3/24/2020 12:41:00 PMBài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân
Bước qua tuổi 25, làn da của phụ nữ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da như vết chân chim ở đuôi mắt, nếp nhăn ở vùng trán. Tình trạng này khiến chị em vô cùng lo lắng vì làm mất đi sự tươi trẻ và thẩm mỹ làn da. Vậy làm gì để ngăn chặn quá trình lão hóa da?
Với kinh nghiệm tư vấn cho hàng triệu chị em trong vấn đề chống lão hóa da, hôm nay, Siêu Thị Mỹ Phẩm xin được hướng dẫn các chị em 10 cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên. Kết hợp cách ăn uống chống lão hóa với các mặt nạ thiên nhiên sau đây, các chị em sẽ luôn giữ được cho mình một làn da tươi trẻ.
Nội dung bài viết: Hiển thị
Điểm danh 10 cách chống lão hóa da mặt từ vạn vật thiên nhiên
1. Cách chống lão hóa da mặt bằng mặt nạ chuối
Trong thành phần của chuối chứa nhiều vitamin C, B6 và hoạt chất chống oxy hóa, cho nên vì thế chuối có công dụng làm làn da trắng đẹp mịn màng từ sâu bên trong, hạn chế da chảy xệ và lão hóa .
Chống lão hóa da bằng chuốiNguyên liệu :
- 1 quả chuối chín
Cách thực thi :
- Bước 1 : Bóc vỏ và nghiền nát nhuyễn quả chuối .
- Bước 2 : Sau khi làm sạch da mặt, đắp lên da mặt và cổ và massage nhẹ nhàng khoảng chừng 2 – 3 phút .
- Bước 3 : Giữ nguyên trong vòng 20 phút rồi rửa lại mặt với nước mát .
Thực hiện cách chăm sóc da chống lão hóa đều đặn 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất, ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để cấp thêm độ ẩm cho da.
2. Mặt nạ chống lão hóa da bằng hạt hạnh nhân
Trong hạnh nhân có chứa nhiều dưỡng chất như phenol, omega-3, protein, vitamin E, magie, canxi giúp chống sự ảnh hưởng tác động xấu đi của ánh nắng mặt trời, cung ứng nguồn năng lượng nuôi dưỡng làn da và ngăn ngừa sự lão hóa để duy trì vẻ đẹp tươi tắn cho làn da .
Chống lão hóa da bằng hạnh nhânNguyên liệu :
- 10 hạt hạnh nhân
Cách triển khai :
- Bước 1 : Xay hạt hạnh nhân thành bột nhuyễn .
- Bước 2 : Ngâm bột hạnh nhân trong nước 5 – 10 phút để chúng được hỗn hợp mềm mịn và đủ sệt khi thoa lên da .
- Bước 3 : Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp đều khắp da mặt và cổ .
- Bước 3 : GIữ nguyên trên da 30 phút sau đó rửa mặt với nước mát .
Nên áp dụng cách chăm sóc da lão hóa này 2 lần/ tuần để da được căng mịn và đàn hồi hơn nhé.
Xem ngay chính sách nhà hàng siêu thị chống lão hóa da tại bài viết : Mách bạn chính sách siêu thị nhà hàng giúp chống lão hóa da hiệu suất cao
3. Cách chống lão hóa da bằng khoai tây
Khoai tây chứa rất nhiều Vitamin C có công dụng làm sáng và chống lão hóa cho da rất hiệu suất cao. Chính thế cho nên mà mặt nạ từ khoai tây luôn nằm trong top 10 loại mặt nạ chống lão hóa da tự nhiên tốt nhất .
Chống lão hóa da bằng khoai tâyNguyên liệu :
- 1 củ khoai tây
Cách thực thi :
- Bước 1 : Rửa sạch khoai tây bỏ vào tủ lạnh khoảng chừng 30 phút .
- Bước 2 : Thái thành từng lát mỏng mảnh, đắp lên da sau khi đã được làm sạch .
- Bước 3 : Giữ nguyên trên da 15 phút rồi rửa lại với nước mát .
Thực hiện đều đặn 2-3 lần / tuần để có làn da tươi tắn nhé .
4. Cách chăm sóc da chống lão hóa bằng mặt nạ đu đủ
Trong đu đủ chứa hàm lượng lớn những chất chống oxy hóa như vitamin A và vitamin C giúp bạn chống lại những gốc tự do gây lão hóa sớm và kích thích sản xuất collagen khiến da căng mịn, săn chắc nhờ hiệu suất cao của những flavonoid .
Chống lão hóa da bằng đu đủNguyên liệu :
- 3 thìa đu đủ chín đã xay nhuyễn
- 5 giọt nước cốt chanh
Cách thực thi :
- Bước 1 : Trộn đều phần đu đủ chín đã xay nhuyễn với nước cốt chanh .
- Bước 2 : Rửa mặt thật sạch rồi thoa hỗn hợp lên da mặt và cổ .
- Bước 3 : Giữ nguyên trong vòng 20 phút, đến khi mặt nạ khô thì rửa lại với nước mát .
Hãy áp dụng mặt nạ chống lão hóa da này 2-3 lần/ tuần để luôn giữ làn da tươi trẻ và căng mịn nhé.
5. Cách trị lão hóa da mặt bằng táo
Collagen và elastin trong táo sẽ có tác động ảnh hưởng lên làn da của bạn để giữ cho da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, những chất chống oxy hóa trong táo cũng góp thêm phần đẩy lùi quy trình lão hóa, đồng thời tăng sức đề kháng của da .
Chống lão hóa da bằng táoNguyên liệu :
- ½ quả táo
- 1 thìa mật ong
Cách triển khai :
- Bước 1 : Nghiền nhuyễn phần táo sau đó trộn cùng mật ong thành hỗn hợp đặc mịn .
- Bước 2 : Làm sạch da mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da .
- Bước 3 : Thư giãn trong khoảng chừng 20 phút và sau đó rửa lại mặt với nước mát .
Áp dụng đắp mặt nạ 2 lần / tuần để da được căng mịn và tươi tắn hơn nhé .Có thể bạn chăm sóc : Review top 3 kem chống lão hóa da đêm hôm tốt nhất năm 2021
6. Cách chăm sóc da lão hóa bằng tinh bột nghệ
Trong tinh bột nghệ có chứa hàm lượng Curcumin cao có tính năng giảm mụn, làm mờ sẹo, chống viêm, làm mờ nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa da hiệu suất cao .
Chống lão hóa da bằng bột nghệNguyên liệu :
- 1 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa mật ong
Cách triển khai :
- Bước 1 : Cho 1 thìa tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong nguyên chất vào chén, trộn đều để thu được hỗn hợp sánh mịn .
- Bước 2 : Làm sạch da mặt với nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên da mặt
-
Bước 3: Để nguyên và thư giãn trong vòng 25 phút sau đó rửa sạch với nước mát.
Thực hiện đều đặn 2-3 lần / tuần để có làn da tươi tắn và ngăn ngừa tín hiệu lão hóa nhé .
7. Mặt nạ chống lão hóa từ trứng gà hiệu quả
Trong thành phần của trứng gà có chứa nhiều protein, vitamin A, C, E, B với những khoáng chất như canxi, kali, natri, sắt, kẽm, magie … thiết yếu cho mọi hoạt động giải trí của tế bào. Đồng thời, những thành phần này giúp da trở nên căng mịn, ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn, mụn và vết thâm nám .
Chống lão hóa da bằng trứng gàNguyên liệu :
- 1 lòng trắng trứng gà
- 2 giọt chanh tươi
- ½ thìa nước cam
- ½ thìa dầu oliu
Cách triển khai :
- Bước 1 : Đánh bông lòng trắng trứng lên, thêm nước cốt chanh, nước cam và trộn đều, sau đó thêm dầu oliu vào và liên tục khuấy cho đến khi thành hỗn hợp đồng nhất .
- Bước 2 : Rửa sạch mặt với nước ấm rồi thoa hỗn hợp trên lên da, massage theo hoạt động tròn khoảng chừng 2 phút .
- Bước 3 : Để nguyên hỗn hợp trên mặt khoảng chừng 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước mát .
Hãy áp dụng cách trị lão hóa da mặt này 2-3 lần/ tuần và hãy bổ sung thêm xịt khoáng hoặc kem dưỡng để khóa ẩm cho da.
Có thể bạn chăm sóc : Gợi ý 3 + kem chống lão hóa giá “ tầm trung ” nhưng chất lượng
8. Cách chống lão hóa da bằng bột trà xanh
Trà xanh giàu chất chống oxy hóa EGCG có năng lực xóa bỏ và ngăn ngừa những tín hiệu lão hóa da rất nhanh gọn .
Chống lão hóa da bằng bột trà xanhNguyên liệu :
- 1 thìa bột trà xanh
- 1 thìa bột cám gạo
- 1 ít nước lọc
Cách thực thi :
- Bước 1 : Cho bột trà xanh và bột cám gạo trộn đều với nhau, Sau đó hòa thêm chút nước để hoàn toàn có thể tạo thành một hỗn hợp đặc sánh .
- Bước 2 : Làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng .
- Bước 3 : Nằm thư giãn giải trí khoảng chừng 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm .
Chỉ cần áp dụng cách chăm sóc da chống lão hóa này 2-3 lần/ tuần, chỉ sau 2 tuần bạn sẽ thấy rõ hiệu quả ngay.
Nếu muốn khám phá cách massage mặt chống lão hóa da hiệu suất cao tại bài viết : 3 cách massage mặt chống lão hóa hiệu suất cao giúp da căng bóng, mịn màng
9. Mặt nạ chống lão hóa da bằng mật ong
Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm cao, giúp củng cố mạng lưới Collagen dưới da, đồng thời còn tăng độ đàn hồi cho da luôn tươi tắn .
Chống lão hóa da bằng mật ongNguyên liệu :
- 2 thìa mật ong
Cách làm :
- Bước 1 : Làm sạch da mặt với nước .
- Bước 2 : Thoa mật ong lên da và massage nhẹ nhàng để thẩm thấu nhanh vào da .
- Bước 3 : Giữ nguyên trong 20-30 phút, sau đó rửa sạch với nước mát .
Áp dụng cách chăm sóc da lão hóa này khoảng 3 lần/ tuần để luôn giữ da tươi trẻ và căng tràn sức sống nhé.
10. Cách chống lão hóa da mặt bằng bột yến mạch
Trong bột yến mạch chứa những khoáng chất thiết yếu, những loại vitamin giúp chống oxy hóa và bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây lão hóa .
Chống lão hóa da bằng bột yến mạchNguyên liệu :
- 2 thìa bột yến mạch
- 2 thìa sữa tươi không đường
Cách triển khai :
- Bước 1 : Trộn những nguyên vật liệu với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt .
- Bước 2 : Làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng .
- Bước 3 : Nằm thư giãn giải trí khoảng chừng 15 – 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm .
Nên thực hiện cách trị lão hóa da mặt trên 2-3 lần/ tuần để da được căng mịn và đàn hồi hơn nhé.
Lưu ý khi áp dụng các mặt nạ chống lão hóa
- Áp dụng những loại mặt nạ trên tối đa 2 – 3 lần / tuần để da có thời hạn tái tạo .
- Bảo vệ da trước khi ra ngoài .
- Nên dùng thêm kem dưỡng ẩm để đạt hiệu suất cao cao .
- Cần có chính sách nhà hàng, hoạt động và sinh hoạt hài hòa và hợp lý để nói không với lão hóa da .
- Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày .
Thói quen đơn thuần giúp ngăn ngừa và chống lão hóa da hiệu suất cao
1. Tẩy trang hằng ngày đúng cách
Bạn cần tẩy trang thật sạch trước khi đi ngủ để bảo vệ da mặt thật sạch vì nếu lớp trang điểm cùng bụi bẩn từ thiên nhiên và môi trường không được làm sạch thì gây thực trạng lỗ chân lông to, tác động ảnh hưởng xấu đến màng collagen, làm giảm tính đàn hồi của da .
2. Massage mặt tiếp tục
Massage mặt sẽ giúp những mẫu sản phẩm dưỡng da thẩm thấu vào da tốt hơn, đồng thời giúp kích thích sự hoạt động của cơ mặt, từ đó từ đó làm tăng độ đàn hồi cho da, giúp da trở nên săn chắc hơn và hạn chế nhăn hay chảy xệ da .
3. Dùng kem chống nắng mỗi ngày
Kem chống nắng là một mẫu sản phẩm chăm sóc da không hề thiếu trong tiến trình chăm sóc da cơ bản. Nếu không sử dụng kem chống nắng thì khi tiếp xúc trực tiếp vơi ánh nắng, làn da của bạn sẽ bị bị tia cực tím tiến công, khiến da nhanh gọn bị lão hóa và chảy xệ. Bạn hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 15, thoa trước khi ra ngoài tối thiểu 30 phút và nhớ đeo thêm kính mát hoặc mũ nón để bảo vệ làn da nhé .
4. Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết sẽ lấy đi lớp bụi bẩn, bã nhờn trên da giúp da sản sinh những tế bào mới, từ đó da sẽ mịn màng và trắng sáng hơn. Vì thế bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần / tuần. Nếu không vô hiệu lớp tế bào chết sẽ khiến da xỉn màu, năng lực bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời và bụi bẩn cũng trở nên kém đi .
5. Luyện tập thể dục mỗi ngày
Tập thể dục không riêng gì nâng cao sức khỏe thể chất mà còn cải tổ tầm vóc, đặc biệt quan trọng là có công dụng tích cực lên làn da vì hoạt động giúp khung hình trao đổi chất liên tục, tăng cường tuần hoàn máu giúp da căng mịn và hồng hào hơn .
6. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp bảo vệ sức khỏe thể chất và giữ gìn nhan sắc vì khi ngủ khung hình tự hồi sinh và sản sinh ra những tế bào mới giúp làn da mịn màng hơn. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và mở màn giấc ngủ từ 10 h tối vì khoảng chừng thời hạn từ 10 h tối – 2 h sáng là lúc khung hình sản sinh melatonin can đảm và mạnh mẽ nhất giúp kích hoạt hormone chống lão hóa cho làn da .
7. Xây dựng chính sách siêu thị nhà hàng khoa học
Một chính sách nhà hàng siêu thị hài hòa và hợp lý, không thiếu dinh dưỡng sẽ giúp chống lão hóa từ bên trong khung hình, giúp khung hình sản sinh những dưỡng chất thiết yếu cho da, từ đó giúp làn da luôn tươi tắn và trẻ trung và tràn trề sức khỏe
8. Dưỡng ẩm liên tục
Bạn cần bổ trợ tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây để làn da có đủ nhiệt độ giúp luôn căng mịn, rạng ngời. Ngoài ra, bạn cũng nên giữ ẩm cho làn da bằng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng da .
9. Từ bỏ thói quen hút thuốc lá và uống rượu
Trong thuốc lá chứa chất nicotine khiến mạch máu trong da bị thu nhỏ, làm quá trình tuần hoàn máu diễn ra không đều khiến da thiếu sức sống và xuất hiện các nếp nhăn trên da. Còn uống nhiều rượu có thể làm giảm sự bài tiết chất nhờn trên da gây mất nước, khô da, ảnh hưởng đến các chức năng của da.
10. Giữ tâm trạng luôn vui tươi, giảm căng thẳng mệt mỏi
Căng thẳng và áp lực đè nén không riêng gì tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn làm nhan sắc của bạn xuống cấp trầm trọng, do đó hãy luôn giữ ý thức vui tươi, sáng sủa và tự tin để luôn giữ nét thanh xuân cho làn da nhé .
Trên đây, chúng tôi vừa liệt kê cho các bạn 10 cách chống lão hóa da mặt từ thiên nhiên an toàn tại nhà và những thói quen giúp ngăn ngừa lão hóa cho làn da. Bạn hãy chọn cho mình một phương pháp và kiên trì áp dụng để luôn giữ làn da tươi trẻ, căng mịn. Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm các loại kem chống lão hóa để ngăn ngừa và xóa các nếp nhăn, nếp chân chim vùng mắt và mặt hiệu quả.
Xem thêm :
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA