Tầm quan trọng của chăm sóc da mặt ?
Nhiều chuyên viên nhận định và đánh giá rằng chăm sóc da giúp các kích thích sản sinh những tế bào da mới, tăng cường lưu thông máu. Nhờ vậy, không riêng gì làn da mà sức khoẻ cũng được cải tổ. Làn da giống như “ lá chắn ” của khung hình trước những ảnh hưởng tác động xấu từ môi trường tự nhiên. “ Lá chắn ” càng khoẻ, càng đẹp thì sức khoẻ càng được bảo vệ tốt hơn .
Làm chậm quy trình lão hóa da
Khi tất cả chúng ta tiếp xúc trực tiếp với các tia UVA, UVB đến từ ánh sáng mặt trời ; với các thiết bị điện tử như smartphone, máy vi tính, đèn LED ; thậm chí còn thiếu ngủ hay căng thẳng mệt mỏi trong thời hạn dài cũng đẩy nhanh quy trình lão hóa. Vì thế, lão hóa là một quy trình không ai hoàn toàn có thể tránh khỏi .
Tuy nhiên, quá trình này có thể được “trì hoãn”. Những dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện chậm và ít nghiêm trọng hơn, nếu các bạn xây dựng được cho mình một quy trình dưỡng da đạt những tiêu chuẩn sau đây:
Bạn đang đọc: Các bước chăm sóc da ngày và đêm cho người mới bắt đầu
- Làm sạch triệt để các tạp chất nằm sâu trong lỗ chân lông
- Tẩy tế bào chết cho da tối thiểu 1 lần mỗi tuần
- Bổ sung đủ lượng nước, đồng thời giữ ẩm cho da
- Bảo vệ da khỏi các tia UV, ánh sáng xanh và các tác nhân ô nhiễm …
Dưỡng da giúp làm chậm quy trình lão hóa – Ảnh : ShutterStock
Bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại
Da mặt là nơi tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím, mồ hôi, bã nhờn và bụi bẩn. Hoặc thường bị “ ngộp thở ” sau các lớp trang điểm. Những tác nhân ô nhiễm này gây bít tắc lỗ chân lông, đẩy nhanh quy trình lão hoá da. Từ đó, làn da sẽ khởi đầu Open ngày càng nhiều mụn ẩn, mụn viêm, dị ứng hoặc các vết sạm nám, tàn nhang, nếp nhăn trên da .Thông qua quy trình chăm sóc da, lỗ chân lông sẽ được thông thoáng, làn da cũng được bổ trợ các loại dưỡng chất thiết yếu. Chính vì vậy, dù chỉ là các bước chăm sóc da cơ bản, nhưng chúng sẽ là nền tảng cho một làn da khỏe đẹp .
Dưỡng da là một kỹ năng và kiến thức sống
Sở hữu làn da khỏe đẹp giúp tất cả chúng ta tự do và tự tin hơn khi ra ngoài. Đặc biệt với những ai liên tục bị căng thẳng mệt mỏi thì chăm sóc da cũng là một cách thư giãn giải trí và cân đối xúc cảm, cho bạn cảm xúc thêm sáng sủa, tự do. Do đó, dù hoàn toàn có thể bạn không “ đam mê ” làm đẹp, nhưng bạn vẫn nên nắm được các điều cơ bản trong chăm sóc da như một “ kiến thức và kỹ năng sống ” cho bản thân .
Chăm sóc da cũng là một cách yêu bản thân – Ảnh : ShutterstockTrong cách chăm sóc da mặt hằng ngày, tuỳ vào từng thời gian ban ngày hoặc đêm hôm mà tiến trình chăm da sẽ có đôi chút độc lạ. Thêm vào đó, làn da rất nhạy cảm nên với mỗi loại da ta đều nên xem xét kỹ các loại sản phẩm để sử dụng lên da. Điều này giúp hạn chế kích ứng hay dị ứng trên da .
4 bước chăm sóc da cơ bản ban ngày
Bước 1 : Dùng sữa rửa mặt
Khi ngủ, khung hình bạn sẽ bài tiết độc tố và các tạp chất có hại ra ngoài. Đó là nguyên do vì sao da mặt tất cả chúng ta thường sẽ có dầu vào buổi sáng. Các bạn cần rửa sạch bã nhờn để tránh thực trạng tích tụ dầu thừa, tạo thời cơ cho mụn đầu đen và mụn cám sinh sôi .Tuy nhiên, da tất cả chúng ta rất nhạy cảm vào thời hạn này. Hãy chọn mua những sữa rửa mặt dịu nhẹ vừa không lấy đi lớp dầu ẩm tự nhiên của da vừa cân đối độ pH. Đối với da mụn hoặc da nhạy cảm, thay vì chọn những loại sữa rửa mặt chứa thành phần hóa học, các bạn nên tìm mua những loại sản phẩm có chiết xuất vạn vật thiên nhiên lành tính .
Cách dùng:
- Cho sữa rửa mặt ra tay hoặc cốc chuyên dùng để tạo bọt
- Thoa bọt mịn lên da theo chiều vòng tròn trong 30 giây. Chú ý xoa lâu hơn ở vùng chữ T
- Rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó vỗ lại nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông
Lưu ý: Các bạn nhớ rửa cả phần cổ nữa nhé.
Rửa mặt vào ban ngày để vô hiệu dầu thừa – Ảnh : ShutterStockBước 2 : Dùng tonerToner hay còn gọi là nước cân đối da được ca tụng là mỹ phẩm đa tác dụng trong ngành làm đẹp. Không chỉ vô hiệu cặn tạp chất và cấp ẩm, toner còn được tích hợp nhiều tính năng khác như trị mụn, dưỡng trắng hoặc tẩy tế bào chết .
Tùy vào nhu cầu và loại da của bản thân, các bạn có thể chọn cho mình sản phẩm nước cân bằng da phù hợp. Ví dụ da dầu nên dùng toner chứa BHA lấy đi sợi bã nhờn nằm sâu trong lỗ chân lông. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tránh dùng các loại toner có nồng độ cồn cao hoặc hương liệu. Đối với da mụn, toner nên có thành phần kháng khuẩn như cây phỉ, trà xanh, salicylic acid,… giúp hỗ trợ điều trị mụn.
Với hạng mục mẫu sản phẩm nước cân đối da đa dạng chủng loại, tương thích với nhiều nhu yếu và loại da khác nhau, Beauty Box mang đến giải pháp chăm sóc da chất lượng số 1 cùng mức khuyến mại tốt nhất
Cách dùng:
- Cho toner ra tay hoặc bông cotton và thoa đều lên mặt
- Dùng lòng bàn tay áp lên da. Hơi ấm sẽ giúp dưỡng chất được thấm sâu hơn
- Cuối cùng, dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da để kích thích máu lưu thông, giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi sáng
Bạn hoàn toàn có thể dùng tay hoặc bông cotton khi thoa toner – Ảnh : ShutterStock
Bước 3 : Dùng kem dưỡng ẩm
Dù bạn sở hữu làn da gì, đây cũng là bước không hề bỏ lỡ. Tình trạng thiếu ẩm sẽ khiến tuyến bã nhờn tăng ” hiệu suất ” để bảo vệ nhiệt độ cho da. Dẫn đến lỗ chân lông bị ùn tắc, hình thành nhân mụn .Nếu bạn chỉ muốn cấp ẩm, hyaluronic acid hay glycerin sẽ là thành phần bạn nên xem xét. Đối với da dầu, mụn, các bạn hãy chọn cho mình loại kem có cấu trúc dạng gel, không gây bí da và chứa các nguyên vật liệu trị mụn. trái lại, da khô nên tìm cho mình mẫu sản phẩm dưỡng ẩm có dạng kem đặc .
Cách dùng:
- Cho ra lòng bàn tay một lượng kem nhỏ bằng hạt đậu
- Xoa tròn để làm ấm kem
- Thoa kem ngược chiều kim đồng hồ đeo tay lên da, cho đến khi kem được hấp thụ gần hết
Bước 4 : Dùng kem chống nắng
Đây là quy trình ở đầu cuối của quy trình chăm da buổi sáng. Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời hoàn toàn có thể phá huỷ cấu trúc da, khiến da tổn thương. Vì thế, sử dụng kem chống nắng là điều thực sự thiết yếu .
Cách dùng:
-
Cho kem chống nắng ra vừa đủ lòng bàn tay
- Thoa đều lên khuôn mặt, cổ và mu bàn tay
Lưu ý: Các bạn nên bôi từng lớp mỏng và nghỉ khoảng 2 phút giữa mỗi lần bôi. Lặp lại bước này cho đến khi hết kem. Bởi kem chống nắng chỉ thực sự hiệu quả khi thoa đủ 1 mililit, tức một lòng bàn tay. Và đừng quên thoa cả mi mắt nhé.
Chống nắng là một trong những cách chăm sóc da cơ bản vào ban ngày – Ảnh : Shutterstock
7 bước chăm sóc da cơ bản đêm hôm
Bước 1 : Tẩy trang và rửa mặt
Tương tự vào ban ngày, bạn cần làm sạch da mặt trước khi triển khai các bước dưỡng da khác. Bước này giúp bạn vô hiệu dầu nhờn, mồ hôi, mỹ phẩm bám trên da sau một ngày thao tác. Nhờ vậy, da tránh bị bít tắc lỗ chân lông, tránh nổi mụn hay kích ứng .
Cách dùng:
- Thấm ướt bông cotton với mẫu sản phẩm tẩy trang và lau sạch lớp makeup nền. Sau đó, áp bông cotton lên mắt và môi trong 1 phút và nhẹ nhàng lau đi lớp trang điểm mắt, môi
- Vỗ nước mát lên mặt trước khi dùng sữa rửa mặt
- Thực hiện các bước rửa mặt như đã liệt kê ở trên
Xem thêm: Top 8 nước tẩy trang tốt cho da
Lưu ý: Nếu bạn dùng tẩy trang dạng dầu, hãy nhũ hóa trước khi vỗ nước lên mặt.
Bước 2 : Tẩy tế bào chết
Bằng việc tẩy tế bào chết cho da 1 – 2 lần / tuần, các bạn sẽ chiếm hữu làn da mềm mịn, đều màu và tươi tắn. Các tế bào chết sẽ không có thời cơ tích tụ trong lỗ chân lông để gây hại cho làn da .Làn da mụn nên chọn mẫu sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa salicylic acid, glycolic acid hoặc retinoid giúp tương hỗ điều trị mụn. trái lại, da dầu nên tìm những loại tẩy da chết vật lý, để tăng hiệu suất cao vô hiệu bã nhờn .
Cách dùng:
- Đảm bảo thấm khô da mặt trước khi tẩy tế bào chết
- Thoa mẫu sản phẩm lên các vùng trán, cằm, 2 bên má và mũi
- Massage khoảng chừng 15 giây. Sau đó, phối hợp vỗ nước lên da và massage cho đến khi da sạch. Các bạn chú ý quan tâm bước này chỉ nên lê dài khoảng chừng 1-2 phút .
Tẩy da chết kích thích sản sinh mô da mới – Ảnh : ShutterStockBước 3 : Cân bằng thiên nhiên và môi trường pH cho daNhư đã đề cập, toner trả lại thiên nhiên và môi trường lý tưởng cho da, giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất đến từ những bước chăm sóc sau đó. Đặc biệt là sau khi tẩy tế bào chết, làn da sẽ rất nhạy cảm và cần được cấp ẩm tức thì. Để da được căng mọng, ẩm mịn suôn sẻ, các bạn nên góp vốn đầu tư cho mình một chai toner .
Xem thêm: Top 10 toner tốt nhất hiện nay
Bước 5 : Dưỡng vùng da mắt
Bên cạnh da mặt, vùng da xung quanh mắt cũng cần được nâng niu. Đây là vùng da rất nhạy cảm trên khuôn mặt. Các tín hiệu lão hoá cũng thường Open sớm và nhiều hơn ở vùng da xung quanh mắt. Có thể kể đến như nếp nhăn, tàn nhang, vết chân chim, … Những tín hiệu lão hóa này sẽ ” chớm nở ” khi bạn bước vào tuổi đôi mươi. Đây là lúc lượng collagen và elastin khởi đầu suy giảm, vì thế hãy lưu tâm đến da vùng mắt khi chạm mốc 20 nhé .Kem dưỡng mắt chứa caffein, vitamin C, retinol, … sẽ làm đầy các rãnh nhăn và giúp da chống lại tia cực tím. Thường xuyên sử dụng kem dưỡng mắt, bạn sẽ cảm nhận được vùng da này rạng rỡ thêm mỗi ngày .
Cách dùng:
- Chấm kem dưỡng có kích cỡ bằng hạt gạo lên vùng dưới mắt
- Sử dụng ngón áp út thoa đều mẫu sản phẩm, phối hợp massage nhẹ nhàng
Bước 6 : Serum đặc trị
Nếu da bạn bị mụn thâm, mụn viêm và bạn đang sử dụng các mẫu sản phẩm đặc trị thì bạn nên vận dụng ở bước này. Tuy nhiên, để bảo đảm an toàn hơn, hãy hỏi quan điểm của bác sỹ trước khi sử dụng chúng lên da của mình .
Các mẫu sản phẩm đặc trị nên dùng vào đêm hôm trong cách chăm sóc da để phát huy hiệu quả tốt hơn – Ảnh : Shutterstock
Bước 7 : Thoa kem dưỡng ẩm
Dù là đêm hôm nhưng làn da cũng vẫn cần được dưỡng ẩm. Có nhiều loại sản phẩm kem dưỡng da đêm hôm được sản xuất để tiếp đón việc làm này. Đây là bước khoá ẩm sau cuối trong quy trình tiến độ chăm da, nó giúp lưu giữ sâu các dưỡng chất trước đó. Đồng thời mang lại vẻ rạng ngời và đầy sức sống cho làn da vào sáng hôm sau .
Lưu ý khác khi chăm sóc da
Ngoài cách chăm sóc da cơ bản ở trên, để da luôn trong trạng thái tốt nhất, bạn cũng cần quan tâm một vài điều dưới đây :
- Hạn chế sử dụng các loại sản phẩm kem dưỡng ẩm có cấu trúc quá đặc hay chứa dầu. Chúng hoàn toàn có thể gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn viêm và khiến da bị kích ứng .
- Nên có chính sách ăn lành mạnh, nên ăn nhiều rau xanh, các loại củ quả có màu. Bởi vì chúng giàu vitamin, khoáng chất tốt cho làn da và sức khỏe thể chất .
- Nên ngủ đúng giờ, đủ giấc và tránh để khung hình áp lực đè nén. Điều này giúp khung hình điều tiết tốt hơn, niềm tin tự do hơn .
- Uống nhiều nước giúp thanh lọc khung hình, tránh bị khô da. Đồng thời, điều tiết dầu nhờn trên da và hạn chế nổi mụn .
- Hạn chế sờ tay lên mặt hay sử dụng các dụng cụ nặn mụn. Điều này khiến da bị nhiễm khuẩn, tổn thương và thực trạng của da càng tệ hơn .
- Nên lựa chọn các loại mỹ phẩm có thành phần từ vạn vật thiên nhiên. Bởi vì chúng lành tính và ít gây dị ứng da .
So với tiêu chuẩn chăm sóc da ở các chiêu thức khác như chăm da Nước Hàn ( cần đến 10-15 bước ) thì cách chăm sóc da cơ bản như trên trọn vẹn không làm khó bạn. Chỉ cần dành một chút ít thời hạn yêu thương làn da của mình, bạn sẽ tránh được việc bị stress bởi các yếu tố như mụn, thâm nám hay lão hóa sớm ở da .
Nguồn tham khảo:
Các bước chăm sóc da cơ bản cho người mới bắt đầu – https://hellobacsi.com/da-lieu/cham-soc-da/cac-buoc-cham-soc-da-co-ban/
SELF’s Comprehensive Beginner’s Guide to Skin Care – https://www.self.com/story/guide-to-skin-careThe 4 Skincare Basics That Should Definitely Be In Your Routine – https://www.birchbox.com/magazine/article/skincare-routine-basicsYour Daily Skincare Routine – https://www.simpleskincare.com/au/skincare-tips/your-daily-skincare-routine.html
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA