Theo Brightside, chúng tôi đã chọn những mẹo làm đẹp, cách chăm sóc da vô cùng tuyệt vời đến từ phụ nữ Nhật Bản, giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi trong thời gian ngắn:
1. Rửa mặt phẳng nước vo gạo
Gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, không riêng gì có vậy, chúng còn làm dịu và làm cho da sáng lên .Phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng nước gạo để rửa mặt và gội đầu trong một thời hạn dài, có 1 số ít chiêu thức để làm nước gạo tại nhà. Nếu bạn không vội, hãy thử làm nước gạo lên men theo cách dưới đây :- Đặt nửa chén gạo vào một cái bát sạch và rửa sạch gạo bằng nước sạch nhiều lần .- Thêm 2 chén nước và ngâm gạo trong vòng 15 phút .- Lọc gạo và giữ nước gạo trong bình trong 1-2 ngày ở nhiệt độ phòng .Nước gạo lên men của bạn đã chuẩn bị sẵn sàng khi mùi của nó hơi chua. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng dung dịch gạo để rửa mặt và xả tóc sau khi pha loãng với 1-2 cốc nước. Lưu trữ nước gạo còn lại trong tủ lạnh và dùng thêm 1 đến 2 ngày nếu muốn .2. Dùng dụng cụ rửa mặt chuyên được dùng
Nhiều người thường có thói quen rửa mặt phẳng tay, tuy nhiên trên thực tiễn, khi tất cả chúng ta cọ xát mặt, làm căng da, điều này sẽ khiến nó bớt săn chắc. Để xử lý yếu tố này, phụ nữ Nhật Bản sử dụng lưới tạo bọt, hoặc máy rửa mặt để làm sạch và chăm sóc da của họ .Ngoài ra, lưới rửa mặt hoàn toàn có thể thuận tiện tạo rất nhiều bọt từ một lượng nhỏ mẫu sản phẩm, thuận tiện cho việc rửa sạch mặt mà không cần chạm tay .3. Hãy thử mặt nạ rong biển
Rong biển được biết đến là một loại siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe thể chất con người, vì vậy được khuyên dùng thoáng đãng tại Nhật Bản như một phần của chính sách nhà hàng lành mạnh .Ngoài việc sử dụng rong biển chế biến thức ăn, bạn cũng hoàn toàn có thể dùng nó như một loại mặt nạ giúp cho làn da mặt của bạn rạng ngời và căng bóng hơn .Tự làm mặt nạ rong biển tại nhà cũng vô cùng đơn thuần tiên phong bạn trộn ¼ chén bột rong biển hòa cùng một chút ít nước ấm và dầu ô liu cho đến khi được hỗn hợp sánh mịn .Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn và để yên trong khoảng chừng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Hoặc bạn cũng hoàn toàn có thể đắp những dải rong biển ẩm ngay trên khuôn mặt của mình như trong hình minh họa trên .4. Tuân theo một chính sách nhà hàng có lợi cho sức khỏe thể chất
Đây có lẽ rằng là một điều hiển nhiên bởi làn da của mỗi người phản ánh rõ chính sách ẩm thực ăn uống và thói quen hoạt động và sinh hoạt thường ngày. Để có được sức khỏe thể chất và ngoại hình tươi tắn, người Nhật đã lập ra quy tắc trong siêu thị nhà hàng với những điều sau :- Ăn nhiều thực phẩm tươi đã được sơ chế thật sạch như món ăn hải sản, ngũ cốc, rau xanh, trái cây, rong biển, những món ăn chứa đậu nành lên men ( như súp miso ), trà xanh, v.v …- Ăn có điều lượng những thực phẩm có nguồn gốc từ động vật hoang dã .- Ăn ít những loại thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ và tinh bột .5. Duy trì hàm lượng collagen tự nhiên trong da ở mức cân đối
Collagen là một cấu trúc protein quan trọng, giúp làn da tất cả chúng ta duy trì được sự căng bóng và tươi tắn hơn. Ở hầu hết những hiệu thuốc, bạn hoàn toàn có thể mua rất nhiều những loại thực phẩm bổ trợ collagen được bán dưới dạng thuốc viên, thực phẩm công dụng và đồ uống .Một số nhà khoa học cho rằng không có cách nào trong việc nạp bổ trợ lượng lớn collagen ngay lập tức, nhưng có nhiều cách để nạp đều đặn collagen vào người mỗi ngày bằng cách bổ trợ những món ăn chứa nước dùng xương, cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau xanh và trái cây có múi vào chính sách nhà hàng của bạn .6. Sử dụng những mẫu sản phẩm chăm sóc da chứa tinh chất dầu hoa trà
Hoa sơn trà, hay tsubaki, là một trong những cây hoa phổ cập nhất của Nhật Bản. Phụ nữ Nhật Bản thích sử dụng dầu hoa trà được chiết xuất từ hạt của loại cây này vì năng lực hấp thụ sâu vào bên trong những lớp của da và giữ nhiệt độ .Dầu hoa sơn trà rất giàu axit béo, vitamin E và những chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da của tất cả chúng ta khỏi tiếp xúc với thiên nhiên và môi trường ô nhiễm, mềm mại và mượt mà và mịn màng hơn .Đây cũng là nguyên vật liệu được sử dụng thoáng rộng trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản, từ kem dưỡng da mặt đến dầu gội đầu7. Ngâm mình trong bồn nước nóng
Người dân Nhật Bản thích ngâm mình trong bồn tắm, mặc dầu đó là bồn nước nóng hay suối nước nóng onsen truyền thống cuội nguồn .Trải nghiệm suối nước khoáng nóng onsen tại Nhật Bản được coi là tắm trị liệu : những khoáng chất có trong nước suối nóng hấp thụ vào khung hình, giúp bạn thư giãn giải trí đầu óc đồng thời cải tổ thực trạng da thêm mềm mịn và mượt mà và tươi tắn .Nếu bạn không có điều kiện kèm theo thưởng thức suối tắm onsen, bạn cũng hoàn toàn có thể tắm nước nóng tại nhà. Tắm trong nước nóng giúp bạn cảm thấy thư thái hơn, cải tổ chất lượng giấc ngủ và thậm chí còn giúp bạn đốt cháy calo trong khung hình .8. Uống và sử dụng trà xanh như một loại mặt nạ cho da mặt
Hình như tại quốc gia mặt trời mọc, bạn sẽ luôn cảm thấy trà xanh sử dụng không khi nào là đủ. Ngoài việc tiếp tục uống trà xanh như một loại nước lê dài tuổi xuân, bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng để đắp mặt nạ tại nhà để làm mờ những nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và detox làn da .- Lấy ½ muỗng cafe bột trà xanh matcha, thêm 1 muỗng nước và ½ thìa mật ong .- Trộn toàn bộ những thành phần với nhau và đắp chúng trên khuôn mặt của bạn. Để yên trong khoảng chừng 20 phút và rửa sạch với nước .9. Massage vùng da mặt và cổ liên tục
Ngay sau khi rửa mặt nhẹ nhàng, phụ nữ Nhật Bản thường thực thi những bước massage mặt với lòng bàn tay. Kiên trì vận dụng mỗi ngày bạn sẽ thu được tác dụng vô cùng tuyệt vời .- Sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng da để giảm lực ảnh hưởng tác động của của ngón tay lên da mặt bạn .- Chuyển động của những ngón tay phải nhẹ nhàng và trơn tru .10. Bảo vệ làn da khỏi những tác động ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời
Phụ nữ ở Nhật Bản có thói quen tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể. Các tia nắng mặt trời chứa UVA và UVB gây hại cho làn da, đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn, tàn nhang.
Theo những chuyên viên, ngay cả trong một ngày trời râm mát, 80 % tia cực tím vẫn hoàn toàn có thể xuyên qua những đám mây và ảnh hưởng tác động gây hại đến da bạn. Vì vậy, bất kể khi nào ra ngoài, hãy nhớ thoa kem chống nắng và những loại sản phẩm dưỡng da vừa đủ .An An ( Dịch theo Brightside )
Những mẹo hiệu quả giúp tóc không còn rụng ngày giao mùa
Rụng tóc thời gian giao mùa là hiện tượng kỳ lạ khá thông dụng so với cả nam và nữ. Vậy, lí do vì sao lại có thực trạng như thế và giải pháp khắc phục là gì ?
Source: https://ladyfirst.vn
Category: CHĂM SÓC DA