Cách chăm sóc tóc gàu và da đầu khỏe mạnh
1. Giữ da đầu sạch sẽ, khô thoáng
Gàu là hiện tượng da đầu bị đóng vảy trắng lấm tấm (hoặc từng mảng) trên tóc. Do đó, bí quyết chăm sóc tóc gàu hiệu quả đầu tiên là luôn giữ cho da đầu được sạch sẽ và khô thoáng.
Bạn đang đọc: Lời khuyên của chuyên gia về cách chăm sóc tóc gàu
Bạn hoàn toàn có thể gội đầu ngay khi có cảm xúc nhờn rít nhằm mục đích vô hiệu bã nhờn và vi trùng có hại. Sau khi gội đầu xong, bạn lau khô tóc ( để tóc khô tự nhiên hoặc sấy qua ), tránh để da đầu rơi vào thực trạng quá bết hay khí ẩm trong thời hạn dài. Lý do là bởi da đầu bết chính là thiên nhiên và môi trường thuận tiện cho vi nấm Malassezia tăng trưởng và gây gàu .
Vệ sinh da đầu thật sạch là cách chăm sóc tóc gàu đơn thuần nhất ( Ảnh : Internet )
2. Gội đầu đúng cách
Gội đầu đúng cách cũng là một cách chăm sóc tóc gàu đáng lưu tâm. Để trị gàu hiệu suất cao, bạn nên hạn chế gội đầu bằng nước quá nóng vì nhiệt độ cao sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn sinh ra gàu. Bạn chỉ cần mát xa nhẹ nhàng da đầu theo hoạt động tròn, dùng các đầu ngón tay chứ không trực tiếp dùng móng tay gãi, cào mạnh khiến da đầu bong tróc .Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế thoa dầu xả vào da đầu .
Không nên gội đầu bằng nước quá nóng vì sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn sinh gàu ( Ảnh : Internet )
3. Không dùng chung đồ dùng cá nhân
Dùng chung vật dụng cá thể với người khác là thói quen không tốt. Bạn nên hạn chế sử dụng chung các đồ vật, đồ cá thể với người khác, đặc biệt quan trọng là những vật tiếp xúc trực tiếp với tóc như lược, khăn lau tóc, mũ, nón … bởi chúng dính nhiều bã nhờn và mồ hôi từ da đầu nhất, rất dễ khiến bạn bị lây nhiễm gàu từ người khác .
4. Vệ sinh sạch sẽ vỏ gối, drap nệm, mũ bảo hiểm
Vỏ gối, drap nệm và lớp lót bên trong mũ bảo hiểm … là những thứ tiếp xúc trực tiếp, tiếp tục với da đầu mỗi ngày. Do vậy, việc vệ sinh thật sạch các đồ vật này sẽ giúp da đầu hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn, vi trùng … Sau khi đã giặt thật sạch, bạn nên phơi các đồ vật này dưới ánh nắng mặt trời cho khô ráo, thơm tho …
Thường xuyên giặt giũ vỏ gối, vỏ nệm, lớp lót mũ bảo hiểm để ngăn chặn nguy cơ bị gàu (Ảnh: Internet)
5. Chế độ ăn uống hợp lý
Nhiều thực phẩm có tính năng tiết chế gàu bạn nên bổ trợ vào thực đơn hàng ngày là rau xanh, trái cây, dầu olive, hạnh nhân, cá trích … Bạn hoàn toàn có thể nghiên cứu và điều tra cách chế biến và vận dụng chúng để có da đầu khỏe mạnh .
Chăm sóc tóc gàu và da đầu khỏe mạnh không hề thiếu một chính sách ăn giàu dinh dưỡng ( Ảnh : Internet )Bên cạnh đó, bạn cần tránh sử dụng trà, cafe và chất béo bão hòa vì đây là những thực phẩm gây khô da đầu, tăng sản xuất mồ hôi, kích thích tiết nhờn … khiến thực trạng gàu ngày một trầm trọng thêm .
6. Hạn chế sử dụng các hóa chất lên tóc
Các loại sản phẩm gel xịt tóc, thuốc nhuộm tóc, thuốc tạo kiểu tóc … đều không ít chứa hóa chất có hại cho tóc và da đầu. Tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng những mẫu sản phẩm này. Nếu nhất thiết phải sử dụng, hãy cố gắng nỗ lực để các hóa chất này không tiếp xúc với da đầu, hoàn toàn có thể dẫn đến đổi khác nồng độ pH trên da đầu gây nấm, gàu .
Các hóa chất dùng để tạo kiểu tóc là nguyên do khiến tóc hư tổn và Open gàu ( Ảnh : Internet )
7. Dùng dầu gội trị gàu
Gàu đa phần do vi nấm Malassezia tăng trưởng mạnh gây ra. Hiện nay có rất nhiều loại dầu gội đặc trị dành cho tóc gàu có công dụng diệt vi nấm gây gàu. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn sử dụng dầu gội có thành phần hoạt chất này để giúp điều trị, ngăn ngừa gàu, ngứa da đầu và viêm da tiết bã .
Dùng dầu gội trị gàu để chăm sóc tóc gàu ( Ảnh : Internet )
8. Không hút thuốc, thức khuya, căng thẳng quá mức
Có nhiều tác nhân bên ngoài tác động đến da đầu gây ra gàu. Hút thuốc lá, uống rượu bia, thiếu ngủ… là một trong những tác nhân đó. Trong quá trình chăm sóc tóc gàu, bạn cần hạn chế hút thuốc, thức khuya và cố gắng để bản thân không bị stress. Các tác động tiêu cực từ stress dễ khiến da đầu tiết bã nhờn nhiều hơn, gây gàu trầm trọng.
Stress dễ khiến da đầu tiết bã nhờn nhiều hơn, gây gàu trầm trọng ( Ảnh : Internet )
9. Vẫn kết hợp dầu gội trị gàu sau khi điều trị
Sau khi điều trị gàu, bạn nên phối hợp sử dụng các loại dầu gội trị gàu 1 lần / tuần để tránh thực trạng da đầu tái phát viêm nấm sau một thời hạn ngắn. Việc kiên trì vận dụng các liệu pháp chăm sóc tóc gàu và da đầu nêu trên sẽ giúp mái tóc và da đầu bạn luôn khỏe mạnh, tự do .
Trên đây là những gợi ý chăm sóc tóc gàu hiệu quả dễ áp dụng. Hy vọng thông tin này có ích cho bạn và chúc bạn sớm “đánh bay” được đám gàu đáng ghét, có được mái tóc khỏe mạnh.
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA