Hướng dẫn chi tiết, đầy đủ về chăm sóc da mụn.
Để có biện pháp chăm sóc phù hợp, trước hết bạn phải hiểu rõ về tình trạng mụn và loại da của mình.
I. Phân loại mụn và da
Các loại mụn
1. Mụn không viêm
Mụn trứng cá không viêm hình thành do tắc nghẽn lỗ chân lông. Chúng thường xuất hiện dưới dạng
2. Mụn viêm
Tất cả những nốt mụn đỏ và cứng đều được xếp vào loại mụn viêm.
Nhóm này gồm cả mụn sần, mụn mủ cho đến
3. Phân loại da
Những bạn có da dầu thường dễ nổi mụn. Tuy vậy, da khô vẫn có thể bị mụn do các yếu tố môi trường hoặc thói quen chăm sóc da không đúng cách làm da bị kích ứng và tắc nghẽn lỗ chân lông.
Biết bạn thuộc loại da nào có thể giúp bạn xử lý mụn hiệu quả.
Dr. Yoram Harth (bác sĩ da liễu được chứng nhận & giám đốc y tế của Mdacne, Hoa Kỳ) hướng dẫn cách để xác định loại da của bạn:
- Rửa mặt bằng xà phòng “dành cho trẻ em” dịu nhẹ. Vỗ nhẹ cho da khô. Không thoa bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào.
Rửa mặt để xác định loại da.
- Kiểm tra da sau vài giờ. Nếu da bị bóng, bạn có làn da dầu. Nếu da bong tróc, thô ráp hoặc đỏ, đây là da khô. Da hỗn hợp sẽ có biểu hiện khô trên má và bóng ở trán, mũi và cằm (vùng chữ T).
Trong khi đó, làn da “bình thường” sẽ sáng khỏe và không có vấn đề gì rõ rệt.
Phần lớn mọi người đều từng bị mụn ít nhất một lần trong đời. Hãy nhớ rằng bạn vẫn có thể có mụn dù là da khô hay da dầu.
II. Những việc cần tránh trong chăm sóc da mụn
1. Thay đổi phương thức điều trị quá nhanh
Mỗi liệu trình đều cần thời gian để phát huy tác dụng. Sau 6 đến 8 tuần, nếu sản phẩm đang sử dụng vẫn không cho thấy bất kỳ cải thiện nào, bạn có thể thử một loại khác. Việc chữa trị triệt để thường mất từ 3 đến 4 tháng.
2. Không thoa thuốc đúng cách
Nhiều người chỉ thoa thuốc trị mụn lên vùng da có mụn. Tuy vậy, cách này sẽ không ngăn chặn được các nốt mụn mới.
Bạn hãy thoa một lớp thuốc lên vùng da bị mụn của bạn. Chẳng hạn, bạn có xu hướng nổi mụn ở trán, mũi và cằm, vậy hãy bôi đều sản phẩm trị mụn trên toàn bộ vùng này.
3. Tránh sử dụng mỹ phẩm gây mụn
Một số đồ trang điểm, sản phẩm chăm sóc da và tóc, có chứa dầu hoặc các thành phần khác có thể gây ra mụn.
Chỉ sử dụng các sản phẩm được dán nhãn “không gây mụn” hoặc “không làm tắc lỗ chân lông”.
4. Dùng chung mỹ phẩm hoặc dụng cụ trang điểm
Ngay cả khi bạn chỉ sử dụng các sản phẩm không gây mụn, việc dùng chung đồ trang điểm có thể dẫn đến mụn. Mụn không lây nhưng vi khuẩn gây mụn, dầu và tế bào da chết trên da của người khác có thể lan sang lớp trang điểm của bạn.
5. Ngủ mà không tẩy trang
Ngủ quên với lớp make-up có thể khiến gương mặt bạn trở thành thảm hoạ vào sáng hôm sau.
Đừng bao giờ để việc này diễn ra. Nếu bạn quá mệt để rửa mặt, hãy sử dụng khăn giấy để làm sạch.
6. Rửa mặt quá nhiều
Rửa mặt nhiều lần trong ngày có thể gây kích ứng da, dẫn đến nổi mụn nhiều hơn.
Bạn chỉ nên rửa khoảng hai lần một ngày – khi thức dậy và trước khi đi ngủ hoặc sau khi đổ mồ hôi.
Đọc thêm: Nắm vững 5 bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày – bạn sẽ không còn lo mụn làm phiền
7. Đừng cố làm khô da
Nhiều người bị mụn có da nhờn. Nhưng bạn không nên áp dụng các liệu pháp làm se và trị mụn khiến da mặt khô lại. Da khô là da dễ bị kích ứng. Việc này sẽ khiến bạn sẽ có nguy cơ nổi nhiều mụn hơn.
Bạn nên áp dụng các phương pháp điều trị mụn theo chỉ dẫn. Nếu cảm thấy khô, hãy thoa kem dưỡng ẩm dành cho da bị mụn 2 lần mỗi ngày, sau khi rửa mặt.
Không sử dụng chất làm se da, cồn tẩy rửa và bất kỳ cách gì có thể làm mất ẩm da.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại:
8. Tẩy sạch da quá mức
Để loại bỏ mụn trứng cá, bạn có thể muốn tẩy da chết thật sạch sẽ. Đừng làm vậy, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây mụn. Dùng đầu ngón tay massage nhẹ theo chuyển động tròn. Rửa lại bằng nước ấm, lau lại bằng khăn sạch.
9. Tránh chà lau mạnh mồ hôi
Động tác tay quá mạnh có thể gây co kéo và kích ứng da.
Sau khi vận động, bạn nên dùng khăn sạch thấm nhẹ mồ hôi trên da.
10. Không nên nặn mụn
Hành vi này có khả năng đẩy một số chất bên trong (mủ, tế bào da chết, vi khuẩn…) vào sâu hơn trong da, dẫn đến làm tăng tình trạng viêm nhiễm. Mụn có thể diễn tiến nặng và sưng đau hơn.
Cố gắng nặn mụn vừa gây đau đớn vừa tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Cỏ khuyên bạn nên chữa trị bằng cách thay đổi lối sống, các loại kem, thuốc trị mụn. Nếu mụn của bạn quá sâu và đau, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được giúp đỡ làm sạch nhé.
11. Xem lại thói quen chăm sóc tóc
- Các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu dưỡng hay chất tạo kiểu có thể gây ra mụn ở trán và cổ.
- Bạn hãy tránh xa các hóa mỹ phẩm có chứa dầu. Nếu bạn nghi ngờ một trong số chúng là thủ phạm gây mụn thì nên chuyển sang loại khác.
- Bản thân dầu trên tóc cũng có thể truyền lên da, bạn nên cố gắng không để tóc vương lên mặt, đặc biệt là vào ban đêm.
III. Tips chăm sóc da mụn
- Rửa sạch da càng sớm càng tốt sau khi đổ mồ hôi.
- Sử dụng đầu ngón tay của bạn để thoa sữa rửa mặt. Khăn lau, bọt biển hay lưới có thể gây kích ứng da.
- Luôn nhẹ nhàng với làn da. Sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn. Không bôi những chất kích ứng mạnh như chất làm se da, tẩy tế bào chết. Da khô, đỏ sẽ khiến tình trạng mụn xuất hiện nhiều hơn.
- Rửa mặt bằng nước ấm
- Gội đầu thường xuyên. Nếu bạn có tóc dầu, hãy gội đầu hàng ngày.
- Giữ tay tránh khỏi mặt. Tay có chứa vi khuẩn và mồ hôi chạm vào da có thể gây bùng phát mụn.
Đặt tay lên mặt đôi khi chỉ là hành động vô thức nhưng có thể khiến mụn lây lan.
- Tránh ánh sáng mặt trời, nắng làm hỏng làn da của bạn. Ngoài ra, một số loại thuốc trị mụn làm cho da rất nhạy cảm với tia cực tím (UV).
- Uống đủ nước để cấp ẩm cho da, chống lại lượng dầu dư thừa dẫn đến mụn trứng cá.
IV. Quy trình chăm sóc da mụn
Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm không kê đơn tại hiệu thuốc. Nhớ tham vấn dược sĩ hoặc bác sĩ khi có băn khoăn trong cách dùng hay kết hợp thuốc bạn nha:
Sản phẩm càng dịu nhẹ thì càng tốt cho lỗ chân lông của bạn.
Sau đây là những thành phần bạn cần tìm:
Axit salicylic làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm viêm nhiễm. Chất này rất phù hợp để chữa mụn đầu đen, mụn đầu trắng nhưng cũng công hiệu trong điều trị mụn mủ.
Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, hiệu quả nhất trong điều trị mụn viêm.
Retinoids loại bỏ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm.
Buổi sáng
- Rửa mặt, với da nhờn bạn nên chọn sữa rửa mặt giúp rửa sạch dầu.
- Dùng toner để loại bỏ dầu thừa, hãy chọn loại có công thức làm dịu, không chứa cồn.
- Thoa kem dưỡng ẩm, cho dù da của bạn là da khô hay da dầu. Kem dưỡng ẩm sẽ giữ nước cho da.
- Sử dụng kem chống nắng, một số phương pháp điều trị mụn trứng cá có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Hãy bảo vệ da bằng kem chống nắng phổ rộng, SPF 30.
- Make up, nếu cảm thấy cần thiết bạn có thể thực hiện bước này để che đi mụn và vết mẩn đỏ. Nhớ lựa chọn mỹ phẩm kỹ càng bạn nha.
Buổi tối
Tẩy trang
Nếu bạn đã chọn trang điểm, tẩy trang đúng cách sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Rửa mặt
Các sự kiện trong ngày có thể để lại rất nhiều bụi bẩn trên bề mặt da. Nhẹ nhàng loại bỏ nó trước khi đi ngủ với sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ như xà bông rửa mặt Tràm Trà của Cỏ Mềm.
Rửa mặt với nước ấm vào ban đêm cuốn trôi căng thẳng và chất bẩn.
Thoa kem trị mụn nếu cần. Thực hiện điều này sau khi rửa mặt tạo điều kiện cho các hợp chất tác động sâu vào da. Ngoài việc điều trị mụn đang có, các sản phẩm này có thể làm mờ sẹo và ngăn chặn mụn mới.
Đọc thêm: Da mụn có cần thiết phải dưỡng ẩm?
V. Khi nào bạn nên đến bác sĩ?
Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu:
- Mụn khiến bạn e ngại, xấu hổ.
- Các sản phẩm bạn đã thử không có tác dụng.
- Mụn để lại sẹo hoặc làm sạm da.
Ngày nay, hầu như mọi trường hợp mụn đều có thể được điều trị thành công. Bác sĩ da liễu có thể giúp điều trị mụn và giảm nguy cơ hình thành sẹo.
- Trong lần khám đầu tiên, bạn sẽ được yêu cầu nêu chi tiết tiền sử bệnh và chế độ chăm sóc da hiện tại.
- Sau đó, bác sĩ da liễu sẽ kiểm tra da để xác định loại và cấp độ mụn.
- Bạn sẽ được nhận đơn thuốc (nếu cần thiết) và một số khuyến nghị về lối sống, đôi khi bác sĩ sẽ yêu cầu thực hiện các quy trình nhất định để làm dịu da và giảm thiểu sẹo.
- Bạn nên chuẩn bị tinh thần để tái khám, vì bác sĩ da liễu sẽ muốn xem tiến triển tình trạng da và cập nhật kế hoạch điều trị cho phù hợp.
Ngoài đơn thuốc thì một số liệu pháp khác cũng có khả năng giảm mẩn đỏ và làm mịn da:
- Laser và liệu pháp ánh sáng có thể tiêu diệt P. acnes (vi khuẩn gây ra một số loại mụn), phù hợp với các dạng mụn sâu.
- Lột da hóa học được ứng dụng để điều trị mụn đầu đen và mụn bọc.
- Các u nang lớn và đau không cải thiện được bằng thuốc cũng có thể được bác sĩ da liễu của bạn hút bớt để đẩy nhanh quá trình chữa lành và giảm khả năng để lại sẹo.
VI. Tổng kết
Kiên nhẫn là điểm mấu chốt trong quá trình điều trị mụn. Bạn nên sử dụng sản phẩm trị mụn ít nhất hơn 1 tháng trước khi nghĩ đến việc thử một loại mới, có thể sẽ phải đợi đến 3 tháng trước khi thấy được chuyển biến rõ rệt.
Hiểu được những lo lắng trong hành trình của bạn, nhà Cỏ đã tạo ra 
Xà bông Tràm Trà – Đánh bay mụn, mặt sạch thơm.
Ngoài ra, sản phẩm này còn sở hữu những ưu điểm độc đáo như:
- Chống oxy hóa, ngăn ngừa, giảm sẹo mụn, cho bạn làn da mịn màng, căng sáng.
- Cấp ẩm, tạo bọt mịn làm sạch da mà không hề gây khô.
- Tinh dầu hương thảo khiến bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.
Cỏ mời bạn xem thêm video sau để hiểu thêm về hiệu quả trị mụn của sản phẩm từ trải nghiệm thực tế của khách hàng nhé:
Việc chăm sóc da mụn đòi hỏi sự cẩn trọng, tỉ mỉ. Bạn phải thay đổi ngay cả trong nếp sinh hoạt để da khỏe hơn từ bên trong. Cỏ chúc bạn luôn tự tin và sớm tạm biệt những vị khách không mời này nhé.
Nguồn tham khảo:
- I, IV, V. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/acne-prone-skin
- II, V. https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/habits-stop
- III. https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips
Hướng dẫn chi tiết, đầy đủ về chăm sóc da mụn. Để có biện pháp chăm sóc phù hợp, trước hết bạn phải hiểu rõ về tình trạng mụn và loại da của mình.Các loại mụnMụn trứng cá không viêm hình thành do tắc nghẽn lỗ chân lông. Chúng thường xuất hiện dưới dạng mụn ẩn mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng. Đây là loại nhẹ nhất và dễ phát hiện. Mụn đầu đen hơi sẫm và thường không nhô lên hẳn bề mặt da. Mụn đầu trắng là những nốt mụn nhỏ tiệp màu với da.Tất cả những nốt mụn đỏ và cứng đều được xếp vào loại mụn viêm. Nhóm này gồm cả mụn sần, mụn mủ cho đến mụn bọc và u nang nghiêm trọng hơn. Mụn sần là những mụn nhỏ màu đỏ do viêm. Chúng thường tiến triển thành mụn mủ. Những mụn viêm này thường lớn hơn mụn thông thường, khi sờ vào cảm giác như có nhân cứng nằm dưới da. Khi diễn biến nặng chúng có thể gây sưng đau và có nguy cơ để lại sẹo nếu không biết cách chăm sóc.Những bạn có da dầu thường dễ nổi mụn. Tuy vậy, da khô vẫn có thể bị mụn do các yếu tố môi trường hoặc thói quen chăm sóc da không đúng cách làm da bị kích ứng và tắc nghẽn lỗ chân lông. Biết bạn thuộc loại da nào có thể giúp bạn xử lý mụn hiệu quả. Dr. Yoram Harth (bác sĩ da liễu được chứng nhận & giám đốc y tế của Mdacne, Hoa Kỳ) hướng dẫn cách để xác định loại da của bạn:Rửa mặt để xác định loại da.Trong khi đó, làn da “bình thường” sẽ sáng khỏe và không có vấn đề gì rõ rệt. Phần lớn mọi người đều từng bị mụn ít nhất một lần trong đời. Hãy nhớ rằng bạn vẫn có thể có mụn dù là da khô hay da dầu.Mỗi liệu trình đều cần thời gian để phát huy tác dụng. Sau 6 đến 8 tuần, nếu sản phẩm đang sử dụng vẫn không cho thấy bất kỳ cải thiện nào, bạn có thể thử một loại khác. Việc chữa trị triệt để thường mất từ 3 đến 4 tháng.Nhiều người chỉ thoa thuốc trị mụn lên vùng da có mụn. Tuy vậy, cách này sẽ không ngăn chặn được các nốt mụn mới. Bạn hãy thoa một lớp thuốc lên vùng da bị mụn của bạn. Chẳng hạn, bạn có xu hướng nổi mụn ở trán, mũi và cằm, vậy hãy bôi đều sản phẩm trị mụn trên toàn bộ vùng này.Một số đồ trang điểm, sản phẩm chăm sóc da và tóc, có chứa dầu hoặc các thành phần khác có thể gây ra mụn. Chỉ sử dụng các sản phẩm được dán nhãn “không gây mụn” hoặc “không làm tắc lỗ chân lông”.Ngay cả khi bạn chỉ sử dụng các sản phẩm không gây mụn, việc dùng chung đồ trang điểm có thể dẫn đến mụn. Mụn không lây nhưng vi khuẩn gây mụn, dầu và tế bào da chết trên da của người khác có thể lan sang lớp trang điểm của bạn.Ngủ quên với lớp make-up có thể khiến gương mặt bạn trở thành thảm hoạ vào sáng hôm sau. Đừng bao giờ để việc này diễn ra. Nếu bạn quá mệt để rửa mặt, hãy sử dụng khăn giấy để làm sạch.Rửa mặt nhiều lần trong ngày có thể gây kích ứng da, dẫn đến nổi mụn nhiều hơn. Bạn chỉ nên rửa khoảng hai lần một ngày – khi thức dậy và trước khi đi ngủ hoặc sau khi đổ mồ hôi.Nhiều người bị mụn có da nhờn. Nhưng bạn không nên áp dụng các liệu pháp làm se và trị mụn khiến da mặt khô lại. Da khô là da dễ bị kích ứng. Việc này sẽ khiến bạn sẽ có nguy cơ nổi nhiều mụn hơn. Bạn nên áp dụng các phương pháp điều trị mụn theo chỉ dẫn. Nếu cảm thấy khô, hãy thoa kem dưỡng ẩm dành cho da bị mụn 2 lần mỗi ngày, sau khi rửa mặt. Không sử dụng chất làm se da, cồn tẩy rửa và bất kỳ cách gì có thể làm mất ẩm da. ☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Cỏ Mềm Để loại bỏ mụn trứng cá, bạn có thể muốn tẩy da chết thật sạch sẽ. Đừng làm vậy, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây mụn. Dùng đầu ngón tay massage nhẹ theo chuyển động tròn. Rửa lại bằng nước ấm, lau lại bằng khăn sạch.Động tác tay quá mạnh có thể gây co kéo và kích ứng da. Sau khi vận động, bạn nên dùng khăn sạch thấm nhẹ mồ hôi trên da.Hành vi này có khả năng đẩy một số chất bên trong (mủ, tế bào da chết, vi khuẩn…) vào sâu hơn trong da, dẫn đến làm tăng tình trạng viêm nhiễm. Mụn có thể diễn tiến nặng và sưng đau hơn.Cố gắng nặn mụn vừa gây đau đớn vừa tăng nguy cơ nhiễm trùng. Cỏ khuyên bạn nên chữa trị bằng cách thay đổi lối sống, các loại kem, thuốc trị mụn. Nếu mụn của bạn quá sâu và đau, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được giúp đỡ làm sạch nhé.Đặt tay lên mặt đôi khi chỉ là hành động vô thức nhưng có thể khiến mụn lây lan.Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm không kê đơn tại hiệu thuốc. Nhớ tham vấn dược sĩ hoặc bác sĩ khi có băn khoăn trong cách dùng hay kết hợp thuốc bạn nha: Sản phẩm càng dịu nhẹ thì càng tốt cho lỗ chân lông của bạn. Sau đây là những thành phần bạn cần tìm:làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm viêm nhiễm. Chất này rất phù hợp để chữa mụn đầu đen, mụn đầu trắng nhưng cũng công hiệu trong điều trị mụn mủ.tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, hiệu quả nhất trong điều trị mụn viêm.loại bỏ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm.Nếu bạn đã chọn trang điểm, tẩy trang đúng cách sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng.Các sự kiện trong ngày có thể để lại rất nhiều bụi bẩn trên bề mặt da. Nhẹ nhàng loại bỏ nó trước khi đi ngủ với sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ như xà bông rửa mặt Tràm Trà của Cỏ Mềm.Rửa mặt với nước ấm vào ban đêm cuốn trôi căng thẳng và chất bẩn. Thoa kem trị mụn nếu cần. Thực hiện điều này sau khi rửa mặt tạo điều kiện cho các hợp chất tác động sâu vào da. Ngoài việc điều trị mụn đang có, các sản phẩm này có thể làm mờ sẹo và ngăn chặn mụn mới.Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu:Ngày nay, hầu như mọi trường hợp mụn đều có thể được điều trị thành công. Bác sĩ da liễu có thể giúp điều trị mụn và giảm nguy cơ hình thành sẹo.Ngoài đơn thuốc thì một số liệu pháp khác cũng có khả năng giảm mẩn đỏ và làm mịn da:Kiên nhẫn là điểm mấu chốt trong quá trình điều trị mụn. Bạn nên sử dụng sản phẩm trị mụn ít nhất hơn 1 tháng trước khi nghĩ đến việc thử một loại mới, có thể sẽ phải đợi đến 3 tháng trước khi thấy được chuyển biến rõ rệt. Hiểu được những lo lắng trong hành trình của bạn, nhà Cỏ đã tạo ra xà phòng rửa mặt Tràm Trà, chứa tinh chất dầu cây trà (tea tree oil). Hoạt chất tự nhiên này đã được một số nghiên cứu chứng minh có hiệu quả tích cực trong điều trị mụn và kháng viêm.Xà bông Tràm Trà – Đánh bay mụn, mặt sạch thơm. Ngoài ra, sản phẩm này còn sở hữu những ưu điểm độc đáo như:Cỏ mời bạn xem thêm video sau để hiểu thêm về hiệu quả trị mụn của sản phẩm từ trải nghiệm thực tế của khách hàng nhé: Việc chăm sóc da mụn đòi hỏi sự cẩn trọng, tỉ mỉ. Bạn phải thay đổi ngay cả trong nếp sinh hoạt để da khỏe hơn từ bên trong. Cỏ chúc bạn luôn tự tin và sớm tạm biệt những vị khách không mời này nhé.
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA