Bệnh không gây nguy khốn đến sức khỏe thể chất nhưng làm người bệnh mặc cảm, mất tự tin và tác động ảnh hưởng xấu đến chất lượng đời sống .
Ngoài việc tuân thủ tốt theo giải pháp điều trị của bác sĩ, bạn cần có 1 số ít kỹ năng và kiến thức đúng về cách chăm sóc da nhằm mục đích nâng cao hiệu suất cao điều trị .
Cách rửa sạch da bị mụn và da nhờn
Bạn đang đọc: Chăm sóc da mụn và da nhờn
– Nên số lượng giới hạn số lần rửa là 2 lần / ngày ( 1 lần buổi sáng, 1 lần buổi tối ) và sau khi ra mồ hôi. Ra mồ hôi, nhất là khi đội nón hay nón bảo hiểm hoàn toàn có thể làm mụn nặng hơn hoặc Open mụn mới, vì vậy nên nhẹ nhàng rửa sạch da ngay sau khi tiết mồ hôi .
– Rửa mặt và những vùng da có khuynh hướng bị mụn bằng những mẫu sản phẩm làm sạch nhờn, dịu nhẹ, không chứa cồn .
– Dùng những ngón tay xoa nhẹ nhàng để rửa sạch da mụn bằng nước và những loại sản phẩm làm sạch .
– Đừng khi nào cọ xát lên da vì sẽ gây kích ứng và làm mụn nặng hơn .
– Rửa bằng nước ấm ( không phải là nước nóng ) .
– Sử dụng dầu gội đều đặn hàng ngày nếu da đầu nhờn .
Cách lựa chọn mẫu sản phẩm trang điểm, chất giữ ẩm và kem chống nắng
Các bạn vẫn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mỹ phẩm trong khi điều trị mụn trứng cá nếu tuân theo lời khuyên dưới đây của bác sĩ da liễu :
– Chọn những mẫu sản phẩm không chứa dầu : trên những loại sản phẩm này phải có dán nhãn “ không có chất dầu ” ( oil-free ), “ không gây mụn trứng cá ” ( nonacnegenic ), “ không sinh nhân mụn ” ( noncomedogenic ), “ không làm tắc lỗ nang lông ” ( won’t clog pores ). Bạn hoàn toàn có thể phải trải qua việc dùng thử 1 số ít loại sản phẩm trước khi tìm được loại tương thích nhất cho thực trạng da của mình .
– Thứ tự sử dụng mỹ phẩm đúng cách như sau :
+ Nhẹ nhàng rửa mặt sạch sẽ.
+ Bôi thuốc trị mụn. Nếu thuốc gây cảm xúc châm chích hay bỏng rát da, hãy chờ khoảng chừng 5 – 15 phút sau khi rửa mặt rồi hãy bôi thuốc .
+ Bôi chất giữ ẩm / kem chống nắng .
+ Trang điểm : Nếu bạn không biết chọn loại mẫu sản phẩm trang điểm tương thích với thuốc trị mụn thì hãy tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ da liễu .
– Nên tránh nắng, nhất là khi đang sử dụng thuốc có chất retinoids làm cho da nhạy cảm hơn. Tránh nắng bằng cách đeo khẩu trang, đội nón, sử dụng kem chống nắng ( cho da nhờn ) .
Đối với phái mạnh khi cần phải cạo râu, nên chú ý quan tâm những điều sau
– Trước khi cạo, nên làm mềm râu bằng cách rửa mặt phẳng nước ấm .
– Nên thử dao cạo bằng điện hay dao cạo bằng tay để lựa chọn loại thích hợp nhất cho da bạn .
– Nên chắc như đinh là lưỡi dao cạo mới, sạch và phải sắc bén để tránh kích ứng và bị nhiễm trùng cho da .
– Cạo một cách nhẹ nhàng .
– Không được cạo tróc mụn .
Chế độ ăn uống và sinh hoạt
– Có chế độ sinh hoạt học tập, thao tác hài hòa và hợp lý. Tạo đời sống niềm tin tự do, giảm thiểu stress vì stress làm tuyến bã tăng tiết và tăng cường quy trình viêm .
– Ngủ điều độ, tránh thức khuya .
– Hạn chế thức ăn ngọt, béo ( như chè, bánh ngọt, sầu riêng, xôi nếp … ) hoặc uống quá nhiều sữa. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước .
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA