Có một làn da sáng, mịn màng và không bị mụn là mong muốn của hầu hết tất cả mọi người. Có nhiều nguyên nhân gây ra mụn trứng cá và chúng tác động với nhau khiến cho mụn trở nên nặng hơn. Các nguyên nhân về di truyền hay nội tiết khó thay đổi được ở những người bị mụn. Nhưng các thói quen chăm sóc hàng ngày và chế độ dinh dưỡng thì có thể thay đổi được.
Các bạn cần chú ý quan tâm rằng thói quen hoạt động và sinh hoạt hàng ngày tác động ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, đặc biệt quan trọng là da mụn. Bằng cách đơn thuần là đổi khác một số ít thói quen xấu cũng khiến cho mụn được cải tổ hơn. Trong bài viết này, chuyên viên của YouMed sẽ giúp bạn phát hiện ra những thói quen tác động ảnh hưởng xấu đến thực trạng mụn của mình .
1. Rửa mặt quá tiếp tục
Làm sạch da là bước quan trọng trong quy trình dưỡng da hàng ngày. Đặc biệt so với da mụn thì làm sạch da lại càng quan trọng. Rửa mặt giúp lấy đi bụi bẩn, dầu thừa trên da và giúp cho da được thông thoáng. Tuy nhiên rửa mặt quá liên tục thì không làm da sạch hơn mà hoàn toàn có thể khiến da tệ đi .
Bạn đang đọc: 8 thói quen xấu gây mụn cần tránh!
Bởi vì thông thường trên da tiết một lượng dầu nhờn sinh lý giúp làm ẩm cho da. Khi tất cả chúng ta rửa mặt rất nhiều lần thì khiến cho dầu nhờn này mất đi và da trở nên khô. Làn da của tất cả chúng ta có tính điều hòa cân đối, khi da bị khô thì nó sẽ tiết dầu bù trừ lại nhiệt độ bị mất. Và tác dụng là bạn có rửa mặt nhiều lần cũng không lấy hết được lượng dầu nhờn trên mặt .
2. Không rửa sạch mẫu sản phẩm ngày
trái lại với thói quen rửa mặt quá tiếp tục thì 1 số ít bạn lại không có thói quen rửa sạch mẫu sản phẩm ngày. Đây là một thói quen cực kỳ gây hại cho làn da dễ bị mụn. Nguyên nhân gây ra mụn là do lỗ nang lông bị bít tắc bởi tế bào chết, bã nhờn và vi trùng. Vì vậy không rửa sạch mẫu sản phẩm ngày sẽ làm cho lỗ chân lông không thông thoáng được và sẽ hình thành mụn .
Vậy rửa mặt bao nhiêu lần là đủ ? Thật ra thì không có một số lượng đúng mực cho toàn bộ mọi người. Nó nhờ vào rất nhiều vào việc làm và hoạt động giải trí của mỗi người. Cách làm sạch mặt tốt nhất là những bạn nên rửa mặt tối thiểu 2 lần / ngày vào buổi sáng và buổi tối và rửa mặt bất kể khi nào da đổ mồ hôi. Rửa mặt vào buổi sáng giúp lấy đi dầu thừa mà da tiết ra trong lúc ngủ và lấy đi những mẫu sản phẩm chăm sóc da còn sót lại. Vào buổi tối thì rửa mặt sẽ giúp vô hiệu dầu thừa và bụi bẩn sau một ngày dài. Khi đổ mồ hôi thì không nên để nó khô tự nhiên mà bạn cần rửa sạch lại mặt .
3. Sờ tay lên mặt liên tục
Một thực sự là bàn tay tiếp xúc với rất nhiều vật phẩm trong hoạt động và sinh hoạt và thao tác hàng ngày. Vì vậy nó không sạch như tất cả chúng ta nhìn thấy mà chứa rất nhiều vi trùng. Thói quen sờ tay lên mặt liên tục sẽ khiến cho da không được sạch theo. Điều đó khiến cho da dễ bị nổi mụn và thực trạng mụn sẵn có sẽ trầm trọng hơn .
4. Thói quen nặn mụn
Mụn nổi cộm trên da trông rất là không dễ chịu nên nhiều người rất thích dùng tay nặn chúng đi. Tuy nhiên, tự nặn mụn bằng tay là thói quen rất tai hại. Bởi vì bàn tay hoàn toàn có thể chứa nhiều vi trùng nên nếu dùng để nặn mụn sẽ khiến nó bị viêm và nhiễm trùng. Tiếp theo nữa là không lấy hết nhân mụn bên dưới khi nặn bằng tay sẽ khiến nó liên tục sưng viêm lên. Mặc khác nặn mụn bằng tay hoàn toàn có thể khiến cho da bị trầy xước và để lại thâm .
5. Để dầu gội chảy xuống mặt
Xem thêm: Cách chăm sóc da đẹp tự nhiên và an toàn
Dầu gội, dầu xả hay những mẫu sản phẩm chăm sóc tóc thường có chứa dầu. Vì vậy nếu để chúng tiếp xúc với da thì dầu sẽ khiến lỗ nang lông bị bít tắc. Điều này sẽ làm cho da nổi mụn nên mọi người cần quan tâm không để dầu gội tiếp xúc với da mặt mỗi khi gội đầu .
6. Sử dụng mỹ phẩm có chứa dầu
Nếu bạn có một làn da dầu hay bị nổi mụn thì những chuyên viên khuyên không nên dùng mẫu sản phẩm chứa dầu. Một số loại mỹ phẩm có chứa dầu nhằm mục đích làm tăng hiệu suất cao dưỡng ẩm cho làn da. Tuy nhiên chúng chỉ tương thích cho da khô, da thiếu ẩm liên tục. Còn so với da dầu mụn, những mẫu sản phẩm chứa dầu sẽ khiến cho lỗ nang lông bị bít tắc. Vì vậy những bạn bị mụn nên tìm những mẫu sản phẩm có ghi “ oil – không tính tiền ” ( không dầu ), “ non – comedogenic ” ( không tạo nhân mụn ) để sử dụng .
7. Ăn uống không lành mạnh
Thức ăn có tác động ảnh hưởng lên thực trạng mụn của làn da của tất cả chúng ta. Một chính sách ăn lành mạnh sẽ khiến cho da mịn màng và ít nổi mụn. trái lại ẩm thực ăn uống không hài hòa và hợp lý sẽ khiến cho da dễ nổi mụn hơn. Các thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột, dầu mỡ như chocolate, sữa, đồ chiên … chính là khắc tinh của mụn. Đồng thời uống ít nước mỗi ngày cũng làm cho khung hình bị thiếu nước và da bị thiếu ẩm, dẫn đến tăng tiết dầu nhờn bù trừ và hình thành nên mụn trứng cá .
>>>> Xem thêm bài viết: Ăn gì để hết mụn? Những thực phẩm nên và không nên ăn
8. Không tuân thủ điều trị mụn
Đây là nguyên do thường gặp nhất làm cho mụn rất dễ quay trở lại. Các trường hợp như ngưng thuốc bất thần ngay khi mụn vừa giảm. Hay chưa đủ thời hạn điều trị đã tự động hóa ngưng thuốc sẽ khiến mụn trở lại nặng nề hơn. Ngoài ra, 1 số ít bạn còn tự ý sử dụng những mẫu sản phẩm không rõ nguồn gốc. Các loại thuốc rượu, kem trộn sẽ khiến da bị kích ứng và bùng phát mụn trứng cá nặng nề .
9. Cần làm gì để tránh gây mụn ?
Mụn rất hay tái phát và khiến cho người bị mụn trở nên tự ti và chán nản. Các thói quen chăm sóc hàng ngày có tác động rất nhiều đến với làn da của chúng ta. Vì vậy các bạn hãy cùng YouMed loại bỏ những thói quen xấu. Đồng thời thực hiện và duy trì những thói quen tốt để ngăn ngừa mụn trứng cá nhé!
Xem thêm các bài viết liên quan: Mụn bọc: Kẻ thù nguy hiểm của làn da
Bác sĩ: Võ Thị Ngọc Hiền
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA