Vậy nên, ngay từ khi khởi đầu bước sang lứa tuổi dậy thì, những bạn thanh thiếu niên cần được trang bị những kiến thức và kỹ năng cơ bản và đúng đắn nhất về chăm sóc da. Từ những bước làm sạch, dưỡng ẩm đến chống nắng, trị mụn, toàn bộ đều cần thực thi đúng cách để làn da được nuôi dưỡng khỏe mạnh ngay từ đầu .
Quy trình chăm sóc da khoa học ở tuổi dậy thì
Có cần phải tẩy trang?
Vì những cô gái tuổi dậy thì thường ít khi trang điểm với kem và phấn nền như những cô nàng văn phòng nên hay nghĩ rằng “ không trang điểm thì không cần tẩy trang ”. Lập luận này nghe sơ qua thì vô cùng có lý. Tuy nhiên, cần biết rằng trong trường hợp có sử dụng kem chống nắng với độ bao trùm cao thì vẫn cần tẩy trang bởi sữa rửa mặt thường thì không hề làm sạch hết những loại kem chống nắng có cấu trúc tương đối bền vững và kiên cố .
Chỉ nên tẩy trang 1 lần/ngày vào buổi tối, trước bước rửa mặt. Việc lạm dụng tẩy trang nhiều lần trong ngày sẽ khiến da trở nên khô và dễ kích ứng.
Một số chú ý quan tâm khi lựa chọn những loại sản phẩm tẩy trang cho tuổi dậy thì gồm có không sử dụng những loại dầu tẩy trang có tính sinh nhân mụn hoặc gây bít tắc ( có chữ non comedogenic trên vỏ hộp ), tránh dùng những mẫu sản phẩm có thành phần drying alcohol, những loại sản phẩm có hương liệu và chất dữ gìn và bảo vệ .
Doctor Acnes gợi ý những loại tẩy trang dành cho những bạn tuổi teen như tẩy trang cho da dầu mụn Bioderma Sébium ; tẩy trang cho da nhạy cảm Bioderma Sensibio ; tẩy trang cho da dầu mụn La Roche-Posay .
Rửa mặt và lựa chọn sữa rửa mặt thế nào?
Rửa mặt đúng cách rất quan trọng bởi rửa mặt không chỉ giúp làm sạch da, lấy đi những tế bào da chết mà còn tương hỗ việc điều trị và ngăn ngừa sự tăng trưởng của mụn trứng cá, vốn là yếu tố rất thông dụng ở tuổi dậy thì .
Số lần rửa mặt trong ngày chỉ nên số lượng giới hạn vào vào buổi sáng và buổi tối. Không nên rửa mặt quá nhiều lần, kể cả với những ai sở hữu làn da nhiều nhờn bởi càng rửa, lượng dầu sẽ càng tiết ra nhiều hơn. Bên cạnh đó, rửa mặt quá nhiều sẽ làm cho lớp tế bào bảo vệ da bên ngoài bị bào mòn, khiến da dễ nổi mụn hay dễ bị bắt nắng hơn .
Cũng cần quan tâm lựa chọn loại sữa rửa mặt tương thích với da của từng người. Với làn da thường hay khô, nên chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ với năng lực làm sạch da một cách nhẹ nhàng, không có tính tẩy rửa quá mạnh hay có chứa acetone và alcohol vì chúng hoàn toàn có thể làm khô da hoặc gây kích ứng da. Với da nhờn mụn, hoàn toàn có thể lựa chọn những loại sản phẩm sửa rửa mặt có chứa acid salicylic để trấn áp nhờn hiệu suất cao và làm sạch da tốt hơn. Khi rửa mặt, tránh những động tác thô bạo như cọ xát, kỳ cọ mạnh hay dùng khăn bằng vải thô cứng lau mặt bởi thói quen này hoàn toàn có thể khiến mụn trở nên nặng và khó trấn áp hơn .
Các loại sữa rửa mặt bảo đảm an toàn cho da mụn ở tuổi dậy thì gồm có sữa rửa mặt ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn đầu đen Fixderma Fcl Alpha-Beta Acne Cleanser ; gel rửa mặt cho da nhạy cảm Bioderma Sensibio Moussant ; sữa rửa mặt cho da dầu mụn Stop Akn Purifying Cleansing Gel .
Dưỡng ẩm có cần thiết cho da mụn tuổi dậy thì?
Các bạn tuổi dậy thì đã mở màn nên sử dụng kem dưỡng ẩm, đặc biệt quan trọng là những bạn có mụn. Với những ai chưa hiểu về tầm quan trọng của dưỡng ẩm hoặc chưa hiểu rõ về khoa học làn da thì hay nghĩ rằng da mụn không nên dưỡng ẩm vì hoàn toàn có thể gây bít tắc và làm nặng nề hơn thực trạng mụn. Quan điểm này rất không đúng mực bởi những nguyên do sau :
- Trong khi việc tăng tiết chất bã là một trong những tác động chính trong cơ chế sinh mụn thì dưỡng ẩm có vai trò kiểm soát sự tiết bã nhờn. Nên biết rằng ở độ tuổi dậy thì, hoạt động của các tuyến này rất mạnh mẽ nên da cần cung cấp đủ ẩm để cân bằng lượng dầu tiết ra.
- Giảm tác động khô da của một số hoạt chất điều trị mụn như benzoyl peroxide, retinoid, AHA, BHA… và tránh tình trạng khô da, bong vảy.
- Thúc đẩy hiệu quả trị mụn của các thành phần hoạt tính có trong các thuốc thoa trị mụn.
- Một số thành phần dưỡng ẩm có vai trò kháng viêm, kháng khuẩn, làm dịu da và giúp kiểm soát bã nhờn, hỗ trợ cho quá trình điều trị mụn.
Các loại dưỡng ẩm dành cho da mụn hoàn toàn có thể kể đến gồm có dưỡng ẩm Stop Akn Mattifying Moisturiser ; kem giảm mụn và vô hiệu dầu nhờn SVR Sebiaclear Active ; dưỡng chất VICHY Mineral 89 phân phối ẩm, phục sinh và bảo vệ da .
Thuốc thoa trị mụn
Đối với thực trạng da mụn ở tuổi dậy thì, trước bước dưỡng ẩm là lúc thích hợp để thoa những loại thuốc trị mụn. Các loại thuốc trị mụn chứa những hoạt chất như resorcinol, benzoyl peroxide, acid salicylic, acid azelaic … hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa thực trạng đổ dầu quá mức, làm giảm sự tăng trưởng của vi trùng gây mụn và giúp sang thương mụn mau lành .
Tuy nhiên nếu mắc phải thực trạng mụn thuộc dạng nặng với những loại mụn mủ, mụn bọc, mụn nang … tốt nhất hãy đi khám Bác sĩ để được điều trị mụn hiệu suất cao và nhanh gọn. Bác sĩ hoàn toàn có thể phối hợp những loại thuốc uống và chỉ định những loại thuốc bôi đặc trị mụn với hiệu suất cao mạnh hơn. Việc điều trị mụn sớm và đúng cách với Bác sĩ Da liễu sẽ hạn chế những trường hợp sẹo rỗ do mụn gây ra rất khó điều trị về sau .
Đối với những làn da không có mụn thì không cần để ý bước này đâu nhé!
Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì không thể thiếu chống nắng
Một trong những bài học kinh nghiệm quan trọng nhất về chăm sóc da mà những cô cậu tuổi teen cần được trang bị là tập sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng tác động xấu từ ánh sáng mặt trời. Như tất cả chúng ta đã biết, ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA và UVB là tác nhân chính khiến da bị cháy nắng, đen sạm và lão hóa sớm. Vậy nên, chống nắng là điều cần làm ngay từ khi da chưa có tín hiệu lão hóa, dù da thuộc loại nào, có mụn hay không có mụn. Cần bôi kem chống nắng tối thiểu 20 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau mỗi 2 giờ dù trời mưa hay nắng. Ở độ tuổi dậy thì, vì đặc thù của làn da nhìn chung là nhờn, mụn nên cần chọn kem chống nắng dạng sữa mỏng mảnh nhẹ, tiện nghi, thẩm thấu tốt để bảo vệ da .
Các loại chống nắng dành cho da mụn tuổi teen Doctor Acnes khuyên dùng gồm có gel chống nắng Fixderma Shadow SPF 30 + ; kem chống nắng cho da mụn dạng sữa không nhờn rít LA ROCHE-POSAY SPF 50 + ; kem chống nắng Easydew EX Repair Control 50 ml .
Lượng thông tin quá nhiều có thể khiến các bạn bối rối không biết phải thực hiện các bước chăm sóc da như thế nào? Hãy xem bảng tóm tắt bên dưới nhé!
Một số lưu ý quan trọng trong chăm sóc da mụn tuổi dậy thì
Ngoài tiến trình những bước chăm sóc da tuổi dậy thì như hướng dẫn ở trên thì những bạn tuổi teen cũng cần chú ý quan tâm một số ít điểm sau đây để làn da luôn khỏe mạnh và mịn màng .
Sinh hoạt giờ giấc khoa học
Nhiều bạn trẻ đang độ tuổi đến trường thường có thói quen thức khuya học bài mà không biết rằng khoảng chừng thời hạn từ 11 giờ đêm đến 2 giờ sáng là thời gian vàng để da thải độc và tái tạo. Nếu bỏ lỡ thời cơ này, làn da sẽ tích tụ nhiều độc tố dẫn đến nổi mụn và lão hóa nhanh hơn. Vậy nên, thay vì thức đến 1 – 2 giờ sáng thì hãy đi ngủ trước 11 giờ và dậy sớm để học bài. Bên cạnh đó, nên bảo vệ ngủ đủ giấc từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày để khung hình khỏe mạnh, khoan khoái và làn da có đủ thời hạn để nghỉ ngơi, phục sinh .
Chế dộ dinh dưỡng phù hợp với lứa tuổi dậy thì
Chăm sóc da bên ngoài thôi chưa đủ. Muốn có làn da đẹp, phải chăm sóc từ bên trong, khởi đầu bằng việc có chính sách nhà hàng siêu thị và hoạt động và sinh hoạt hài hòa và hợp lý. Giảm đường, sữa, tinh bột, tăng lượng rau, trái cây, uống đủ nước … là những việc cần làm để duy trì làn da khỏe đẹp. Bên cạnh đó, cần bỏ ngay thói quen sờ tay lên mụn hay nặn mụn để tránh làm thực trạng mụn nặng thêm .
Nếu có trang điểm thì cần lưu ý các điểm sau
Ở lứa tuổi dậy thì, việc dùng mỹ phẩm quá sớm khi hệ nội tiết tố còn chưa hoàn chỉnh có thể khiến các bé gái nổi nhiều mụn, gây kích ứng hoặc dị ứng da. Các loại mỹ phẩm trang điểm được tạo ra nhằm tôn lên nét đẹp trên khuôn mặt và che lấp nhược điểm. Song có một thực tế là, càng cố gắng dùng phấn để che những đốm mụn, tình trạng mụn càng trở nên tồi tệ. Do vậy, cần hạn chế tối đa việc trang điểm khi da bị mụn để giúp da mau hồi phục. Bên cạnh đó, các mỹ phẩm trang điểm đều có chứa hóa chất hoặc chất bảo quản nên nguy cơ bị viêm da, dị ứng da ở các em tuổi dậy thì có làn da còn mỏng, nhạy cảm và non nớt cao hơn nhiều lần so với người lớn. Tốt nhất vẫn là không nên trang điểm trong giai đoạn dậy thì, đặc biệt là những làn da bị mụn thì càng phải cẩn trọng hơn khi quyết định trang điểm.
Những sai lầm thường gặp trong cách chăm sóc da bị mụn trứng cá tuổi dậy thì
Thông qua thực tiễn điều trị tại Phòng khám Doctor Acnes, những bạn thanh thiếu niên ở độ tuổi dậy thì thường hay mắc phải những thói quen sai lầm đáng tiếc sau trong cách chăm sóc da, như được liệt kê bên dưới :
- Làm sạch da quá mức như dùng sữa rửa mặt nhiều lần trong ngày, tẩy tế bào chết thường xuyên… làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, mất lớp lipid giữ ẩm tự nhiên của da khiến da trở nên nhạy cảm, kích ứng và tiết nhờn nhiều hơn để bù trừ.
- Tự nặn mụn bằng tay, thường xuyên đưa tay sờ lên mặt, chống cằm… làm vùng da viêm dễ nhiễm trùng, mụn nặng hơn và có thể để lại sẹo trên da.
- Dùng các sản phẩm chăm sóc da không có nguồn gốc rõ ràng, rượu thuốc, kem trộn trá hình chứa corticoid và các thành phần cấm làm tổn thương da, gây phát ban mụn trứng cá và để lại nhiều tác dụng phụ trên da như teo da, giãn mạch…
- Không chống nắng hoặc dùng sản phẩm chống nắng không phù hợp cho da mụn làm nặng thêm tình trạng mụn, tăng sắc tố sau viêm nhiều hơn và kéo dài hơn.
Chúng tôi hy vọng những chia sẻ trên có thể giúp các bạn có thêm kiến thức về cách chăm sóc da mụn, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì – lứa tuổi rất cần phải chú ý đến việc chăm sóc da. Trong trường hợp cần tư vấn thêm, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi. Đội ngũ Bác sĩ Da liễu với kiến thức chuyên sâu về dược mỹ phẩm tại Phòng khám Doctor Acnes sẵn sàng trả lời các thắc mắc của bạn liên quan đến chăm sóc da mụn ở độ tuổi dậy thì nhé!
Tài liệu tham khảo
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA