Xông hơi mang lại những lợi ích về sức khỏe cho bạn, xông hơi giúp cơ thể bài tiết những chất độc, thư giãn tinh thần, giải cảm. Sử dụng tinh dầu khi xông hơi sẽ tăng thêm hiệu quả thư giãn và trị liệu.
Những ngày này, Thành Phố Hà Nội đang vào thời tiết giao mùa, không khí độ ẩm cao, đổi khác thời tiết liên tục, người già và trẻ nhỏ rất dễ bị cảm cúm. Do đó, mọi người cần cẩn trọng để bảo vệ sức khoẻ của mái ấm gia đình và bản thân. Nên thời điểm ngày hôm nay, chúng mình có viết bài cụ thể về cách xông hơi giải cảm với tinh dầu, kỳ vọng giúp ích cho mọi người .
1. 3 loại tinh dầu có công dụng xông hơi giải cảm
Bạn đang đọc: CÁCH XÔNG HƠI GIẢI CẢM VỚI TINH DẦU
2. Cách xông hơi giải cảm với tinh dầu
Ngày xưa, ông bà ta thường nấu nồi nước lá gồm có : sả, bạc hà, hương nhu, gừng, … dùng để xông. Tuy nhiên thời nay, để tiện nghi hơn thì tất cả chúng ta thường dùng tinh dầu thay thế sửa chữa .
Và cách xông hơi giải cảm với tinh dầu như sau:
Nhỏ 5-7 giọt tinh dầu Sả Chanh, tinh dầu Bạc Hà hoặc tinh dầu Hương Nhu (Cho từng loại hoặc mix cả 3 loại với nhau) vào một bát nước nóng, để mặt cách mặt nước khoảng 25 cm, trùm kín khăn để xông hơi, hít thở thư giãn trong khoảng 5-10 phút. Nếu muốn xông hơi toàn thân, bạn dùng chậu lớn hoặc nồi nước nóng, nhỏ khoảng 15 – 20 giọt tinh dầu, dùng khăn lớn hoặc chăn chùm lên tòan thân để đạt hiệu quả xông hơi tốt nhất.
*Lưu ý khi xông hơi:
– Khi xông hơi, lỗ chân lông của bạn dãn nở do sức nóng, vì thế không tắm lại sau khi xông hơi vì sẽ làm nước ngấm nhanh vào lỗ chân lông gây tụ nước, dễ gây mệt mỏi và bị cảm lạnh. Cách tốt nhất là lau khô người và đợi sau 1 tiếng cho lỗ chân lông trở lại bình thường rồi hãy đi tắm.
– Không xông hơi ướt quá lâu, chỉ xông hơi 1 tuần 1 lần, không xông hơi sau khi ăn nhậu, người có mạch máu nhỏ nổi trên da mặt thì không nên xông hơi da mặt .
Hy vọng những thông tin trên giúp ích được cho bạn và những người thân yêu. Hãy inbox vào fanpage Hoa Thơm Cỏ Lạ hoặc gọi vào hotline 0888.454.600 để chúng tôi có thể tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé!
FB: https://www.facebook.com/tinhdauhoathomcola/
đường dây nóng / Zalo : + 84 ( 0 ) 888 454 600
Email: [email protected]
Source: https://ladyfirst.vn
Category: TINH DẦU