6 bí quyết nói không với mụn – Cách trị mụn của người Nhật

Để có được làn da khỏe đẹp và tràn đầy sức sống, ngoài việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt điều độ. Người Nhật còn có những bí quyết của riêng mình về trị mụn để làn da luôn rạng ngời và không tì viết. Hãy cùng Eri International tìm hiểu cách trị mụn,dưỡng da của người Nhật qua bài viết sau.​

1. Làm sạch da là bước quan trọng nhất khi trị mụn

Bí quyết cho làn da khỏe đẹp như phụ nữ Nhật Bản là khởi đầu từ việc làm sạch da. Bước làm sạch da là bước cơ bản quyết định hành động cả quy trình chăm da, trị mụn. Khi da được làm sạch trọn vẹn, những dưỡng chất tất cả chúng ta cung ứng cho da mới hoàn toàn có thể len lõi vào tận sâu dưới lớp biểu bì nuôi da căng mượt và sáng mịn. Eri International xin san sẻ với bạn những bước làm sạch da hiệu suất cao :

• Bước 1: Rửa tay sạch và lau tay khô
• Bước 2: Tẩy trang sạch cho mặt nếu bạn trang điểm hoặc chỉ dùng kem chống nắng
• Bước 3: Cho 1 lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay, tạo bọt với nước rồi nhẹ nhàng massage theo chiều hướng lên để làm sạch hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm trên mặt
• Bước 4: Rửa mặt sạch lại với nước và thấm khăn sạch thật nhẹ cho da khô thoáng (chú ý không lau mặt nhanh và mạnh)
• Bước 5: Dùng nước hoa hồng cân bằng độ ẩm và độ pH cho da

Làm sạch sâu cho da để da sáng khỏe, hạn chế mụn

2. Đảm bảo đủ nước cho làn da:

Nước rất cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể và làn da. Khi da đủ ẩm thì lượng dầu trên da được cân bằng, đảm bảo tuyến bã nhờn hoạt động hiệu quả, da khỏe và tươi mới. Da nhờn thì bụi bẩn dễ bám vào, gây tắc lỗ chân lông và viêm nhiễm vùng da nào đó trên mặt nên sẽ gây ra mụn. Do đó, quá trình cung cấp nước cho làn da rất quan trọng khi trị mụn.

Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cấp nước cho da và khung hình hoạt động giải trí hiệu suất cao. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm giúp tạo một màng nước cho da như được phủ một lớp sương mai, làm da căng tràn sức sống và rạng rỡ .

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày tích hợp dưỡng ẩm bên ngoài giúp da căng mướt

3. Không sờ tay lên mặt

Thói quen hay sờ tay lên mặt sẽ dễ làm phát sinh và lây lan mụn do tay có bụi bẩn hoặc tiếp xúc vùng da mụn trước đó. Đây là sai lầm đáng tiếc thường mắc phải của nhiều chị em vì hay “ soi ” da mỗi ngày. Vì vậy, nếu không muốn bị mụn thì phải luôn giữ cho da mặt thật sạch, không được dùng tay hoặc để tóc bết vào mặt, tuyệt đối từ bỏ việc trực tiếp lấy tay nặn mụn trên mặt .

Khi tay bạn tiếp xúc với mụn, có thể làm nốt mụn viêm nghiêm trọng hơn, bên cạnh đó dễ lây sang vùng da lân cận. Nếu bạn không biết cách mụn sẽ dễ lại sẹo và thâm, rất mất thời gian để điều trị mụn.

Không dùng tay trực tiếp nặn mụn và sờ lên mặt tránh phát sinh và lây lan mụn

4. Chế độ ăn uống hợp lý

Một chính sách nhà hàng siêu thị khoa học sẽ giúp tất cả chúng ta có một tầm vóc chuẩn và làn da đẹp, đặc biệt quan trọng là nói không với mụn. Tránh ăn thức ăn chiên nhiều dầu mỡ, uống nhiều chất ngọt và béo, đồ cay như ớt … sẽ gây nóng trong người, dễ phát sinh mụn. Khi nhiệt độ khung hình tăng cao, những chất độc tố tích tụ thì sẽ làm mất cân đối tuyến nhờn của da ; đây là thời cơ khiến mụn sinh trưởng nhanh và nhiều. Do đó, bạn cần tập cho mình thói quen nhà hàng lành mạnh .

Bạn có thể học người Nhật ăn nhiều cá tươi, rau củ quả và uống 2 lít nước mỗi ngày. Thêm vào đó, mỗi ly trà xanh vào buổi sáng sẽ giúp bạn trị mụn và hạn chế quá trình lão hóa da, giúp da khỏe mạnh tự tin khoe mình trước nắng.

Ăn nhiều rau quả và trái cây giúp đẹp da và đẹp dáng

5. Sống vui vẻ, tránh xa stress

Để có được làn da đẹp không tỳ vết không một đốm mụn, bí quyết đơn thuần nhất của phụ nữ Nhật Bản đó chính là luôn luôn vui tươi và sáng sủa trong đời sống. Họ luôn biết cách cân đối và làm giảm áp lực đè nén hàng ngày bằng cách tập thể dục đều đặn. Họ thích việc đi bộ đến chỗ làm, trường học hoặc chợ gần nhà vừa tiết kiệm chi phí vừa tốt cho sức khỏe thể chất, rèn luyện tính năng động. Hoạt động đi bộ giúp khung hình thải độc tố, đôi chân nhanh khỏe, ý thức tự do, đặc biệt quan trọng một làn da đẹp .

Chọn dịch vụ làm đẹp uy tín để thư giãn giải trí như người Nhật tại Eri International

Thêm vào đó, họ sẽ tìm đến một dịch vụ chăm sóc sức khỏe thể chất và làn da để thư giãn giải trí, tránh xa stress. Vì thế, bạn phải luôn lập ra kế hoạch cho bản thân mình, sắp xếp những yếu tố của đời sống một cách khoa học để hoàn toàn có thể xử lý nó một cách hài hòa và hợp lý. Đó là cách tất cả chúng ta không bị stress .

6. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ chiếm 1/3 thời hạn hoạt động và sinh hoạt của một ngày, điều này chứng tỏ tầm quan trọng của nó. Bạn phải ngủ đủ giấc để tập trung chuyên sâu nguồn năng lượng cho não bộ, mang lại sự dẻo dai cho khung hình mở màn một ngày mới. Thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm khung hình bạn stress, niềm tin xuống cấp trầm trọng, làn da trông xấu hơn do sự xuất hiện của mụn và vết sạm. Đôi mắt là hành lang cửa số tâm hồn, bạn nghĩ thế nào nếu Open với đôi mắt gấu trúc, khuôn mặt sẽ kém tươi và xấu xí tác động ảnh hưởng đến chất lượng việc làm .
Vì thế, bạn phải ngủ đủ 8 tiếng một ngày và ngủ trưa tầm 30 phút để tổng hợp nguồn năng lượng cho khung hình và ý thức thao tác tốt. Một tâm trạng tự do, phơi phới sẽ tỏa ra sự rạng rỡ trên khuôn mặt, làm cho làn da sáng mịn và tươi mới hơn .

Ngủ đủ giấc giúp tinh thần thoái mái và làn da tươi mới, rạng rỡ

Xem thêm: 5 bước đơn giản ngăn ngừa mụn dưới da hiệu quả​

Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA