Tinh dầu sả có lẽ được biết đến nhiều nhất như một loại thuốc chống côn trùng, nhưng công dụng tinh dầu sả còn vượt xa hơn thế. Cụ thể công dụng tinh dầu sả là gì? Những ai có thể sử dụng tinh dầu sả? Sử dụng tinh dầu sả thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Tất cả sẽ được Vinatuoi giải đáp ở bài viết dưới đây. Cùng theo dõi nhé!
Tinh dầu sả là gì?
Tinh dầu sả là một loại dược liệu được chiết xuất từ lá và thân của cây sả ( cây thuốc họ sả thuộc họ Poaceae ). Đây là loại tinh dầu đã được sử dụng từ truyền kiếp ở nhiều nơi như Trung Quốc, Sri Lanka, các nước Khu vực Đông Nam Á trong đó có Nước Ta .
Công dụng của tinh dầu sả
Khử mùi và diệt khuẩn
Sử dụng tinh dầu sả chanh sẽ giúp không khí xung quanh có mùi thơm nhẹ nhàng, sảng khoái. Phương pháp này đặc biệt quan trọng hữu dụng nếu bạn vừa nấu xong và vẫn còn mùi dầu mỡ và thức ăn trong nhà bếp .
Bạn có thể cho tinh dầu vào máy phun sương, máy khuếch tán hoặc dùng lon và xịt đều lên những khu vực còn mùi khó chịu. Bên cạnh đó, bằng cách sử dụng nó với các loại tinh dầu khác như tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu hoa nhài, bạn có thể tạo ra hương thơm tự nhiên cho riêng mình.
Bạn đang đọc: 10+ Công dụng tinh dầu sả với sức khỏe và làm đẹp
Làm đẹp da
Chiết xuất từ sả có tính năng tốt trong việc chăm nom da. Chúng ta hoàn toàn có thể thêm tinh dầu sả chanh vào các loại kem dưỡng da hoặc vào sữa rửa mặt. Chiết xuất từ cây sả chanh có năng lực làm sạch, khử trùng, diệt khuẩn, làm sáng da và giúp da trở nên săn chắc .
Với da mụn, tinh chất kháng khuẩn từ tinh dầu sả chanh giúp bạn đẩy lùi vi trùng gây mụn, làm tan nhanh các nốt mụn và ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn hình thành mụn ẩn, mụn cám và mụn đầu đen. Bên cạnh đó, nó còn giúp bảo vệ da khỏi tia UV, hạn chế các tác nhân gây mụn .
Ngoài ra, các chất chống oxy hóa can đảm và mạnh mẽ từ loại tinh dầu này có năng lực hồi sinh làn da bị lão hóa. Nhờ những dưỡng chất đó, vùng da chảy xệ trên khuôn mặt bạn sẽ được thay mới trọn vẹn, các vết thâm nám, tàn nhang cũng dần bị xóa mờ .
Dưỡng tóc chắc khỏe, óng mượt
Tinh dầu chiết xuất từ sả có hiệu quả giúp tóc chắc khỏe óng mượt. Vì vậy, nếu bạn đang phải chống chọi với chứng rụng tóc hoặc ngứa da đầu, hãy nhỏ vài giọt tinh dầu lên da đầu, sau đó massage nhẹ nhàng và xả sạch .
Để kích thích mọc tóc nhanh, dày tóc hoặc ngăn rụng tóc, bạn hoàn toàn có thể phối hợp với sả, bưởi, hương thảo mỗi thứ 1 – 2 giọt vào nước ấm và gội nhẹ để có hiệu suất cao tốt nhất .
Công dụng của tinh dầu sả giúp xua đuổi côn trùng
Do có hàm lượng citral và geraniol cao nên tinh dầu sả chanh nằm trong list các loại tinh dầu đuổi muỗi và côn trùng nhỏ phổ cập. Tinh dầu sả từng được chứng tỏ là có tính năng xua đuổi muỗi Aedes Aegypti truyền bệnh sốt xuất huyết và vi rút Zika .
Bạn hoàn toàn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu lên quần áo hoặc thoa trực tiếp lên da để đuổi muỗi và xua đuổi côn trùng nhỏ. Ngoài ra bạn cũng hoàn toàn có thể pha loãng tinh dầu với nước để xịt trong nhà .
Nếu bị muỗi, côn trùng nhỏ đốt, bạn hoàn toàn có thể thoa 1 số ít loại tinh dầu để giúp vết thương bớt sưng tấy. Để duy trì tính năng đuổi côn trùng nhỏ, bạn cần thoa lại tinh dầu sau mỗi 30 đến 60 phút .
Bên cạnh đó, chiết xuất từ sả có mùi thơm dịu nhẹ và hoàn toàn có thể bôi trực tiếp lên da hoặc thậm chí còn dùng để diệt bọ chét cho thú cưng. Tất cả những gì bạn cần làm là nhỏ 5 giọt dầu vào nước, sau đó xịt nhẹ lên lông thú cưng. Trong khi xịt, hãy cẩn trọng để tránh mắt, mũi và tai vì vật nuôi rất nhạy cảm ở những vùng này .
Giảm nguy cơ trầm cảm
Hương thơm thoải mái và dễ chịu mà tinh dầu sả chanh mang lại sẽ giúp bạn thư thái ý thức, giảm cảm xúc lo ngại và rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh trầm cảm. Một số thử nghiệm cho thấy nó có năng lực kích thích hoạt động giải trí của hệ thần kinh giao cảm, tương hỗ điều trị rối loạn hệ thần kinh ( giảm chóng mặt, co giật, động kinh ), tăng cường và cải tổ tính năng. công dụng của hệ thần kinh .
Để giảm stress cũng như rủi ro tiềm ẩn trầm cảm, bạn hoàn toàn có thể xông hơi da mặt, thêm vào kem dưỡng da không mùi dùng để massage body toàn thân. Hoặc bạn cũng hoàn toàn có thể nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào trà, uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và sâu hơn .
Giảm đau đầu, đau nửa đầu
Tinh dầu sả cũng rất thông dụng để giảm đau đầu. Tác dụng làm dịu của tinh dầu sẽ làm dịu cảm xúc không dễ chịu, căng thẳng mệt mỏi ở vùng bị ảnh hưởng tác động .
Hãy thử trộn dầu sả với dầu oải hương hoặc dầu luân chuyển khác theo tỷ suất 1 : 1 rồi nhẹ nhàng xoa bóp vùng thái dương. Hương thơm thư giãn giải trí cũng như công dụng của tinh dầu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn rất nhiều .
Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa
Sả là một vị thuốc được dùng để tương hỗ điều trị bệnh viêm loét dạ dày và các yếu tố về tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy … .
Loại tinh dầu này có công dụng giúp tương hỗ hệ tiêu hóa khỏe mạnh khi hấp thụ vào khung hình. Thành phần hóa học của nó có chứa Aldehydes với năng lực duy trì sự không thay đổi cho đường tiêu hóa. Ngoài ra, các loại thực phẩm công dụng hoặc trà thảo mộc có chứa tinh dầu sả chanh cũng giúp giảm cảm xúc buồn nôn .
Hoạt tính geraniol của chúng có năng lực hủy hoại các ký sinh trùng đường ruột như giun sán và trọn vẹn bảo đảm an toàn, không gây hại cho khung hình .
Xông hơi tinh dầu sả giúp giảm căng thẳng mệt mỏi
Tinh dầu sả là một trong những loại tinh dầu xả stress hiệu suất cao, giúp bạn thoát khỏi những stress, stress, lo ngại và những tâm lý vô bổ trong đầu. Giải phóng một niềm an ủi vô hạn. Ngoài ra, sả còn giúp tất cả chúng ta tỉnh táo để tập trung chuyên sâu vào việc làm .
Huyết áp cao là một công dụng phụ thường gặp của căng thẳng mệt mỏi. Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp hương thơm giúp giảm bớt stress và lo ngại. Kết hợp liệu pháp tinh dầu với massage hoàn toàn có thể mang lại nhiều quyền lợi hơn nữa .
Theo The Healthline, một nghiên cứu năm 2015 đã đánh giá tác dụng của dầu sả và hạnh nhân Những người tham gia nghiên cứu được xoa bóp bằng tinh dầu sả mỗi tuần một lần trong 3 tuần có huyết áp tâm trương thấp hơn so với những người trong nhóm đối chứng. Huyết áp tâm thu và nhịp tim không bị ảnh hưởng.
Tinh dầu sả có công giụng giúp giảm đau nhức cơ
Một điều tra và nghiên cứu đã chứng tỏ rằng nó có đặc tính kháng khuẩn, giảm đau, chống viêm và làm lành vết thương. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu này như một loại thuốc giảm đau tự nhiên hoặc bảo vệ da khỏi sự tiến công của nấm và vi trùng. Nó rất hiệu suất cao với các thực trạng viêm nhiễm, viêm da, nấm móng tay, nấm Candida, ..
Ngoài việc sử dụng để massage, hãy nhỏ 5 đến 10 giọt tinh dầu vào bồn tắm hoặc phòng xông hơi khô và ngâm mình trong vòng 15 đến 30 phút. Bạn cũng hoàn toàn có thể pha vào nước ấm để ngâm chân trước khi đi ngủ, tích hợp dùng lá lốt. Loại nước này sẽ giúp bạn giảm đau và tăng cường lưu thông máu .
Tinh dầu sả có công dụng chống oxy hóa
Nhiều điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tinh dầu sả chanh có chứa chất Geraniol chống oxy hóa cực mạnh, giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của các gốc tự do có hại ( nguyên do gây bệnh và tổn thương tế bào ) .
Ngoài công dụng giảm hôi miệng, sả còn hoàn toàn có thể tương hỗ điều trị viêm lợi và 1 số ít yếu tố về răng miệng khác. Không chỉ vậy, chất chống oxy hóa trong sả còn giúp ngăn ngừa ung thư .
Hỗ trợ giảm cholesterol, kiểm soát lượng đường trong máu
Mức độ cao của cholesterol trong máu là một yếu tố rủi ro tiềm ẩn chính của bệnh tim hoặc đột quỵ. Cũng giống như tinh dầu quế, tinh dầu sả chanh có năng lực tương hỗ trấn áp lượng đường trong máu đáng kể .
Theo một nghiên cứu và điều tra năm 2007, các nhà khoa học đã chứng tỏ rằng chúng có công dụng tương hỗ làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng loại dược liệu này trong việc điều trị bệnh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để đạt hiệu suất cao tốt nhất .
Theo y học văn minh, tinh dầu sả chanh được công nhận là giúp trấn áp lượng đường trong máu, thường được dùng để tương hỗ điều trị các trường hợp mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Ngoài ra, loại tinh dầu này còn có năng lực đổi khác các thông số kỹ thuật lipid giúp tăng lượng cholesterol tốt HDL .
Công dụng của tinh dầu sả giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể
Trong thành phần của tinh dầu sả chanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên nếu sử dụng thì các chất dinh dưỡng được hấp thụ vào khung hình, tinh dầu sả chanh làm tăng hệ miễn dịch .
Ngoài ra, tích hợp với việc hủy hoại một số ít vi sinh vật và nâng cao sức đề kháng, việc sử dụng tinh dầu sả chanh giúp hạn chế rủi ro tiềm ẩn mắc các bệnh như cảm lạnh, cảm cúm … Bạn hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu bằng máy xông, đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Hoặc bạn hoàn toàn có thể pha một vài giọt vào nước uống .
Cách sử dụng tinh dầu sả
Kiểm tra phản ứng của cơ thể với tinh dầu sả:
- Đối với 1 số ít loại da nhạy cảm, nên kiểm tra phản ứng của khung hình với tinh dầu sả chanh trước .
- Để thực thi, bạn thoa tinh dầu đã pha loãng lên vùng da dưới cánh tay và để khoảng chừng 10 đến 15 phút .
- Nếu bị dị ứng với tinh dầu sả, bạn sẽ có cảm xúc nóng rát hoặc nổi mẩn đỏ, phồng rộp … Lúc này, bạn hãy nhanh gọn rửa sạch tay với nước và ngưng sử dụng .
Dùng làm dầu thơm:
- Nếu bạn không bị dị ứng với loại tinh dầu này, bạn hoàn toàn có thể massage khung hình bằng cách sử dụng phối hợp với các loại tinh dầu khác như dầu hạnh nhân, dầu dừa, ..
- Phương pháp này giúp thư giãn giải trí ý thức, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và áp lực đè nén rất tốt. Nhiều nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng ngửi tinh dầu hoàn toàn có thể giúp não bộ vui tươi, sảng khoái .
- Bên cạnh công dụng thư giãn giải trí, chiêu thức này còn mang lại cho khung hình mùi hương dễ chịu và thoải mái, khiến mọi người muốn lại gần bạn hơn .
Sử dụng để xông hơi không khí
- Bạn hoàn toàn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu sả vào máy xông hoặc miếng bông để giúp khuếch tán tinh dầu trong không khí .
- Cách này sẽ mang đến cho khoảng trống xung quanh bạn một mùi hương nhẹ nhàng, giúp thư giãn giải trí ý thức hiệu suất cao .
Trên đây là những công dụng của tinh dầu sả với sức khỏe và làm đẹp mà Vinatuoi vừa chia sẻ đến bạn. Nếu thấy bài viết hay và hữu ích, đừng quên chia sẻ rộng rãi nhé.
Source: https://ladyfirst.vn
Category: TINH DẦU