Bí quyết chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30
Khi bước qua tuổi 30, làn da của phụ nữ phải đối mặt với dấu hiệu lão hóa vì độ đàn hồi và săn chắc của làn da bắt đầu giảm đi. Do đó, hãy cùng Bách hóa XANH “bỏ túi” những bí quyết chăm sóc da mặt ở tuổi 30 nhé!
1. Dùng sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da
Rửa mặt là bước quan trọng tiên phong trong quy trình tiến độ chăm sóc da mặt mỗi ngày, nên việc lựa chọn loại sữa rửa mặt thích hợp với làn da của mình là rất quan trọng .
Bước sang tuổi 30, làn da trở nên thô ráp hơn và lượng dầu tiết ra cũng ít đi. Vì vậy, bạn hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ có nồng độ pH tự nhiên để làm sạch da nhưng vẫn giữ ẩm cho da.
2. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Việc thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng và mỹ phẩm sẽ khiến lỗ chân lông to ra, làm chất cặn bã bám chặt trên da, gây ra lão hóa. Vì vậy, làn da chỉ khỏe mạnh và hấp thụ dưỡng chất tốt khi lớp da chết trên bề mặt được loại bỏ.
Bạn đang đọc: Bí quyết chăm sóc da mặt cho phụ nữ tuổi 30
Hãy tẩy da chết đều đặn 1 – 2 lần/ tuần để loại bỏ các tế bào già cỗi, giúp làn da trắng sáng, trẻ trung và hấp thụ dưỡng chất từ các mỹ phẩm dưỡng da một cách hiệu quả nhất.
Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể tẩy da chết từ những hỗn hợp tự làm bảo đảm an toàn cho da như sữa chua, đường nâu và dầu dừa …
3. Tăng cường bổ sung vitamin C
Vitamin C là một chất đóng vai trò quan trọng so với làn da khi bước sang tuổi 30. Không chỉ có năng lực chống oxy hóa tuyệt vời, mà vitamin C còn thôi thúc quy trình tạo collagen giúp làm sáng da và đẩy lùi những tín hiệu lão hóa, chăm sóc da tuổi 30 hiệu suất cao .
Bạn có thể bổ sung các thực phẩm tự nhiên giàu hàm lượng vitamin C như dâu tây, cam, chanh, ớt chuông và kiwi,…
4. Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa
Để có làn da khỏe đẹp, tươi tắn ở độ tuổi 30 việc kiến thiết xây dựng một chính sách ăn lành mạnh cũng là điều thiết yếu .Để ngăn ngừa lão hóa, bạn nên bổ trợ những loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa trong thực đơn nhà hàng siêu thị hàng ngày của mình như : trà xanh, những loại rau xanh, đậu, ngũ cốc …
5. Chống nắng cho da
Càng nhiều tuổi, kem chống nắng càng cần thiết để bảo vệ da khỏi những thương tổn như nám nắng, bỏng đỏ, sạm đen… từ ánh nắng mặt trời.
Do đó, kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp chính là vật bất ly thân chị em khi ra ngoài. Hãy thoa kem chống nắng đủ lượng và không quên bôi lại mỗi 2 tiếng đồng hồ đeo tay để bảo vệ da hiệu suất cao nhất .
Ngoài ra, các nàng nên chọn mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, kem dưỡng ban ngày có chức năng chống nắng để tăng khả năng bảo vệ cho da.
6. Uống nhiều nước
Dù ở độ tuổi nào, nước là yếu tố không thể thiếu nếu muốn có một làn da đẹp. Việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp đủ độ ẩm cho da, giúp da mịn màng, có sức sống và không thô ráp, nhăn nheo.
Bên cạnh việc uống đủ nước, bạn có thể để cung cấp nước trực tiếp lên bề mặt da bằng xịt khoáng, đắp mặt nạ bổ sung độ ẩm, dùng mặt nạ ngủ…
7. Sử dụng kem mắt
Để chăm sóc da tuổi 30 luôn tươi trẻ, bạn đừng quên dùng kem mắt để bảo vệ làn da mỏng manh này. Vì vùng da mắt là nơi phản ánh số tuổi rõ nhất. Bước vào độ tuổi 30, bọng mắt và quầng thâm sẽ xuất hiện rõ hơn. Nên sử dụng kem mắt trước bước kem dưỡng cho toàn mặt nhé!
8. Ngủ đủ giấc để có làn da khỏe mạnh
Giấc ngủ luôn có vai trò quan trọng không chỉ cho sức khỏe mà còn cho làn da của bạn. Đặc biệt khi đã bước qua tuổi 30 thì việc chăm sóc cho giấc ngủ lại càng quan trọng hơn. Hãy cố gắng ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh nhé!
9. Chăm sóc da tại các spa
Chăm sóc da tuổi 30 với các chuyên gia về da liễu là điều bạn nên cân nhắc, việc này giúp tăng tính hydrate và lưu lượng máu lưu thông. Đây cũng là một cách tốt để duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung ở độ tuổi 30 – 35.
Làn da phụ nữ sau tuổi 30 sẽ mất độ đàn hồi và dễ bị khô, bắt đầu xuất hiện các hiện tượng lão hóa, bọng mắt và quần thâm. Việc tiếp xúc với tia cực tím cũng có thể góp phần vào sự suy giảm sản xuất các protein, vì thế bạn nên cân nhắc lựa chọn kem chống nắng cho phụ nữ tuổi 30 để cải thiện tình trạng này.
Hãy áp dụng những bí quyết trên để bạn vẫn luôn trẻ trung ở tuổi 30 nhé!
“Nguồn: cdntgdd”
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA