thành phần dưỡng ẩm khác .
Như bạn hoàn toàn có thể thấy, làm săn chắc da không quan trọng như 1 số ít bước khác trong quy trình tiến độ chăm sóc da này, nhưng vì chỉ mất vài giây, nó vẫn rất đáng để bổ trợ, đặc biệt quan trọng là những lúc da bạn đang bị tổn thương và cần được hồi sinh .
BƯỚC 3. TẨY TẾ BÀO CHẾT
Tẩy tế bào chết không phải là việc bạn cần làm mỗi tối nhưng chắc như đinh nên được triển khai khoảng chừng 2 – 3 lần / tuần. Đây là một bước mà bạn không nên bỏ lỡ, vì tẩy da chết giúp da theo nhiều cách, gồm có :
-
Loại bỏ các tế bào da chết – mặc dù sữa rửa mặt cũng có tác dụng tương tự nhưng khả năng loại bỏ sừng hóa chỉ dừng lại một mức độ nào đó, không triệt để. Chỉ có các sản phẩm tẩy tế bào chết thực sự mới có thể làm sạch các lớp sừng và cặn bẩn ăn sâu vào lỗ chân lông của bạn, làm sạch chúng theo cách mà một loại sữa rửa mặt không thể làm được.
-
Tăng “doanh thu” tế bào – đây là tốc độ cơ thể bạn tạo ra các tế bào da mới để thay thế các tế bào cũ và nó sẽ chậm lại theo tuổi tác.
-
Cải thiện sự hấp thụ các sản phẩm khác – giống như làm sạch, tẩy da chết giúp các sản phẩm chăm sóc da khác được da hấp thụ tốt hơn
-
Tăng cường lưu lượng máu – sự tăng cường lưu thông này có nghĩa là làn da của bạn nhận được nhiều oxy và chất dinh dưỡng, cả hai đều cần thiết để nó phát triển mạnh
Có hai phương pháp chính để lựa chọn:
Hình thức 1. Tẩy da chết vật lý là phương pháp phổ biến nhất, bao gồm việc sử dụng bất kỳ mọi thứ có khả năng bào mòn mà bạn có thể chà xát lên da, như: bọt biển konjac, chanh, muối biển, cà phê, bàn chải khô,…
Hình thức 2. Tẩy da chết hóa học không đòi hỏi hành động như tẩy tế bào chết vật lý. Nó sử dụng các hóa chất cụ thể, hầu hết trong số đó sẽ đến từ các nguồn tự nhiên, để hòa tan chất keo giữ tế bào da chết và các chất không mong muốn khác giúp chúng tách khỏi bề mặt da.
Cả hai chiêu thức đều có ưu và điểm yếu kém riêng, vì thế, hãy xem xét chi tiết cụ thể để bạn hoàn toàn có thể chọn chiêu thức tương thích nhất với làn da của mình .
BƯỚC 4. SỬ DỤNG MẶT NẠ
Cũng giống như với tẩy da chết, sử dụng mặt nạ không phải là việc bạn cần làm mỗi ngày, nhưng, một lần nữa, nên được triển khai khoảng chừng một vài lần một tuần .
Mặt nạ được vận dụng tốt nhất khi da của bạn đã được làm sạch và tẩy tế bào chết, vì điều này có nghĩa là các thành phần hoạt động giải trí trong mặt nạ sẽ hoàn toàn có thể thẩm thấu đúng cách vào các lớp da của bạn .
Tại sao bạn cần sử dụng mặt nạ?
Bởi vì mặt nạ hoàn toàn có thể giúp nhắm vào nhiều yếu tố về da khác nhau .
Cho dù bạn đang đối phó với thực trạng khô, mất nước, mụn trứng cá, tăng sắc tố, nếp nhăn, lỗ chân lông bị tắc, hoặc bất kể điều gì khác, bạn vẫn hoàn toàn có thể tìm thấy một loại mặt nạ tương thích để trợ giúp cho các yếu tố này. Sự đổi khác nhanh gọn sau khi sử dụng chính là một trong những điều làm cho loại sản phẩm này trở nên nổi tiếng .
Tất nhiên, không có loại mặt nạ nào hoàn toàn có thể tổng hợp cùng lúc tổng thể các yếu tố da nhưng bạn hoàn toàn có thể thuận tiện tìm thấy một loại mask được phong cách thiết kế để điều trị cho 1 yếu tố chính mà bạn đang thực sự chăm sóc nhất .
Một số loại mặt nạ phổ biến hiện nay:
-
Mặt nạ đất sét (Clay Mask) – đây là lý tưởng cho những người có làn da dầu hoặc mụn trứng cá, vì chúng hút các tạp chất từ sâu bên trong da, hoạt động như một loại nam châm, làm sạch bề mặt và lỗ chân lông.
-
Mặt nạ tấm (Sheet mask) – chúng được bão hòa trong các hoạt chất có lợi và tuyệt vời để dưỡng ẩm cho da.
-
Mặt nạ kem (Cream mask) – những chất này có chứa các đặc tính làm mềm sẽ làm mềm và hydrat hóa làn da của bạn, hoàn hảo cho các loại da khô hoặc nhạy cảm.
-
Mặt nạ Hydrogel (Hydrogel Mask) – từ lâu đã trở nên phổ biến ở Hàn Quốc nhưng chỉ gần đây mới được đưa vào thị trường chăm sóc da phương Tây. Chúng bao gồm một tấm gel mỏng có tác dụng khóa độ ẩm và cung cấp dưỡng chất và tăng cường hydrat hóa cho da.
-
Mặt nạ cao su (Rubber/ Peel-Off Masks) – là loại mặt nạ cho phép bạn tháo bỏ khi đã khô và cứng lại trên da. Chúng có tác dụng làm sáng và hydrat hóa làn da, hấp thụ bã nhờn dư thừa, phù hợp nhất cho các loại da dầu.
-
Mặt nạ nhiệt (Thermal Masks)– những thứ này nóng lên từ từ khi chúng tiếp xúc với da, giúp làm dịu da đồng thời tăng cường lưu lượng máu và giúp máu lưu thông tốt hơn.
Với sự phong phú như vậy, bạn hoàn toàn có thể phối hợp nhiều loại mặt nạ với nhau theo ý thích. Bởi vì điều này hoàn toàn có thể giúp làn da của bạn hoàn toàn có thể tận thưởng nhiều quyền lợi hơn .
BƯỚC 5. SỬ DỤNG SERUM
Khi nhắc đến serum, sẽ có rất nhiều người lựa chọn bỏ lỡ bước này trong các thói quen chăm sóc da buổi tối. Nhưng thực sự chứng tỏ, serum ( huyết thanh ) thực sự hoàn toàn có thể mang lại rất nhiều quyền lợi cho làn da của bạn .
Nói một cách đơn thuần, về cơ bản chúng là một dạng kem dưỡng ẩm nhẹ. Điều làm cho chúng khác với một loại kem dưỡng ẩm thường thì chính là không chứa các thành phần “ nặng ” và chỉ tập trung chuyên sâu vào nồng độ, giúp các dưỡng chất thiết yếu hoạt động giải trí tốt và tối ưu hơn .
Nhờ tính đồng điệu nhẹ hơn kem dưỡng ẩm, làn da hoàn toàn có thể hấp thụ serum với vận tốc hiệu suất cao hơn nhiều, cho các hoạt chất có thời cơ phát huy tính năng một cách kỳ diệu .
Mỗi loại serum sẽ chứa một sự tích hợp hoạt chất khác nhau, điều đó tùy thuộc vào các yếu tố da mà bạn đang chăm sóc và tiềm năng hướng đến của tên thương hiệu sản xuất .
-
Nếu bạn có mối quan tâm về lão hóa, như nếp nhăn hoặc đốm đen, hãy tìm một loại serum chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C, chiết xuất hạt nho và trà xanh.
-
Đối với những người có làn da khô, mất nước hoặc nhạy cảm, một loại serum có chứa các thành phần dưỡng ẩm và giữ ẩm, như ceramides, axit béo thiết yếu và axit amin sẽ thực sự có lợi.
-
Nếu bạn có làn da dầu và dễ bị mụn, hãy tìm loại serum có công thức chống viêm, như nha đam, arnica và kẽm.
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nhiều hơn một loại serum trong 1 lần nhưng phải giãn cách để mỗi loại serum có thời hạn thẩm thấu và không bị hòa lẫn với nhau .
BƯỚC 6. THOA KEM MẮT
Trong khi nhiều người có thể nói rằng một loại kem mắt là tùy chọn thì trong bài viết này Jeju Cosmetics sẽ khẳng định đây là một bước mà bạn thực sự không nên bỏ qua.
Tại sao?
Có thể bạn chưa biết nhưng so với các vùng da khác trên khuôn mặt thì da mắt lại mỏng mảnh hơn đến 10 lần. Điều này có nghĩa là nó cực kỳ dễ bị tổn thương khi bị hư hại, không riêng gì từ bên trong mà còn từ bên ngoài thiên nhiên và môi trường. Đõ cũng là nguyên do tại sao khu vực này thường là nơi tiên phong trên khuôn mặt có tín hiệu lão hóa rõ ràng .
Một loại kem mắt không riêng gì giúp nuôi dưỡng và bảo vệ vùng da quanh mắt mà nó còn có 1 số ít quyền lợi bổ trợ khác ( tùy hãng sản xuất ) .
Một số điều cần ghi nhớ về kem dưỡng mắt
Nếu bạn có làn da dầu và dễ bị mụn, hãy tìm loại serum hoặc kem dưỡng mắt có công thức chống viêm, như : nha đam, arnica và kẽm .
Nên lựa chọn kem dưỡng hoặc serum dành riêng cho vùng da mắt ( Eye Cream ) thay cho việc dùng “ ké ” với kem dưỡng khuôn mặt .
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nhiều hơn một loại huyết thanh cùng một lúc, chỉ cần bảo vệ mỗi loại sản phẩm đều có một khoảng chừng thời hạn thẩm thấu tương thích. Tránh trường hợp 2 – 3 loại sản phẩm cùng lúc bị xếp chồng hoặc bị pha loãng .
Kem dưỡng mắt chính là một trong những giải pháp hoàn toàn có thể giúp bạn xử lý các yếu tố phổ cập về quầng thâm hoặc bọng mắt quanh mắt .
Một số tiêu chí để đánh giá kem mắt tốt:
Kem mắt tốt chỉ cần bảo vệ về mặt thành phần, có chứa một số ít loại như :
-
Hyaluronic Acid và Ceramides – sẽ hydrat hóa làn da của bạn và làm đầy đặn các nếp nhăn hơn.
-
Vitamin A, C và E – tất cả các loại vitamin này đều là những thành phần chống lão hóa mạnh mẽ, chúng sẽ giúp làm mờ vết chân chim và các đường nhăn khác quanh mắt.
-
Caffeine – thành phần này sẽ giúp thu nhỏ các mạch máu nằm bên dưới bề mặt da của bạn, làm giảm các tông màu tối, đồng thời mang lại làn da trẻ đẹp hơn.
-
Arnica – có đặc tính chống viêm sẽ làm giảm bọng mắt.
-
Vitamin K – nhắm vào quầng thâm và bọng mắt.
Cách thoa kem mắt đúng cách:
Vì vùng da quanh mắt rất mỏng mảnh và dễ tổn thương, do đó khi hoạt động cọ xát sẽ chỉ làm nặng thêm các yếu tố da hiện có. Tốt nhất bạn nên sử dụng ngón đeo nhẫn của mình để nhẹ nhàng thoa kem vào da cho đến khi nó được hấp thụ trọn vẹn .
BƯỚC 7. SỬ DỤNG KEM DƯỠNG ẨM
Kem dưỡng ẩm phải luôn là bước ở đầu cuối trong quá trình chăm sóc da của bạn .
Bởi kem dưỡng ẩm là một mẫu sản phẩm có đặc tính bảo vệ, hoạt động giải trí tựa như như một lớp màng mỏng dính trên mặt phẳng da của bạn. Và, sau khi vận dụng lớp kem dưỡng ẩm sẽ khóa lại tổng thể các thành phần mà bạn đã vận dụng .
Kem dưỡng ẩm cũng sẽ làm nhiều thứ khác cho làn da của bạn, ví dụ điển hình như :
- Chống khô và mất nước
- Tăng cường hàng rào da tự nhiên của bạn để tăng cường mức độ ẩm
- Cung cấp bảo vệ da khỏi thiệt hại thiên nhiên và môi trường, đặc biệt quan trọng là tia UV
-
Cải thiện màu da và kết cấu da
Trong khi một số ít bước trong thói quen dưỡng da buổi tối hoàn toàn có thể được bỏ lỡ ( nếu muốn ) thì kem dưỡng ẩm là thứ mà bạn nên vận dụng mỗi ngày .
Liệt kê thì có vẻ rất dài nhưng trong thực tiễn cả liệu trình này chỉ tiêu tốn của bạn vài phút. Xây dựng một thói quen chăm sóc da buổi tối đúng cách cần phải được duy trì tiếp tục và đều đặn, bởi có như vậy bạn mới hoàn toàn có thể thực sự tương hỗ làn da hồi sinh và tăng trưởng khỏe mạnh trong lúc ngủ .
Chúc bạn dưỡng da thành công xuất sắc !
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA