Cách chăm sóc da trong mùa nắng nóng

TP Hồ Chí Minh và các tỉnh phía Nam đang bước vào đợt nắng nóng cao điểm. Đây là quy trình tiến độ làn da bị tác động ảnh hưởng trực tiếp bởi tia UV .Theo bác sĩ chuyên khoa I Lư Huỳnh Thanh Thảo, khoa Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Da liễu Thành Phố Hồ Chí Minh, làn da hoàn toàn có thể bị xuống cấp trầm trọng nghiêm trọng nếu tất cả chúng ta không duy trì thói quen hoạt động và sinh hoạt, nhà hàng khoa học .Áp lực việc làm, thức khuya, ăn nhiều chất béo, đường, không tẩy trang kỹ khiến làn da Open nhiều yếu tố như kém sức sống, khô và nhăn da, sạm nám, tàn nhang, mụn. Đặc biệt, việc tiếp xúc ánh nắng tiếp tục cũng khiến làn da trở nên xấu hơn .

Tia cực tím có thể gây hại cho da bất cứ thời điểm nào trong năm. Những ngày nắng nóng có chỉ số tia UV cao, việc bảo vệ làn da rất quan trọng và không thể bỏ qua. Bác sĩ Thảo chia sẻ 3 bước chăm sóc da tối thiểu mà bạn không nên bỏ qua trong mùa nắng nóng:

Tẩy trang và làm sạch da

Bác sĩ Thảo cho biết làm sạch da là bước rất quan trọng không hề bỏ lỡ. Làm sạch giúp da được “ detox ” sau một ngày phải chịu đựng sự xâm nhập của bụi bẩn, mồ hôi, chất nhờn … Tẩy trang là bước tối thiểu không hề bỏ lỡ khi chăm sóc da. Ảnh : Insider. Các bạn cần rửa mặt ngày 2 lần vào sáng và tối với sữa rửa mặt. Đặc biệt, vào buổi tối trước khi rửa mặt, bạn cần tẩy trang bằng các mẫu sản phẩm tương thích để giúp làn da thật sạch, khô thoáng, vô hiệu các nguyên do gây mụn, làm da tối màu .“ Nên nhớ rằng không tẩy trang, làm sạch da trước khi đi ngủ là sai lầm đáng tiếc nguy hại nhất. Tắc lỗ chân lông, dễ gây ra mụn, làn da trở nên khô, đẩy nhanh vận tốc lão hóa … là những yếu tố thường gặp nếu bạn quên tẩy trang trước khi đi ngủ ” bác sĩ Thảo khuyến nghị .

Thoa kem dưỡng ẩm

Nếu bạn nghĩ rằng “mùa hè, thời tiết nóng ẩm không cần dưỡng ẩm cho da” là sai hoàn toàn. Bạn có thể ưu tiên chọn dưỡng ẩm dạng gel lotion hoặc serum giúp thấm nhanh nếu có làn da bình thường và dạng gel cho da dầu.

Trong mùa nắng, bạn nên ưu tiên chọn loại sản phẩm dưỡng ẩm tan trong nước và có tính chống nắng với chỉ số SPF ≥ 30 nếu sử dụng vào ban ngày .Dưỡng ẩm là bước chăm sóc thiết yếu không hề thiếu, đặc biệt quan trọng với các bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm. Sau khi làm sạch mặt, bạn nên bôi kem dưỡng ẩm để giúp da luôn ẩm mịn, căng bóng. Trong thời tiết nắng nóng, làn da chịu tác động ảnh hưởng trực tiếp nếu không được che chắn. Ảnh : Quỳnh Danh.

Sử dụng kem chống nắng

Nếu đặc thù công việc phải tiếp xúc ánh nắng và sinh hoạt ngoài trời nhiều, kể cả không tiếp xúc trực tiếp, chống nắng là bước cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bác sĩ Thảo quan tâm bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chống được cả tia UVA và UVB. Trong trường hợp tiếp xúc với nước như tắm biển hoặc hồ bơi, bạn nên chọn loại kem có ghi chú “ water resistance ”, thoa lặp lại sau khi lau khô da .” Bạn cần thoa kem chống nắng tái diễn mỗi 2 giờ nếu tiếp xúc ánh nắng nhiều. Bên cạnh đó, bạn nên che chắn bằng áo khoác sậm màu, khẩu trang, kính mát, nón rộng vành để bảo vệ da trước tia cực tím “, bác sĩ Thảo khuyến nghị .Ngoài các bước trên, để làn da đẹp, bạn cần nhớ duy trì thói quen hoạt động và sinh hoạt, nghỉ ngơi điều độ, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế các thức uống có cồn và đồ ngọt, béo .

Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA